InnerSelf.com
  • Tuis
  • Persoonlike bemagtiging
    • Houdingsaanpassings
      • Woede Bestuur
      • gedragsverandering
      • Vrees en bekommernis
      • Vergifnis en Aanvaarding
      • Dankbaarheid en diens
      • perfeksionisme
    • Geluk en Sukses
      • Berading
      • Die skep van Realiteite
      • lewe verander
      • Lewensdoeleindes
      • Prestasie
      • Selfhelp
    • Intuïtie & Bewustheid
      • Astrologie
        • Horoscope
        • Chinees en Oosters
        • Planete & Transits
          • Retrograde Planete
        • Son, Maan, Rising Tekens
      • Droom interpretasie
      • intuïtief Bewustheid
    • Verhoudings
      • kommunikasie
      • Paartjies
        • Seksualiteit
      • Familie
      • Vriendskap
      • Ouerskap
      • jouself
    • Spirituality & Mindfulness
      • Dood en sterf
      • Inspirasie
      • Meditasie
      • Mindfulness
      • Godsdienste en oortuigings
  • Living In Harmony
    • Finansies & Loopbane
      • Loopbaan & Sukses
      • Voorspoed en Finansies
    • Gesondheid
      • Siektes en toestande
      • Omgewing
      • Fiksheid en oefening
      • Food & Voeding
        • genesing Dieet
        • Kruie & Aanvullings
      • Genesingsdissiplines
    • Home & Garden
      • Feng Shui
      • Tuinmaak
      • Troeteldiere en meer
    • Ontspanning & Creativity
    • Wetenskap en Tegnologie
  • Sosiale bewussyn
    • By Die Brink
      • outoritarisme
      • Onreg
      • pes
      • oorloë
      • Klimaatontwrigting
    • Kultuurverskille
    • demokrasie
      • Aktivisme
      • verkiesings
      • historiese
      • hervormings
    • ekonomie
      • Onderwys
      • Healthcare
      • Ongelykheid
    • omgewing
      • klimaat
        • Aanpassing en versagting
        • Bewyse van verhitting
        • Impakte
        • Oplossings
      • Politieke
      • Weer
    • vyandelikhede
    • geregtigheid
      • burgerlike vryheid
      • Ekonomiese
      • Privaatheid en sekuriteit
    • tendense
  • meer
    • Soek
    • Vandag se opname
    • Vandag se inspirasie
    • Lys almal
    • Nuusbrief
    • Privaatheidsbeleid
    • RSS
    • admin
    • Kontak Ons
InnerSelf.com
  • Tuis
  • Persoonlike bemagtiging
    • Houdingsaanpassings
      • Woede Bestuur
      • gedragsverandering
      • Vrees en bekommernis
      • Vergifnis en Aanvaarding
      • Dankbaarheid en diens
      • perfeksionisme
    • Geluk en Sukses
      • Berading
      • Die skep van Realiteite
      • lewe verander
      • Lewensdoeleindes
      • Prestasie
      • Selfhelp
    • Intuïtie & Bewustheid
      • Astrologie
        • Horoscope
        • Chinees en Oosters
        • Planete & Transits
          • Retrograde Planete
        • Son, Maan, Rising Tekens
      • Droom interpretasie
      • intuïtief Bewustheid
    • Verhoudings
      • kommunikasie
      • Paartjies
        • Seksualiteit
      • Familie
      • Vriendskap
      • Ouerskap
      • jouself
    • Spirituality & Mindfulness
      • Dood en sterf
      • Inspirasie
      • Meditasie
      • Mindfulness
      • Godsdienste en oortuigings
  • Living In Harmony
    • Finansies & Loopbane
      • Loopbaan & Sukses
      • Voorspoed en Finansies
    • Gesondheid
      • Siektes en toestande
      • Omgewing
      • Fiksheid en oefening
      • Food & Voeding
        • genesing Dieet
        • Kruie & Aanvullings
      • Genesingsdissiplines
    • Home & Garden
      • Feng Shui
      • Tuinmaak
      • Troeteldiere en meer
    • Ontspanning & Creativity
    • Wetenskap en Tegnologie
  • Sosiale bewussyn
    • By Die Brink
      • outoritarisme
      • Onreg
      • pes
      • oorloë
      • Klimaatontwrigting
    • Kultuurverskille
    • demokrasie
      • Aktivisme
      • verkiesings
      • historiese
      • hervormings
    • ekonomie
      • Onderwys
      • Healthcare
      • Ongelykheid
    • omgewing
      • klimaat
        • Aanpassing en versagting
        • Bewyse van verhitting
        • Impakte
        • Oplossings
      • Politieke
      • Weer
    • vyandelikhede
    • geregtigheid
      • burgerlike vryheid
      • Ekonomiese
      • Privaatheid en sekuriteit
    • tendense
  • meer
    • Soek
    • Vandag se opname
    • Vandag se inspirasie
    • Lys almal
    • Nuusbrief
    • Privaatheidsbeleid
    • RSS
    • admin
    • Kontak Ons

