How To Help Someone You Think Might Be At Risk Of Domestic Abuse Rawpixel.com/Shutterstock

Jou beste vriend vertel dat sy bang is vir haar maat. U merk kneusplekke op die arm van u kollega. Jou suster se man kritiseer haar altyd. Wat sê jy? Moet u iets doen? Wat as u dit verkeerd doen en dinge vererger?

U lees dit waarskynlik in die hoop dat u u nooit in een van hierdie situasies sal bevind nie, maar die meeste van ons sal alreeds iemand ken wat huishoudelike mishandeling ervaar. In die Verenigde Koninkryk en Frankryk, byvoorbeeld, vir elke vier vroue, mens sal huishoudelike mishandeling gedurende hul leeftyd ervaar. Dit is iets wat met iemand kan gebeur - van enige ouderdom en van enige agtergrond.

navorsing toon dat as 'n vrou mishandeling ervaar, die kans is dat sy haar wend na iemand wat sy ken - haar vriende, familielede, bure en kollegas. Soms sê vroue wat huishoudelike mishandeling ervaar, dit aan hul dokter of ander professionele persoon, maar gewoonlik is dit net die mense om hulle wat vermoed dat iets verkeerd is.

Dit kan moeilik wees om te weet wat om te sê as iemand vir u sê dat hulle mishandeling ervaar. Inderdaad, dit kom gereeld voor vrouens om nie geglo te word nie, of selfs die skuld vir die situasie te hê - en gevra word: "waarom gaan u nie net weg nie?" 'N Vraag wat die kompleksiteit van huishoudelike mishandeling sowel as die verhoogde risiko van ernstige skade as u probeer verlaat onderskat.

Wat om te sê

'N Algemene probleem is dat u voel dat u nie genoeg weet om goed te reageer nie, maar bloot luister kan iemand help om die stilte rondom hul situasie te verbreek.


innerself subscribe graphic


Vroue wat huishoudelike mishandeling ervaar het, sê dit geleenthede om te praatsaam met emosionele en praktiese ondersteuning, veral wanneer dit aangebied word deur iemand wat hulle vertrou.

'Huishoudelike mishandeling' en 'huishoudelike geweld' is etikette waarmee baie mense sukkel om mee te identifiseer omdat hulle voel dat hierdie terme nie hul ervarings verteenwoordig nie - veral die beheer en dwang, en die sielkundige, emosionele, seksuele en finansiële mishandeling wat hulle ervaar het.

Begin dus saggies met u gesprekke, en gee u besorgdheid oor. Vra oor dinge wat u opgemerk het in die persoon se gedrag wat u vermoed mishandeling ervaar, of die persoon wat mishandel. Iets soos: 'Ons het onlangs nie veel van u gesien nie. Is alles OK?" of 'Ek het opgemerk dat dit 'n bietjie af is. Het iemand jou ontstel? ” of selfs “Ek is bekommerd oor jou. Ek het gesien hoe hy na jou gekyk het, en jy lyk bang. '

How To Help Someone You Think Might Be At Risk Of Domestic Abuse Oormatige sms-boodskappe, e-pos en telefoonoproepe is alles tekens om op te let. Shutter

Hoe u dan op enige onthulling reageer, is regtig belangrik. Dit kan moeilik wees om nie krities te wees of te blameer nie, of om sterk menings oor die verhouding of die persoon wat beledigend optree, te lewer nie, maar hierdie reaksies is geneig om gesprekke af te sluit.

Probeer eerder luister met 'n ondersteunende houding en met 'n oop gemoed. Die belangrikste dinge wat u moet oordra, is dat u die persoon glo, nie die skuld vir die mishandeling het nie, dat u besorgd is oor hulle en dat u wil help.

