Die onbewuste verstand kan ons waardevolste bate wees. Dit is die uiteindelike oplossingsgenerator en mede-skepper van idees van miljoen dollar, kunswerke en musiek, en skouspelagtige argitektoniese ontwerpe.
Elmer Green, gerespekteerde biofeedback-ontwikkelaar en navorser van hoër gemoedsrus, het 'n proses ontwikkel wat hy die onbewuste verstand genoem het. "Terwyl hy in 'n ontspanne gemoedstoestand dikwels sy onbewuste gevra het vir antwoorde op wiskundeprobleme. Hy het dikwels gevind dat in hierdie toestand spontane beeldspraak in sy gedagtes verskyn wat hom gehelp het om probleme op te los.
Byvoorbeeld, hy het verstommende inligting ontvang wat hom gehelp het om 'n wiskundeprobleem te beantwoord wat deur kundiges vir 100 jaar opgelos is en die bevindings in die joernaal gepubliseer het. Wetenskap. Green het geglo dat die bewustelose verstand vir inligting gevra word terwyl dit in 'n staat van vloei toegang verleen tot 'n soort geestelike biblioteek wat al die kennis en inligting in die heelal bevat.
Hier is 'n interessante eksperiment: as jy 'n boek in jou persoonlike biblioteek wil vind, sit jy in 'n stoel onder die boeke en vra jou bewusteloos om jou te wys waar dit is. Sonder om druk op jouself te druk, ontspan en lees jou boekrak. Dikwels sal jy skielik die boek se titel sien.
Toegang tot die kreatiewe gees deur in 'n staat van vloei te wees.
Lee Zlotoff, vervaardiger en skrywer van die gewilde MacGyver televisieprogram in die 1980s, het ontdek dat vloei hom kon help wanneer hy sy kreatiwiteit moes gebruik om vinnig skripte te ontwikkel. MacGyver was 'n nie-gewelddadige aksieheld en het altyd probleme opgelos met eenvoudige gereedskap en 'n teenwoordigheid van humor en nederigheid.
Nadat die reeks geëindig het, het die karakter se gewildheid toegeneem en 'n wêreldwye meme geword vir die draai van "wat jy het in wat jy nodig het." Zlotoff het per ongeluk 'n kragtige instrument ontdek toe hy gedink het van 'n probleem om te ontspan terwyl hy ' , slegs fokus op die huidige oomblik.
'N Paar uur later sal kreatiewe idees na vore kom wat hom sal help om die volgende skrif te skryf. Hy het geleer dat sy onbewuste verstand altyd nuwe idees sal opduik. Zlotoff het nuwe idees van die bewustelose ontvang waar baie inligting verkry word. Hy het nog een keer gewys hoe iemand van enige beroep of lewenswandel toegang tot die kreatiewe verstand het om in 'n vloeiende toestand te wees.
Neem 'n inkubasie breek
As jy 'n nuwe idee nodig het of om 'n kreatiewe projek te herwerk, is dit nuttig om 'n breek uit die werk self te neem en jou omgewing heeltemal te verander. Deur in die natuur te kom en musiek te luister of te oefen, verander jy jou bewustheid. Wanneer jy jou bekommernis oor 'n oplossing onderbreek, laat jy jou stryd los en beweeg in 'n trance-toestand van vernoude fokus, of vloei.
Die onbewuste verstand is in wese 'n idee-inkubator, deurlopend die verwerking van inligting en die formulering van nuwe oplossings vir die probleme wat jou bewussyn inneem. Inkubasie breek laat die bewustelose gedagtes toe om nuwe idees te spoed sonder om die bekommernis of vrees in te meng dat jy nie iets nuuts sal opdoen nie.
Trouens, jy moet nooit bekommer dat jou bewusteloos jou nie oplossings sal gee nie. Die sleutel is om uit jou eie pad te kom deur die verstand in 'n rustige staat te neem deur 'n stort of 'n stap in die park te neem. Wanneer jy hierdie benadering gebruik, vermy jy bekommerdheid en die neiging om dinge te dwing om te gebeur. Die verstand sal jou baie idees gee om die meeste probleme op te los.
