Seksualiteit

Hoe seks en intimiteit-afrigting kan help om bande tussen mense te versterk

Hoe seks en intimiteit-afrigting kan help om bande tussen mense te versterk Sosiale isolasie, fisiese afstand en tuisblyordes het mense se vermoëns tot dusver gedurende die COVID-19-pandemie verander. (Shutter)

Ondanks die feit dat ons in 'n seksbehepte samelewing woon, praat ons selde oor ons erotiese lewens op maniere wat betekenisvolle intimiteit met onsself en ander bevorder. Miljoene mense is inderdaad lus vir fisiese en emosionele verbintenisse, wat tydens COVID-19 op hartverskeurende maniere opgeduik het. Sosiale distansie en isolasie beskerm ons teen die virus, maar dit kan ook voorkom dat ons die lewensvoordele van menslike aanraking en nabyheid geniet.

Die ontkenning van intimiteit is 'n ontstellende uitkoms van die pandemie waarop mense op verskillende maniere reageer. Seks speelgoed verkope styg en daar is 'n toename in podcasts wat intimiteit en strategieë vir seksuele hantering.

Dating apps word ook in ongekende getalle gebruik, met Tinder opname 'n daaglikse swaai van drie miljard daagliks in Maart 2020. Die manier waarop ons oor afsprake praat, het selfs verander, en nuwe terme soos 'COVID-waardig', 'pandemiese afhaallyne' en 'stadige datering' is nou alledaags.

Alhoewel daar baie gebruik word van dating-apps, Kanadese het minder seks, wat ons liggaamlike en emosionele gesondheid kan verminder. Oorweeg intimiteit-afrigting in plaas van 'n vee of video-datums. Dit is 'n bedagsame alternatief vir seksuele verkenning en genesing in reaksie op die verbandkrisis wat deur COVID-19 gegenereer word.

Afrigtingsverbindings

Seksuele of somatiese intimiteitsafrigting help mense holisties verskillende aspekte van hul seksualiteit te ondersoek om selfvertroue en plesier binne die konteks van intieme verhoudings te bevorder.

Daar is vier sleutelaspekte van intimiteitsafrigting wat, in teenstelling met die oombliklike dopamienhoogte wat deur dating-apps aangebied word, kan blywende uitkomste oplewer vir mense wat hul sekslewe wil verbeter.

Ek is 'n seksualiteitsondersoek wat bestudeer dating apps en my medeskrywer Debbie Elzea is 'n intimiteitsafrigter. Ons bied 'n vier-stap-benadering tot seksuele afrigting aan wat bedoel is om bespreking uit te lok oor verskillende maniere tot seksuele verbintenis sowel as genesing. Ons fokus op vroue gegewe ons gedeelde kundigheid om met hierdie bevolking te werk, maar hierdie praktyke is voordelig vir verskillende geslagte.

1. kennis

Kennis is mag: vroue moet hul eie liggame ken, opgewekte siklusse, afkeure en grense om selfversekerde liefhebbers te hê. In die seks- en intimiteitsafrigtingskonteks, die oortuiging dat vroulike seksualiteit natuurlik is en dat vroue plesier verdien, word versterk.

Afrigting help om vroue se ervarings te normaliseer deur middel van die oop bespreking van seks en die viering van seksuele begeertes sowel as fantasieë. Dit is 'n reis wat help om vroue toestemming te gee om hul liggame en sensualiteit in 'n veilige, ondersteunende ruimte te geniet.

2. tyd

Ondanks die mite dat seks spontaan moet plaasvind, is die beplanning van tyd vir intimiteit noodsaaklik om 'n aangename seksuele verbintenis met jouself en 'n maat of vennote te hê. Net toe ons ons werk en lewenswerk in ons kalenders invoer, seks moet ruimte kry om te floreer.

In intimiteitsafrigting het vroue die geleentheid om asem te haal, te vertraag en verskillende aspekte van die sensuele reis te geniet. Belê tyd in erotiese rituele, aanraking en speelgoed wat ontspan of wek voor seks, word ook aangemoedig.

