Image deur Gerd Altmann
Om saam met ander te wees, kan eenvoudig of ingewikkeld wees, afhangende van hoe jy dit sien. As iemand jou irriteer of irriteer, want dit blyk geen skynbare rede te wees nie, is dit gewoonlik 'n aanduiding dat jy iets in hierdie persoon voel of voel wat jy ook onderbewustelik voel of voel wat jy nie wil hê nie. Met ander woorde, die persoon wat jou irriteer en irriteer, is net 'n weerspieëling van jou - 'n spieël.
'N Voorbeeld hiervan is:
Jy is 'n klerk in 'n kleinhandelwinkel. Iemand kom in om op te wag. Van die begin af van jou ontmoeting met hierdie persoon, vereis hulle jou onverdeelde aandag. Hulle tree op asof hulle die enigste in die winkel is. Hul gedrag regtig "foute" jy, hulle is so veeleisend. Jy kan amper wag totdat hulle hul aankope voltooi het, sodat jy nie meer met hulle en hul houding hoef te sit nie.
Wat jy nie besef nie, is dat jy dieselfde eienskappe besit - eienskappe van meerderwaardigheid of om in jou gesindheid te eis, of jy sal nie met hulle resoneer nie ... hulle sal jou nie bug nie. Nou en nou, as jy jou transaksie met hulle voltooi, is dit die tyd om 'n blik te kry op die probleem wat jy mag hê waar hierdie eienskappe betrokke is. Hierdie persoon weerspieël slegs iets wat in jou is.
'N Goeie geleentheid vir groei bied aan
Hierdie persoon gee jou 'n wonderlike geskenk. Hierdie persoon is daar om jou te leer. As jy hierdie soort ondervinding het, bied 'n groot geleentheid vir groei homself voor, en jy wil dalk vir jouself sê: "O goed, nog 'n kans om 'n deel van my te sien, hou ek nie daarvan nie." Neem aanspreeklikheid vir die onversadigbare deel van u wat u in hierdie ander persoon erken. Verwerk die gevoelens. Jy sal verbaas wees oor die verandering in jouself en jou aanvaarding van ander. Al wat nodig is om jou te kan skuif, is:
1. Herken die feit dat 'n persoon jou irriterend of irriterend maak, jou sluk, jou woede veroorsaak, of wat ookal die gevoel.
2. Aanvaar die moontlikheid dat u 'n ongewenste gesindheid of eienskap in gemeen het met daardie persoon.
3. Wees bereid om dit te laat regkom.
4. Het die begeerte om verantwoordelikheid vir 'n minderwaardige eienskap te aanvaar.
5. Aanvaar verantwoordelikheid vir die gedrag. Werk ongewenste gevoelens en vervang dit met gewenste gevoelens.
Nog 'n voorbeeld:
Jy is op 'n partytjie of 'n ontmoeting met iemand wat graag kommentaar lewer wat jy voel heeltemal irrelevant. U wens hulle sal net stil wees en laat die ware orde van sake voortgaan sonder al hul insette. Na 'n rukkie kan jy niks geniet wat aangaan nie, want hierdie persoon is so afleidend.
As jy nog nie besef het wat gebeur nie, sal jy dalk begin om te sien dat daar 'n deel is van hierdie persoon se onvanpaste (onvanpaste, volgens wie?) Gedrag waarmee jy identifiseer. As jy wil hê dat dit opgehou word om jou te pla, moenie net jou Gees opdrag gee om "die oorsprong van die gevoelens op te spoor wat veroorsaak dat Jane jou pla, jou irriteer nie" of wat jy ook al wil hê.
Gaan heeltemal deur totdat jy tot die hede kom, "gevul met lig en waarheid, God se vrede en liefde, vergifnis van myself vir 'n verkeerde persepsie en vergifnis van die ander persoon. Dit maak nie saak nie, ek sien net die beste in almal, ek aanvaar almal net soos hulle is, insluitend myself " (of woorde daartoe).
Doen dan u bes om na hierdie persoon te kyk deur oë van aanvaarding en liefde. Nie net sal jy beter voel teenoor die persoon nie, maar jy sal ook daardie aspek van jouself vergewe en aanvaar.
Wanneer jy 'n sterk meningsverskil of argument met iemand het
Hoe laat dit jou voel as jy 'n sterk meningsverskil of argument met iemand het? (Dit het my laat voel yuckey! Ek het altyd gevoel dat ek 'n belangrike deel van myself verraai het.) Maak dit ooit iets beter? (Ek het nooit weggekom van 'n argument dat ek iets gekry het nie.) Is die probleem ooit opgelos? En so ja, in wie se gedagtes? Werk dit ooit 'n doel?
Kan jy 'n lewe voorstel sonder argumente of onaangename konfrontasies met ander? Sal dit nie wonderlik wees nie?
Het jy al ooit gewens dat jy 'n onaangename situasie tot 'n skreeu kan bring deur iets wat gepas is, maar onbetroubaar te sê, en hou jou koel terselfdertyd?
Daar is een manier waarop jy 'n argument, meningsverskil of konfrontasie kan ontlont en getrou bly aan jou Hoër Self. Eerstens is dit nodig om gewillig te wees om jouself verkeerd te stel.
Laat dit goed wees as die situasie nie op die oomblik opgelos word nie. laat dit goed wees as niemand wen nie; laat dit goed wees as jy nie die beste van die ander persoon kry of jou punt maak nie. Jy dien jou ego alleen wanneer jy voel jy moet reg wees en wen die hele tyd.
Wanneer ons voel, moet ons reg wees
Ek hou van wat Joan Borysenko in haar boek sê, Minding van die liggaam, Mending the Mind, oor die ego.
