Image deur Gratis-Fotos
Die gesegde lui: 'oë is die venster na die siel'. Dieselfde kan van drome gesê word. Drome openbaar die toestand van ons siel aan ons; hulle weerspieël ons gevoelens en betrokkenheid deur 'n filmfoto te skets van hoe ons op daardie oomblik die lewe ervaar. Drome lieg nie. Hulle is nie daarmee besig om die wol oor ons oë te trek en saam met ons voorkeurweergawe van die waarheid nie. Drome is eerlike spieëls. Ons moet net uitwerk wat dit weerspieël.
'N Antieke Joodse spreekwoord sê:' 'n Onondersoekte droom is soos 'n ongeopende brief. ' Alhoewel ons emosionele reaksie op 'n droom onmiddellik en voor die hand liggend kan wees, kan die diepte boodskap vir ons verlore gaan totdat ons met 'n droom werk en die simboliese beeld daarvan ontrafel. Drome spreek in 'n fantastiese mengsel van beelde, metafore en emosies wat in die liggaam gevoel kan word. Het u al soggens wakker geword en hartseer, angstig of onseker gevoel? Die kans is groot dat u 'n slegte droom gehad het. En miskien word jy soms wakker van die lag of voel jy onvoorstelbaar goed? Drome kan ons wakker bui kragtig beïnvloed.
Daar is net een universele taal in die wêreld, en dit is die taal van drome. As ons droom simboliek verstaan, maak ons die deur oop vir ons innerlike lewe. Oor die hele wêreld druk drome hulself uit in ryk, emosionele beelde. Hierdie beelde kan verskil vanweë kulturele konteks, maar die simboliese betekenis word op dieselfde manier oorgedra.
'N Kind van 'n afgeleë dorpie in Indië kan droom dat mango's uit die hemel neën. Terwyl 'n droom van 'n Amerikaanse kind die mango's wat deur die hemel gestuur word, met pizzaskyfies sou vervang, sou dieselfde gevoel bly: dié van geskenke wat uit 'n oorvloed heelal reën. Hierdie droomskakel wat ons met elke ander mens op die planeet het, is 'n wonderlike ding.
Die universele taal van drome oorskry al die hindernisse wat ons tussen ons en ander oprig. Dit maak nie saak ons geloofsoortuigings, kulturele erfenis, velkleur, geslag, seksuele oriëntasie, ouderdom of moedertaal nie, ons droom almal elke aand. Drome regoor die wêreld weerspieël universele temas, vreugdes en hartseer. As ons in ons leeftyd net een ander taal leer, laat dit die taal van drome wees!
Die kode kraak: Hoe om die simboliese taal van drome te verstaan
Ons gebruik die metaforiese, simboliese taal in die daaglikse lewe. Elke kultuur het sy eie versameling wyse woorde, of idiome, wat 'n beeld van 'n situasie skets: sy het te veel eiers in een mandjie; hy laat die kat uit die sak; elke wolk het 'n silwer randjie; sy het 'n voorsmakie van haar eie medisyne gekry; hy het die boot gemis; ons sal daardie brug oorsteek as ons daarheen kom. Drome hou van hierdie prenttaal en dit is een van hul voorkeurmetodes om met ons te kommunikeer.
Maar as ons eers na 'n droom kyk, kan dit mystiserend lyk. Dit is eintlik goed om die droom vanuit 'n nie-wete standpunt te benader. Dit hou ons op ons tone. Dit help ons om buigsaam te wees en oop te wees vir die moontlike betekenis van die droom. As ons 'n onmiddellike interpretasie op 'n droom klap en hardnekkig aan hierdie interpretasie vasklou, loop ons die risiko om die droom te versmoor.
Drome moet asemhaal, net soos ons. Dit is waarom droomwerk 'n proses is: daar is dikwels vrae wat gevra moet word; verenigings wat gemaak moet word. Die droom kan oopgevou word en sy hart openbaar word terwyl ons die lae afskil.
