Die opening van die deure van persepsie: Die keuse om teenwoordig te wees en ten volle bewus te wees

As die deure van persepsie elke ding gereinig word
sou lyk soos die mens, oneindig.
                                                                -William Blake

In 'n krom verstand word die regte ding krom.
                                                               -Arsenie Boca

Ons persepsies is gebaseer op ons oortuigings, en daardie oortuigings beïnvloed hoe ons die wêreld sien, wat ons realiteitssin dikteer.

As ons oopgesind is, sal ons die wêreld deur 'n baie duideliker en wyer lens sien, en meer aanvaarbaar, verdraagsaam en medelydend wees. Maar as ons afgesluit of gesind is, gaan ons nie so verdraagsaam wees nie, en ons kan beslis uitsprake maak voordat ons selfs iets of iemand 'n kans gee.

Daar is 'n baie meer uitgebreide
en transendente manier waarop ons dinge kan sien
gaan verder as die beperkinge van oortuigings, en dit is verby
In 'n toestand van Mindfulness.

innerself teken grafiese in

Wanneer ons kies om teenwoordig en ten volle bewus te wees, is ons bewus van wat dit is wat ons sien en neem, maar ons is ook bewus van hoe ons sien dit en hoekom. Deur bewus te wees van hoe ons interpreteer of basies 'n persoon of situasie vergroot, doen ons dit met die bereidwilligheid om gedagtes oop te hou om meer te ontdek en te leer, eerder as om nie iemand anders se standpunt te oorweeg of hul persepsie van die werklikheid.

Ons leef in 'n wêreld waar ongelukkig baie mense nie die standpunte of oortuigings van mekaar wil aanvaar nie, en die manier waarop dit aangespreek word, is om woede, haat en selfs geweld te gebruik om hul onvermoë om mekaar se verskille te verdra.

Almal het die reg om te sien of te sien soos hulle dit doen, maar het nie die reg om pyn, skade of dood te maak nie.

Verdedig ons persepsies?

As ons 'menslike ervaring' nie geestelike betekenis het nie, sal ons alles doen om ons persepsies te verdedig, wat aangevuur word deur meer dierlike behoeftes, en dit beteken dat ons in staat is om gruwelike dinge aan mekaar te doen omdat ons slegs deur hebsug en vrees, en die strewe om te slaag en te oorleef.

As die mens net daaroor sorg en verdedig wat die beste vir hom is en nie in staat is om te verdra of omarm wat die behoeftes van 'n ander persoon is nie (dit kan ware oorlewingsbehoeftes wees soos 'n dak oor jou kop of kos om te eet), dan is dit miskien die lewe word 'n spel van 'survival of the fittest', Darwin se evolusieteorie.

Ja, sommige mense is sterker en meer geskik en kan oorleef, maar as ons nie meer omgee vir ons medemens nie, en elke dag leef en toelaat dat hulle deelneem aan die skade of uitwissing van ander minder as ons, dan leef ons en bestaan ​​harteloos. Wat 'n koel manier om deur die lewe te gaan.

Het ons ons pad na eenheid verloor?

Het ons ons bewuste tuisland in so 'n mate verloor dat ons mekaar beskou as 'n bedreiging vir ons selfdiensbehoefte om vooruit te gaan, sodat ons beter kan wees as iemand anders?

Ek weet dat die dualistiese aard van bestaan ​​konstant is, en ons het hierdie probleme en probleme sedert die begin van die tyd gehad. Die mens se neigings tot uitsterwing leef nog in hom sedert hy hierdie aarde bewandel het. Maar het ons nie ver gekom om mekaar oor 'n karkas dood te slaan en te kommunikeer deur in ons oksels te krap en te knor nie?

Soms lyk dit asof ons nie in die evolusie 'n ware begin gemaak het nie. Alhoewel ons onsself materialisties gemoderniseer het en gevorderde tegnologie soos rekenaars geskep het wat 'n Neanderthal sou stamp, het ten minste sommige van die menslike bevolking groot vordering gemaak om hulself psigo-geestelik te werk, en voel dat hulle 'n toestand van " eenheid "is die enigste manier waarop ons kan oorleef.

Maar 'eenheid' kan maklik as mens beskou word, en die mens sal daarna streef om 'een te wees met' alles wat goed is vir hom alleen. Hy het moontlik geen gebruik of behoefte aan die eenheid wat alle lewende wesens insluit nie, en in sommige mense se werklikheid is hierdie planeet 'n plek om te woon, nie 'n plek om te respekteer of te beskerm nie, en die ander inwoners is op hul eie. En as of as hulle in die pad val, anders dink, anders lyk, of verskillende dinge nodig het, of miskien dieselfde dinge doen wat ons almal doen, maar dit nie kan bekostig nie, of eenvoudig nie oor die middele beskik nie, kan hulle word beheer, geïgnoreer, ontslaan of van die hand gesit. Weereens, so ysend om selfs na te dink, en tog is dit wat daagliks gebeur.

Skakel net die nuus en kyk dit vir jouself. Soms maak dit jou sprakeloos en veroorsaak 'n diep pyn in jou hart dat ons tot dusver ons pad verloor het, dat jy wonder of ons in 'n kernontploffing gaan afneem wat veroorsaak word deur iemand in die krag wat toegang het tot werklike wapens van massavernietiging, en is siek toegerus of onbevoeg om nêrens naby hulle te wees nie.

