Vir die gesekulariseerde gees vervul meditasie 'n geestelike vakuum; Dit bring die hoop van 'n beter, gelukkiger individu en die ideaal van 'n vreedsame wêreld. Daardie meditasie was hoofsaaklik ontwerp om ons nie gelukkiger te maak nie, maar om ons gevoel van individuele self te vernietig - wie ons meestal voel en dink - word dikwels in die wetenskap- en mediaverhale oor die hoof gesien.
- By Pema Chodron
Oor die algemeen beskou ons ongemak in enige vorm as slegte nuus. Maar vir praktisyns of geestelike krygers - mense wat 'n sekere honger het om te weet wat waar is - gevoelens soos teleurstelling, verleentheid, irritasie, wrok, woede, jaloesie en vrees, in plaas daarvan om sleg te wees ...
Sit stil, doen niks nie. Maar wat is die punt, vra jy? Hoekom moet ek dit doen? Hoekom moet ek my kosbare tyd mors, terwyl ek stil sit, niks doen as daar soveel te doen is nie, soveel om te bereik en te bereik?
- By Osho
As haat vir iemand of iemand ontstaan of liefde vir iemand ontstaan, wat doen ons? Ons projekteer dit op die persoon. Jy projekteer jou liefde of haat of hoegenaamd nie. U het die binneste sentrum van u wese heeltemal vergeet; die ander word die middelpunt.
- By Tobin Blake
Van TV-stelle en radio's tot sirenes, vliegtuie, horings en die voortdurende yammer van te veel mense met te veel om te sê, ons wêreld is vol geluid. Wanneer ons nie aan iets of iemand besig is om te luister nie, gooi ons gewoonlik óf ekstern of ten minste in ons eie koppe.
- By Dena Merriam
Ek het op die jong ouderdom van 20 begin mediteer, toe meditasie nie algemeen in die Verenigde State was nie, en ek het my ghoeroe se opdragte om 'n gereelde en toegewyde meditasiepraktyk te ontwikkel, baie ter harte geneem. Deur die jare het ek 'n intuïtiewe fakulteit gevind om 'n manier van om te weet Dit oortref die rasionele, logiese verstand.
Gebruik hierdie visualiseringstegniek voordat u begin met die aksie in die rigting van u Droom - 'n oproep, vergadering, klas, eksamen, aanbieding, kreatiewe sessie, moeilike situasie: Stuur liefde vorentoe. Ek het hierdie kosbaarste metode geleer by 'n studiegroep in A Course in Miracles. Hier is hoe dit werk ...
Meditasie, soos ek dit verstaan en beoefen, het in my lewe 'n onontbeerlike hulp geword. Ek herlaai my innerlike batterye en los my probleme op, maak besluite, kry raad en troos, verfyn my karaktertrekke, mobiliseer my immuun kragte, ontwikkel visioene vir die toekoms - en soek my verbintenis met die Goddelike. Ons kan meditasie vir alles gebruik.
Ek laat myself toe om nou goed te voel. Ek voel my siel rondom my en stuur my sy vreugde. Ek open om my siel se vreugde te ontvang. Vreugde vloei in my. Vreugde stroom in my selle en atome. Soos vreugde in my vloei, brei ek uit. Ek voel vry.
Oor die jare het ek daagliks 'n aantal Boeddhistiese meditasie tegnieke, insluitende Mindfulness of Breathing, Loving Kindness en Anapanasati, beoefen. Terwyl ek oor Eckhart Tolle se leerstellings geleer het, het ek 'n meditasie tegniek ontwikkel om Presence direk te kweek.
Wanneer jou liggaam, gees en gees een word, sal jy meer outentieke, meer gegronde in jou persoonlikheid voel, en terselfdertyd sal jy in harmonie beweeg. As jy kan leer om ewe fisies, geestelik en geestelik te wees, sal jy in 'n nuwe soort verenigde persepsie glip.
