'n vrolike jong vrou wat 'n beker vashou
'Lucky Girl-sindroom' is soortgelyk aan die 'wet van aantrekking'. Grondfoto/ Shutterstock

As jy op soek is na maniere om meer positiewe veranderinge in jou lewe te bring, beveel TikTok aan om op die “lucky girl syndrome”-tendens te spring. Die hutsmerker skakel ontelbare video's, wat almal beweer dat hierdie nuwe vorm van positiewe denke jou kan help om jou doelwitte te bereik.

As jy nog nie een van hierdie video's teëgekom het nie, behels baie daarvan dat jong vroue hulself as "so gelukkig" verklaar – deur bevestigings te gebruik soos: "Ek is so gelukkig, alles wat my hart begeer, sal na my toe kom."

Baie van die video's gee voorbeelde van onlangse gelukkige gebeure wat plaasgevind het na aanleiding van die gebruik van hierdie positiewe bevestigings: hulle het dalk 'n onverwagte meevaller geld gekry, 'n gulde werksgeleentheid gekry of die vakansie van 'n leeftyd geniet. Maar hoewel hierdie tendens dalk met die beste bedoelings begin het, kan dit eintlik meer skade doen as goed.

Lucky girl-sindroom is net die nuutste interpretasie van die "wet van aanname”, wat voorstel dat wanneer ons optree asof wat ons wil hê reeds ons werklikheid is – en dit glo – ons beloon word met die dinge wat ons die meeste in die lewe begeer.


innerself teken grafiese in


Die wet van aanname is baie soortgelyk aan die gewilde wet van aantrekking" wat die krag van gedagtes en oortuigings beklemtoon - so wat jy glo, word jou werklikheid. So as ek glo dat ek suksesvol is en optree as 'n suksesvolle persoon, dan sal ek suksesvol wees.

Hierdie tipe "jy-is-wat-jy-dink"-ideologie is baie oortuigend en gewild omdat dit aan antieke wysheid herinner. Stoïese filosofie dui daarop dat die manier waarop ons oor ons situasie dink, ons sielkundige toestand bepaal, nie die situasie self nie. Maar anders as 'n gelukkige meisie wat manifesteer, het stoïsynse filosofie ook gepleit vir die erkenning dat dinge soms nie ons gang gaan nie - en dat dit 'n geleentheid op sigself is om te leer en te groei.

Om jou pad na sukses te dink, klink eenvoudig en die eenvoud daarvan is aantreklik. Maar dit is ook die fout van lucky girl-sindroom. Alhoewel navorsing bevind het dat suksesvolle mense wel 'n positiewe ingesteldheid het, is dit nie net hul ingesteldheid wat hulle onderskei nie.

Byvoorbeeld, 'n studie van suksesvolle vroueleiers het bevind hulle werk ook baie hard, wat dikwels aangenamer tydverdrywe opoffer ten gunste van die nastrewing van hul doel. Hulle belê ook in verhoudings met ander en prioritiseer leer en verdere onderwys. Dit is dus nie net geluk wat hulle bring waar hulle is nie.

'n reeks fronsende gesig-post-it-notas teen die muur met een helderrooi smiley-gesig
Daar kan 'n mate van voordeel wees om te glo dat jy 'n 'gelukkige meisie' is.
ntkris/ Shutterstock

Maar aan die ander kant toon navorsing eintlik dat om te glo dat jy 'n gelukkige persoon word geassosieer met 'n meer positiewe gemoedstoestand en 'n groter neiging om geleenthede te soek. Mense wat hulself gelukkig ag, is meer geneig om nuwe situasies met selfvertroue en 'n gevoel van beheer en optimisme te benader.

Hierdie studie het ook voorgestel dat hierdie gevoel van gelukkig wees positiewe doelgerigte gedrag bevorder, soos 'n toewyding om te werk aan jou gewenste toekoms.

Misplaaste optimisme

Daar is dalk meer 'n donker kant aan lucky girl-sindroom, wat eintlik in sy naam aangedui word – aangesien dit 'n sindroom genoem word nie 'n benadering nie, en veral omdat dit op vroue gemik is. Die meeste video's oor die onderwerp praat bloot van manifesteer deur denke – daar is nie veel klem op aksie nie.