"Die ego spreek sy onveiligheid uit deur alles te oordeel, om geluk te verseker deur alles streng beheer te hou. Om hierdie rede noem ek die ego die Regter. Dit verdeel die lewe in twee rigiede kategorieë, goed en sleg. Blindig soek goed en vermy sleg word gevang in die illusie dat dit goed moet wees om sy eie bestaan te verseker. "
En dit is wat ons doen as ons voel ons moet reg wees. Om goed te wees, dink ons ons moet reg wees om sodoende ons ego se bestaan te verseker. "(EGO het 'n wonderlike akroniem: Editing God Out.) In die finale analise maak dit nie saak of ons reg of verkeerd is nie, in elk geval ... tensy ons EGO belangriker is as vrede.
As jy uit hierdie postuur kan kom - dit maak nie saak nie - bly kalm, sê vir die ander persoon net soos hulle met jou begin argumenteer: "Seën jou, Jane of John (wat ookal hulle naam is). Seën jou. "
Die eerste keer dat my 16-jarige seun dit aan sy 18-jarige suster gesê het, kon sy nie in die beredeningsmodus bly nie, alhoewel sy gereed was en heeltemal gereed was om daarmee saam te gaan. Toe hy vir haar sê: "Seën jou, Gina, seën jou," het dit haar so heeltemal ontwapen dat sy hom met skok regoor haar gesig gekyk het, toe het sy net begin lag. Ek het nog nooit gesien dat iemand hul verwysingsraamwerk so vinnig verander nie!
Seën ander, eerder as om hulle te vervloek
Sê, "Seën jou," werk wonderlik wanneer jy geïrriteerd raak op iemand op die snelweg, in die supermark of waar jy ookal mag wees. Sese hulle net in plaas daarvan om hulle te vervloek soos jy gaan. Die woorde wat ons praat, het kragtige vibrasies, net soos ons gedagtes en gevoelens. Alhoewel die persoon wat jy jou gedagtes of woorde gestuur het, jou nie kan hoor nie, het jy 'n gedagteveld met jou gedagtes geskep. Die vibrasies van daardie woorde gaan uit na die persoon, en daardie persoon word beïnvloed deur die positiewe energie wat van jou af kom.
Nog 'n manier om 'n onaangename uitstorting van negatiewe woorde en gevoelens van iemand met wie jy is, te stop, is om gesentreerd te bly, kalm te bly en versamel te word, en sê vir hulle: "Dankie vir die deel." Laat dit dan val. Moenie 'n ander woord sê of die onderwerp verander nie. Gewoonlik weet 'n persoon nie wat om hieraan te sê nie, en dit eindig outomaties die bespreking. Om te sê: "Dankie vir die deel" verander jou energie op die saak en hou jou daarvan om nie meer emosioneel betrokke te raak of reaktief te raak nie.
Wat oor klawers?
"Dankie dat jy deel het," is ook 'n goeie reaksie op iemand wat voortdurend oor alles in die lewe kla. Gewoonlik soek hierdie mense simpatie, iemand om met hulle saam te stem, of 'n ledige gesprek oor die saak. Hulle kry geen kilometers uit hul klagtes wanneer "Dankie vir die deel" is jou kommentaar nie. En as jy sê, "Dankie dat jy deel het," is dit baie makliker om jou te vermy om jouself onaangenaam te betrek en jou krag te gee aan die negatiwiteit van die situasie.
Direkte liefde en omgee vir hulle uit jou hart deur uit te druk in jou verstand / hart, "Ek hou jou met ooie van liefde en glorie in jou perfek." Dit is 'n baie sterk genesende vibrasie vir beide betrokke partye. Jy kan die verskil maak.
Artikel Bron
Gevoelens begrawe lewe nooit sterf nie
deur Karol K. Truman.
Karol Truman bied 'n omvattende en insiggewende bron om kontak te maak met onopgeloste gevoelens wat, volgens haar, nie net geluk nie, maar ook gesondheid en welstand kan verdraai. As sy geen emosie sonder naam laat nie, en eintlik ongeveer 750 etikette vir gevoelens noem, help sy om probleemareas te identifiseer, en bied 'n "skrif" om die gevoelens te verwerk, en vervang die negatiewe gevoel deur 'n nuwe, positiewe uitkyk. 'N Hoofstuk oor die moontlike emosies onder die oppervlak in verskillende fisiese kwale gee die leser genoeg om op 'n diep genesingsvlak mee te werk. GEVOELS WORD ALTYD GEGRAF, kombineer 'n ondersteunende, gesonde verstand, resultate-georiënteerde benadering tot 'n probleem wat wydverspreid is en wat mense kan verhinder om ten volle te leef.
Info / Bestel hierdie paperback boek. Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe, 'n klankboek en 'n klank-CD.
Oor Die Skrywer
KAROL KUHN TRUMAN is die skrywer van drie baie suksesvolle boeke. Sy volg haar beste verkoper op Gevoelens begrawe lewe nooit sterf nie met Genesende Gevoelens ... Van Jou Hart. Sy is ook 'n remediërende berader, terapeut, lewensafrigter en 'n ware onderwyser wat toegewyde is om ander te help om sukses te behaal in hul gekose pogings, sowel as emosionele en geestelike welsyn. Karol, wat ook 'n pianist en musiekinstrukteur is, het gesondheid en genesing verken vir meer as 50-jare, en begin met haar soeke op die gebied van voeding, oefening en gewigbeheer. Haar eerste boek, Op soek na goeie gevoel groot, is in 1984 geskryf as gevolg van haar betrokkenheid by die baanbrekerswerk van die eerste ronde mini-trampolien. Vir meer inligting oor haar werk, besoek haar webwerf http://www.healingfeelings.com.
