Sosiale media kan soms die selfbeeld van tienermeisies skaad. stock-eye/iStock via Getty Images Plus

Dit is 'n goed gevestigde feit dat kinders en tieners se geestesgesondheid 'n knou gekry tydens die pandemie. Maar nuwe navorsing dui daarop dat veral tienermeisies op ongekende maniere ly.

'n Opname deur die Centers for Disease Control and Prevention wat vroeg in Februarie 2023 gepubliseer is, het bevind dat 2021% van hoërskoolmeisies in 57 gerapporteer het dat hulle "aanhoudende gevoelens van hartseer of hopeloosheid die afgelope jaar" van 36% in 2011. Dit is byna twee keer so hoog as die 29% van mans wat in 2021 gerapporteer het dat hulle daardie gevoelens gehad het.

Wat nog erger is, 30% van die meisies wat ondervra is, het gerapporteer dat hulle ernstig selfmoord oorweeg het en 13% het in 2021 een of meer keer selfmoord probeer pleeg. Dit is meer as skokkend. Dit is afgryslik.

Ons is 'n navorsing-span wat kinders en hul bestudeer sosiale en emosionele ontwikkeling, en tydens die pandemie is ons spesifiek gefokus op geestesgesondheid by kinders en adolessente. Sedert 2020 het ons in die algemeen meer veranderinge by meisies gesien, insluitend toenames in depressie en selfmoordgedagtes.

Na ons mening het 'n aantal sleutelfaktore saamgevloei om hierdie geestesgesondheidskrisis by tienermeisies te skep.

Die stres wat tieners ervaar is uniek en betekenisvol.

'n Perfekte storm van faktore

Vorige CDC-navorsing het getoon dat die COVID-19-pandemie meisies buite verhouding geraak. En in 'n 2021-studie wat ons span met 240 tieners gedoen het, het 70% van meisies gesê dat hulle "baie" het dit gemis om mense te sien tydens die pandemie, vergeleke met slegs 28% van seuns wat daardie sentiment gerapporteer het.

'n Tweede faktor is sosiale media, wat 'n wonderlike bron van ondersteuning maar ook, by tye, 'n verpletterende slag vir die selfbeeld en sielkundige welstand van meisies.

Ten slotte, ons dink dat alle jongmense sukkel met kwessies soos klimaatsverandering en sosiale omwenteling. Dit is nie net abstraksies vir baie seuns en meisies nie: dit is hul toekoms. Kinders en tieners is gewoonlik nie een nie onverskillig teenoor of onbewus van politieke realiteite.

So hoe kan ouers, onderwysers en vriende meisies deur hierdie krisis help?

Hier is ses strategieë wat navorsing toon kan werk.

1. Meer klem op sosiale ondersteuning

Sosiale en emosionele konneksie tussen mense is waarskynlik een van die kragtigste wapens wat ons het teen aansienlike stres en hartseer. Studies het sterk verbande gevind tussen a gebrek aan ouer- en portuurondersteuning en depressie tydens adolessensie. Ondersteuning van vriende kan ook help om die skakel te verminder tussen uiterste adolessente angs en selfmoordgedagtes. In een studie van tieners, sosiale ondersteuning was gekoppel aan groter veerkragtigheid – soos om sekere soorte sosiale wreedheid soos afknouery beter te kan weerstaan.

2. Ondersteun mekaar in plaas van om mee te ding

Gedurende die 1970's en 1980's is mededinging tussen vroue gesien as iets wat vroue teruggehou het. Ongelukkig lyk dit of hierdie boodskap verlore gegaan het in die tsoenami van mediadekking oor liggame, voorkoms en sosiale prestasie. Navorsing het dit bevind sosiale media moedig mededinging tussen meisies aan, veral rondom hul fisiese voorkoms.

Om meisies op jong ouderdomme te leer om cheerleaders vir mekaar te wees – en daardie gedrag as volwassenes te modelleer – kan help om die gevoel van kompetisie wat vandag se tieners in die gesig staar, te verlig.

3. Wys prestasies

Om oor jou eie voorkoms te dink is natuurlik en verstaanbaar. Maar 'n oorbeklemtoning van hoe jy lyk is duidelik nie gesond nie, en dit is ook so sterk geassosieer met depressie en angs, veral by vroue.

Volwassenes kan 'n sleutelrol speel om meisies aan te moedig om ander eienskappe, soos hul artistieke vermoëns of intelligensie, te waardeer. Kinderjare kan 'n doek wees vir kinders om te ontdek waar hul talente lê, wat 'n bron kan wees van groot bevrediging in die lewe.

Een manier waarop volwassenes kan help, is bloot deur daardie eienskappe te erken en te vier. Byvoorbeeld, by die Massachusetts Agressie Vermindering Sentrum, 'n organisasie wat ons rig en bestuur wat gefokus is op die voorkoming van afknouery en kuberafknouery, plaas personeellede elke Vrydag vroulike prestasies – hetsy intellektueel, artistiek, wetenskaplik, atleties of literêr – op sosiale media-kanale, deur die hutsmerk #FridaysForFemales te gebruik.

Hierdie jong vrou het eenkeer hartseer, angstig en vasgevang gevoel.