Die diere en die natuurlike wêreld stuur boodskappe om die mensdom te lei en te ondersteun gedurende hierdie tyd van groot verandering op die planeet. Die vierbene, gevleugelde, creepy crawlers, en meer kom om hierdie evolusie van bewussyn by te staan. Soos ons die self-opgelegde struikelblokke tussen ons en hulle vrystel, kan ons die illusionêre sluier tussen ons oorskry en hul taal hoor. Ons word die gawe van hulle wysheid gegee wanneer ons in liefde verbind en respekteer en deur die struikelblokke wat ons skei, deursteek.
Hier is 'n kragtige genesing meditasie te help om jou vrese oor die liefde te verloor en om jou hart chakra reinig. Wil jy dalk band-rekord van hierdie meditasie met 'n sagte agtergrond musiek, sodat jy maklik kan luister na dit een of twee keer per dag.
Ons is verbind deur plante deur ons asem. Wanneer ons op hierdie asem fokus en bewustelik by die plant aansluit deur die asem te gee en te ontvang, vind ons intiem verband met die plant en dit kan 'n baie bewegende ervaring wees.
- By Andrew Weiss
Tonglin oefening is gewortel in die asem. As jy in en uit kan asem, kan jy Tonglin oefen. Die essensie van die praktyk is om die lyding van 'n ander persoon in te asem en liefdevolle vriendelikheid, deernis en genesing uit te haal. Terwyl ons daardie genesing asemhaal, maak ons die grootste geskenk wat ons ...
Die woord mantra beteken 'verstand beskerming' in sanskrit. 'N Mantra dra 'n vibrasie en frekwensie wat strek verder as die eenvoudige betekenis van sy woorde. In die hoogste sin dra mantras gedagtegolwe wat die prana deur konstante herhaling kan aanwakker en hulle kan diep in die onderbewussyn kom om die kollektiewe bewussyn te bereik. Meer eenvoudig kan die gebruik van mantra help om geestelike gesprekke te oorkom en die weg voor te berei vir die uitbreiding van bewussyn.
Meditasie deur Orin en DaBen: Ek laat myself toe om te ontspan en binne te gaan. Ek gee nou die gedagtes van my buitenste wêreld vry. Ek asem ontspanning in. Ek pas my liggaam aan totdat dit gemaklik voel. Ek het my gedagtes laat ...
- By Osho
Meditasie vir Besige Mense: As jy tyd het, sit stil met geslote oë. Dit sal help. Dit sal jou help om meer gemaklik met jouself te wees.
Die meeste van ons onthou ons verlede nie, maar dit is moontlik om toegang tot sekere inligting deur middel van 'n begeleide lewensessie te verkry. Mense het verskillende ervarings in 'n vorige lewensessie. 'N Vriend van my het hulself in 'n vreemde taal gespeel! Ander kan terugflitse hê of wonder hoe hulle van iets geweet het.
Jy is gemaak van energie wat voortdurend vibreer. Hierdie energie is veranderlik en transformatief. Dit is wonderlik hoe ons liggaam, verstand en siel die vermoë het om te genees en te verander. Om mense te sien verander, genees en transformeer is een van die mees vernederende en opwindende ervarings van my lewe.
- By Osho
Oordenking het goeie werk nodig. Dit is moeilik, dit is 'n opdraande taak. Om nie-meditatief te bly, is maklik op 'n manier. Jy hoef niks daaraan te doen nie, jy is alreeds nie-meditatief, almal is nie-meditatief gebore. Maar om meditatief te word, het regtig goeie moed, groot vasberadenheid, groot geduld nodig, want die verstand is die mees ingewikkelde verskynsel.
Die hartchakra is waar materie en gees mekaar ontmoet. Dit merk die middelpunt, met drie chakras onder en drie hierbo. Dit is 'n baie belangrike chakra inderdaad, aangesien dit ons sentrum van liefde en verband is. Hier beweeg jy in 'n groter bewustheid en liefde vloei van jou af. U is vreedsaam, blydskap en medelydend. Jou optrede is nie meer selfdiens nie, maar word gemotiveer deur ander te help om lyding te oorkom.