Mindfulness

Hoe om 'n mistieke bewussynstoestand te ervaar

gelukkige vrou se gesig
Image deur Emi Lija


Vertel deur Marie T. Russell.

Kyk video weergawe hier.

Evelyn Underhill, 'n digter en skrywer van Christelike mistiek, beskryf mistiek as die "Kuns van vereniging met die werklikheid," en daardie werklikheid kan gevul word met geestelike waarhede, wat gevoelens van geluk en euforie kan skep. Elkeen van ons kan 'n mistieke toestand van bewussyn ervaar deur ten volle teenwoordig en bewus te wees. 

As ons aan onsself dink as goddelike wesens, wat ons is, en ons liggaam as 'n houer beskou om die mistieke ervaring in te neem, kan ons 'n gevoel van eenheid ervaar wat geskep of versterk word deur die chemikalieë in ons brein, en die mistieke ryk beskou as 'n normale werklikheid waarin om te wees. Maar in plaas daarvan is mistiek gedefinieer as "'n geloof sonder goeie basis" of 'n "geloof wat gekenmerk word deur selfbedrog of dromerige denkverwarring."

So, wat is dwalend daaraan?  

Wat misleidend is, is om te glo dat die enigste manier waarop ons geluk en euforie kan ervaar, is deur middel van dwelms, alkohol, of selfs die oorbenutting van ons slimfone, wat chemikalieë in die brein stimuleer soos dopamien. Daar is geen wonder dat ons nie van ons toestelle af kan bly as ons so gewoond is aan die onmiddellike beloning wat ons uit suksesvolle sosiale interaksies kry nie. Maar die keersy daarvan is verhoogde vlakke van angs en depressie, wat veroorsaak word deur die einste ding waaruit ons plesier soek, wanneer ons nie op 'n gesonde manier van ons toestelle kan ontkoppel nie. 

Wat dit ook al is waaruit ons plesier soek, deur staat te maak op eksterne dinge om ons die hoë of 'n gevoel van euforie te gee, loop ons die risiko om onsself te mislei dat ons in beheer is wanneer ons dit nie is nie. Die opioïedkrisis is 'n perfekte voorbeeld van hoe miljoene mense buite beheer is oor die bestuur van hul afhanklikheid daarvan om hoog te voel, of om hulself te verdoof deur enigiets ongemaklik te voel ... 

Ongelukkig is ons nie genoeg opgevoed oor hoe om ons eie liggaam se natuurlike hulpbronne en genesende vermoëns te gebruik om deur ons pyn en lyding te werk nie. Ons is nog nie vroeg op sulke waardevolle en nuttige hulpmiddels soos bewustheid of meditasie geleer nie, wat bekend is dat dit stres en angs verminder, en gelukkig word deur baie mense beoefen om hul pyn en stres te bestuur, insluitend oorlogsveterane wat aan PTSD ly, met baie positiewe resultate. 

Totdat ons ophou om buite onsself te soek vir antwoorde, en solank ons ​​aanhou om die pyn en lyding te vermy wat ons onvermydelik as mense sal ervaar, sal ons voortgaan om kitsoplossings te soek om onsself te verdoof om enigiets te voel. Meer en meer mense sal in die afwaartse spiraal van verslawing verval.  

Stel die regte vrae 

So, wat is dit waaroor ons onsself verdoof, en hoekom so baie dwelm- en alkoholgebruik? As ons eie brein chemikalieë kan vervaardig wat letterlik die tipe endorfiene kan produseer wat ons so goed laat voel, of so hoog as wat 'n dwelm of alkohol kan, hoekom in die wêreld soek ons ​​nie binne vir die einste gawes, middels en selfs genees vir wat ons siek? Ons het die antwoorde, ons vra onsself net nie die regte vrae nie. 

"Kranksinnigheid is om dieselfde ding oor en oor te doen en verskillende resultate te verwag." Hierdie aanhaling deur Einstein, en ook gebruik in Al-Anon, 'n ondersteuningsgroep vir geliefdes van alkoholiste, verduidelik omtrent hoe ons selfvernietigende patrone uit onkunde dwaas kan herhaal, eerder as om ons bewustheid te verhoog oor hoe om probleme op te los. dat beter resultate gerealiseer kan word. 

