Dit is werklik bevrydend om te besef dat daar geen verband tussen 'n gebeurtenis en jou reaksie op die gebeurtenis is nie. Geen verband hoegenaamd nie.

Die meeste mense word so geïdentifiseer met hul gedagtes dat hulle die emosies wat hulle ervaar as daar iets gebeur, beteken dat die emosie inherent is in die geval self. So dink hulle byvoorbeeld dat die dood hartseer is, siekte is verskriklik en dat egskeiding tragies is. Maar die dood is net die dood, siekte is net siekte, en egskeiding is slegs egskeiding.

Daar is geen emosie inherent aan enige van hierdie gebeurtenisse nie. Die emosie is iets wat ons aan die gebeurtenis heg en dit ontstaan ​​as gevolg van ons interpretasie van die gebeurtenis. Hierdie emosie is nie inherent in die geval nie, maar is altyd die gevolg van ons mening of interpretasie van wat gebeur.

In werklikheid kan die dood die grootste avontuur van almal wees, siekte kan die mees transformasionele ervaring in ons hele lewe wees, en - vertrou my op hierdie een - egskeiding kan die grootste bevryding wees (ten minste dit was my ervaring)!

Toets dit vir jouself

Neem 'n gebeurtenis en kyk hoe anders mense reageer op die gebeurtenis. Kom ons neem die vulkaniese as van die IJslandse vulkaan in April 2010, wat veroorsaak het dat lughawens vir baie dae oor die hele Europa gesluit word. Was dit 'n seën of 'n vloek?

Wel, uit die verslae wat ek gehoor het, hang alles af van wie jy is en waar jy is. Met ander woorde, dit hang alles af van jou verhaal, oor jou interpretasie van die gebeurtenis en nie op die gebeurtenis self nie. Dus vir baie mense was dit 'n gedoe omdat hulle dae lank by lughawens gestrand was. Maar vir ander was dit 'n wonderlike seën, 'n onverwagte geskenk!


innerself teken grafiese in


Ek ken persoonlik van drie konkrete voorbeelde van vriende wat net die vulkaniese as liefgehad het. Een was die egpaar uit Londen wat my jongste seun en sy gesin in San Francisco besoek het. Hulle kon nie na 10-dae terug na Londen vlieg soos beplan nie, so hulle het 'n lang vakansie gehad en die lugdienste het betaal!

Nog 'n vriend was op vakansie in Egipte. Hy het gesê hy het vyf ekstra dae by 'n 5-sterre hotel gehad, en hoewel sy baas nie gelukkig was nie, was daar niks wat iemand daaraan kon doen nie! En die derde was 'n vrou wat ek weet wat in Oregon woon, wat haar sterwende suster in Uppsala, Swede besoek het. En aangesien sy nie huis toe kon vlieg nie, moes sy tot die einde by haar geliefde suster wees.

So was dit goed of sleg?

Kom ons praat oor geluk

Eintlik is daar twee soorte geluk. Daar is die geluk wat ons ervaar as ons iets slaag, iets wen, gesond voel, goed doen in ons werk, geniet van ons vennote en kinders, ens. Hierdie soort geluk is gebaseer op uiterlike omstandighede en gebeure en mense - en natuurlik hierdie soort van geluk is pret en lekker.

Die probleem met hierdie soort geluk is dat wanneer dinge verander of mense verander of ons omstandighede verander, die geluk verdwyn. Solank ons ​​daarvan bewus is, is dit reg en ons kan hierdie soort geluk geniet vir wat dit is.

Die ander soort geluk is die geluk waarmee ek in al my boeke skryf. Dit is die geluk wat ons ware natuur is - dit is die aard van die lewe self - en aangesien hierdie soort geluk nie gegrond is op enige buitenste omstandighede of mense of gebeurtenisse nie, is daar niks wat ons kan doen om dit te verkry en niks wat ons kan doen om te verloor nie dit ook nie. Hierdie geluk is wat ons is - dit is ons ware natuur.