Stop Monkey Mind: Oefen bewustheid van Geen-Dink

Jaime A. Pineda, PhD By Jaime A. Pineda, PhD
Jaime A. Pineda, PhD

aap wat op 'n strand sit

"Geen-gedagte" kom van 'n Zen-uitdrukking wat letterlik "die verstand sonder die verstand" beteken. Dit verwys na 'n verstand wat kalm, gebalanseerd en onbewoon is deur selfgesentreerde gedagtes of emosies ...

Ons maak ons ​​harte oop vir die praktyk en gawe van deernis

Sue Schneider By Sue Schneider
Sue Schneider

'n vrou wat sit en uitkyk oor 'n stad

Die proses om ons harte vir onsself en ander oop te maak, is nie altyd direk of lineêr nie. Dit kan mettertyd gebeur soos ons ons liefdevolle goedhartigheid en deernispraktyk verdiep.

Beyond the Hype: Maak bewustheid vashou in die daaglikse lewe

Robert Jennings, InnerSelf.com By Robert Jennings, InnerSelf.com
Robert Jennings, InnerSelf.com

bewustheid 9 20

Mindfulness is 'n konsep waarvan die meeste van ons dalk gehoor het, maar min het ten volle begryp.

Waarom bewustheid saak maak: Onderskat jy die krag daarvan?

Sue Schneider By Sue Schneider
Sue Schneider

beelde van twee breine: een kleurvol, een dowwe bruin

Met die onstuimige aard van die wêreld deesdae, is dit maklik om te voel dat ons te klein is om 'n verskil te maak. Ons is geneig om onsself te onderskat.

'n Verneukblad vir toegang tot duidelikheid, deernis en aanspreeklikheid

Marc Lesser By Marc Lesser
Marc Lesser

'n blink gloeilamp wat in 'n oop hand val

Om duidelikheid te vind is 'n pad oop vir alle mense, ongeag ons agtergronde of identiteite. 

Die wetenskap van bewustheid: transformasie van die brein en vermindering van depressie

Robert Jennings, InnerSelf.com By Robert Jennings, InnerSelf.com
Robert Jennings, InnerSelf.com

bewustheid opleiding 6 15

Deur uitgebreide navorsing het wetenskaplikes ontdek dat bewustheidsopleiding noemenswaardige transformasies in breinpatrone veroorsaak, wat ons 'n venster bied in die diepgaande wisselwerking tussen ons verstand en liggaam.

'n Samelewing met gefragmenteerde aandag en die behoefte aan stilte

Pierre Pradervand By Pierre Pradervand
Pierre Pradervand

rustige natuurtoneel met ligstrale

'n Uur van diepe stilte is 'n natuurlike terapie wat dalk meer effektief is as ure in 'n “krimp” se kantoor. En die enigste manier om dit te bewys, is om te probeer.

