Om liefdesliedjies vir jouself te sing klink dalk na iets vreemds om te doen, maar dit is eintlik terapeuties en wonderlik vir 'n mens se selfbeeld. Dit is 'n goeie manier om jou energie en jou "vibe" te verhoog.
Die ervaring om liefdesliedjies vir myself te sing, het die eerste keer begin toe ek na die radio geluister het en al daardie lovey-dovey liedjies gehoor het. My "Self" het in my gedagtes die naam van Skepper, God, die Bron, die Heelal, Lewe Self, ens. vir die woord 'jy' begin vervang. Byvoorbeeld: 'Jy is so pragtig vir my...' het 'Die lewe is vir my so mooi' geword. Dit was 'n wonderlike gevoel. Elke keer as ek 'n liefdeslied gehoor het, het dit verander in 'n gewyde lied van lof en dankbaarheid aan die lewe self. Dit het beslis baie meer diepte gegee aan die liedjies wat ek het gehoor.
U kan die titelkarakter in die Susterwet (gespeel deur Whoopi Goldberg) herroep. Doen dieselfde ding .... Elke dag se liefdesliedjies in toegewyde liedere na God, of die Heelal (of hoe u die Kreatiewe Mag wil uitbeeld), is 'n wonderlike manier om met liefde en gevoelens van geluk te verbind.
Toe het ek 'n breingolf gehad. Ek het gewonder, 'hoe sal dit voel om daardie liedjies vir myself te sing?' Wel, my gedagtes het regtig dorp toe gegaan oor daardie een. Jy moes dit gehoor het! "Wie dink jy is jy? Die Koningin van Skeba? Dink jy nie jou ego is genoeg opgeblaas soos dit is nie?" ens ens. Nou weet ek dat as my ego so sterk in rat skop, is dit bang vir iets.
Wat is so bang daaroor?
Toe ek daaroor nadink, het ek besef dat om liefdesliedjies vir myself te sing al daardie ou kondisionering sou ontstel. Jy ken die goed oor selfopoffering en om altyd die ander een eerste te stel. En natuurlik die "Ek is nie goed genoeg nie, lief genoeg" roetine. Wel, ek het die kol gebyt en die onbeskofte opmerkings wat die ou programmering, via my verstand/ego, gemaak het, geïgnoreer.
Aanvanklik het dit 'n bietjie vreemd gevoel. "Wat as iemand my hoor? Wat sou hulle dink?" Oeps, ou programmering weer. Ek kan hoor hoe my ouma en my pa bekommerd is oor wat die bure sou sê. Ou programmering! So, ek het bly bevestig "Ek verdien die beste in die lewe, wat insluit om myself heeltemal en onvoorwaardelik lief te hê".
Hoe om jou selfbeeld en jou energie te verhoog
Hoe meer ek "ek" vir "jy" in die lirieke vervang het, hoe beter het ek gevoel. My selfbeeld en my energie het met rasse skrede gegroei. Ek het gevoel asof ek verlief was. en ek was soos ek regtig vir myself begin hou het. Om iemand (veral 'n bekende sanger) immers oor en oor te hoor sê dat jy wonderlik is, dat jy pragtig is, dat jy die lieflikste mens is wat daar is, sink dit uiteindelik in. So toe ek daardie woorde hoor eerder as direk hulle geestelik aan die persoon waarna gewoonlik verwys word as "my wederhelfte" in my lewe, het ek hulle aan my gerig, tot die hele my. Dus, "Jy is so wonderlik vir my, kan jy nie sien nie. Jy is alles waarvoor ek gedroom het, alles wat ek nodig het ..." het aan my gerig geword ... herbevestiging dat ek wonderlik is, dat ek liefde is, dat ek liefde onvoorwaardelik verdien, altyd en vir altyd.
Ek het dit begin glo, ja, ek was lief en mooi en wonderlik. Na alles, het dit saam met die vermenigvuldigingstabelle gewerk, het dit nie gedoen nie? Herhaal hulle oor en oor, het hulle in so 'n mate gesink dat ons die eenvoudige getalle kan vermenigvuldig sonder om dit 'n tweede gedagte te gee.
Herhaling is die sleutel
Herhaling werk nie net om dinge uit die pad te leer nie, maar dit werk ook om selfliefde en selfbeeld op te bou. Probeer dit! Sing liefdesliedjies vir jouself. Dit voel dalk aanvanklik vreemd, maar dit versterk beslis jou moraal en laat jou weet dat jy geliefd is. Jy kan immers nie vir jouself lieg nie. Jou onderbewussyn neem alles wat jy dit vertel op sigwaarde, so jou bevestigings word as die uiteindelike waarheid beskou... al glo jy dit nog nie regtig nie.