As u in die versoeking kom om 'n droomwoordeboek te koop, moet u onthou dat hoewel dit interessante perspektiewe kan bied, baie vir elke beeld 'n eenvoudige, kombersiewe betekenis het. Tog sal elke droombeeld verskillende assosiasies vir verskillende dromers hê, en dit is noodsaaklik om oop te bly vir moontlike betekenisse. 'N Koei het 'n baie ander persoonlike betekenis vir 'n slagter as vir 'n Hindoe, vir wie koeie heilige diere is. 'N Gebreekte vlieër sal 'n ander assosiasie hê vir iemand wie se dogter se vlieër die vorige dag gebreek het, as vir iemand wat pas ontslaan is uit 'n hoëvliegtuig. Om hierdie rede sal ek nie aanbeveel om vir hierdie proses op 'n droomwoordeboek te vertrou nie. In plaas daarvan sal ek u wys hoe u die simboliese betekenis van u eie drome kan ontsluit, sodat u insig kry in u spesifieke lewensituasie en u innerlike.
Om ons drome te verstaan, moet ons hul digte simboliese taal praat. Hoe leer ons dit?
In droomtaal hou 'n vloedgolf dikwels verband met gevoelens om oorweldig te word, en 'n droom om eksamen af te lê sonder om 'n idee te hê van die antwoorde, hou dikwels verband met onvoorbereid gevoel in 'n wakker lewensituasie. 'N Droom om naak in die openbaar te wees, het moontlik te make met die onthulling van onsself. Slegs die dromer kan die ware betekenis van hul eie droom ken, aangesien assosiasies so persoonlik is, maar vertroudheid met die taal van drome is die sleutel tot die verstaan van hul moontlike betekenis. Die goeie nuus is dat dit baie makliker is om die taal van drome te leer as wat u dink, en dat u vinnig die kans kry.
Enkele voorbeelde van droominterpretasie
Die volgende is vereenvoudigde voorbeelde van droominterpretasie, om u 'n idee te gee van die manier waarop drome kan kommunikeer, en die belangrikheid van konteks en analise in die verstaan daarvan. Slegs die dromer kan regtig weet waaroor sy droom gaan, en dit is belangrik om dit ten alle tye eerbiedig te hou: moet nooit u interpretasie van iemand se droom daarop oplê nie. Die droom behoort aan die dromer!
Die verkoelerdop ontplof van my motor af.
Kan dit beteken dat die dromer hierdie week motorprobleme het? Dui dit daarop dat iets verkeerd is in sy liggaam? Hierdie droom is 'n raaisel totdat die dromer ons vertel dat hy sy humeur die vorige dag sleg verloor het. Nou maak dit baie meer sin! Ons het selfs 'n idioom hierby wat uitdrukking gee aan iemand wat hul humeur verloor: 'Hy het 'n pakkie geblaas.'
Ek moet oorkant die straat oorsteek.
Wat 'n alledaagse droom is dit, dink u miskien. Hoe alledaags - hy moet die straat oorsteek. Sommige mense kan sê dat dit tipies is van die sinlose snert wat drome in die nag aan ons steek. Maar sê nou ek sou vir u sê dat die dromer 'n man is wat aan vigs sterf? Daar is 'n uitdrukking wat algemeen in die VSA gebruik word: 'Hy het oorgegaan na die ander kant.' Nou sien ons dat daar niks saai of alledaags aan die droom is nie: hierdie man berei hom voor op die uiteindelike reis wat ons almal eendag sal neem - die reis na die dood.
'N Swewende towenaar se handskoene dans in die lug. Dan kom hulle naby en begin my verstik.
Hierdie droom het baie ongewone beelde: waaroor gaan dit miskien? Het die dromer 'n gruwelfilm voor sy bed gekyk? Hierdie droom word slegs verstaan as ons verneem dat die dromer 'n klein dogtertjie is wat hierdie droom het wanneer sy asma word. Haar fisieke simptome van nie in staat wees om asem te haal nie, word deur haar drome gedagtes vertaal in beelde van verstikking.
'N Sterwende dolfyn is uit die water en droog heeltemal uit. Waarom sou iemand droom van 'n sterwende, uitdroogende dolfyn? Om meer oor die droom te ontdek, moet ons die dromer se assosiasie, lewensituasie en insigte uitvind. Dit is waarom “die droom behoort aan die dromer”: net die dromer kan regtig weet waaroor die droom gaan. Hierdie dromer was 'n geblokkeerde kunstenaar wat gevoel het dat sy kreatiewe inspirasie (oftewel die dolfyn) heeltemal opdroog.