Gebruik die krag van Qigong en ander gees-liggaam-praktyke vir gesondheid

Robert Jennings, InnerSelf.com By Robert Jennings, InnerSelf.com
Robert Jennings, InnerSelf.com

gesondheid deur oefening 5 29

Daar is veelsydige voordele van qigong, joga, bewustheid en tai-chi. Hierdie praktyke kan moegheid aanhelp, pyn bestuur en algehele welstand verbeter, veral vir individue wat van ernstige siektes soos kanker herstel.

Kan om vriende te maak met jou pyn die lyding uitvee?

Wes "Scoop" Nisker By Wes "Scoop" Nisker
Wes "Scoop" Nisker

vrou in pyn

Die eerste instruksie vir deelnemers aan pynbestuursklinieke is om hul pyn te begin ervaar, om voel die sensasies, toelaat hulle, verken Hulle.

Wetenskapgesteunde bewustheid, meditasie en selfdeernis verbeter geestesgesondheid

Rachel Goldsmith Turow By Rachel Goldsmith Turow
Rachel Goldsmith Turow

'n vrou wat in 'n stoel sit en mediteer

Bedagsaamheid en selfdeernis is nou gonswoorde vir selfverbetering. Maar in werklikheid toon 'n groeiende hoeveelheid navorsing dat hierdie praktyke tot werklike geestesgesondheidsvoordele kan lei.

Mindfulness-meditasie is 'n evolusionêre sport en ons is almal in dieselfde span

Wes "Scoop" Nisker By Wes "Scoop" Nisker
Wes "Scoop" Nisker

beeld van 'n persoon wat in meditasie sit omring deur lig

Om die digter Gary Snyder te parafraseer, is meditasie 'n proses om oor en oor in ons diep identiteit in te gaan, totdat dit die identiteit word waaruit ons leef.

Hierdie kursus vra: 'Wat is bewustheid?' – Moenie 'n duidelike antwoord verwag nie

Kevin C. Taylor By Kevin C. Taylor
Kevin C. Taylor

Hierdie kursus vra: 'Wat is bewustheid?'

 Die Amerikaanse professor Jon Kabat-Zinn word gekrediteer vir die gewildheid van die soort bewustheid wat vandag by nie-Boeddhiste aangeval het, wat begin het met sy "bewustheid-gebaseerde stresvermindering"-program in die 1970's.

Waarom atlete bewustheid moet ontwikkel

Jennifer Meggs By Jennifer Meggs
Jennifer Meggs

ahtlete wat 'n bal met 'n raket by die Australiese Ope slaan

Atlete op die heel hoogste vlak van hul sport staar die uitdaging te staan ​​om konsekwent onder druk te presteer te midde van baie potensiële afleidings, insluitend prestasie-angs, skare-gedrag, hul eie en ander se verwagtinge, en die reaksies van hul teenstanders.

Die voordele van die antieke beoefening van joga vir beide liggaam en gees

Herpreet Thind By Herpreet Thind
Herpreet Thind

Antieke Oefen Joga 1 24

Joga is nou 'n hoofstroomaktiwiteit in die VSA en word algemeen uitgebeeld as 'n gesonde leefstylkeuse. Ek is 'n gedragswetenskaplike wat navors hoe fisieke aktiwiteit – en spesifiek joga – chroniese siektes kan voorkom en help bestuur.

Alledaagse Shabbat en Mindfulness

Matthew Ponak By Matthew Ponak
Matthew Ponak

jong vrou met haar oë toe, gesig op na die lug

Ek is geïnspireer om nuttige tegnieke uit my eie tradisie te deel om by te voeg tot hierdie opkomende globale bewustheid-gesprek.

