Ek stel voor dat kliënte die Light Work - Space Clearing Meditasie gebruik wanneer daar onenigheid in die huis is, maar herinner hulle dat iemand anders se ruimte oneties is. Dit is 'n hoogs effektiewe tegniek vir die skoonmaak van gemeenskaplike areas as daar in die huis geveg word, het jy 'n tuiskantoor ...
Hoe integreer ons ons geestelike praktyk in ons daaglikse lewe en professionele werk? Hoe bring ons dit regtig lewendig in die wêreld, maak dit aanvaarbaar vir ons vriende, medewerkers en kliënte? Hoe vier ons ons samehang in ons werk en in ons verhoudings in die wêreld?
Om ons te help om mystiserende boodskappe wat deur ons eie innerlike wysheid en die goddelike verborgenheid vloei, te omhels, aktiveer die volgende oefeninge vier van ons sewe chakras - die Solar Plexus, die Hart, die Keel en die Derde Oog.
- By Jack Angelo
Werk met die asem is die mees vereerde meditasie tegniek. Daarbenewens ontstaan asemhaling meditasie uit sy eenvoud - die asem is altyd by ons. As jy asemhalingskonsentrasie oefen, volg jou verstand jou asemhaling. Die lug kom in en gaan uit ...
- By Sarah McLean
Meditasie is 'n noodsaaklike reisgenoot op jou reis van persoonlike transformasie. Meditasie verbind jou met jou siel, en hierdie verbinding gee jou toegang tot jou intuïsie, jou hartlike begeertes, jou integriteit en die inspirasie om ...
- By Jack Angelo
As iets ons verhinder om asem te haal, waarsku ons brein ons om asem te haal. Hierdie noodsaaklikheid om asem te haal en om met alle ander lewende, asemhalende wesens op hierdie manier saam te werk, kan 'n basis wees vir die vind van betekenis in die lewe self ...
Mindfulness meditasie kan beoefen word by jou lessenaar, op 'n trein of bus of in 'n supermark lyn. Jy kan dit ook gebruik as jy 'n besonder uitdagende situasie ervaar, wanneer ons meer geneig is om terug te val op outomatiese vlieënier ...
Die volgende meditasie werk om die kanale van die menslike energie stelsel oop te maak. Dit verbrand obstruksies in energievloei, met die gedagte dat die monumentale energie nodig is om ten volle op die oomblik te wees.
Elkeen van ons het manlike en vroulike energie binne ons. Ons moet hierdie energieë ten volle ontwikkel sodat hulle in harmonie met mekaar kan kommunikeer. Party mense het weerstand teen die woorde vroulike en manlike. As dit meer gemaklik is vir jou, vervang die woorde yin en yang, aktiewe en ontvanklik...
Die huidige oomblik was Thoreau se groot tema in sy Walden-eksperiment. Hy definieer dit as die ontmoetingslyn van twee groot ewighede, die verlede en die toekoms. Mindfulness oefening is die poging om "toe die lyn." Geen aksie of ervaring was buite Thoreau se praktyk nie en niks moet buite ons s'n wees nie.
Om doeltreffend te wees in enige opsetlike daad van genesing, mede-skepping of transformasie, begin alle Planetary Healing-werk en word deur die hartsentrum geskroef. Ware wysheid word van die hart beskou. Die hart asem oefening sal ...
Die woord 'meditasie' kom uit die Latyns Meditari, 'te genees'. As jy my sou vra wat ons is genesing, sou ek sê dat afgesien van verjonging en kalmerende ons hele self, genees ons die verbreking met ons ware self - die outentieke deel van ons wat in kontak is met die hele heelal ...
Die verstand is een van jou kragtigste gereedskap wanneer dit die leiding wat uit jou innerlike self kom, duidelik ontvang en interpreteer. As jy duidelikheid wil hê, vra jou siel om dit aan jou te gee. Jou siel het die antwoorde, sowel as 'n verband met die vloei van ...
Jy weet reeds hoe om jou liggaam gespanne en styf te maak deur geestelik gestres te word. Styfte nek en skouers, hoofpyne, spysverteringsprobleme, hardlywigheid en hipertensie is alle maniere van fisieke kwale wat voortspruit uit 'n chaotiese weghol. Maar jy ...
Wanneer was die laaste keer dat jy jou liggaam bedank vir alles wat dit daagliks vir jou doen? Die "innerlike glimlag" is 'n ou praktyk, 'n manier om die liggaam diep te vereer deur dit te erken en dankbaarheid te stuur. Dit is ook 'n oefening wat jy in die volgende minuut kan begin.
Stille tydsprogramme het duidelik in die middestadskole geslaag en "die merkbaarste voordele van TM is dat die kinders meer gretig is om te leer." Ek stel voor dat ons oorweeg om hul bereik uit te brei na meer welgestelde gemeenskappe. skoolkinders en ....
Elke persoon het die pyn gely het in 'n verhouding, en hierdie pyn veroorsaak dat ons liefde vrees. Maar omdat die liefde is die essensie van die lewe, die vrees veroorsaak dat ons kontak met ware essensie van die lewe verloor. Wanneer ons is bang vir liefde, is ons letterlik bang om onsself ...
Voel die son helder skyn oor die hoof, warm die atmosfeer asof dit middag is op die mees perfekte Junie dag denkbaar. Voel die aarde onder, groen en ryk, wat die goue strale van die lig opdink en die straling wat met sy eie genesende energieë kom, reflekteer ...
Ek asem in die lig. Met elke asem in, voel ek die lig binne en om my toe, totdat die lig uit my uitstraal. Ek word stralend met lig. Ek trek lig in die selle van my liggaam. Die lig binne elke sel groei ...
- By Osho
Wat doen jy as jy dink? Praat binne. Kan jy enigiets dink sonder om binne te praat? Jy is alleen; Jy praat nie met iemand nie, jy dink. Wat doen jy terwyl jy dink? Praat in, praat met jouself. Jou tong is betrokke. Volgende keer, terwyl jy dink, wees bewus: voel jou tong. Dit is vibrerend ...
- By Osho
Elke Meester het sy eie spesiale metode waardeur hy bereik het, en waardeur hy ander wil help. Dit is Tilopa se spesialiteit: Soos 'n hol bamboes rustig met jou lyf. 'N Bamboes, binne heeltemal hol ... Wanneer jy rus, voel jy net dat jy soos 'n bamboes is: binne heeltemal hol en leeg ...
Ek haal diep asem en ontspan my liggaam. Ek verbeel my 'n goue lig rondom my. Enige gedagtes wat ek nie wil hê nie, gaan weg. My gedagtes is gevul met vrede. Ek gaan binne en ervaar my gedagtes, verbeelding en die rustige innerlike kern van my ware self ...
- By Osho
Maak jou oë toe en voel die hele heelal gevul met klank. Voel asof elke geluid na jou toe beweeg en jy die middelpunt is. Hierdie gevoel dat jy die middelpunt is, sal jou 'n baie diepe vrede gee.