Drome is diep, maar dit is indirek. Hierdie indirektheid is presies wat hulle soms so ondeursigtig kan maak, selfs vir hul kokmaker, die dromer. Elkeen van die drome waarna ons gekyk het, behandel diep probleme en bekommernisse en hou 'n spieël op om die dromer te wys hoe hy of sy lewensgebeurtenisse ervaar. Tog is nie een van hierdie drome direk nie. Almal praat metafoor.
Kon u die simboliese maniere sien waarop hierdie drome die waarheid van elke situasie kommunikeer? As dit die geval is, sal u binnekort vlot met u bewustelose praat.
Welkom by die simboliese, emosionele taal van drome!
Hoe om 'n droom oop te maak: kerntegnieke
Drome is soos uie; hulle hart is verborge onder baie lae. Sommige drome kan oor weke, maande of selfs jare oopgedraai word, en word aanhou om nuwe, nuwe lae betekenis te openbaar. Hier is 'n paar vinnige en maklike maniere om die hart van 'n droom te bereik.
GAAN DIE DROOM weer in
Hierdie basiese tegniek is 'n uitstekende manier om met 'n droom te begin werk. Carl Jung het 'n tegniek ontwikkel wat 'aktiewe verbeelding' genoem word om te fokus op enige innerlike beelding, soos herinneringe of dagdrome, of selfs 'n stemming of emosie, om meer daaroor te ontdek. Wat drome betref, beteken aktiewe verbeelding dat 'n dromer verbeeldingryk weer 'n droom binnegaan terwyl hy wakker is.
- Soek 'n stil ruimte waar u kan ontspan en u oë kan toemaak.
- Bring die herinnering aan u droom helder in u gedagtes. Kyk na die kleure, voel weer die emosies, let op die besonderhede. Neem 'n oomblik om die droomtoneel te lok en dit te herleef.
- Nou is jy gereed om met jou droom om te gaan; byvoorbeeld deur op die beelde te konsentreer en te kyk hoe dit beweeg en transformeer, of deur een van die volgende praktyke te probeer.
MAAK 'N BRUG NA JOU WAKLIKE LEWE
- Betree u droom weer soos in die praktyk hierbo. Identifiseer dan die sterkste emosie in u droom. Is dit vasberadenheid, vreugde, paniek, hartseer, walging?
- Vra jouself af: is daar enige tyd in my lewe dat ek dieselfde emosie ervaar het as in hierdie droom? Elk van die bogenoemde voorbeelde van droom-simboliek toon aan hoe drome aan die lewe van die dromer gekoppel is. Konteks is belangrik!
- Hierdie praktyk kan ideaal wees om die kode van 'n droom te kraak, aangesien dit die droom verbind met 'n wakker lewensituasie of 'n gebeure in die verlede. As die situasie in die verlede is, kan die droom daarop wys dat u nog steeds sterk gevoelens daaroor het. As die droom gekoppel is aan 'n huidige situasie, sal dit nuttig wees om verdere werk aan die droom te doen om dit deur enige negatiewe emosies te beweeg en na moontlike oplossings wat u dan op u wakker lewe kan toepas.
Byvoorbeeld, 'n vrou wat droom dat sy in 'n kartondoos-labirint vasgevang is, het 'n brug gemaak na haar wakker lewe en gevind dat sy dieselfde gevoel van paniek ervaar toe sy daaraan dink om vas te sit in haar doodloopstraat. In die droom het sy soos 'n muis deur die labirint rondgeslinger. Terwyl ons saam aan haar droom gewerk het, het sy besef dat al wat sy hoef te doen om 'n uitweg uit haar droom labirint te vind, was om op te staan sodat sy die uitweg kon sien! Dit het haar gehelp om te verstaan dat sy haar huidige pos vanuit 'n ander perspektief moes beskou en dat sy dan 'n uitweg sou sien uit 'n ondraaglike situasie.
DIE "VREEMDEL VANAF 'N ANDER PLANET" TEGNIEK
Hierdie tegniek kan alleen, in u verbeelding gedoen word, of met 'n vriend wat u graag help deur voor te gee dat u 'n vreemdeling is (waarvoor is vriende?).