Hoekom jy hierdie nuwe jaar die geskenk van bewustheid moet gee

Jeremy Dawid Engels By Jeremy Dawid Engels
Jeremy Dawid Engels

gawe van bewustheid 1 3

Die begin van nog 'n jaar kan vir baie van ons magies voel. Al bly die dae kort en donker, kan die draai van die kalender dit laat lyk asof nuwe begin met nuwe besluite moontlik is.

Stadig: Die medisyne van verlangsaming

Julia Paulette Hollenbery By Julia Paulette Hollenbery
Julia Paulette Hollenbery

'n jong vrou wat teen 'n boom sit en rus

In 'n poging om by te bly in 'n toenemend vinnige wêreld, is ons altyd aan die gang, onophoudelik doen, gryp koffie en haastige middagetes. . . Ons is in konstante beweging, vingers aktief indien nie ons hele liggaam nie ...

Mindfulness: Die poort na 'n gesonder en meer uitgestrekte brein

Ora Nadrich By Ora Nadrich
Ora Nadrich

Mindfulness: Die poort na 'n gesonder en meer uitgestrekte brein 

So geheimsinnig soos die brein is, glo ek, kan bewustheid ons help om meer daaroor te weet en die glans waartoe dit in staat is. 

Moenie bang wees om dieper in jouself te kyk nie

Ora Nadrich By Ora Nadrich
Ora Nadrich

jong man wat op die spoorlyne sit en na die foto's in sy kamera kyk

Ons kom gewoonlik nie na die huidige oomblik vry van gedagtes en bekommernisse nie. En ons reis nie lig nie... Ek praat van geestelike bagasie.

Hoe bewustheid en dans geestesgesondheid kan verbeter

Adrianna Mendrek, Bishop's University By Adrianna Mendrek, Bishop's University
Adrianna Mendrek, Bishop's University

bewustheid en dans geestesgesondheid 4 27 

Vir dekades is die somatosensoriese korteks beskou as slegs verantwoordelik vir die verwerking van sensoriese inligting van verskeie liggaamsdele. Dit het egter onlangs geblyk dat hierdie struktuur ook by verskeie stadiums van emosieverwerking betrokke is

Hoe effektief is bewustheid vir die behandeling van geestesgesondheid?

Nicholas T. Van Dam, Die Universiteit van Melbourne By Nicholas T. Van Dam, Die Universiteit van Melbourne
Nicholas T. Van Dam, Die Universiteit van Melbourne

bewustheid as behandeling vir geestesgesondheid 6 24

Dit is geen verrassing dat mense hulle tot bewustheid gewend het in die nasleep van die afgelope paar stresvolle jare en hul aansienlike bevordering nie.

Ontwikkel deernisvolle denke teenoor jouself en ander

Marie T. Russell, InnerSelf.com By Marie T. Russell, InnerSelf.com
Marie T. Russell, InnerSelf.com

05 08 ontwikkeling van deernisvolle denke 2593344 voltooi

Wanneer mense van deernis praat, verwys hulle meestal na deernis vir ander ... vir diegene wat minder bevoorreg is as hulleself. Maar...

Ontwikkel deernisvolle denke teenoor jouself en ander (video)

Marie T. Russell, InnerSelf.com By Marie T. Russell, InnerSelf.com
Marie T. Russell, InnerSelf.com

05 08 ontwikkeling van deernisvolle denke 2593344 voltooi

Wanneer mense van deernis praat, verwys hulle meestal na deernis vir ander ... vir diegene wat minder bevoorreg is as hulleself. Maar...

Page 1 van 7

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7

Beskikbare tale

MEESTE LEES

bosbessies

Die magie van bosbessies: hulle bons, dryf en selfbestuif

Cranberries is 'n stapelvoedsel in Amerikaanse huishoudings tydens Thanksgiving - maar hoe het hierdie moerasbewoner op vakansietafels beland?
waterkraan

Kan ons losbreek van die greep van skadelike vir ewig-chemikalieë (PFAS)?

