moeilike besluite neem 6 3 Shutter

Ek was nog altyd 'n besluitelose mens. Wat om te dra, watter spyskaart-item om te kies, wanneer om huistakies te doen; dink altyd deur scenario's, voordat jy tot selfs die mees onbenullige keuses verbind.

As dit soos jy klink, is jy beslis nie ongewoon nie: baie mense sukkel met hierdie kwessies. Ons nuwe navorsing kan jou dalk nie help om te kies na watter restaurant om te gaan nie, maar dit kan jou dalk gerusstel. Beslissende mense is dalk meer selfversekerd in die keuses wat hulle maak, maar hulle is nie beter om besluite te neem as die res van ons nie.

Die beginpunt vir my onlangse studie in die verskille tussen beslissende en besluitelose mense was om 'n betroubare manier te vind om tussen deelnemers te onderskei. My span het die Aksiebeheerskaal, 'n ja of nee vraelys oor alledaagse keuses en gedrag. Byvoorbeeld, of jy vinnig verveeld raak nadat jy 'n nuwe speletjie geleer het.

Hierdie skaal kan verklap of 'n persoon aksie- of staatsgeoriënteerd is. Aksie georiënteerd mense fokus op aksie. Hulle is meer beslissend, buigsaam en sal waarskynlik hul voornemens implementeer in die aangesig van teëspoed.

Fokus op hul emosionele toestand

Staatsgerig mense fokus op hul emosionele toestand. Hulle is besluiteloos, sukkel dikwels om hulle tot hul keuses te verbind en laat vaar hul verpligtinge meer gereeld.


innerself teken grafiese in


Ons het 'n kohort van 723 deelnemers ondervra, uit wie ons die 60 mees aksiegeoriënteerde en die 60 mees staatsgeoriënteerde gekies het om aan die hoofeksperimente deel te neem. Die deelnemers het deur 'n stel kognitiewe take gegaan, met lae-risiko keuses. Ons het byvoorbeeld hul eenvoudige persepsie getoets (of 'n wolk kolletjies na links of regs beweeg) en voorkeur (watter van die twee peuselhappies sal jy eerder eet).

We die volgende vergelyk kognitiewe prosesse tussen die twee groepe:

  • bewysverwerkingspoed (hoe vinnig jy nuwe inligting kan bekom);
  • besluitneming versigtigheid (hoeveel jy moet weet om jou tot 'n keuse te verbind);
  • aanvanklike vooroordeel (hoeveel die keuse deur sommige voorkennis beïnvloed word);
  • metakognitiewe sensitiwiteit (hoe akkuraat jy die korrektheid van jou keuse kan beoordeel);
  • metakognitiewe vooroordeel (hoe selfversekerd jy is oor jou besluit).

Wat ons oor besluitneming gevind het

Die enigste verskil in die twee groepe, oor al die eksperimente, was dat aksie-georiënteerde mense meer selfversekerd was in hul keuses. Daar was geen verskille in akkuraatheid, spoed, versigtigheid, vooroordeel of sensitiwiteit nie. Die aksie-georiënteerde groep was meer selfversekerd, ten spyte daarvan dat dit op geen manier beter, vinniger of meer akkuraat was nie.

Dit kan beslis oordrewe, en soms aftakelend lyk, wanneer jy nie eens kan besluit wat om vir middagete te eet nie. Besluiteloosheid kan ons vermoë belemmer om ons doelwitte na te streef. Oefening word byvoorbeeld moeilik as ons elke oggend onsself raai en doelbewus in die bed bly.

Maar ons navorsing dui daarop dat besluitelose mense geensins slegter is om keuses te maak nie. Ons kan bewyse so vinnig verwerk en vorige kennis net so effektief as beslissende mense inspan (en noukeurige oorweging kan dividende lewer wanneer lewensveranderende keuses gemaak word, soos om 'n universiteit te kies of 'n huis te koop - al is dit, as 'n duisendjarige, net 'n kwessie in teorie).

Om minder of meer selfversekerd te wees oor die keuse wat gemaak is, kan nie die uitkoms beïnvloed nie. Dit kan egter toekomstiges beïnvloed. Staatsgeoriënteerde mense is minder seker of die keuse reg is, wat die najaag van ons doelwitte 'n veel groter uitdaging maak.

Dit is maklik om te sien hoe dit verband hou met dinge soos voorbereiding vir 'n eksamen, oefen of aanleer van 'n nuwe vaardigheid. As jy min vertroue het dat jy betekenisvolle vordering maak, kan dit gereelde oefening ontmoedig. Die redes vir hierdie vertrouegaping moet nog behoorlik verduidelik word. Maar sommige navorsing dui op 'n skakel met hoe mense reguleer hul emosies. Hierdie vertrouensgaping kan die rede wees waarom sommige mense sukses behaal waar ander nie.

Oor Die Skrywer

Die gesprek

Wojciech Zajkowski, Navorsingswetenskaplike in Sielkunde, Cardiff Universiteit

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.

breek

Verwante Boeke:

Die vier ooreenkomste: 'n Praktiese gids tot persoonlike vryheid ('n Toltec Wisdom Book)

deur Don Miguel Ruiz

Hierdie boek bied 'n gids tot persoonlike vryheid en geluk, met behulp van antieke Toltec-wysheid en geestelike beginsels.

Klik vir meer inligting of om te bestel

The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself

deur Michael A. Singer

Hierdie boek bied 'n gids tot geestelike groei en geluk, wat gebruik maak van bewustheidspraktyke en insigte uit Oosterse en Westerse geestelike tradisies.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Die gawes van onvolmaaktheid: laat gaan wie jy dink jy veronderstel is om te wees en omhels wie jy is

deur Brené Brown

Hierdie boek bied 'n gids tot selfaanvaarding en geluk, met behulp van persoonlike ervarings, navorsing en insigte uit sosiale sielkunde en spiritualiteit.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Die subtiele kuns om nie 'n F * ck te gee nie: 'n counterintuitive benadering tot die lewe van 'n goeie lewe

deur Mark Manson

Hierdie boek bied 'n verfrissende en humoristiese benadering tot geluk, wat die belangrikheid beklemtoon om die lewe se onvermydelike uitdagings en onsekerhede te aanvaar en te omhels.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Die voordeel van geluk: hoe 'n positiewe brein sukses in werk en lewe aanwakker

deur Shawn Achor

Hierdie boek bied 'n gids tot geluk en sukses, wat gebruik maak van wetenskaplike navorsing en praktiese strategieë om 'n positiewe ingesteldheid en gedrag te kweek.

Klik vir meer inligting of om te bestel