Wil ons nie beter resultate hê nie? Is ons nie gereed om op te hou om dieselfde dinge oor en oor te doen nie, maar eerder dinge anders te probeer doen? Miskien beteken dit om ons lewens meer verstandig en in pas met die "mistieke" te leef. Deur dit te doen, kan ons die oomblikke van ons lewens meer magies vind, en ryk aan betekenis, en slegs dan kan ons werklik minder pyn en meer vreugde ervaar - selfs verheuging of euforie.


 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

© 2021 deur Ora Nadrich. Alle regte voorbehou.
Gedig Bedagsaamheid en mistiek,
uitgegee deur IFTT Press. theiftt.org

Artikel Bron:

Bedagsaamheid en mistiek

Bewustheid en mistiek: Verbind huidige oomblik-bewustheid met hoër toestande van bewussyn
deur Ora Nadrich.

boekomslag: Mindfulness and Mysticism: Connecting Present Moment Awareness with Higher States of Consciousness deur Ora Nadrich.In 'n tyd wanneer chaos in ons kultuur verbysterend ontstellend is, en miljoene voel dat daar iets 'meer' moet wees, maar geen idee het wat dit is nie, 'n boek soos Bedagsaamheid en mistiek baan 'n pad bo verwarring. Dit spreek tot die verstand sowel as tot die hart, wat beide die mistieke verduidelik en ons daarin lei waar ons 'n verbinding met iets groters kan besef - die goddelike binne ons.

Ora Nadrich bied 'n reisiger se metgesel van die waan doolhof van 'n ontheiligde wêreld, tot die kalmte en innerlike vrede wat Mindfulness kan bied.

Klik hier vir meer inligting en/of om hierdie boek te bestel. Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe en as 'n hardeband. 

Meer boeke deur hierdie outeur

Oor die skrywer

foto van Ora NadrichOra Nadrich is stigter en president van die Instituut vir Transformasionele Denke en die skrywer van Live True: 'n Bewustheidsgids vir egtheid, deur BookAuthority aangewys as een van die 100 beste Mindfulness-boeke aller tye. Sy is ook die outeur van Sê wie? Hoe Een Eenvoudige Vraag Kan Verander.

’n Gesertifiseerde lewensafrigter en bewustheidsonderwyser, sy spesialiseer in transformerende denke, selfontdekking en mentorskap van nuwe afrigters terwyl hulle hul loopbane ontwikkel.

