Selfhelp

Hoe om selfvertroue te (her)bou

'n gedeelte van 'n vrou se gesig
Image deur StockSnap


Vertel deur Marie T. Russell.

Kyk video weergawe hier.

Een van die grootste spyt in die lewe is om te wees
wat ander wil hê jy moet wees,
eerder as om jouself te wees.

                                          ―Shannon L. Alder, skrywer, inspirerende terapeut

Op 9 Januarie 2015 het Christopher Tur, 'n burgerlike werker by Guantanamobaai se vlootbasis, vermis geraak. Twee dae later is sy lyk gevind. As sy vrou is ek oorgelaat om te gaan met die nasleep van wat destyds plaasgevind het, en die gebeure wat tot daardie oomblik gelei het, wat my gedwing het om meer as twintig jaar van mishandeling te ondersoek -- en die ontkenning en bedrog wat in almal voorkom huishoudings wat aan gesinsgeweld onderwerp is.

Soos met byna alle trauma, is daar 'n mate van genesing om te verkry in die deel van my storie - genesing vir myself, my dogters en hopelik ander wat in die skadu van huishoudelike geweld leef.

Hier is 'n bietjie insig in hoe ek uiteindelik my sin van self kon herbou.

Nuwe geleenthede

Nuwe geleenthede kan 'n golf van vryheid skep. Vroeër in ons huwelik het ek 'n werk gekry as 'n onderwysdiensfasiliteerder op die militêre basis in Guantanamo by die Vloot- en Gesinsondersteuningsentrum. By tye het meer as 300–400 mense, soms hele eenhede, my klasse bygewoon. Ek het gedy in die opgewondenheid om iets suksesvol te bou.

My meerderes het my meer verantwoordelikheid gegee, en toe 2013 rondrol, het ek 'n effense buiging in my loopbaantrajek opgemerk. Die hoërvlakbeamptes het my by meer gesprekke en besluite ingesluit, en ek het talle toekennings, uitstaande resensies en toekennings ontvang. Dit was meer as selfbevrediging. Ek het heeltemal trots op myself gevoel.

Ek het altyd diep binne-in geweet ek is meer as in staat tot groot dinge, maar jare se emosionele teleurstellings en beperking tot die rol van vrou - 'n mishandelde vrou op daardie stadium - het my sonder selfvertroue gelaat. Terwyl dit gevoel het asof my man Chris met elke greintjie van sy wese my sukses beveg, het die vertroue wat ander in my gehad het, gehelp om my op 'n positiewe pad te stoot. Teen Desember 2013 was ek waarnemende direkteur van die Vloot- en Gesinsondersteuningsentrum by GTMO, en my oë was daarop gerig om die amptelike pos van direkteur te verseker.

Ek het minder geslaap en baie van die tyd rondgejaag, maar ek kon nie vir 'n beter professionele ondersteuningstelsel gevra het om my na my bevordering te lei nie.

Ontmoet nuwe mense

Ons vriendskapskringe het heeltemal verander. Nou, al ons naaste vriende was departementshoofde—die kantoorhoof van openbare sake, die KO van die Marine Corps en vrou, en die departementshoof van Personeel Afdeling. Ons het nie meer gekuier met iemand wat nie as 'n departementshoof beskou is nie, nie omdat ons meerderwaardig gevoel het nie, maar omdat ons altyd interaksie gehad het met daardie boonste vlakke, deur beide my werk en ons sosiale netwerk. Ons het onsself in 'n heeltemal ander ryk by GTMO bevind.

Alhoewel ons huwelik afdraande getuimel het, was ek nou die hoof van 'n departement, met 'n magsposisie en mense wat my in 'n nuwe, ander lig gesien het. Om nuwe mense te ontmoet, stel jou in staat om 'n nuwe prentjie te skets van wie jy is. 


 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

Nie meer kapituleer om gedrag te beheer nie

Ek het 'n honderd-en-tagtig-grade wending in ons huwelik gemaak in vergelyking met die kort paar jaar tevore. Om nie meer te kapituleer om gedrag te beheer en die skuld te neem nie, stel jou in staat om op jou eie lewe te fokus en te ontdek wie jy regtig wil wees. 

My hoëvlakposisie was nie vir my 'n probleem nie. Ek het gevoel my opvoeding en harde werk regverdig die oorgange wat in my loopbaan plaasvind. Die probleem het net by my man berus. Hy het probeer om sy weg te druk na vergaderings en geleenthede waar hy nie hoort nie. Ek dink hy het op een of ander manier geregtig gevoel.

Hierdie magstryd, Chris se gekneusde ego, en my nuwe voorneme om my lewe vir my eie geluk te leef, het die onrusbarendste tuimeltreinrit veroorsaak wat ons nog ooit in ons huwelik meegemaak het. En die konflik het veroorsaak dat ek gevoelloos geword het vir sy emosionele uitlatings. Ek het eenvoudig deur die bewegings gegaan: word wakker, gaan werk toe, gaan huis toe, gaan slaap, spoel uit en herhaal. 

Ek was altyd daar vir my meisies, maar met betrekking tot Chris, ek het net in die openbaar geglimlag as sy “mal” vrou. Hierdie vermoë om terug te tree en te erken dat ek nie te blameer was nie, het my in staat gestel om die pad te begin om die "ek" te vind wat ek waardeer.

