Daar is geen twyfel dat Kersfees vanjaar anders sal wees nie. Afsluitings en afstandsriglyne het al ander vieringe, soos Eid en Diwali, beperk.
Vir Kersfees word beperkings op sosiale kontak in die Verenigde Koninkryk verswak. Hulle laat toe drie huishoudings om 'n borrel vir 'n periode van vyf dae te vorm. Nietemin, baie mense wat normaalweg in hierdie tyd van die jaar sou vergader, sal nie meer kan vergader nie.
Dit beteken nie dat ons ons vieringe moet laat vaar nie. Deur saam te kom, selfs op afstand of in meer intieme groepe, kan ons deelneem aan aktiwiteite wat relevant is vir ons gedeelde identiteit. Neem deel aan gedeelde gesin en nasionale tradisies, soos dié wat tydens godsdienstige vieringe beoefen word, bevorder ons gevoel van gedeelde identiteit, verbintenis en uiteindelik welstand.
Emosionele betekenis
Voor die onlangse aankondiging van die verslapping van sosiale afstand rondom Kersdag, is 'n opname deur die Telegraph het aan die lig gebring dat een uit vier van die Britse deelnemers van plan was om beperkings te ignoreer ten einde Kersfees saam met familie en vriende te vier, ongeag die leiding.
Hierdie bedoelings - wat blykbaar vooropstel om saam bo veiligheid te vier - openbaar die emosionele betekenis van hierdie geleentheid vir baie mense.
A groeiende bewyse in sosiale sielkunde het getoon dat sosiale groepe, soos gesinne, vriende, kollegas en gemeenskappe, noodsaaklik is vir gesondheid en welstand. Hierdie groepe staan sentraal in ons gevoel van self. Hulle voorsien ons van waardevolle sielkundige hulpbronne, insluitend gevoelens van behoort en aanvaarding. Dit help om ervarings van stres te verminder en bied toegang tot hulp en ondersteuning.
Dit is baie belangrik om toegang tot hierdie waardevolle groepe te weier tydens 'n spanning sielkundige las op die publiek - veral diegene wat reeds weerloos is. Dit is miskien nie verbasend dat daar 'n nasionale verlange bestaan om weer aan te sluit by hierdie bronne van krag en vertroudheid nie.
Gedeelde tradisies
Behalwe dat dit goed is vir ons, help sosiale groepe ook om sielkundige behoeftes te bevredig. Een hiervan is die behoefte aan kontinuïteit. Om deel te wees van 'n groep kan hiermee help omdat dit mense in staat stel om deel te wees van iets stabiel en voorspelbaar oor tyd en geskiedenis.
Ons skep en sit die verhale van ons gesinne, gemeenskappe en nasies voort deur groepkultuur te deel en deur te gee deur middel van gedeelde vertellings, kosbare besittings, rituele en tradisies.
Gedeelde rituele en tradisies is belangrik. Drazen Zigic / Shutterstock
Godsdienstige vakansiedae en vieringe bly vir baie die kern van gedeelde groepstradisies. Selfs in nie-godsdienstige gemeenskappe word geleenthede soos Kersfees op hul eie unieke manier gewaardeer, gevorm en in gesinne gedeel.
Verder beïnvloed wêreldwye bedreigings vir die bestaan, soos die pandemie, nie net isolasie en eensaamheid nie. Dit herinner ons ook aan ons eie kwesbaarheid en skep 'n gevoel van kommer oor ons gedeelde toekoms: 'n ervaring wat sielkundiges noem 'kollektiewe angs".
As ons voor sulke bedreigings, ons probeer om ons kulturele, nasionale en familie-identiteit te bevestig en vertroosting te put uit die uitdrukking van tradisie en kollektiewe kontinuïteit. In die besonder kan die implementering van hierdie tradisies gedeelde ervarings van nostalgie wat ons laat voel dat ons verbind en herleef.