PFAS: hoe navorsing die skadelike effekte van 'vir ewig chemikalieë' ontdek
armoede in Amerika 11 23

Die oorgesiene Amerikaanse krisis: ekonomiese stryd in die landelike suidelike state

Vir 'n kort oomblik in die somer van 2023 het die verrassing nr. 1-liedjie "Rich Men North of Richmond" die land se aandag op 'n streek gevestig...
gesinne wat hande vashou met die kaart van die wêreld in die agtergrond

Agt punte van pyn wat aangeneemde mense moet genees

Ons is nie hier, as aangeneemde, om iemand anders se lewe te lei nie. My begeerte om by die waarheid van my uit te kom en die lig in my weer aan te wakker, het geneem ...
hoender was 11 24

Waarom hoenderwas 'n slegte idee is

Hoender hoef nie gewas te word voordat dit gekook word nie – hier is hoekom
slaap met baba 11 26

Verstaan ​​​​die impak van saamslaap op babas en ouers

Is dit 'n goeie idee om saam met jou baba te slaap? Hier is wat die wetenskap sê

NUUTSTE

InnerSelf se daaglikse inspirasie: 4 Desember 2023

Die Daaglikse Inspirasie is 'n kort boodskap om te help om die toon vir die dag te gee. Dit is gekoppel aan 'n langer artikel vir bykomende insigte en ...
glimlaggende son/sonneblom met hande wat daarna uitreik

InnerSelf Tydskrif: 4 Desember 2023

Ons artikels vandeesweek kyk na verskeie paaie van verbinding, en ook na sommige van die gevolge van ontkoppeling.
fisheye lens vang auroras in Nieu-Seeland

Huidige week astrologiese oorsig en horoskoop: 4-10 Desember 2023

Hierdie weeklikse astrologiese joernaal is gebaseer op planetêre invloede, en bied perspektiewe en insigte om jou te help om die beste ...
fisheye lens vang auroras in Nieu-Seeland

Astrologiese oorsig en horoskoop: 4-10 Desember 2023

Hierdie weeklikse astrologiese joernaal is gebaseer op planetêre invloede, en bied perspektiewe en insigte om jou te help om die beste ...
aap wat op 'n strand sit

Stop Monkey Mind: Oefen bewustheid van Geen-Dink

"Geen-gedagte" kom van 'n Zen-uitdrukking wat letterlik beteken "die verstand sonder die verstand." Dit verwys na 'n gees wat kalm, gebalanseerd,...

DIE MEESTE GEKYK

volmaan tussen die bome

Astrologiese oorsig en horoskoop: 27 November-3 Desember 2023

Hierdie weeklikse astrologiese joernaal is gebaseer op planetêre invloede, en bied perspektiewe en insigte om jou te help om die beste ...
verlate oliebore-begraafplaas

Verlate oliebore en hul verborge potensiaal

Verlate oliebore kan koolstof uit die lug krap en dit in leë ondersese reservoirs stoor
Maan ontmoet (van links na regs) Callisto, Ganymedes, Jupiter, Io en Europa.

Astrologiese oorsig en horoskoop: 13-19 November 2023

Hierdie weeklikse astrologiese joernaal is gebaseer op planetêre invloede, en bied perspektiewe en insigte om jou te help om die beste ...
stygende getye 10 14

Die stygende gety: die ekonomiese impak op behuising

Klimaatsverandering het na vore getree as een van die dringendste uitdagings van ons tyd, wat 'n kaskade van gevolge meebring, insluitend ...
stem 2024 10 14

FDR se finansiële visie: meer relevant as ooit vir 2024

Terwyl die wêreld sy pad deur die ongekende veranderinge van die 21ste eeu stuur, is daar 'n herhalende eggo uit die verlede wat baie ...
  1. Jy is hier:  
  2. Tuis
  3. Persoonlike bemagtiging
  4. Spirituality & Mindfulness
  5. Mindfulness