Meganiese gedrag is ou maniere om dinge te doen wat eenkeer gewerk het, of verskyn het, in situasies wat stresvol was of in situasies wat werklik of waargeneem was om jou oorlewing moontlik in gevaar te stel.
Dit werk so. As 'n kind het jou ouers jou vertel dat jy nie die kersie Lifesavers kon hê nie 'wat jy so eendag eendag in die supermark wou hê. Vir jou onvolwasse gedagte was dit totaal onbillik. Trouens, hierdie situasie lyk soos die einde van die wêreld vir jou. So het jy gepraat, gehuil en het 'n humeur tantrum. Jy het jou ouers genoeg gepla dat hulle teruggekoop het en jou die lekkergoed gekoop het.
As 'n volwassene, as die persoon met wie jy in 'n verhouding is, sê nee vir iets wat jy wil, is dit heeltemal moontlik dat jou reaksie op die situasie baie dieselfde sal wees as die reaksie wat jy al daardie jare gehad het in daardie supermark.
Let op dat meganiese gedrag hulle oplos
Hoe los dit meganiese gedrag op? Enigiets wat jy toelaat om presies te wees soos dit is of wat jy waarneem, nie-oordeelkundig, sal homself in daardie oomblik voltooi en verdwyn. Met ander woorde, die nonjudgmentele waarneming van enige gedrag sal toelaat dat die gedrag verdwyn en jy hoef nie meer meganies te wees nie, gewoonlik deur die kinderagtige weergawe van jou bestuur.
Dit is so 'n eenvoudige konsep dat dit baie moeilik is om te verstaan. Die basiese beginsel is dat jy die manier waarop jy op 'n gegewe oomblik net in daardie oomblik is, kan wees. As jy nou nou sit, dan kan jy nie in die oomblik ook staan nie.
Die meeste mense het die verkeerde idee dat dinge op 'n gegewe oomblik anders kan wees as wat hulle in hulle lewe is. Mense dink: "Nee, ek sit maar ek kan nou staan." Maar in waarheid, as jy sit, kan jy net sit. Jy kan dink dit kan anders wees, maar dit kan net die manier wees waarop dit op daardie oomblik is.
Daar is 'n wet in fisika wat sê: geen twee dinge kan op dieselfde tyd dieselfde ruimte beset nie. In werklikheid kan jy net doen wat jy doen en jou lewe kan net opduik presies soos dit op enige gegewe oomblik is.
Weer enigiets wat jy toelaat om presies te wees soos dit is of wat jy waarneem, nie-veroordelend, sal homself in daardie oomblik voltooi en verdwyn.
Werk aan swak gewoontes om hulle te verander?
Die meeste mense probeer om hul slegte gewoontes te verander of reg te stel. Mense is nie net die manier waarop hulle is nie, maar in plaas daarvan weerstaan die manier waarop hulle is en probeer om 'n idee te kry van hoe hulle dink hulle behoort te wees. Die eerste beginsel dat Instantaneous Transformation gebaseer is, is dat enigiets wat jy weerstaan, voortduur en sterker word. As jy dus nie met enige aspek van jou lewe saamstem nie, is daardie dinge wat jy in weerstand of onenigheid is, volhard en sterker.
Om te werk aan jou slegte gewoontes om dit te verander of reg te stel of om jouself te werk om beter te wees, is 'n vorm van weerstand teen wat is. En as die eerste beginsel van transformasie waar is, hoe meer jy probeer om hierdie gewoontes te verander of reg te stel, hoe meer verskans word hulle.
Oplossing van ongewenste gedrag
Om ongewenste gedrag op te los, moet jy met jou eie lewe omgaan asof jy 'n antropoloog is wat 'n stam of kultuur bestudeer. Wat 'n antropoloog doen, is om die oordeel op te skort, om die kultuur as nie reg of verkeerd of goed of sleg te beskou nie, maar bloot te sien hoe hulle funksioneer en funksioneer.