Hoe seks en intimiteit-afrigting kan help om bande tussen mense te versterkDie beplanningstyd vir seks verseker dat intimiteit 'n prioriteit is. (Shutter)

3. kreatiwiteit

Kreatiwiteit is 'n belangrike aspek van seks- en intimiteitsafrigters help vroue om uit te vind wat hulle wil hê of wat in hul seksuele lewens ontbreek. Dit behels die ondersoek na wat seks beteken, wat dit aandui of oproep en die verskillende gevoelens wat vroue van seks wil ervaar. Seksoloog Jack Morin beskryf dit as die “kern erotiese tema. "

Of dit nou 'n begeerte is om kragtig, speels, stout of geestelik te voel, afrigters moedig vroue aan om groot seksuele spyskaarte te ondersoek om die sekslewe wat hulle wil hê, te kweek. Fantasie, sensasiespel, kink en nie-monogame verhoudings word ook gevier.

4. Verbinding

Sterk emosionele verbintenisse tydens intimiteit lei dikwels tot beter seks en verbeter langtermynvennootskappe. Dit kan ook nuwe ontmoetings met afsprake verbeter, waar angs, onbekendheid en dwelmgebruik dit kan doen verminder die waarskynlikheid van aangename ontmoetings. Om vroue te help om hul verbindingsvaardighede aan te wend en te verbeter, ondersoek seksuele afrigters praktyke soos dankbaarheid, stel verwagtinge, kommunikeer en vier goeie ervarings.

Somatiese afrigting moedig vroue aan om te ondersoek wat hulle wil en bied die nodige ondersteuning om hul erotiese en intieme begeertes te vervul

Hoe seks en intimiteit-afrigting kan help om bande tussen mense te versterk As u die tyd neem om meer oor mekaar te leer, met 'n doelbewuste fokus op dieper intimiteit, kan dit lei tot sterker en langer blywende verbindings. (Shutter)

Te midde van die beperkende en herhalende kontoere van die daaglikse lewe onder COVID-19, is dit noodsaaklik om maniere te vind om te verbind. Verskeie speelgoed, platforms en kreatiewe pogings kan help om pret, betekenisvolle interaksies te bevorder.

Intimiteit is sentraal tot gesondheid, nabyheid en wedersydse begrip. Die praktyke wat hier gedeel word, is kragtige maniere om ons solo- en vennootskapsverhoudings te verbeter. Inderdaad, dit is miskien ons kragtigste elikser om die eensaamheid en ontkoppeling wat baie van ons voel te bestry terwyl die pandemie voortduur.

Oor die skrywers

Treena Boord, Medeprofessor, Skool vir Gesondheidstudies, Wes-Universiteit  Debbie Marielle Elzea was medeskrywer van hierdie artikel. Sy is 'n voormalige advokaat en geregistreerde psigoterapeut en streef na haar passie as seks- en intimiteitsafrigter vir vroue.Die gesprek

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.