4. Bemagtiging van vroue

Meisies kyk na volwasse vroue vir voorbeelde van hoe hulle kan optree en wat hulle kan doen. Jy is dalk nie die hoof uitvoerende beampte van 'n groot korporasie nie, maar dalk is jy 'n wonderlike onderwyser, of dalk bestuur jy 'n klein besigheid wat 'n belangrike produk of diens lewer. Modellering van pro-vroue-houdings beteken waardering al die rolle dat mense in 'n samelewing speel.

Daarbenewens leer die geskiedenis agter vrouebewegings en ander belangrike stappe in die rigting van gelykheid, soos die vroue se stemreg, is die sleutel om meisies te bemagtig om hulself en hul rolle te waardeer. Vroue het sentrale rolle in oorlogspogings tydens die Tweede Wêreldoorlog. Vroue het gelei sosiale bewegings en geveg het vir mense se regte. En vroue was bekende wetenskaplikes, skrywers, kunstenaars en kundiges in feitlik elke ander beroep wat jy kan noem.

5. ’n Eerlike blik op sosiale media

Sosiale media verteenwoordig 'n unieke vorm van menslike interaksie wat 'n groot rol in die lewens van tieners aangeneem het. Dit word vergroot vir tienermeisies, vir wie elke sosiale media-interaksie mag voel gevolglik en potensieel rampspoedig.

Interaksie op 'n prettige en positiewe manier met eweknieë op sosiale media-platforms kan 'n positiewe en bevestigende ervaring. Aan die ander kant, om die dinge te sien wat ander plaas, en dit met jou eie goed te vergelyk, kan mense van enige ouderdom angstig laat voel oor hoe hulle voorkom, en of hulle sosiaal ingesluit of uitgesluit word. Hierdie angs is van toepassing op beide seuns en meisies, maar die potensiaal vir emosionele nood blyk hoër te wees vir meisies.

Bewustheid van hoe sosiale media die vermoë het om jou gevoelens en geestesgesondheid beïnvloed blykbaar help mense om 'n bietjie afstand te hou van hul interaksies op sosiale media. Volwassenes kan meisies help deur met hulle te bespreek hoe sosiale media hul gevoelens, hul selfpersepsie en selfs hul liggaamsbeeld beïnvloed.

6. Leer kinders om hul gevoelens te herken

Om te leer om gevoelens te herken en te etiketteer, kom nie outomaties vir baie mense nie. Die goeie nuus is egter dat kinders maniere kan leer om hulself te help wanneer hulle ervaar angs of depressie. Kinders kan leer om te waardeer hoe om hul hond te druk, 'n bordspeletjie te speel of met hul ouer(s) te praat kan help om angs te verminder sodra hulle die gevoelens verstaan.

Ons dink dit is die moeite werd om daarop te let dat alles wat hier bespreek word ook nuttig kan wees vir seuns, wat geensins immuun teen geestesgesondheidsprobleme. Om prestasie-erkenning aan te moedig, te verstaan ​​hoe buie deur sosiale media beïnvloed kan word, en die verhoging van ondersteuning vir beide seuns en meisies is 'n positiewe stap namate ons na 'n post-pandemiese wêreld beweeg.

Oor die skrywers

Elizabeth Engelander, Professor in sielkunde, Bridgewater State University en Meghan K. McCoy, Adjunk Fakulteit in Sielkunde en Kinderstudies, Bridgewater State University

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.

Verwante Boeke:

Die heelbreinkind: 12 rewolusionêre strategieë om u kind se ontwikkelende verstand te koester

deur Daniel J. Siegel en Tina Payne Bryson

Hierdie boek verskaf praktiese strategieë vir ouers om hul kinders te help om emosionele intelligensie, selfregulering en veerkragtigheid te ontwikkel deur gebruik te maak van insigte uit neurowetenskap.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Geen-drama-dissipline: die heelbrein-manier om die chaos te kalmeer en jou kind se ontwikkelende verstand te koester

deur Daniel J. Siegel en Tina Payne Bryson

Die skrywers van The Whole-Brain Child bied leiding aan ouers om hul kinders te dissiplineer op 'n manier wat emosionele regulering, probleemoplossing en empatie bevorder.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Hoe om te praat sodat kinders sal luister en luister sodat kinders sal praat

deur Adele Faber en Elaine Mazlish

Hierdie klassieke boek verskaf praktiese kommunikasietegnieke vir ouers om met hul kinders te skakel en samewerking en respek te bevorder.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Die Montessori-kleuter: 'n Ouergids om 'n nuuskierige en verantwoordelike mens groot te maak

deur Simone Davies

Hierdie gids bied insigte en strategieë vir ouers om Montessori-beginsels tuis te implementeer en hul kleuter se natuurlike nuuskierigheid, onafhanklikheid en liefde vir leer te bevorder.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Vreedsame ouer, gelukkige kinders: hoe om op te hou skree en te begin skakel

deur Dr Laura Markham

Hierdie boek bied praktiese leiding vir ouers om hul ingesteldheid en kommunikasiestyl te verander om konneksie, empatie en samewerking met hul kinders te bevorder.

Klik vir meer inligting of om te bestel