Oor die afgelope 10 jaar is daar baie studies gedoen oor inkubasie om probleemoplossing te verbeter. Die resultate oor die hele linie het getoon dat onbewuste assosiatiewe prosessering 'n generatiewe krag het om verskillende idees, ervarings en ervarings saam te bring om nuwe idees te vorm.
Mense benader dikwels probleme met beperkte inligting of toets- en foutbenaderings, en hierdie taktiek blokkeer die vermoë om buite die boks te dink. 'N Tyd van intense studie word benodig in u vakgebied, gevolg deur die uitkoms wat u hoop op te los.
As jy ontdek dat alles wat jy ooit geleer of ervaar het, op die onbewuste vlak aangeteken word, begin jy om jou beskikbare reservoir van interne hulpbronne te waardeer wat idees bymekaar sal bring, wat jy nooit bewustelik kon opdaag nie. Met die praktyk, wanneer jy die vloei betree, en terselfdertyd die hele breinstatus bereik, verdwyn bekommernis.
Eenvoudige proses om leiding van u onbewuste te ontvang
U kan enige probleem oplos en hou die vloeistaat geaktiveer deur hierdie protokol te volg:
Begin die inkubasieproses deur die bewuste verstand op iets anders aan te pak sonder om na die probleem te dink. Stel 'n vraag van jou onbewuste verstand en skryf dit neer. Dit kan behels die vraag na nuwe idees vir 'n kreatiewe projek of 'n boek of vir leiding oor 'n besluit.
Spandeer 'n paar uur of wag tot die volgende dag om te sien wat in jou gedagtes verskyn.
Vra jou bewussyn om jou die inligting te gee wanneer die tyd geskik is. U mag dalk sien dat sommige nuusberigte u aandag kry of u het 'n fassinerende droom. Die inligting kom op verskillende maniere.
Piekprestasie in die vloeistaat
Jeffrey Fannin en Joe Dispenza het bevind dat hul gevorderde werkswinkelstudente soortgelyke vloei-staatservarings gehad het toe hulle saam met hulle in oop fokus-opleiding gewerk het. Dit is die praktyk om op ruimte in 'n meditatiewe toestand te fokus, wat die hele brein-geestelike toestand skep. [Jy is die Placebo, Joe Dispenza]
Christopher Bergland, wetenskapskrywer en uiterste atleet wat die sone-staat in prestasie ondersoek, het 'n toestand van uiterste vloei geïdentifiseer wat hy "superfluïtiteit" noem, wat volgens hom die bron van sy werklike deurbrake is in die beste prestasie. Dit is 'n toestand wat episodies en moeiliker is om te kom, maar sodra jy dit ervaar, vind jy eindelose energie en voel jy heeltemal verenig met die aktiwiteit. Hierdie ervaring toon net na baie geestelike en fisiese opleiding, sodat jy vaardighede moet ontwikkel om vanuit 'n staat van bemeestering te kan funksioneer.
Bergland het gesmoor oor of ons 'n universele energiebron beskikbaar vir almal van ons kon kry. Hy het opgemerk dat sy ervaring was soos die beskrywing in Ecstasy in sekulêre en godsdienstige ervarings deur Marghanti Laski, wat bevind het dat die snellers vir hierdie intense vloeistand in die natuur gevind is rondom water, bome, skemer, sonsopkoms en slegte weer. Vloei kom dikwels voor wanneer ons onsself in meer natuurlike omgewings plaas.
Energievelde Uit die Hart en Brein
Die Instituut van HeartMath in Kalifornië, geïnteresseerd in brein en hart kommunikasie, nagevors en gemeet energievelde wat uit die hart en brein van elke mens uitgestrek het. Hulle het bevind dat hierdie twee organe mekaar beïnvloed en het skynbaar elektromagnetiese, elektriese en dalk ongekende energievelde wat elke sel in die liggaam oorstroom. [Die samehangende hart]
Die brein se energie is enorm, maar die hart se magnetiese energie veld is 500 tot 5,000 keer groter as die magnetiese veld van die brein. Dit beteken dat ons eie liggame nie alleen in interaksie-energievelde gebad word nie, maar wanneer ons om ander is, wissel ons velde. Dit beteken wanneer jy vloei betree, nooi jy ander om jou om die staat te deel.
