Jy sal nooit goeie selfbeeld hê as jy negatiewe gedagtes oor jouself het nie. Selfbeeld voel net goed oor jouself, en wanneer jy dit doen, ontwikkel jy vertroue. Vertroue bou dan selfbeeld - elke stap voed op die ander. Sodra jy die ritme gaan, kan jy byna enigiets bereik.
Aangesien selfbeeld is wat jy oor jouself dink, het jy die vryheid om te dink wat jy wil. So, hoekom sou jy jouself wil verkleineer?
U is uiters selfversekerd gebore en met selfbeeld
Jy is uiters selfversekerd gebore. Jy het in hierdie wêreld gekom en geweet hoe wonderlik jy is. Jy was so perfek toe jy 'n klein baba was. Jy hoef niks te doen nie - jy was alreeds volmaak - en jy het gehandel asof jy daarvan bewus was.
Jy het geweet jy was die middelpunt van die heelal. Jy was nie bang om te vra wat jy wou hê nie. U het u emosies vrylik uitgespreek. Jou ma het geweet toe jy kwaad was: in werklikheid het die hele omgewing dit geken. En toe jy gelukkig was, het jou glimlag die hele kamer aangesteek. Jy was so vol liefde en vertroue.
Wees lief vir jouself! Jy was en is uniek en wonderlik
Kleintjies sal sterf as hulle nie liefde kry nie. Sodra ons ouer is, leer ons om sonder liefde te leef, maar geen baba sal daarvoor staan nie. Babas is ook lief vir elke duim van hul liggame, selfs hul eie ontlasting. Hulle het geen skuld, geen skande, geen vergelykings nie. Hulle weet hulle is uniek en wonderlik.
Jy was so. Dan iewers tydens jou kinderjare het jou goed-betekenisvolle ouers hul eie onveilige gevoelens oorgedra en jou gevoelens van onvoldoende en vrees geleer. Op daardie stadium het jy jou eie grootheid begin ontken. Hierdie gedagtes en gevoelens was nooit waar nie, en hulle is beslis nie waar nie. So ek wil jou terugbring na die tyd toe jy regtig geweet het hoe om jouself lief te hê deur te praat oor spieëlwerk.
Bou selfvertroue deur 'n spieël te gebruik om jou self vir jouself te reflekteer
Spieëlwerk is eenvoudig en baie kragtig. Dit behels eenvoudig om in 'n spieël te kyk wanneer jy jou bevestigings sê. Spieëls weerspieël ons ware gevoelens terug na ons.
As kinders het ons die meeste van ons negatiewe boodskappe van volwassenes ontvang, baie van ons kyk reguit in die oog en skrik dalk selfs 'n vinger op ons. Vandag, wanneer die meeste van ons in 'n spieël kyk, sal ons iets negatief sê. Ons kritiseer ook ons voorkoms, of berus onsself vir iets anders.
Om jouself in die oë te kyk en 'n positiewe verklaring te maak, is een van die vinnigste maniere om positiewe resultate te kry met affirmasies. Ek vra mense om in hul oë te kyk en elke keer as hulle 'n spieël slaag, positief oor hulself te sê.
Kyk in die spieël en sê: Ek is lief vir jou in elk geval!
As daar iets onaangenaams met jou gebeur gedurende die dag, gaan dadelik na die spieël en sê: "Ek is in elk geval lief vir jou." Gebeurtenisse kom en gaan, maar die liefde wat jy vir jouself het, kan konstant wees, en dit is die belangrikste kwaliteit wat jy in die lewe het. As iets wonderlik gebeur, gaan na die spieël en sê: "Dankie." Erken jouself vir die skep van hierdie wonderlike ervaring.
Eerste ding in die oggend en laaste ding in die aand, ek wil hê jy moet in jou oë kyk en sê: "Ek is lief vir jou, ek is regtig lief vir jou. En ek aanvaar jou presies soos jy is." Dit kan aanvanklik moeilik wees, maar as jy daarmee hou, sal hierdie bevestiging in 'n kort tyd vir jou waar wees. Sal dit nie lekker wees nie!
Hoe meer liefdevolle jy is, hoe meer lief sal jy word
Jy sal vind dat wanneer jou selfverhouding groei, so sal jou selfrespek en enige veranderinge wat jy vind om te maak, makliker sal wees om te bereik wanneer jy weet dat hulle die regte mense vir jou is.
Liefde is nooit buite jouself nie - dit is altyd in jou. Soos jy meer liefdevol is, sal jy meer lief wees.