"Ek is so pragtig vir my ... Ek is alles waarvan ek gedroom het, alles wat ek nodig het. Ek is so mooi, vir my ..." Sing dit gereeld genoeg en jou selfbeeld en selfliefde sal groei. En jy sal jouself vol energie vind terwyl jy "opstaan in liefde" met jouself en met die Lewe Self, wat homself in jou uitdruk.
Dit is Altyd Maak-Glo
Nog 'n stap is om te "voorgee" dat die Heelal/God/Al Wat Is/Die Lewe Self daardie liefdesliedjies vir jou sing. Dit voel absoluut wonderlik! Dit laat jou voel asof jy bo-op die wêreld is - wat jy is. Jy sal sien dat wanneer jy al daardie liefdesliedjies wat jy op die radio hoor begin gebruik en dit toepas op jou persoonlike groei of op jou geestelike groei, dit 'n geweldige verskil sal maak oor hoe jy jouself sien, en hoe jy die wêreld beskou. Jou vibe sal verhoog na 'n heel nuwe frekwensie as jy inskakel op 'n nuwe kanaal ... dié van liefde, vreugde en innerlike geluk.
Voel ons tog nie wonderlik as ons verlief is nie? Wel, wat as ons heeltyd verlief was? Verlief op onsself, met die Heelal, en vir die Lewe Self. Een manier om in daardie gemoedstoestand te bly, is om daardie liefdesliedjies te sing, vir jouself en vir die Lewe Self. Jy sal verbaas wees oor wat dit sal doen ... en die geleenthede is volop.
Mede-afhanklike of mede-skepper?
Daar is baie liedjies wat, wanneer toegepas word op 'n ander, reguit is "kodependent", soos "Ek is niks sonder jou", maar wanneer jy dit vir Life Self of vir jouself sing, plaas dit dit in 'n heel ander konteks, nie waar nie? Natuurlik is jy niks sonder "jy" nie (of die "jy" jouself of die lewe self is)... Jy is egter steeds jouself en 'n waardige liefdevolle en dierbare mens al verlaat jou minnaar jou.
Baie van die liefdesliedjies wat gesing word oor 'n man (of vrou) is reguit depressief. Weereens, die beste voorbeeld is die "Ek is niks sonder jou" cliché. Wel, al sou almal in jou lewe jou verlaat, sou jy steeds "iets/iemand" wees... So draai daardie liedjies om, en begin dit sing vir 'n hoër doel... die om jou eie selfbeeld, self te verhoog -liefde, en/of om hulle aan die Lewe Self as skepper aan te spreek waarsonder ons inderdaad niks sou wees nie. (As die Skepper/Lewe Self -- in watter vorm jy dit ook al sien -- nie bestaan het nie, sou ons regtig niks gewees het nie...)
Gaan aan, sing, sing 'n liedjie, sing dit hard, sing dit sterk ..." en jy sal self sterker uitkom, meer lewendig, meer vol energie en lus vir die lewe self. Moenie bekommerd wees oor wat ander sê nie... Jy hoef nie vir hulle te sê dat jy daardie liedjies sing vir jouself of na die Lewe Self... Doen dit net!Dis 'n wonderlike gevoel en 'n game-changer, of liewer 'n life-changer!
Aanbevole boek oor hierdie onderwerp:
52 Dinge wat jy kan doen om jou selfbeeld te verhoog
deur Jerry Minchinton.
Verhoog jou selfbeeld met enige van hierdie 52 eenvoudige voorstelle, een vir elke week van die jaar.
Info / Bestelboek (herdrukte uitgawe)
Oor Die Skrywer
Marie T. Russell is die stigter van InnerSelf Magazine (Gestig 1985). Sy het ook en gehuisves word 'n weeklikse Suid-Florida radio-uitsending, innerlike krag van 1992-1995 wat fokus op temas soos selfbeeld, persoonlike groei en welsyn. Haar artikels fokus op transformasie en digter met ons eie innerlike bron van vreugde en kreatiwiteit.
Creative Commons 3.0: Hierdie artikel is gelisensieer onder 'n Creative Commons Erkenning-Insgelyks 4.0-lisensie. Ken die outeur: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Skakel terug na die artikel: Hierdie artikel het oorspronklik verskyn op InnerSelf.com
