Selfhelp

Alhoewel hierdie tendens dalk met die beste bedoelings begin het, kan dit eintlik meer skade doen as goed.

Wanneer jy goeie resonansie met jou maat, vriend of geestelike gids het, word die proses van jou optrede 'n groot hupstoot gegee. 

Probeer hierdie eksperiment. Kyk rondom jou en laat jou visie in 'n 180-grade boog skandeer. Wat het jy opgemerk? Maak nou 'n sirkel met jou duim en wysvinger en kyk daardeur...

Daar was 'n tydperk in die tyd voor die minder-as-staat het in ons psige gevestig. Of die onwaardigheid in voorskool of kleuterskool of op 'n ander deurslaggewende oomblik intrek geneem het, die waarheid is dat daar 'n tydstip was voor ons het besluit ons is nie goed genoeg nie. 

Baie kulture het 'n ritualistiese reinigingspraktyk, wat dikwels met rook of water gedoen word, om negatiewe of stilstaande energie te help verwyder. Daar is ook talle praktyke wat dui op die idee van begronding ...

Ongelukkig is die lewe nie alle sonskyn en madeliefies nie. Hier is 'n paar goeie gedagtes van 'n paar groot mense vir daardie tye wanneer die lewe meer lyk soos 'n kerfuffle met kwiksand as 'n dag op die strand.

Dit voel goed om te genees van skadelike boodskappe dat jy "minder as" is. Soos dit gebeur, versterk jy die stem wat sê: "Jy is soveel beter as hierdie gemors wat jy oorhandig is." Jy word beter om jou grense te herken en kry die vermoë om "Nee" te sê.

Dit voel goed om te genees van skadelike boodskappe dat jy "minder as" is. Soos dit gebeur, versterk jy die stem wat sê: "Jy is soveel beter as hierdie gemors wat jy oorhandig is." Jy word beter om jou grense te herken en kry die vermoë om "Nee" te sê.

As die mees tradisionele en gevierde vakansie in die Chinese kultuur, is die nuwe maanjaar (ook bekend as die Lentefees (春节)) nie net 'n tyd om die begin van die lente te vier nie, maar ook 'n geleentheid vir gesinshereniging. 

Terwyl niks in die wêreld regtig aan ons behoort nie, is ons lewens een ding wat wel aan ons behoort. Ons is ten volle in beheer van hulle. Ons kan keuses maak, doelwitte stel en die rigting kies waarin ons wil hê dat ons lewens moet vorder.

Terwyl niks in die wêreld regtig aan ons behoort nie, is ons lewens een ding wat wel aan ons behoort. Ons is ten volle in beheer van hulle. Ons kan keuses maak, doelwitte stel en die rigting kies waarin ons wil hê dat ons lewens moet vorder.

Vind jy ooit dat jy na sekere mense kyk en vir jouself dink: "Daardie persoon se lewe is sekerlik heeltemal ongelooflik en hulle het nie seer soos ek nie." Dit is iets wat die meeste mense doen; hulle kyk na ander, vergelyk hulself met hulle en kom tot die gevolgtrekking dat die ander persoon se lewe beter is.

Vind jy ooit dat jy na sekere mense kyk en vir jouself dink: "Daardie persoon se lewe is sekerlik heeltemal ongelooflik en hulle het nie seer soos ek nie." Dit is iets wat die meeste mense doen; hulle kyk na ander, vergelyk hulself met hulle en kom tot die gevolgtrekking dat die ander persoon se lewe beter is.

Soos met byna alle trauma, is daar 'n mate van genesing om te verkry in die deel van my storie - genesing vir myself, my dogters en hopelik ander wat in die skadu van huishoudelike geweld leef. Hier is 'n bietjie insig in hoe ek uiteindelik my sin van self kon herbou.

Soos met byna alle trauma, is daar 'n mate van genesing om te verkry in die deel van my storie - genesing vir myself, my dogters en hopelik ander wat in die skadu van huishoudelike geweld leef. Hier is 'n bietjie insig in hoe ek uiteindelik my sin van self kon herbou.

Lewe. Dit is iets wat ons almal gemeen het, ongeag ons godsdiens, ons ras, ons geslag, ons alles. Ons lewe! Dit beteken dat ons voortdurend keuses maak, of ons daarvan bewus is of nie. Ons kan kies uit ...

Lewe. Dit is iets wat ons almal gemeen het, ongeag ons godsdiens, ons ras, ons geslag, ons alles. Ons lewe! Dit beteken dat ons voortdurend keuses maak, of ons daarvan bewus is of nie. Ons kan kies uit ...

U moet die moed hê om die lewe te lei. Dit sluit in om te leer vra vir wat u benodig of wil hê. Soms wil u 'n onreg regstel of 'n onreg regstel; ander kere is al wat u probeer doen om 'n kant van patat te bestel.

As u energie gee aan iets wat negatief is - soos bekommernis, angs of vrees - bou u dit op in so 'n toestand dat dit erger word as enige aksie wat op u gerig is. Maak jouself soos 'n tregter of 'n sif ...

Ons kan nie voel wat ons voel nie, tensy ons dit "dink". Eerstens moet ons dink en dan voel ons, so wat ons ook al voel, is 'n gevolg van ons denke. As ons vrees voel, dan het ons 'n vreeslike gedagte ...

Wat sou u aan die wêreld openbaar as u nie bang was nie? Die kans is groot dat daar 'n stuk van u is wat u nie met ander deel nie. Ons het almal dinge wat ons wegsteek. Soms is dit ons diep donker geheime. Maar ander kere is dit die beste dele van onsself — ons drome, ons hoop of selfs ons liefde vir ander.

Wat sou u aan die wêreld openbaar as u nie bang was nie? Die kans is groot dat daar 'n stuk van u is wat u nie met ander deel nie. Ons het almal dinge wat ons wegsteek. Soms is dit ons diep donker geheime. Maar ander kere is dit die beste dele van onsself — ons drome, ons hoop of selfs ons liefde vir ander.

Skryf in 'n tydskrif is 'n manier om die antwoorde op jou vrae te ontdek, om jouself kreatief uit te druk, om die stem van jou siel te vind, om jou verband met jou oop hart te versterk en om jou vrese te oorkom en struikelblokke te oorkom. Bo alles, dit is 'n manier om te ontspan en te verken ...