Om hierdie soort geluk te ervaar, is alles wat ons moet doen om op te staan ​​en teenwoordig te wees. Wanneer ons dit doen, is hierdie gelukkige staat (wat ek geluk noem) ons realiteit. Dit is die ervaring om hier in die huidige oomblik te wees en dit is heeltemal rustig, heeltemal vervul, ontspannend en aangenaam.

Die probleem vir die meeste van ons is dat ons so besig is om in die toekoms uit te produseer of in die verlede te lewe dat ons die gelukkige geluk wat nou hier is en wat ons ware natuur is, mis.

Is jy nou tevrede?

So ... is jy nou gelukkig? As die antwoord ja - cool is!

En as die antwoord nee is, sal jy dalk 'n oomblik wil stop en jouself vra hoekom?

Wat is eintlik verhoed dat jy reg is om hierdie oomblik reg te wees? Wat staan ​​in die weg van die ongelooflike geluk en vreugde van hierdie oomblik, om juis hier en nou te wees?

Om so 'n oomblik so te stop en dit te doen is 'n wonderlike verstand oefening, want wanneer jy dit regkry, wanneer jy regtig ophou en asem in hierdie oomblik in al sy wonder en prag, vind jy altyd - altyd - dat die enigste ding wat u verhinder om die geluk van hierdie oomblik te ervaar, 'n gedagte / verhaal is oor wat 'moet' of 'nie' moet gebeur nie. Niks anders gaan aan nie. Al ooit ...

En kyk dan na wat gebeur as jy die storie vir 'n oomblik laat val? En laat net jouself wees ... reg ... nou?

Hoe voel dit?

Is jy nou tevrede?

© Barbara Berger. Alle regte voorbehou.
Herdruk met toestemming van die outeur.

Boek deur hierdie skrywer

Is jy nou tevrede? 10 maniere om 'n gelukkige lewe te lei
deur Barbara Berger.

Is jy nou tevrede?Wat is jou verhoed om nou gelukkig? Is dit jou lewensmaat, jou gesondheid, jou werk, jou finansiële situasie of jou gewig? Of is dit al die dinge wat jy dink jy "moet" doen? Barbara Berger 'n blik op al die dinge wat ons dink en doen wat verhoed dat ons van die lewe gelukkig lewe nou. Barbara bied 10 praktiese maniere om dit te verstaan ​​gebruik in jou daaglikse lewe, jou verhoudings, by die werk en vir jou gesondheid.

Klik vir meer inligting of om hierdie boek op Amazon bestel.

Oor die skrywer

Barbara Berger, skrywer van die boek: Are You Happy Now?

Barbara Berger het meer as 15 selfbemagtigingsboeke geskryf, insluitend haar internasionale topverkopers.The Road to Power / Kitskos vir die siel" (gepubliseer in 30 tale) en "Is jy nou tevrede? 10 maniere om 'n gelukkige lewe te lei" (uitgegee in 21 tale). Sy is ook die skrywer van "Die Awakening mens - 'n Gids tot die vermoë van verstand"En"Vind en volg jou innerlike kompas”. Barbara se jongste boeke is “Gesonde modelle vir verhoudings – die basiese beginsels agter goeie verhoudings"en haar outobiografie"My pad na krag – seks, trauma en hoër bewussyn"..

Amerikaans-gebore, Barbara woon en werk nou in Kopenhagen, Denemarke. Benewens haar boeke, bied sy privaat sessies aan individue wat intens met haar wil werk (in haar kantoor in Kopenhagen of op Zoom, Skype en telefoon vir mense wat ver van Kopenhagen woon).

Vir meer inligting oor Barbara Berger, sien haar webwerf: www.beamteam.com

Boeke deur hierdie skrywer

at

breek

Dankie vir die besoek InnerSelf.com, waar daar is 20,000 + lewensveranderende artikels wat "Nuwe houdings en nuwe moontlikhede" bevorder. Alle artikels word vertaal in 30+ tale. Teken In aan InnerSelf Magazine, wat weekliks gepubliseer word, en Marie T Russell se Daily Inspiration. InnerSelf Magazine is sedert 1985 gepubliseer.