Veiligheidsbeplanning

Besluit om 'n beledigende verhouding te beëindig, kan uiters moeilik wees en dit kan tyd neem om uit te werk hoe om dit veilig te doen. Professionals wat met mense in beledigende verhoudings werk, kan kundige ondersteuning bied om veiligheidsplanne op te stel om die risiko van skade te verminder as hulle die verhouding verlaat. Daar is ook wenke wat u kan deel met die persoon wat mishandeling ervaar:

• Pak 'n noodsak om in 'n veilige plek te gaan wegkruip, ingeval hulle vinnig moet vertrek, insluitend items soos paspoorte, geboortesertifikate, sleutels van hul huis of motor, geld, medikasie, klere en 'n paar kinderspeletjies.

• Stel 'n plan vir vertrek uit, insluitend wie om te bel, waarheen om te gaan en hoe om daar te kom. 'N Plan is belangrik omdat dit moeilik is om vinnig oor hierdie dinge te dink.

• Stem saam oor 'n kodewoord sodat hulle aan u kan se as hulle in gevaar is en dringend hulp nodig het.

U kan ook baie verskillende soorte praktiese ondersteuning aanbied, soos om namens die persoon kontakondersteuningsorganisasies en hulpmiddels te kontak of dit te laat gebruik om u telefoon of rekenaar te gebruik. Om aan te bied om saam met die persoon na afsprake te gaan, kan baie nuttig wees. En dit kan ook wees dat u ook kan aanbied om die persoon vir 'n kort tydjie in u huis te laat bly of om kindersorg te gee, sodat hulle tyd het om te dink, te beplan en ondersteuning te ontvang.

Wat om nie te doen nie

Dit is belangrik om nie die persoon wat mishandel word te blameer nie en nie direk krities is teenoor die persoon wat mishandel nie, maar nie druk op die persoon wat mishandel word nie - hulle moet hul eie besluite neem op hul eie tyd.

Miskien moet u geduldig wees, want dit kan 'n geleidelike proses wees om iemand in 'n beledigende verhouding te help. Dit is ook belangrik om seker te maak dat u niks doen wat die persoon wat mishandel, kan uitlok nie - en om te verseker dat u in die proses na u omsien.

Oor Die Skrywer

Alison Gregory, navorsingsgenoot, Universiteit van Bristol

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.

break

Verwante Boeke:

Die vyf liefdestale: die geheim van liefde wat hou

deur Gary Chapman

Hierdie boek ondersoek die konsep van "liefdestale," of die maniere waarop individue liefde gee en ontvang, en bied raad vir die bou van sterk verhoudings gebaseer op wedersydse begrip en respek.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Die sewe beginsels om die huwelik te laat werk: 'n Praktiese gids van die land se voorste verhoudingskenner

deur John M. Gottman en Nan Silver

Die skrywers, toonaangewende verhoudingskenners, bied raad vir die bou van 'n suksesvolle huwelik gebaseer op navorsing en praktyk, insluitend wenke vir kommunikasie, konflikoplossing en emosionele konneksie.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Kom soos jy is: Die verrassende nuwe wetenskap wat jou sekslewe sal transformeer

deur Emily Nagoski

Hierdie boek verken die wetenskap van seksuele begeerte en bied insigte en strategieë om seksuele plesier en konneksie in verhoudings te verbeter.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Aangeheg: Die nuwe wetenskap van volwasse gehegtheid en hoe dit jou kan help om liefde te vind—en te behou

deur Amir Levine en Rachel Heller

Hierdie boek verken die wetenskap van volwasse gehegtheid en bied insigte en strategieë vir die bou van gesonde en vervullende verhoudings.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Die Verhoudings Cure: 'n 5-stapgids om jou huwelik, familie en vriendskap te versterk

deur John M. Gottman

Die skrywer, 'n toonaangewende verhoudingskenner, bied 'n 5-stap-gids vir die bou van sterker en meer betekenisvolle verhoudings met geliefdes, gebaseer op beginsels van emosionele konneksie en empatie.

Klik vir meer inligting of om te bestel