Shutter
Ons is nou 'n samelewing op 'n afstand. Maar die etiket wat gebruik word om hierdie maatreëls te beskryf - 'sosiale distansie', is 'n verkeerde benaming. Alhoewel ons fisies ver moet wees, is dit belangrik dat ons gedurende hierdie ongekende tyd sosiale kontak met ander handhaaf, of selfs verhoog.
In 'n krisis het ons ondersteuning nodig
Die sogenaamde maatskaplike distansiemaatreëls poog om die verspreiding van COVID-19, die siekte wat deur die nuwe koronavirus veroorsaak word, te beperk deur die vermindering van fisiese kontak tussen mense. En daar is bewyse hierdie maatreëls werk.
Maar navorsing wys ook geïsoleer word kan 'n negatiewe uitwerking op 'n persoon se geestesgesondheid hê. Spesifiek, periodes van kwarantyn daar is getoon dat dit negatiewe emosies soos angs, verwarring en woede verhoog.
Dit is belangrik dat sterk sosiale ondersteuning ons kan help om hierdie negatiewe gevolge teë te werk. En sowel as ons geestesgesondheid te verbeter, om sosiaal verbonde te wees, is gekoppel aan beter fisiese gesondheid ook.
Een Amerikaanse sielkundige het tereg opgemerk eerder as om oor sosiale afstand te praat, maar ons moet oefen ver kuier.
Dit kan natuurlik moeilik wees as soveel van ons sosiale nabyheid afhang van fisiese nabyheid. Mense is van nature sosiaal, en ons instink is dit dikwels uitreik om aan te raak of naby aan ander te wees as ons sleg voel of bang is.
Dit maak dit des te moeiliker om nou van ander weg te bly.
Sosiale solidariteit, nie sosiale afstand nie
Om in tye van bedreiging sosiaal verbind te wees, hou voordele in om ons geestelike welstand te help bestuur. Ander mense kan ons praktiese ondersteuning bied, soos om kruideniersware op te tel, relevante inligting deur te gee, asook emosionele ondersteuning.
Die bou van hierdie soort sosiale infrastruktuur, waar mense bure en vreemdelinge sowel as hul vriende help, bevorder die gevoel dat ons as Australiërs almal hierin saam is.
Hierdie gevoel word genoem sosiale solidariteit, en as ons dit regkry, sal ons dit doen baie beter toegerus om reageer op hierdie en ander krisisse.
In die geval van koronavirus kan sosiale solidariteit die sleutel wees om mense te laat voldoen aan die aanbevelings oor openbare gesondheid. Onlangse navorsing het bevind dat mense gesê het dat dit belangrik is om ander te verwyder meer geneig om te sê dat hulle die toepaslike riglyne sal nakom as dat hulle sou sê dat dit negatiewe gevolge sou vermy.
Hier is drie dinge wat ons moet sien om die gevare van fisiese distansie en sosiale distansie te versag en te werk aan maatskaplike solidariteit:
1. Konsekwente boodskappe
Die Victoriaanse departement van gesondheid verwys nou na fisiese distansieer eerder as sosiale afstand, in lyn met oproepe van kundiges om verander die terminologie.
Maar die federale regering en die meeste ander staatsregerings gebruik steeds die sosiale distansieerder.
Deurlopende boodskappe van ons leiers, insluitend 'n uiteensetting van waarom die etiket moet verander, kan mense aanmoedig om praktyke aan te wend wat sosiale nabyheid bevorder met behoud van fisiese afstand.
Ons kan sosiaal verbind wees met behulp van tegnologie, selfs as ons nie fisies naby is nie. Shutter
2. Sosiale wenke tesame met fisiese wenke
Baie van die huidige boodskappe van regeringsbronne fokus op die behoud van fisiese gesondheid deur hande met seep te was, korrekte hoes- en niesetiket in te oefen, en oppervlaktes skoon te maak en te ontsmet. Hierdie maatreëls is ongetwyfeld van kritieke belang.
Maar by die meeste amptelike advies ontbreek leiding oor die belangrikheid van die handhawing van sosiale verbintenis. Die regering moet byvoeg bewysgebaseerde aanbevelings om verbind te bly met sy amptelike hulpbronne.
3. Prioritering van kommunikasie
Waar staatsregerings aktiwiteite toenemend beperk om slegs voorsiening te maak noodsaaklike dienste, telefoon- en internetdienste wat mense in staat stel om feitlik aan te sluit, moet deur dieselfde noodsaaklike lens gesien word.
Die regering moet beleid oorweeg om verskaffers aan te moedig om van laat geld af te sien of om ontkoppelings wat kan voorkom as gevolg van finansiële probleme wat verband hou met die virus, te stop.
Fisiese afstand is belangrik, maar dit is net so nodig dat ons gedurende hierdie tyd sosiale nabyheid handhaaf. As ons met ander in verbinding bly, sal ons gelukkiger, gesonder en maatskapliker verantwoordelik wees as ons voortgaan met hierdie krisis.
Oor die outeurs
Katharine H. Greenaway, senior lektor, Universiteit van Melbourne; Alexander Saeri, Navorsingsgenoot, Behavior Works Australia, Monash Volhoubare Ontwikkelingsinstituut, Monash Universiteit, en Tegan Cruwys, senior navorsingsgenoot en kliniese sielkundige, Australiese Nasionale Universiteit
Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.
Verwante Boeke:
Die vyf liefdestale: die geheim van liefde wat hou
deur Gary Chapman
Hierdie boek ondersoek die konsep van "liefdestale," of die maniere waarop individue liefde gee en ontvang, en bied raad vir die bou van sterk verhoudings gebaseer op wedersydse begrip en respek.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die sewe beginsels om die huwelik te laat werk: 'n Praktiese gids van die land se voorste verhoudingskenner
deur John M. Gottman en Nan Silver
Die skrywers, toonaangewende verhoudingskenners, bied raad vir die bou van 'n suksesvolle huwelik gebaseer op navorsing en praktyk, insluitend wenke vir kommunikasie, konflikoplossing en emosionele konneksie.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Kom soos jy is: Die verrassende nuwe wetenskap wat jou sekslewe sal transformeer
deur Emily Nagoski
Hierdie boek verken die wetenskap van seksuele begeerte en bied insigte en strategieë om seksuele plesier en konneksie in verhoudings te verbeter.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Aangeheg: Die nuwe wetenskap van volwasse gehegtheid en hoe dit jou kan help om liefde te vind—en te behou
deur Amir Levine en Rachel Heller
Hierdie boek verken die wetenskap van volwasse gehegtheid en bied insigte en strategieë vir die bou van gesonde en vervullende verhoudings.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die Verhoudings Cure: 'n 5-stapgids om jou huwelik, familie en vriendskap te versterk
deur John M. Gottman
Die skrywer, 'n toonaangewende verhoudingskenner, bied 'n 5-stap-gids vir die bou van sterker en meer betekenisvolle verhoudings met geliefdes, gebaseer op beginsels van emosionele konneksie en empatie.
