Vriende moedig mekaar aan en ondersteun hulle in moeilike tye en maak gewoonlik 'n positiewe impak op mekaar se lewens. Hulle is egter ook bereid om te konfronteer en konstruktief te kritiseer en weier om saam te vat met wat tot die uiteindelike ondergang van beide die vriend en die verhouding kan lei. Kom ons kyk hoe jy konflik kan hanteer en met die dinge wat jou vriend dalk nie wil hoor nie, sê.
Kyk eers na jou motiewe om die probleem te konfronteer. Is jou voorneme om liefdevol te kommunikeer of is daar 'n deel van jou wat jou eie rug wil kry en seer of jou vriend afstoot? As dit laasgenoemde is, moet jy dalk tyd neem om te dink, te mediteer en te kyk na wat die probleem regtig is. Om te konfronteer wat aangaan tussen jou, selfs as jy kwaad is, moet jy regtig van 'n posisie van openheid en liefde kom as jy suksesvol sal wees om die wond te genees en die vriendskap te behou.
Op soek na die beste moontlike uitkoms
So, in praktiese terme, neem tyd om jouself gegrond te kry. Sluit jou oë vir 'n oomblik en fokus op jou asemhaling. Laat jou hartchakra toe om liefde oop te maak vir jou vriend terwyl jy vra vir insig oor die probleem en ook dat daar die beste moontlike uitkoms vir jou sal wees. Dit sal jou in staat stel om kalm en oop te wees: om te dink en op te tree eerder as om vinnig te reageer en te praat.
Probeer om in u eie verstand en hart te verduidelik wat die probleem regtig is. Teen hierdie tyd het jy soveel gedink dat meer denke jou nie baie ver kry nie. So gee jouself net 'n paar oomblikke om enige insig te laat inpas. Jy mag dalk jouself van 'n heeltemal ander perspektief sien. As jy duidelik voel, besluit of dit jou tyd is om jou vriend te konfronteer.
Kyk na dinge vanuit beide punte van vertoning
Probeer om dit vanuit albei standpunte te kyk. Dit is belangrik om nie dinge te laat vaar nie, laat misverstande ontwikkel of vermy om dit te hanteer, maar daar is gevalle waar dit beter is om vas te hou en die tyd en plek versigtig te kies. Byvoorbeeld, as jou vriend reeds oorweldig word deur stres, is dit dalk nie die tyd om daaraan te voeg nie en 'n liefdevolle besluit te verwag. Net so as jy nie privaat met haar kan praat nie, wag tot jy haar eerder as vriende of familie in verlegenheid kan bring.
Kyk ook na jou eie behoeftes. Is jy kalm genoeg om die probleem te hanteer? Is jy gereed om te gaan met alles wat sy mag sê oor die situasie en oor jou gedrag?
As jy gereed is, probeer om die gedrag waarvan jy ontsteld is, te sien as volledig los van jou vriend. Dis die gedrag wat jy nie hou nie, nie jou vriend nie. Maak seker dat jou mondelinge en nie-verbale kommunikasie met mekaar ooreenstem. As jou woorde een ding sê terwyl jou liggaam, jou uitdrukking en jou uitdrukking 'n ander sê, sal daar vir jou albei meer verwarring wees.
Houding van bekommernis vir wedersydse welsyn
Met 'n houding van bekommernis vir jou wedersydse welsyn, maak oop met 'n verklaring wat jou sal help om jou albei gemaklik te maak. Begin met "ek" is oor die algemeen die minste bedreigend en kom weg van enige gevoel van beskuldiging. Byvoorbeeld, eerder as "Jy wil nooit gaan waar ek wil nie," kan jy sê: "Ek sal dit graag hê as ons beurte gemaak het om te kies ..." Of "Jy sit my altyd af" kan word, "Ek sal dit graag hê as jy my meer as jou gelyk gesien het."
As dinge verhit word, probeer dan om 'n blaaskans te neem en weer te begin. Jou vriend het net soveel reg om assertief te wees soos jy en jy mag dalk nie die dinge wat sy het om te sê nie. Maar as jy regtig die probleem wil oplos, sal jy oop wees vir haar standpunt. Jy besit hierdie vriendskap gesamentlik en jy is gelyke vennote daarin, of anders is dit glad nie 'n vriendskap nie. Jy hoef nie meer van die werk te doen as wat sy doen om dit te herstel en dit te versorg nie en as dit so voel, moet jy dalk kyk of dit werklik 'n vriendskap of iets is wat vir 'n paar onderliggende redes beweeg dat jy nie heeltemal duidelik is nie.
En onthou dat, net soos jy tyd gehad het om te dink voordat jy die probleem opgedoen het, het sy dalk tyd om te dink en terug te kom met haar nuwe insigte. Verwag dat dinge vandag opgelos sal word, net omdat jy gereed is om dit te doen, is nie regtig baie liefdevol nie. So as jy 'n rukkie moet wag en 'n tweede, of selfs derde, gesprek moet hê om te probeer oplos, akkommodeer of kompromieer, wees geduldig. As jy van mekaar hou, sal die wag die moeite werd wees.
Is jy op soek na 'n foutlose vriend?
Wat as dit nie opgelos kan word nie? Wel, dan moet jy dink of jy jou vriend en vriendskap kan aanvaar al is daar iets wat jou irriteer. Nie een van ons is perfek nie, en dit sluit beide jou en jou vriend in. In die woorde van 'n Turkse spreekwoord, "Wie soek 'n foutlose vriend, bly vriendelik."
Soos met alle verhoudings, is dit die verskille tussen ons wat ons uitdaag - om te groei, ons te verryk en ons meer insig te gee in wie ons werklik is. As jou vriendskap nie toelaat dat moeilikheid ondersoek word nie en dit so broos is, durf jy nie konflik aanpak nie, dan moet dit bevraagteken word of dit 'n liefdevolle vriendskap is.
Vriende spieël dele van ons waarvan ons onbewus kan wees en waarvan ons dalk nie daarvan hou nie. Sodoende help hulle ons om ons waarheid uit te leef en ons te wys dat ons lief en aanvaarbaar is selfs met al ons foute en tekortkominge.
Herdruk met toestemming van die uitgewer,
Ulysses Press. © 2001. http://www.ulyssespress.com
Artikel Bron
Ontgrendeling van die hartchakra: genees jou verhoudings met liefde
deur dr Brenda Davies.
Kragtig geskryf en diep relevant, Ontsluit die Hart Chakra ondersoek die sentrale verhoudings in mense se lewens en bied 'n plan om hulle te verstaan. Die klem is daarop om elke stap van die pad te genees, van 'n mens se eerste verhoudings met ouers en versorgers, deur broers en susters, tot verbindings met vriende en minnaars. Dr. Brenda Davies beveel spesiale meditasie-oefeninge, visualiserings en bevestigings aan om blokke te verwyder en die vermoë om sonder perke lief te hê, oop te maak. Met toegang tot 'n gevoel van deernis vir hulself en ander, kan mense grasieus in 'n gelukkiger, gesonder toekoms beweeg.
Oor die skrywer
Dr Brenda Davies, 'n Britse psigiater en geestelike geneser, kombineer haar tradisionele mediese opleiding met antieke genesende geskenke. Sy woon en werk in die wêreld, woon nou in Texas, alhoewel haar werkswinkels, kliënte en konferensies haar op 'n internasionale baan hou. 'N Moeder van twee en ouma van een, leef sy gelukkig haar eie geestelike pad terwyl sy die grense van liefde en genesing verken.