Kontak haar by theiftt.org 
  

Meer artikels deur hierdie skrywer

Jy kan ook graag

volg InnerSelf op

facebook-ikoonTwitter-ikoonYouTube-ikooninstagram-ikoonpintrest-ikoonrss-ikoon

 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

BESKIKBARE TALE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

Maansverduistering, 12 Mei 2022
Astrologiese oorsig en horoskoop: 23 - 29 Mei 2022
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
05 21 herwin die verbeelding in gevaarlike tye 5362430 1920
Herwin die verbeelding in gevaarlike tye
by Natureza Gabriel Kram
In 'n wêreld wat dikwels voornemens lyk om homself te vernietig, vind ek dat ek skoonheid saamstel - die soort ...
groep veelrassige individue wat vir 'n groepfoto staan
Sewe maniere waarop jy respek aan jou uiteenlopende span kan betoon (video)
by Kelly McDonald
Respek is baie betekenisvol, maar kos niks om te gee nie. Hier is maniere waarop jy kan demonstreer (en ...
olifant loop voor 'n ondergaande son
Astrologiese oorsig en horoskoop: 16 - 22 Mei 2022
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
foto van Leo Buscaglia vanaf die voorblad van sy boek: Living, Loving and Learning
Hoe om iemand se lewe binne 'n paar sekondes te verander
by Joyce Vissell
My lewe het dramaties verander toe iemand daardie sekonde geneem het om my skoonheid uit te wys.
'n saamgestelde foto van 'n totale maansverduistering
Astrologiese oorsig en horoskoop: 9 - 15 Mei 2022
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
05 08 ontwikkeling van deernisvolle denke 2593344 voltooi
Ontwikkel deernisvolle denke teenoor jouself en ander
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Wanneer mense van medelye praat, verwys hulle meestal na deernis vir ander ... vir ...
'n man wat 'n brief skryf
Skryf die waarheid en laat die emosies vloei
by Barbara Berger
Om dinge neer te skryf is 'n goeie manier om die waarheid te oefen.
Februarie varcas 2 2
Dit is Februarie: Tyd om op te wakker en die koffie te ruik
by Sarah Varcas
Februarie voel dalk baie meer soos die begin van 'n nuwe jaar as Januarie! Met Mercury retrograde ...
Het jy probleme met 'n projek? Hier is 'n paar praktiese en geestelike hulp
Het jy probleme met 'n projek? Hier is 'n paar praktiese en geestelike hulp
by Noelle Sterne, Ph.D.
My missie in hierdie artikel is om met u te deel wat ek geleer en waargeneem het as 'n jarelange afrigter ...
'n jong vrou wat uit die kas kom om die leeu in die skaduwees in die oë te kyk
Die vrystelling van die wurggreep van die interne onderdrukker
by Stacee L. Reicherzer PhD
Dit voel goed om te genees van skadelike boodskappe dat jy "minder as" is. Soos dit gebeur, sal jy...

MEESTE LEES

vind waarna jy soek 5 25
Gebruik Horary Astrologie om te vind wat jy verloor het
by Alphee Lavoie
Daar was nog altyd baie kontroversie onder astroloë oor watter tyd (en selfs plek) om ...
herbou-omgewing 4 14
Hoe inheemse voëls terugkeer na Nieu-Seeland se gerestoureerde stedelike woude
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln Universiteit et al
Verstedeliking, en die vernietiging van habitat wat dit behels, is 'n groot bedreiging vir inheemse voëls ...
hoeveel slaap jy nodig het 4 7
Hoeveel slaap jy regtig nodig het
by Barbara Jacquelyn Sahakian, Universiteit van Cambridge, et al
Die meeste van ons sukkel om goed te dink na 'n swak nag se slaap – voel mistig en versuim om te presteer ...
Die verhaal van lyding en dood agter Ierland se verbod op aborsie en daaropvolgende wettiging
Die verhaal van lyding en dood agter Ierland se verbod op aborsie en daaropvolgende wettiging
by Gretchen E. Ely, Universiteit van Tennessee
As die Amerikaanse Hooggeregshof Roe v. Wade omverwerp, sal die 1973-besluit wat aborsie in die...
voordele van suurlemoenwater 4 14
Sal suurlemoenwater ontgift of jou energie gee?
by Evangeline Mantzioris, Universiteit van Suid-Australië
As jy staaltjies aanlyn glo, is die drink van louwarm water met 'n skeut suurlemoensap ...
vertrouende genootskappe is gelukkig 4 ​​14
Waarom vertrouende samelewings oor die algemeen gelukkiger is
by enjamin Radcliff, Universiteit van Notre Dame
Mense is sosiale diere. Dit beteken, amper as 'n kwessie van logiese noodsaaklikheid, dat mense se...
groep veelrassige individue wat vir 'n groepfoto staan
Sewe maniere waarop jy respek aan jou uiteenlopende span kan betoon (video)
by Kelly McDonald
Respek is baie betekenisvol, maar kos niks om te gee nie. Hier is maniere waarop jy kan demonstreer (en ...
ekonomie 4 14
5 dinge wat ekonome weet, maar vir die meeste ander mense verkeerd klink
by Renaud Foucart, Lancaster Universiteit
'n Eienaardige ding van ons beroep is dat wanneer ons akademiese ekonome grootliks saamstem met elke...

Nuwe Houdings - nuwe moontlikhede

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Kopiereg © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasies. Alle regte voorbehou.