Vinnig vorentoe 7 jaar, ek is nou afgetree uit die staatsdiens, en woon rustig in Florida, omring deur liefdevolle familie, honde en groot hondjies. In retrospek, is die waardevolste wenk wat ek het om te bied - of jy nou herevalueer wie jy werklik bedoel is om te wees, of begin op die pad om te ontdek wie jy is - moenie toelaat dat ander jou definieer nie.

Kopiereg 2021. Alle regte voorbehou.
Gedruk met toestemming van die skrywer/uitgewer.

Boek deur hierdie outeur:

Gehok: die ware verhaal van misbruik, verraad en GTMO

ingehok
deur Lara M. Sabanosh

boekomslag: Caged: The True Story of Abuse, Betrayal, and GTMO deur Lara M. SabanoshLara M. Sabanosh neem lesers deur die prequel van die hoofverhaal – die eerste twintig jaar van haar onstuimige huwelik met Christopher Tur – skets gebeure soos sy dit geleef het die aand wat Christopher in Guantanamobaai se vlootbasis vermis geraak het. 

ingehok bied 'n oproep tot aksie vir hervorming wat verband hou met gesinsgeweld. Lesers uit baie vlakke van die samelewing - van militêre liefhebbers tot oorlewendes van huishoudelike mishandeling, van moeders tot diegene wat vasgevang is in ander se leuens - sal Caged fassinerend en emosioneel vind. Dit is 'n omvattende rou, eerlike en inspirerende memoir ses jaar in wording.

Vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel, kliek hier. Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe. 

Oor die skrywer

foto van: Lara SabanoshLara Sabanosh het in verskeie dele van die land grootgeword en vir 'n tyd lank oorsee in Guantanamo Bay (GTMO) gewoon, waar sy 'n onderwysdiensfasiliteerder by die Fleet and Family Support Centre was en in Desember 2013 waarnemende direkteur geword het. Sy het 'n groot deel van haar volwassene deurgebring. lewe as vrou, ma en student, wat uiteindelik twee doktorsgrade voltooi.

Ses jaar in wording, haar nuwe boek, ingehok, is 'n eerlike en introspektiewe memoire wat die nooit-voor-vertelde ander kant van 'n internasionale, hoofopskrifstorie uiteensit. Lara is tans afgetree uit staatsdiens en woon rustig in Pensacola, Florida, omring deur haar liefdevolle familie, honde en groot hondjies.

Vir meer inligting sien LaraSabanosh.com
   

 

Meer artikels deur hierdie skrywer

volg InnerSelf op

facebook-ikoonTwitter-ikoonYouTube-ikooninstagram-ikoonpintrest-ikoonrss-ikoon

 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

BESKIKBARE TALE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEESTE LEES

bewustheid en dans geestesgesondheid 4 27
Hoe bewustheid en dans geestesgesondheid kan verbeter
by Adrianna Mendrek, Bishop's University
Vir dekades is die somatosensoriese korteks beskou as slegs verantwoordelik vir die verwerking van sensoriese ...
die weste wat nooit bestaan ​​het nie 4 28
Hooggeregshof lui die Wilde Weste in wat nooit werklik bestaan ​​het nie
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Die Hooggeregshof het pas, na alle voorkoms, Amerika opsetlik in 'n gewapende kamp verander.
hoe pynstillers werk 4 27
Hoe maak pynstillers eintlik pyn dood?
by Rebecca Seal en Benedict Alter, Universiteit van Pittsburgh
Sonder die vermoë om pyn te voel, is die lewe gevaarliker. Om besering te vermy, vertel pyn ons om 'n ...
hoe spaar geld op kos 0 6
Hoe om op jou kosrekening te bespaar en steeds smaaklike, voedsame maaltye te eet
by Clare Collins en Megan Whatnall, Universiteit van Newcastle
Kruidenierswarepryse het om verskeie redes 'n styging opwaarts geneem, insluitend die stygende koste van ...
wat van vegan kaas 4 27
Wat jy moet weet oor veganiese kaas
by Richard Hoffman, Universiteit van Hertfordshire
Gelukkig, danksy die toenemende gewildheid van veganisme, het voedselvervaardigers begin ...
oseaan volhoubaarheid 4 27
Die gesondheid van die oseaan hang af van ekonomie en die idee van oneindigheidsvisse
by Rashid Sumaila, Universiteit van Brits-Columbië
Inheemse ouderlinge het onlangs hul ontsteltenis gedeel oor die ongekende afname in salm ...
kry entstofversterker 4 28
Moet jy nou 'n Covid-19-versterkerskoot kry of wag tot herfs?
by Prakash Nagarkatti en Mitzi Nagarkatti, Universiteit van Suid-Carolina
Terwyl COVID-19-entstowwe steeds uiters doeltreffend is om hospitalisasie en dood te voorkom, is dit ...
wie was Elvis pressly 4 27
Wie was die regte Elvis Presley?
by Michael T. Bertrand, Tennessee State University
Presley het nooit 'n memoire geskryf nie. Hy het ook nie dagboek gehou nie. Een keer, toe ingelig oor 'n potensiële biografie ...

Nuwe Houdings - nuwe moontlikhede

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Kopiereg © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasies. Alle regte voorbehou.