Familie

Om gereeld as gesin saam te eet is lank reeds bevorder as 'n eenvoudige oplossing vir die verbetering van gesondheid en welstand.

Voel jy dat jy jou lewe in volle blom leef? Voel jy ook asof daar 'n plafon op die lewe is wat op verskillende maniere verskyn?

Hoe is dit moontlik om soveel tyd saam met jou ouers en grootouers deur te bring en hulle nie regtig te ken nie?

Alle broers en sustersverhoudings het hul wel en wee, goeie tye en slegte tye. Maar in 'n gesin met mishandeling, verslawing en geestesongesteldheid word die verhoudings verdraai deur 'n reeks disfunksionele dinamika.

Of ons nou met ons eie gebeure te doen het, of met familiegeskiedenis, die proses van regstelling is dieselfde: ons moet terugkeer na die bron.

Kinders wat in huise grootgemaak word met mishandeling, verslawing, geestesongesteldheid en ander traumas leef tipies in 'n toestand van ontkenning. Hulle moet voortdurend vir hulself sê dat die verskriklike dinge wat hulle sien, hoor en voel, nie regtig gebeur nie.

Ons dra en reageer op 'n vooraf geprogrammeerde sjabloon wat nie eers ons s'n is nie. Die lewe self gooi ons daagliks genoeg kurweballe wat ons besig hou totdat ons sterf. Die laaste ding wat ons nodig het, is die komplikasie om die onopgeloste voorvaderlike kwessies van die verlede te dra ...

Moederskap tydens die pandemie is omvattend gedek - van kwessies van ekonomiese swaarkry, tot onhoudbare versorgingsverantwoordelikhede, akute en voortdurende spanning op moederlike geestesgesondheid  

Enigiemand wie se ervarings nie aan die vakansie-hype voldoen nie, kan dit moeilik of teleurstellend vind, maar daardie gevoelens kan selfs meer akuut gevoel word onder diegene wat by gesinsbreuke betrokke is

Tieners met veiliger gesinsverhoudings kry 'n voorsprong op die ontwikkeling van empatie, volgens my kollegas en my nuwe studie wat adolessente in volwassenheid volg.

Vadersdag inspireer gemengde emosies vir baie van ons. Om na advertensies van gelukkige gesinne te kyk, kan vir sommige moeilike herinneringe en gebroke verhoudings herinner. Maar vir ander kan die dag onbedoelde nostalgiese gedagtes uitroep wat ouers het

Die familiebloudruk wat u geërf het, is deur u gekies omdat dit u geleenthede gebied het om te ontwikkel in die gebiede wat u voorheen gekies het. Miskien wou u die kuns van vergifnis, begrip, deernis, vasberadenheid, moed of enige aantal ...

Die meeste ouers weet al dat familietye ideaal is vir die liggaam, die brein en die geestesgesondheid van kinders. Maar wat vir beleërde ouers as onverwagte nuus kan kom, is dat dieselfde maaltye ook goed is vir volwassenes.

Mense het my baie stories vertel van moeilike ma-dogter verhoudings wat genees is deur versorging. Hul stories het my die gawe van genesing gegee. Vergifnis, deernis, aanvaarding en liefde groei deur empatie vir en begrip van die ervarings van ander ...

Een benadering wat aandag gee aan die uitdagings waarvoor gesinne vandag te staan ​​kom, kom neer op 'n bekende, maar dikwels oor die hoof gesien tradisie - vertel stories oor ouer familielede en hul ervarings.

John Bradshaw beklemtoon die belangrikheid van gesinsverband. Hy beklemtoon aanvaarding en "lief vir jou eie krom gesin met jou eie krom hart." Net soos die Mormone Maandae vier as Familie by Huisnaand, kan ons sommige van ons verpligtinge heroorweeg en tyd skep vir wat werklik belangrik is.

Die feestyd verhoog die soort innerlike konflikte wat 2020 gekenmerk het. Enersyds is dit sosiaal verantwoordelik om afstand te hou. Aan die ander kant voel dit verkeerd om iemand met Kersfees alleen te laat.

Gekonfronteer met toenemende infeksies en 'n nuwe, meer aansteeklike spanning van die koronavirus, het die Britse regering onder druk gekom om COVID-19-beperkings oor die Kerstyd nie te verslap nie.

COVID-19 het groot veranderinge regoor die wêreld teweeg gebring, met baie aandag gefokus op die manier waarop regerings reageer op die gesondheids- en ekonomiese uitdagings van die pandemie.

Daar is geen twyfel dat Kersfees vanjaar anders sal wees nie. Afsluitings en afstandsriglyne het al ander vieringe, soos Eid en Diwali, beperk.

Ouer volwassenes moet vermy om tydens die pandemie na die kruidenierswinkel te reis en eerder afhaal of kos aflewer, volgens nuwe data.

Opsigtelike ouerskap gaan nie oor 'n tegniek om 'n resultaat te skep nie, maar om 'n liefdevolle opbou verhouding vir lewe. Kinders wil ons behaag as hulle met liefde, deernis, respek behandel word - en as hul eie stresvlakke nie te hoog is nie.