Alles in hierdie boek gaan voort uit die veronderstelling dat ons onderbewussyn (los sogenaamde) die liggaam bestuur. Dit koördineer die verskillende gespesialiseerde organe, dit stel prioriteite voor en dit bied 'n noodreaksie. Beide om gesondheid te handhaaf en siekte of besering te oorkom, doen die onderbewussyn die werk. Dus, as ons 'n gesondheidsprobleem het, is dit die onderbewussyn wat ons moet hanteer.

Die onderbewussyn is kragtig, maar deur definisie, nie bewuste. Dit het sy roetines, en dit gaan voort met hulle totdat iets ander reaksies oproep. Dat 'iets' 'n noodgeval kan wees, maar dit kan ook wees us. Om die liggaam te beïnvloed, interaksie met die onderbewussyn. Hoe? Die maklikste en doeltreffendste manier is eenvoudige visualisering, omdat die onderbewussyn die beste reageer op prente. En dit behels die gebruik van verbeelding as 'n instrument van persepsie en manipulasie.

Visualisering en morfering: dit is alles wat daaraan is

Visualisering en morphing werk goed vir spesifieke gelokaliseerde probleme, veral as jy met die hulp van ander werk. Omgaan met 'n spesifieke probleem is feitlik te maklik om te beskryf. Dit mag soos niks klink nie. Al wat ek kan sê is, probeer dit. Eerstens visualiseer jy die toestand wat jy wil aanspreek, en jy morf die visualisering as jy wil hê dit moet wees. Dis al wat daar is.

Sê jy het 'n seer keel. Roep 'n foto op van wat 'n seer keel voel aan jou. Jy kan 'n geestelike prentjie maak van 'n hol buis rooi, krasvel. Moenie bekommerd wees dat die prentjie akkuraat is, of selfs herkenbaar is nie. Trouens, die beste prentjie kan 'n spotprent wees, want dit beklemtoon net wat jy wil beklemtoon. Jy wil die aandag van die onderbewussyn kry en dit inlig oor 'n probleem waarmee jy wil werk. Dis alles wat jy probeer bereik. Wat ookal vir jou werk, gebruik dit.

Dan, as jy daardie prentjie stewig in gedagte het, visualiseer dat die rooi krasvel verander, vloei saggies in wat jou geestelike beeld van gesonde keelweefsel is. Gladde, pienk vel, miskien. Soos die oorspronklike visualisering, hoef die morphed visualization nie akkuraat te wees nie; dit moet kommunikeer met die onderbewussyn, wat die res sal doen.

Kan jy die risiko in die hoop dat hierdie tegniek sal help?

Die belangrikste beperking op die effektiwiteit van hierdie tegniek is nie hoe goed jy kan visualiseer nie, maar hoe goed jy jouself kan bring om die dinge wat jy geleer is, te oorkom. As jy nie kan waag om te hoop dat hierdie tegniek jou sal help nie, dan kan dit nie. As jy kan waag dit, dit kan help. Weereens, dit is so eenvoudig soos dit.

Dit is 'n roekelose veralgemening, maar ek sal sê dat alle siektes iewers as gevolg van 'n blokkering beskou kan word. Verwyder die blokkasie, verwyder die oorsaak van die siekte.

Te eenvoudig? Waarskynlik nie, maar laat ons dink oor oorsaak en gevolg.

Elke effek het beide onmiddellike oorsake (simptome) en onderliggende oorsake. Soms is dit gepas om simptome te hanteer: As jy in die diabetiese skok verkeer, moet jy die onmiddellike oorsaak hanteer. nou dadelik, of jy mag nie lank genoeg lewe om verder te gaan nie. Maar uiteindelik, as jy goed wil wees, moet jy die onderliggende oorsake hanteer.

En hoe, as jy nie 'n dokter is nie, hanteer jy die onderliggende oorsake van siekte? Of, om dieselfde vraag op 'n meer positiewe manier te stel, hoe bevorder jy die onderliggende oorsake van gesondheid?

Die antwoord is dat jy visualisering gebruik om die onderliggende oorsake van enige gesondheidsprobleme wat jy het, te verwyder, ongeag of jy bewus is van die oorsake-en ongeag of jy selfs bewus is van die probleme. So, jy hoef nie te weet hoe die liggaam homself behou nie. As jy terug beweeg na die onderliggende oorsake, vereenvoudig alles. Jy hoef nie te verstaan ​​hoe jou liggaam stelsels werk. Jy hoef net te weet om met hulle te kommunikeer, om hulle te help om te doen wat hulle doen.

Vir die verhoor: Jy hoef nie te verstaan ​​hoe jou liggaam stelsels werk.

Kan jy sien hoe kragtig hierdie tegniek is? Hoe dwaas? Hoe proaktief? Hoe veilig? Terselfdertyd het dit grense. Dit sal beslis nie werk vir diegene wat dit nie sal probeer nie. Dit sal nie noodwendig help met onmiddellike oorsake nie. En dit sal nie noodwendig alles genees nie.

Waters van die lewe meditasie

Hier is 'n eenvoudige meditasie vir die handhawing van die gesondheid van jou fisiese, geestelike, emosionele en energieke liggame.

In hierdie oefening visualiseer sommige mense hulself as een liggaam; ander visualiseer vier liggame wat een in die ander gestapel is. Nog ander sien vier liggame wat hande in 'n sirkel hou. Maak nie saak nie, doen wat jy op die oomblik behaag.