Wanneer die lewe begin om 'n fliek soos Stanley Kubrick se "Dr Strangelove, "(as jy dit nie gesien het nie, stel ek voor dat jy doen om te sien hoe akkurate kuns die lewe kan naboots). Dit gaan oor wat as die verkeerde persoon die verkeerde knoppie gedruk het ('n vrees wat ons van Kim Jong-un van Noord-Korea het) , jy weet dat jy beter begin om jou persepsiebril skoon en vinnig te maak en dinge te sien vir wat hulle werklik is, nie net wat jy wil sien nie. Ja, die verkeerde persoon kan die verkeerde knoppie druk en heeltemal kranksinnig wees soos 'n gekke General Jack Ripper doen in die fliek, en hulle kan dit enige tyd stoot. As ons nie kan sien wie of wat kranksinnig is nie, stamp ons 'n wêreld wat kwaad is.

Tyd om daardie rooskleurige bril af te haal.

Maar dit neem ons terug na elkeen van ons, en hoe belangrik dit is om die kennis te ken huis van self  waar jy woon en wat jou persepsies is.

Aan die slaap raak by die wiel?

As u nie daagliks gaan kyk hoe aanwesig, bewus en wakker u is nie, is dit te maklik om aan die stuur aan die slaap te raak, en u of iemand anders wat ook in 'n bewustelose slaap lê, sal steeds ontwrigtend wees en saai verwoesting. Diegene wat oorbly, sal aanhou om hierdie platgeslaan planeet voort te stoot in die hoop dat die "ontwaakte" die "slapers" sal oortref, en ons kan hierdie skip omdraai.

Wees asseblief deel van die draai en bly elke dag meer wakker. Wees bewus, wees teenwoordig, maak jou eie huis skoon, maak seker dat jou persepsies op die punt staan ​​en piepend skoon is.

Kyk wat jy regtig sien, en gebruik nie jou persepsie om net te sien wat jy wil, of moet of moet nie. Kyk wat moontlik is, en kyk hoe u kan help om hierdie wêreld 'n baie beter plek te maak. Doen dit een oomblik op 'n slag, en elkeen van die oomblikke in u lewe sal bydra tot 'n leeftyd wat u met eerlikheid, integriteit, moed en bowenal egtheid geleef het. En as dit tyd is dat u hierdie aardvlak moet verlaat, sal u weet dat u een van die ware mense was bewussyn wewers, en jy het 'n hand gehad om hierdie kosmiese sterre skip saam te beweeg.

Ons sal na die land van eenheid kom, en wanneer ons dit doen, sal ons gereed wees om daar te woon soos ons al lankal bedoel was, maar nie totdat ons ons bewussyn gesamentlik verhoog nie. Onthou dat "wat jy vandag met jou doen, en wat ek vandag met my doen, sal die huidige van almal op die planeet beïnvloed."

Meditasie vir persepsie

  1. Sit êrens stil
  2. Maak jou oë toe.
  3. Wees bewus van enige geluide, gedagtes, gevoelens of sensasies in jou liggaam en hou dit bloot aan.
  4. Sit jou fokus en bewustheid op jou asem.
  5. Neem 'n paar diep asemte in en uit.
  6. Sê stil, "Ek sien."
  7. Sê stil, "Ek sien die waarheid."
  8. Sê stil, "Ek sien alles wat werklik is."
  9. Sê stil, "Ek is bewus van my oordele."
  10. Sê stil, "Laat my verdraagsaam wees."
  11. Sê saggies: "Laat my medelye wees."
  12. Sê stil, "Laat ek ander sien soos ek."
  13. Bring jou fokus en bewustheid terug na jou liggaam.
  14. Maak stadig jou oë oop.
  15. Neem jou tyd oorgang uit jou meditasie.

Nota aan myself:

Ek sien duidelik
Ek is verdraagsaam
Ek is medelydend
Ek neem verantwoordelikheid vir my persepsies

© 2019 deur Ora Nadrich. Alle regte voorbehou.

Artikel Bron

Live True: 'n Bewustheidsgids vir egtheid
deur Ora Nadrich.

Live True: 'n Mindfulness Guide to Authenticity deur Ora Nadrich.Valse nuus en "alternatiewe feite" deurdring ons moderne kultuur en veroorsaak steeds meer verwarring oor wat werklik en waar is. Echtheid is belangriker as ooit as 'n voorskrif vir vrede, geluk en vervulling. Live True vul daardie voorskrif. Geskryf in 'n down-to-earth, ondersteunende stem, Ora's Live True bied die moderne benadering tot Boeddhistiese leerstellings van bewustheid en deernis; maak hulle onmiddellik toeganklik en aanpasbaar vir die alledaagse lewe en alledaagse mense. Die boek is kundig verdeel in vier afdelings - Tyd, Verstaan, Lewe en uiteindelik Realisering - Om die leser te neem deur die nodige stadiums van begrip van hoe om met ons outentieke self te verbind en die vreugde en vrede te ervaar - die ewigdurende heelheid - Dit kom van Mindful.

Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel.

Oor die skrywer

Ora NadrichOra Nadrich is stigter en president van die Instituut vir Transformasionele Denke en die skrywer van Live True: 'n Bewustheidsgids vir egtheid sowel as Sê wie? Hoe Een Eenvoudige Vraag Kan Verander. 'N Gesertifiseerde lewensafrigter en mindfulness-onderwyser, spesialiseer sy in transformasionele denke, selfontdekking en begeleiding van nuwe afrigters terwyl hulle hul loopbane ontwikkel. Kontak haar by theiftt.org en OraNadrich.com.

verwante Boeke

at

breek

Dankie vir die besoek InnerSelf.com, waar daar is 20,000 + lewensveranderende artikels wat "Nuwe houdings en nuwe moontlikhede" bevorder. Alle artikels word vertaal in 30+ tale. Teken In aan InnerSelf Magazine, wat weekliks gepubliseer word, en Marie T Russell se Daily Inspiration. InnerSelf Magazine is sedert 1985 gepubliseer.