Wanneer jy die bekommernis afskakel deur in vloei te verskuif, strek jou velde verder van die liggaam. Wetenskap ontdek dat die staat van vloei 'n brug kan wees vir die hoër konneksie en moontlik die gevorderde menslike vermoëns aktiveer. Dit is die pad na bemeestering van jou verstand, liggaam en biologie,
Wanneer jy vloei beoefen, maak jy jouself oop vir 'n lewe van geen spyt nie. In ons kliniese werk het ons gevind dat dit moontlik is om 'n nuwe self te skep, amper sonder bekommernis. As jy tyd spandeer op die ontwikkeling van die beste weergawe van jou self, het jy groter moontlikhede in 'n toekoms wat jy die meeste wil ervaar. Dit is jou persoonlike piekprestasie: die lewe.
Harde Gedagtes
Jou gedagtes bevat die geheime kode om 'n ongemaklike lewe te leef. Omdat jy met jou in gedagte hou, maak nie saak waar jy is nie, verander jou uiterlike omstandighede selde jou gemoedstoestand. Maar om te leer hoe om 'n gesonder geestesstaat te bereik, is die sleutel tot geestelike en fisiese vrede.
Lewe meesterskap is die uiteindelike doel wat jou ervaring in die wêreld heeltemal verander. Deur jou fisiologie te beheer, deur die beheer van die aandag deur jou asemhaling te verskuif of om jou aandag te vestig, en om die breinveranderingsinstrumente wat ons bespreek het, op te los, ontbind jy uiteindelik innerlike spanning en kan jy die hele breinstaat in samehang betree. As jy in balans is en vloei, voel jy geen vrees of bekommernis nie. Jy sal vanuit 'n innerlike toestand van kalmte rus, en transformeer jouself. Jy beïnvloed positief ander, jou besigheid en jou gees.
Jy kan jou lewe nie net vry van bekommernis, maar ook verder as die ou ongemaklike en dikwels afwykende state in 'n meer kreatiewe, produktiewe en met oefening, uiteindelik 'n meer bevredigende werklikheid.
Opwindend? Aanvaar ons uitnodiging om met 'n ongeruste gedagte te leef.
© 2017 deur Carol Kershaw, EdD en J. William Wade, PhD.
Herdruk met toestemming van die uitgewer, Die Career Press.
1-800 beroepsgerigte-1 of (201) 848-0310. www.careerpress.com.
Artikel Bron
Die Worry-Free Mind: Trein jou brein, steek die spansiklus op, en ontdek 'n gelukkiger, meer produktiewe jy
deur Carol Kershaw, EdD en Bill Wade, PhD.
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel.
Oor die outeurs
Carol Kershaw, EdD, is 'n kliniese sielkundige en internasionale afrigter in kliniese hipnose en breingebaseerde sielkundige transformasie. Sy is raadsertifiseer in neuroterugvoer en het die status van genoot. Dr. Kershaw is die skrywer van The Couple's Hypnotic Dance en mede-outeur van Brain Change Therapy: Clinical Interventions for Self-Transformation, sowel as baie professionele artikels.
Bill Wade, PhD, is in Texas gelisensieer as beide 'n professionele berader en huweliks- en familieterapeut. Hy het 'n terapiepraktyk vir meer as 30-jare beoefen. Hy het werkswinkels in die Verenigde State en in die buiteland aangebied in kliniese hipnose, breingebaseerde transformasie en meditasie. Dr. Wade is mede-outeur van Breinveranderingsterapie, en die man van dr. Carol Kershaw. Besoek hul webwerf by http://drscarolandbill.com/