Kom in 'n gemaklike sitposisie en maak jou oë toe. Neem 'n paar stadig, diep asem, hou kort in asem nadat jy ingeasem het, en weer nadat jy uitasem. Ontspan. Stel jou voor dat jy onder 'n waterval staan, met die rivier van lewe en gesondheid wat deur jou en om jou heen vloei. Hierdie waters verteenwoordig ons onsigbare ondersteuning van die ander kant. Hulle vloei deur ons dag en nag, 'n stille onbetwiste ondersteuning wat ons selde of dalk nooit bewus is nie. Die waters vloei oor jou en rondom jou en deur jy, indringende elke sel. Daar is so baie water dat jy kon onmoontlik neem "meer as jou deel." Al wat jy wil hê, is daar vir jou, en jy het 'n ingebore reg om alles wat jy nodig het.

Kyk die water kom net so vinnig of so stadig soos reg. Daar is niks verkeerd om te sien dat dit stadig in beweging kom nie, en niks verkeerd om te sien dat dit soms stadig, soms vinnig beweeg nie. Jy naboots nie die natuur nie; jy skep 'n visualisering.

Sien die waters wat bo-op jou kop ingaan, en vloei glad af deur jou liggaam, van kop tot tone. As jy die val van die water volg, stel jou voorneme vir die vloei tot sag, sag, maar effektief weg erodeer enige blokkasies wat opgehoopte in enige van die vier liggame.

In die fisiese liggaam kan blokkasies die gevolg wees van vorige beserings of siektes. In die emosionele liggaam kan dit die onvergeefde gevolg van traumas wees. In die geestelike liggaam kan dit voorkom as vooroordele, of sistematiese verwringings in ons vermoë om te dink en waar te neem. In die energieke liggaam kan dit voorkom as dowwe kolle of warm kolle, waar ons óf teensensitief of te sensitief is vir eksterne insette, of dit kan voorkom as rypte of trane waardeur ons lewe energie "lek," laat ons uitgeput word.

Gedurende die meditasie kan u idees of insigte oor die oorsake van verskeie probleme ontvang, nie almal fisies nie. Dit is alles goed en goed, en jy moet hierdie idees weglê vir latere ondersoek, maar laat hulle nie inmeng met die werklike proses self nie. Gedurende die meditasie, doen die meditasie.

Hou jou aandag op die water wat glad deur jou liggaam vloei. Kyk maar moenie inmeng nie. Let op waar die waters blyk om vas te hou. Stel jou voornemens dat enige hindernisse die water sal oorwin. Maar moenie ophou om die vloei van die waters in jou liggaam in ag te neem nie. As jy die vloei deur jou voete gevolg het, begin weer bo-aan jou kop en volg dit af.

Doen dit so lank as wat toepaslik lyk, en stop as jy wil stop. Baie belangriker as hoe lank jy hierdie oefening doen, is hoe gereeld jy dit doen. Hoe meer dikwels, hoe beter, selfs al is dit net 'n minuut of twee op 'n keer.

As jy nie na die waterval resoneer nie, of as jy dit moeilik vind om te sien dat jy onder 'n waterval staan ​​terwyl jy lê, is dit net so maklik om jou voor te stel dat jy in 'n stroom of 'n rivier lê, met jou kop na die bron van die vloei. Stel jou voor dat die water deur jou liggaam vloei soos jy sou onder 'n waterval, en kyk op dieselfde manier.

As die idee om met water gevul te word, nie vir jou werk nie, probeer om jouself te visualiseer in 'n veld van lig, die ligte balke wat jou liggaam op dieselfde manier skuur. Of probeer ander dinge. Een van my vriende visualiseer een van daardie stortkoppe wat jy in jou hand hou, en gebruik dit om die water na probleemgebiede te rig. Wees kreatief.

Hoe Werk Dit?

Dit is die meditasie, en dit is hoe ek dit vir myself verduidelik. Hoe dit werklik werk - wie weet dit? Een teorie is dat ons aandag op die water en obstruksies konsentreer, die struikelblokke onder die aandag van die onderbewussyn noem, wat die oomblik-tot-oomblik werk van die instandhouding van die liggaam beteken.

My voorkeursteorie is dat ons fisiese liggaam op 'n energie-liggaam sjabloon neergelê word, en sodra ons die energie-liggaam aanpas, herskep die fisiese liggaam homself om die gekorrigeerde sjabloon te pas. Maar dit is net teorie, en regtig, wie gee om? Wat belangrik is, is dat dit werk.

Ondertitels deur InnerSelf.
© 2014 deur Frank DeMarco. Alle regte voorbehou.
Herdruk met toestemming. uitgewer: Rainbow Ridge Books.

Artikel Bron:

Stel jouself goed voor: 'n Praktiese gids om visualisering te gebruik om jou gesondheid en jou lewe te verbeter
deur Frank DeMarco.

Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel.

Oor die skrywer

Frank DeMarco was mede-stigter van Hampton Roads Publishing Company, Inc., en vir 16 jaar was Hoofredakteur. Hy is die outeur van vyf nie-fiksie boeke (Muddy Tracks; Chasing Small, die gebied en die Hologram; die kosmiese Internet; en die hiernamaals Gesprekke met Hemingway), en twee romans (boodskapper: 'n vervolg op Lost Horizon, en Babe in die bos).