Jy kan ook graag

BESKIKBARE TALE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

man wat kitskos eet
Dit gaan nie oor die kos nie: ooreet, verslawings en emosies
by Jude Bijou
Wat as ek vir jou sê 'n nuwe dieet genaamd die "Dit gaan nie oor die kos nie" is besig om gewild te word en ...
Maansverduistering deur gekleurde wolke. Howard Cohen, 18 November 2021, Gainesville, FL
Horoskoop: Week van 22 - 28 November 2021
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
vrou met 'n kroon van blomme wat met 'n onwrikbare blik staar
Hou daardie onwrikbare blik vas! Maan- en sonsverduisterings November-Desember 2021
by Sarah Varcas
Hierdie tweede en laaste verduisteringseisoen van 2021 het op 5 November begin en bevat 'n maansverduistering in ...
twee beelde van een persoon wat in teenoorgestelde rigtings kyk
Anderkant ons perspektief: ons persepsie kom uit ons perspektief
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ons het elkeen ons individuele ervarings, verwysingsraamwerk en opinies. Dit skep ons eie...
Verduisterde maan en sterre
Horoskoop: Week van 15 - 21 November 2021
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
paardebloem blom in blom en nog een in saad
Op soek na geestelike perfeksie: geloof in 'n beter môre
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
As geestelike wesens, wat ons almal is, streef ons daarna om volmaaktheid te bereik, om ons volheid van ...
glimlaggende vrou wat op 'n openbare bank sit
Gaan voort om te groei: Soek kennis, wysheid en intuïsie
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Net soos alles in die natuur, groei ons. Alhoewel ons groei en veranderinge dalk nie so voor die hand liggend is nie ...
blomme in 'n wei voor die see met 'n son op die horison
Horoskoop: Week van 8 - 14 November 2021
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
Lig op vrees en sien dit vir wat dit werklik is
Lig op vrees en sien dit vir wat dit werklik is
by Ora Nadrich
Hoe werp jy vrees op en sien jy dit in werklikheid? U bevraagteken dit deur te vra: 'Sê ...
pa wat seun in sy arms hou en met die pad afstap
Op soek na vryheid van of vryheid om?
by Marie T. Russell
Vryheid is so 'n kragtige woord, maar tog weet ons regtig wat dit beteken? Vir jare was vryheid gekoppel aan ...
warmste jare op record3 8 4
Heilige Hond, dit is "warm soos Spanje!"
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Nou is dit so warm in Europa dat honde skoene moet dra. Terwyl 'n lekker sonnige dag lyk soos ...

MEESTE LEES

Hoe die lewe aan die kus gekoppel is aan swak gesondheid
Hoe die lewe aan die kus gekoppel is aan swak gesondheid
by Jackie Cassell, professor in primêre sorg epidemiologie, erekonsultant in openbare gesondheid, Brighton en Sussex Medical School
Die bedenklike ekonomieë van baie tradisionele kusdorpe het sedert die ...
Die mees algemene kwessies vir Aarde Engele: Liefde, Vrees en Vertroue
Die mees algemene kwessies vir Aarde Engele: Liefde, Vrees en Vertroue
by Sonja Grace
As u ervaar dat u 'n aarde-engel is, sal u ontdek dat die weg van diens deurspek is ...
Hoe kan ek weet wat die beste vir my is?
Hoe kan ek weet wat die beste vir my is?
by Barbara Berger
Een van die grootste dinge wat ek daagliks met kliënte ontdek het, is hoe uiters moeilik dit is ...
Watter rolle in mans in die 1970's teen seksisme kan ons leer oor toestemming
Watter rolle in mans in die 1970's teen seksisme kan ons leer oor toestemming
by Lucy Delap, Universiteit van Cambridge
Die antiseksistiese mansbeweging uit die 1970's het 'n infrastruktuur van tydskrifte, konferensies, mansentrums ...
Eerlikheid: die enigste hoop vir nuwe verhoudings
Eerlikheid: die enigste hoop vir nuwe verhoudings
by Susan Campbell, Ph.D.
Volgens die meeste singles wat ek tydens my reise ontmoet het, is die tipiese dateringsituasie belaai ...
'N Astroloog stel die Nege Gevare van Astrologie bekend
'N Astroloog stel die Nege Gevare van Astrologie bekend
by Tracy Marks
Astrologie is 'n kragtige kuns wat ons lewens kan verbeter deur ons in staat te stel om ons eie ...
Om alle hoop te gee, kan voordelig wees vir jou
Om alle hoop te gee, kan voordelig wees vir jou
by Jude Bijou, MA, MFT
As u op 'n verandering wag en gefrustreerd is dat dit nie gebeur nie, is dit miskien voordelig vir ...
Chakra-genesingsterapie: Dans na die innerlike kampioen
Chakra-genesingsterapie: Dans na die innerlike kampioen
by Glen Park
Flamencodans is 'n plesier om na te kyk. 'N Goeie flamencodanser dans 'n uitbundige selfvertroue ...

Nuwe Houdings - nuwe moontlikhede

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Kopiereg © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasies. Alle regte voorbehou.