Wat maak jou gelukkig? Dalk is dit vroeg opstaan om die sonsopkoms te sien, 'n naweek saam met familie en vriende te kuier, of om 'n duik in die see te gaan maak. Maar wat sê die wetenskap oor die dinge wat gelukkige mense doen?
- By Jay Maddock
Om 'n nuwe dekade binne te gaan is dikwels 'n tyd om stil te staan en oor ons lewens te besin, veral wanneer ons middeljare bereik. Vir 50-jarige Amerikaanse mans is die gemiddelde oorblywende lewensverwagting nog 28 jaar; vir vroue is dit 32.
Dit is een ding om te weet wat mense gelukkig maak, maar iets anders om self 'n gelukkige lewe te lei. Ek het nie 'n ware smaak van geluk gekry nie totdat ek my dekade lange loopbaan as 'n geluksakademikus verlaat het, alles wat ek nodig het vir baie maande op 'n fiets gepak het en my pad om die wêreld na Bhoetan begin kronkel het.
- By Franz Buscha
Ek het baie jare gelede gevra toe ek op 'n lekker sonnige strand gesit het, ver weg op 'n lieflike warm eiland. Ek onthou hoe ek gedink het, “O gosh, môre moet ek terugvlieg na reënerige Londen waar die weer aaklig is. Ek wil nie gaan nie; die weer sal my ongelukkig maak.”
Die verspreiding van verkeerde inligting is 'n groot probleem wat baie areas van die samelewing beïnvloed, van openbare gesondheid, tot wetenskap en selfs die demokrasie self.
Baie mense dink aan pendel as 'n taak en 'n mors van tyd. Tydens die oplewing van afgeleë werk as gevolg van die COVID-19-pandemie, het verskeie joernaliste egter nuuskierig opgemerk dat mense was - kan dit wees? – hul pendelroetes mis.
Die magnetiese veld wat my nog altyd in hierdie lewe saamgetrek het, was my gevoel van verwondering - wat my wonder en dwaal gevoed het.
Voel jy dat jou huidige roeping en lewensituasie in die algemeen is waar jy net lukraak geplaas is, of dat daar doelgerigte bedoeling was om by hierdie plek uit te kom...
Flow is nie net om iets met oorgawe te doen nie; dit is soveel meer! Vloei het ook 'n beduidende rimpel effek...
Hier is vyf maniere waarop jong atlete ongesonde druk ervaar, en wat daardie invloede aan hul verstand en liggame doen.
Ons weet dat depressiewe pasiënte gewoonlik "emosionele afstomping" rapporteer na langer gebruik van antidepressante, waarin hulle 'n afstomping van beide positiewe en negatiewe emosies ervaar.
Dit is uiters belangrik om bewus, teenwoordig en bewus te bly in ons o-so-kreatiewe gedagtes! Maar daar is 'n paar truuks van die manifestasiehandel wat nuttig is om te weet ...
Ons leef in 'n era van gerief. Elke dag, heeldag lank, word ons produkte en dienste aangebied om ons lewens makliker te maak. Die fundamentele ingesteldheid is: Maklik - goed, moeilik - sleg.
- By Dan Degerman
Stilte in geestesongesteldheid kom in baie vorme voor.
Die lewe is nie net iets wat met ons gebeur nie. Dit is iets wat ons saam skep.
Wanneer jy goeie resonansie met jou maat, vriend of geestelike gids het, word die proses van jou optrede 'n groot hupstoot gegee.
- By Luke Lafitte
Hades, in hierdie geval, is die bewussyn van totale skeiding van die laer self na die hoër self – tot die punt dat die laer self nie eers die hoër self kan herken nie.
- By Jude Bijou
“Wat sal my meer bring vreugde, lief, en vrede hierdie jaar?" Ek stel hierdie vraag omdat geluk en persoonlike vervulling om hierdie drie emosies draai. Vreugde, liefde en vrede is ook die teenoorgestelde van ons ander drie emosies -- hartseer, woede, en vrees.
As 'n kreatiewe siel, en 'n persoon wat jou drome nastreef, kan jy nie bekostig om 'n pessimis te wees nie.
Ek hou daarvan om daaraan te dink om gebalanseerd te raak as om na 'n groot stel draaiplate aan die punte van pale te kyk, soos in 'n sirkusaksie. Om 'n klomp borde gelyktydig te spin is 'n aktiewe, dinamiese proses.
Ons sien baie dinge rondom ons wat ons weet nie kan hou nie - die ou manier van doen of dink van dinge - en ons moet dit heeltemal "uit ons stelsel verbrand" om plek te maak vir iets baie beter.
Ons leef in die mees gunstige tye wat 'n seldsame geleentheid bied om 'n reusesprong in ons evolusionêre ontwikkeling te neem, beide as individue en as 'n kollektief.
Die meerderheid mense wat in die kinderjare getraumatiseer is, erken nie die feit nie, en min mense in 2020 sou die pandemie geredelik as 'n trauma genoem het.