Binne ons eie lewens sien die meeste van ons nie net hoe ons funksioneer nie. Ons beoordeel ons self en vergelyk hoe ons dink hoe ons dink dat ons gebaseer moet wees op kulturele standaarde (of die weerstand teen daardie standaarde).
Ons is almal verslaaf aan die vasstelling van wat ons as ons swakhede en foute beskou, eerder as om onsself neutraal te beskou. Transformasie gaan nie oor jouself om jou beter te wees nie. Dit gaan oor die manier waarop jy is.
As jy eenvoudig sien hoe jy sonder beoordeling, manipuleer of probeer regmaak wat gesien word, sal dit die voltooiing van hierdie ongewenste gedrag vergemaklik. Hoe? Wel, om iets neutraal te observeer, voeg nie energie daaraan toe nie - vir of teen - en alles in hierdie heelal het energie nodig om te kan oorleef. As jy nie jou gewoontes aangryp nie, sal hulle vanselfsprekend verswak en verswak, alles op hul eie.
Hoe ons moet wees ...
Die meeste van ons idees oor hoe ons behoort te wees of wat 'n beter weergawe van onsself sou lyk, kom uit ons kinderjare. Toe ons kinders was, het ons besluit wat dit was om 'n man of vrou van die mense rondom ons te wees. Ons het nie net van ons gesinne en ouers geleer nie, maar ook van kinders wat ouer as ons was. Hoogstens, ons idees oor wie en hoe ons moet wees en wat reg en verkeerd is met ons, is geformuleer deur vroeëre weergawes van onsself wat minder ekspansief was as wat ons vandag is.
Aangesien ons gedagtes meganies is en outomaties gedagtes het wat ander gedagtes en so meer volg, is enige gesprek wat u oor jouself het en hoe u beter of anders as u is, uit u verlede. Daar is nou 'n geleentheid om te kyk en te sien wat werklik waar is vir jou, in hierdie oomblik, nie wat gebaseer is op wat jy geleer is nie en in jou weerstand teen wat jy ook geleer is. Dit is moontlik om te kyk en kyk wat dit in jou lewe wil hê.
Ontdek wat jy regtig wil
Wat nodig is, is 'n aktiewe verbintenis met wat nou aangaan in jou lewe. Vir die meeste van ons is daar egter traagheid, amper asof sekere aspekte van ons lewens in melasse bedek is. Daar is jare van teleurstelling wat dit laat lyk dat dit nie die moeite werd is om te probeer nie, dit is nie die moeite werd om dit te doen nie.
Wat nodig is om deur die traagheid te kom, is om verloof te raak met totaliteit. As jy op 100 persent gaan, as jy heeltemal in jou lewe betrokke is, word jou waarheid duidelik, maar nie as 'n intellektuele oefening nie. Dit is meer as 'n "natuurlik".
Baie van die weerstand wat ons ervaar om iets nuuts te begin, is gebaseer op 'n idee van ons eie tekortkominge wat saamgestel is deur 'n vorige weergawe van onsself, 'n veel vroeër weergawe. Weereens, aangesien die verstand 'n opname masjien is van vorige gesprekke rakende gebeurtenisse in ons lewens, hou dit op ou konsepte asof hulle nog vars en nuut is.
Toe ons baie jonk was, was ons motoriese vaardighede en koördinasie nêrens naby wat hulle as volwassenes is nie. Tog is baie van ons oortuigings en gesprekke oor wat ons in staat is en wat ons kan of kan nie, kom van besluite wat lank voor puberteit gevorm is nie. . Idees wat ons van ons eie wenslikheid, aantreklikheid en waardigheid het, is lank voor die huidige weergawe van ons in werking gestel.
Dit is die geval, blykbaar is daar niks wat jy kan doen nie, behalwe om dieselfde gesprekke te hou wat jy in die verlede in jou lewe gehad het. Ahh, maar daar is iets wat transformasie genoem word. Transformasie is om te ontdek hoe om toegang te verkry tot en in die oomblik te lewe. As jy in hierdie huidige oomblik ingaan en ou meganiese gedrag sien soos dit voorkom, word die opmerkings van die gedrag, die opmerkings van jou eie oorwegings oor wie jy is en wat jy in staat is, sal oplos en sal jy die vryheid om te ontdek en wees jouself.