- Vertel jou droom weer, maar maak asof jy dit aan 'n vreemdeling van 'n ander planeet vertel.
- Die vreemdeling weet nie wat 'n venster is, of wat steel, of hoe sjokolade smaak nie. Terwyl u u droom vertel, moet u stilstaan om die belangrikste beelde en aksies te verduidelik. As u dit doen, sal u u persoonlike begrip van die beelde openbaar en dit kan u verras.
- Moenie aan u verduidelikings baie nadink nie - dit is beter om die heel eerste ding te sê wat in u kop kom as u dink aan die beeld wat u in u droom gesien het. Kom ons neem die voorbeeld van 'n deur. Een dromer kan sê: ''n Deur is iets wat u kan deurgaan om by 'n nuwe plek uit te kom.' 'N Ander dromer kan sê:' 'n Deur is iets wat u binne vang as dit gesluit is. ' van die deur en bring ons nader aan die simboliese betekenis van die beeldmateriaal.
- U verduidelikings van die droombeelde kan moontlik 'n spontane verband met 'n wakker lewensituasie uitlok: 'Ek voel nou vasgevang in my verhouding, asof ek in die binnekant is!'
TIEN SLEUTELVRAE OM 'N DROOM TE VERWERP
- Wie is jy in hierdie droom? ('N Jonger self, 'n waarnemer, 'n dier, 'n ander persoon of jouself soos jy vandag is?)
- Hoe voel jy in jou droom? Wat is die sterkste emosies?
- Resoneer hierdie emosies enige situasie in u lewe, verlede of hede?
- 42 MINDFUL DREAMING Wat is die kernbeeld of toneel in hierdie droom? (“Kern” beteken die sentrale, mees arresterende, mees energieke of emosionele beeld.)
- Wat is u assosiasies met hierdie kernbeeld of toneel? Let op sleutelwoorde of frases.
- As elke droomfiguur en simbool 'n deel van u verteenwoordig, watter deel sou die kernbeeld voorstel? Gebruik u sleutelwoorde om die verbinding met die kernbeeld makliker te maak.
- As u die negatiefste of engste deel van u droom sou vra of dit 'n boodskap vir u het, wat kan dit dan sê?
- Is daar lig of skoonheid in u droom? Dit kan maanlig op water of 'n lewendige dier of persoon wees. Maak jou oë toe en fokus daarop. Vra dit: "Wat wil u hê moet ek weet?" Dit kan reageer, of verander in iets anders.
- Wat doen die droom wil? Oorweeg die aksies en emosies daarin, tesame met enige verrassende gebeure of onverwagte gevoelens. As u soms van u droom terugtrek en dit as 'n film beskou, kan dit u help om vas te stel wat die droom aan u wil oordra.
- Wat sou dan gebeur as u sou kon teruggaan in u droom en die einde sou verander?
© 2018 deur Clare R. Johnson. Alle regte voorbehou.
Herdruk met toestemming van die uitgewer, Conari Press,
'n afdruk van Rooi Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com
Artikel Bron
Mindful Dreaming: Haal die krag van Lekker Droom vir Geluk, Gesondheid en Positiewe Verandering
deur Clare R Johnson
Daar is baie boeke oor drome, droom interpretasie en helder droom. Wat hierdie een anders maak, is dat Clare R. Johnson, PhD die beginsels van bewustheid kombineer met 'n nuwe benadering tot helder droom. Die eindresultaat is 'n stap-vir-stap gids vir die verstaan van droomtaal, wakkerword in ons drome en omskep dit om ons wakker lewens te verbeter. (Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe.)
Oor die skrywer
Clare R. Johnson, PhD, is die voorste kenner op helder droom. Sy het 'n PhD aan die Universiteit van Leeds oor die gebruik van helder drome as 'n kreatiewe instrument (die eerste doktorale werk ter wêreld om hierdie onderwerp te verken), is 'n helder dromer self en is die direkteur van die Internasionale Vereniging vir die Studie van drome. Sy gee gereeld gesprekke en lei werkswinkels oor drome. Besoek haar by www.deepluciddreaming.com.