Hulle stel voor dat wat jy aan die heelal uitstuur, dit is wat jy in ruil sal kry. So as jy dink jy is arm of onsuksesvol, is dit wat jy terug sal kry. Dit is duidelik dat dit nogal 'n onbehulpsame boodskap is, wat waarskynlik nie veel sal doen vir die selfagting van mense wat nie besonder gelukkig voel nie - wat nog te sê van diegene wat aansienlike swaarkry in die gesig staar.

Toekomstige dagdroom, fantasie en visualisering is 'n normale en gesonde ding wat ons almal doen. Volgens navorsing dink ons ​​eintlik aan ons toekoms Twee keer soveel as ons oor ons verlede dink. Dink aan ons toekoms stel ons in staat om allerhande moontlikhede te verken en te visualiseer, ons toekoms te voorspel op grond van ons vorige ervarings en strategieë te beplan om ons doelwitte te bereik.

Ons kan ongetwyfeld almal baat by die skep van 'n meer positiewe, gesonde ingesteldheid wat ons sal help om 'n beter toekoms vir onsself te skep.

Maar in plaas daarvan om die heelal vir meer rykdom, sukses en mag te vra, moet ons miskien vra vir meer deernis, vriendelikheid en ondersteuning van onsself en vir mekaar. Fokus op hierdie menslike eienskappe word geassosieer met groter lewensbevrediging as om bloot na materiële gewin te streef.

In plaas van “lucky girl syndrome”, as jy jou ingesteldheid wil verander en meer positief wil wees, hoekom probeer jy nie liefdevolle vriendelikheid meditasie.

Hierdie vorm van meditasie moedig jou aan om te fokus op deernis teenoor jouself, ander en die wêreld. Studies het bevind dat betrokke raak by deernis-gefokusde meditasie verhoog positiewe emosies, sosiale verbondenheid en selfbewustheid.

Studies het ook bevind dat om met ander te skakel en ons hoop vir die toekoms te deel kan lei tot beter doelwitbereiking en persoonlike sukses. So in plaas daarvan om alleen te sit en manifesteer, gaan daar uit en deel jou drome met ander.Die gesprek

Oor Die Skrywer

Lowri Dowthwaite-Walsh, Senior Lektor in Sielkundige Intervensies, Universiteit van Sentraal-Lancashire

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.

breek

Verwante Boeke:

Die vier ooreenkomste: 'n Praktiese gids tot persoonlike vryheid ('n Toltec Wisdom Book)

deur Don Miguel Ruiz

Hierdie boek bied 'n gids tot persoonlike vryheid en geluk, met behulp van antieke Toltec-wysheid en geestelike beginsels.

Klik vir meer inligting of om te bestel

The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself

deur Michael A. Singer

Hierdie boek bied 'n gids tot geestelike groei en geluk, wat gebruik maak van bewustheidspraktyke en insigte uit Oosterse en Westerse geestelike tradisies.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Die gawes van onvolmaaktheid: laat gaan wie jy dink jy veronderstel is om te wees en omhels wie jy is

deur Brené Brown

Hierdie boek bied 'n gids tot selfaanvaarding en geluk, met behulp van persoonlike ervarings, navorsing en insigte uit sosiale sielkunde en spiritualiteit.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Die subtiele kuns om nie 'n F * ck te gee nie: 'n counterintuitive benadering tot die lewe van 'n goeie lewe

deur Mark Manson

Hierdie boek bied 'n verfrissende en humoristiese benadering tot geluk, wat die belangrikheid beklemtoon om die lewe se onvermydelike uitdagings en onsekerhede te aanvaar en te omhels.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Die voordeel van geluk: hoe 'n positiewe brein sukses in werk en lewe aanwakker

deur Shawn Achor

Hierdie boek bied 'n gids tot geluk en sukses, wat gebruik maak van wetenskaplike navorsing en praktiese strategieë om 'n positiewe ingesteldheid en gedrag te kweek.

Klik vir meer inligting of om te bestel