Entoesiasme = Lewe
Wat jy nodig het, om die energie te genereer om jouself in jou lewe en in die oomblik te betrek, is entoesiasme. Baie van ons het nie so entoesiasme om mee te begin nie. Ons word beywer deur ons gedagtes wat ons onvoldoende herhaal, sodat ons nie eens die moeite doen om te probeer nie. Daar word gesê dat die langste reise met 'n enkele stap begin. Jy moet begin.
Hoe word 'n mens entoesiasties? Wel, die meeste mense is op soek na iets wat waardig is om hul hart, siel en passie in te stort. Moet nie vrees nie. Jy hoef nie ver te kyk nie. Kyk rond. Waar is jy in hierdie oomblik? Dit maak nie saak nie. U kan nou die entoesiasme wat u natuurlik nou vir die lewe het, genereer. Trouens, dit is die enigste tyd wat daar is. Jy hoef nie te wag vir die omstandighede om 'n gunstiger posisie te bied nie. U het die perfekte omstandighede vir transformasie, nou.
Kyk om jou huis, jou woonstel, waar jy is. Daar is dinge wat jy vermy het om vir ewig te voltooi. Kyk wat hulle is en doen hulle. Te lank 'n bestelling? OK, begin met een. Enige een.
Voltooiing van projekte, eintlik voltooiing van enige aard, gee energie aan jou. Was die skottelgoed, maak jou bed, maak die oproep, hardloop daardie saak. Begin. Begin enigiets gee jou krag. Let op wanneer jou gedagtes sê dat ek dit nie kan doen nie, ek sal dit nooit kan doen nie, ek is nie goed genoeg nie - en doen dit in elk geval. Dit is die begin. Dit is die begin van die herwinning van jou lewe.
Voel jou energie gou terug in jou. Voel jouself lewend word. Dit hoef nie 'n monumentale projek te wees nie. Begin met 'n verligte gloeilamp of stowwerige area waar jy al vir weke rond is.
Die lewe is 'n avontuur
Die lewe is 'n opwindende avontuur. As dit nie so vir jou verskyn nie, dan is daar iets waaraan jy besig is, behalwe jou lewe. Waarskynlik jou gedagtes oor jou lewe. Kyk of jy kan sien dat jou gedagtes net gedagtes is en nie werklikheid is nie.
Die twee van ons is vaste gelowiges in die "vals-dit totdat jy die skool van die lewe maak". As jy nie nou jou entoesiasme vir jou omstandighede in jou lewe kan vind nie, verval dit! Faking dit sal jou die vermoë gee om te gaan met totaliteit en voordat jy dit weet, sal jy dit nie meer verval nie.
Gepubliseer met toestemming van die outeurs.
© Ariel & Shya Kane. Alle regte voorbehou.
Artikel geskryf deur die skrywers van:
Werk op jouself werk nie: Die 3 eenvoudige idees wat jou lewe onmiddelik sal verander
deur Ariel & Shya Kane.
Het jy al ooit gewonder hoe dit deur jou lewe gaan voel sonder stres of selfvertroue? Om 'n ware gevoel van innerlike vrede en vervulling te hê? Nou kan jy. Net soos wat hulle in hul wêreldbekende werkswinkels doen, leer Ariel en Shya Kane 'n verfrissende natuurlike benadering tot lewe wat nogal drasties transformatief is.
Info / Order boek. Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe en as 'n oudioboek.
Meer boeke deur hierdie skrywers
Oor die skrywers
ARIEL & SHYA KANE, internasionaal bekroonde konsultante, bied sedert 500 afrigting en seminare vir 'n reeks kliënte, van individue tot Fortune 1984-ondernemings. Shya het 'n graad in antropologie aan die NYU. Voordat hy met Shya saamgewerk het, het Ariel 8 jaar lank professioneel opgetree in televisie, films en op die verhoog. Besoek hul webwerf by www.TransformationMadeEasy.com.