Die Britse regering het besef dat tyd saam met geliefdes hierdie jaar nog belangriker kan wees, en dat die beperkte beperkings gesinne weer kan laat saamkom voor die moeilike winter wat voorlê.
'N Kleiner skaal
Die getuienis dui inderdaad daarop dat die saamwees om geliefde tradisies soos Kersfees te vier, die identiteit kan bevestig en die welstand deur hierdie moeilike tye kan bevorder. Dit is egter moontlik om familietradisies in kleiner huishoudings te deel en daaraan te geniet.
Menslike begeerte vir noue verbintenis met familie of vriende kan riskante gedrag bevorder. Halfpoint / Shutter
Onlangse navorsing stel voor dat dit 'n veiliger opsie kan wees, want om saam in uitgebreide gesinsgroepe te wees, kan tot verhoogde risiko lei. Dit is omdat ons geneig is om minder kwesbaar te wees vir mense wat ons vertrou en 'n verbintenis met hulle voel, soos familielede. Hierdie ervaring van verbinding kan die waarskynlikheid verhoog dat sosiale kontakgedrag potensiële oordrag kan waag.
Wanneer ons hierdie ongewone feestyd binnegaan, is dit bemoedigend om te weet dat dit saamkom Skype or Klik op kan welstand effektief verhoog, net soos om persoonlik te ontmoet, deur gesinne en gemeenskappe te help om mekaar te verbind, te kommunikeer en te ondersteun.
Diegene wat 'n meer beperkte of afgeleë feesseisoen kies, kan 'n oorvloed voorstelle vind om aan te pas by die gewone roetines. In 2020 kan ons sien dat skoolgeboortes en godsdienstige seremonies regstreeks uitgesaai word; feeste kan vervang word deur staptogte om plaaslike Kersliggies te sien, en die bordspeletjies na aandete kan tydelik vervang word deur die virtuele familievasvra.
Dit is dus nodig dat ons hierdie jaar, hoewel ons daarna streef om die tradisies en vieringe wat ons bind, 'n bietjie kreatiewer te dink oor maniere om saam te kom om ons tradisionele feeste te deel en hul sielkundige vrugte te pluk.
Oor die skrywer
Mhairi Bowe, senior lektor in sielkunde, Nottingham Trent Universiteit
Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.
Verwante Boeke:
Die vyf liefdestale: die geheim van liefde wat hou
deur Gary Chapman
Hierdie boek ondersoek die konsep van "liefdestale," of die maniere waarop individue liefde gee en ontvang, en bied raad vir die bou van sterk verhoudings gebaseer op wedersydse begrip en respek.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die sewe beginsels om die huwelik te laat werk: 'n Praktiese gids van die land se voorste verhoudingskenner
deur John M. Gottman en Nan Silver
Die skrywers, toonaangewende verhoudingskenners, bied raad vir die bou van 'n suksesvolle huwelik gebaseer op navorsing en praktyk, insluitend wenke vir kommunikasie, konflikoplossing en emosionele konneksie.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Kom soos jy is: Die verrassende nuwe wetenskap wat jou sekslewe sal transformeer
deur Emily Nagoski
Hierdie boek verken die wetenskap van seksuele begeerte en bied insigte en strategieë om seksuele plesier en konneksie in verhoudings te verbeter.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Aangeheg: Die nuwe wetenskap van volwasse gehegtheid en hoe dit jou kan help om liefde te vind—en te behou
deur Amir Levine en Rachel Heller
Hierdie boek verken die wetenskap van volwasse gehegtheid en bied insigte en strategieë vir die bou van gesonde en vervullende verhoudings.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die Verhoudings Cure: 'n 5-stapgids om jou huwelik, familie en vriendskap te versterk
deur John M. Gottman
Die skrywer, 'n toonaangewende verhoudingskenner, bied 'n 5-stap-gids vir die bou van sterker en meer betekenisvolle verhoudings met geliefdes, gebaseer op beginsels van emosionele konneksie en empatie.