Kies dus nuwe gedagtes om oor jouself te dink en kies nuwe woorde vir jouself - hoe wonderlik jy is en dat jy al die goeie verdien wat die lewe verdien.
POSITIEWE BEVESTIGINGS VIR SELF-ESTEEM
* Ek is heeltemal voldoende vir alle situasies.
* Ek kies om goed met myself te voel. Ek is my eie liefde werd.
* Ek staan op my eie twee voete. Ek aanvaar en gebruik my eie krag.
* Dit is veilig vir my om self te praat.
* Dit maak nie saak wat ander mense sê of doen nie. Wat saak maak is hoe ek kies om te reageer en wat ek kies om self te glo.
* Ek haal diep asem en laat myself ontspan. My hele liggaam kalmeer.
* Ek is geliefd en word aanvaar net soos ek is, hier en nou.
* Ek sien die wêreld deur oë van liefde en aanvaarding. Alles is goed in my wêreld.
* My selfbeeld is hoog, want ek eer wie ek is.
* Ek stel elke behoefte aan stryd of lyding gewillig vry. Ek verdien alles wat goed is.
* My lewe word elke dag fantasties. Ek sien uit na wat elke nuwe uur aanbreek.
* Ek is nie te min of te veel nie, en ek hoef my nie aan iemand te bewys nie.
* Vandag kan geen persoon, plek of iets my irriteer of irriteer nie. Ek kies om in vrede te wees.
* Vir elke probleem wat ek kan skep, is ek vol vertroue dat ek 'n oplossing kan vind.
* Die lewe ondersteun my op elke moontlike manier.
* My bewussyn is gevul met gesonde, positiewe, liefdevolle gedagtes wat my in my ervaring weerspieël.
* Ek beweeg deur die lewe en weet dat ek veilig is - goddelik beskerm en gelei.
* Ek aanvaar ander soos hulle is; En hulle neem My weer aan.
* Ek is wonderlik, en ek voel wonderlik. Ek is dankbaar vir my lewe.
* Dit is die enigste tyd wat ek vandag kan leef. Ek kies om dit te geniet.
* Ek het die selfbeeld, krag en vertroue om gemaklik vorentoe te beweeg in die lewe.
* Die grootste geskenk wat ek self kan gee, is onvoorwaardelike liefde.
* Ek is lief vir myself presies soos ek is. Ek wag nie meer om perfek te wees om myself lief te hê nie.
Herdruk met toestemming van die uitgewer,
Hay House, Inc. © 2004. www.hayhouse.com
Artikel Bron
Ek kan dit doen: Hoe om Affiliasies te gebruik om jou lewe te verander (Boek en Bekragtiging CD)
deur Louise L. Hay.
In hierdie beknopte, dog inligtingvolle boek - waarna u op u ingeslote klankaflaai kan luister of op u gemaklik kan lees - wys die bestseller-outeur LOUISE HAY u dat u dit "kan doen" - dit wil sê, verander en verbeter feitlik elke aspek van u lewe - deur bevestigings korrek te verstaan en te gebruik. Louise verduidelik dat elke gedagte wat jy dink en elke woord wat jy spreek, bevestig. Selfs u selfgesprek, u interne dialoog, is 'n stroom bevestigings. U bevestig en skep u lewenservarings met elke woord en gedagte.
Terwyl Louise onderwerpe soos gesondheid, vergifnis, welvaart, kreatiwiteit, verhoudings, werksukses en selfbeeld bespreek, sal u sien dat bevestigings oplossings is wat die probleem wat u op 'n spesifieke gebied het, sal vervang. Aan die einde van hierdie boek sal u met vertroue kan sê: "Ek kan dit doen", wetende dat u op pad is na die wonderlike, vreugdevolle lewe wat u verdien.
Info / Bestel hierdie boek. Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe en in kaarteformaat.
Oor die skrywer
LOUISE L. HAY (Oktober 8, 1926 - Augustus 30, 2017) was 'n metafisiese dosent en onderwyser en die beste verkoopskrywer van talle boeke, insluitend Jy kan jou lewe genees en Bemagtiging van vroue. Haar werke is in 26 verskillende tale in 35 lande regoor die wêreld vertaal. Louise was die stigter en voorsitter van Hay House, Inc., 'n uitgewery wat boeke, klank en video's versprei wat bydra tot die genesing van die planeet. Vir meer inligting, besoek www.LouiseHay.com
