Prestasie

Soveel vrae ... soveel antwoorde?

Blom groei deur 'n kettingsheining
Image deur Szabolcs Molnar 


Vertel deur Marie T. Russell, InnerSelf.com

Video weergawe

Ons gaan deur die lewe met soveel vrae. Sommige is eenvoudig. Watter dag is dit? Wat sal ek vir middagete hê? Moet ek nog 'n koppie koffie drink?

Tog is selfs die eenvoudigste vrae nie noodwendig so eenvoudig nie. As ons kyk na die vrae wat ek pas gestel het, is die eerste een - watter dag dit is - redelik eenvoudig ... al hang dit daarvan af. As u in New York is en met iemand in Australië praat, is dit nie so eenvoudig nie, want dit kan 'n ander dag wees.

Maar ongeag ... die ander vrae hou van wat sal ek vir middagete hê? Dit lyk dalk eenvoudig, maar u liggaam het behoeftes, u liggaam het vereistes, u emosies het behoeftes en vereistes, en u begroting het behoeftes en vereistes. So wat sal ek vir middagete hê? is miskien nie so eenvoudig nie. Dieselfde geld vir moet ek nog 'n koppie koffie drink. Miskien is dit nie so eenvoudig as wat dit kan wees as gevolg van gesondheidsredes, stresvlakke, haastige tyd, of wat ook al nie.

Wat probeer my liggaam vir my sê?

Een manier waarop ons ons vrae kan beantwoord, is om na ons liggaam te kyk: Wat probeer my liggaam vir my sê? Ek het opgemerk dat as ek aandag gee, ek die antwoord kan kry op baie vrae wat ek nie eers gevra het nie.

Byvoorbeeld: ek kan iets eet om te eet, en as ek inskakel en aandag gee, voel ek 'n ongemak in my maag of 'n druk in my kop. Dit is my liggaam wat my vertel dat hierdie item op daardie oomblik nie goed is vir my nie, omdat dit maagpyn of hoofpyn kan veroorsaak. Dit beteken nie dat dit nooit vir my goed is nie - dit beteken net dat dit op hierdie oomblik nie in harmonie is met wat ek nodig het nie.

Daar is natuurlik meer blatante maniere waarop ons liggaam met ons praat. Ons kry hoofpyn. Hoekom? Wat het dit veroorsaak? In plaas daarvan om na die medisynekas te hardloop en 'n pil te gooi om die pyn te verlig, kan ons eers die tyd neem om te vra en te luister: Wat is die oorsaak van my hoofpyn?

Dieselfde proses geld vir maagpyn, rugpyn, naarheid, gevoel van spanning, moegheid, ens. Alles wat plaasvind, het 'n oorsaak. Luister na ons liggaam, na ons pyn, na ons ongemak, na ons siektes, na ons vrese, sal ons vertel wat die probleem is en kan ons help om dit op te los.

 Die volgende keer dat u nie goed voel nie, vra uself af: Wat probeer my liggaam vir my sê?

Wat het aandag nodig?

In hierdie wêreld waarin ons leef, is ons so besig besig besig. Ons het almal taaklyste, hetsy op papier, op ons skerms of in ons kop. En dit lyk asof die lys langer word, nie korter nie.

Miskien is dit beter om ons intuïsie te volg, eerder as om 'n taaklys te volg. In sy boek, Wysheid uit 'n leë gees, Sê Jacob Liberman: 

... as iets ons bewustheid binnedring, is dit die oomblik om daarvoor te sorg. Moenie die rekening môre betaal nie, haal die asblik later uit of maak die bed as u terugkom. As jy dit sien, doen dit! Moenie iets prioritiseer nie - die lewe het dit al vir jou gedoen. Sorg vir wat voor u is, en die heelal sal vir u sorg. (Lees die uittreksel: Dit is dieselfde as om in die oomblik te leef en geestelik te wees)

Dit is basies die betekenis van die lewe in die oomblik. Ons doen wat tot ons bewustheid kom op die oomblik dat dit by ons bewustheid kom. As ons moeg is om 6:2, gaan slaap ons. As ons moeg is om 6:XNUMX, gaan slaap ons. As ons nie honger is nie, selfs al is dit die middag of XNUMX:XNUMX, eet ons nie. 

Ons word die beste gedien deur te fokus op wat op die oomblik aandag nodig het, nie noodwendig op die volgende op ons taaklys nie.

Wat wil ek regtig hê?

Soms gaan ons op 'n outomatiese vlieënier. Wat dit behels, is dat ons dit nie is nie in die oomblik. Ons staan ​​soortgelyk buite die huidige oomblik. Ons doen dinge en maak keuses sonder om werklik bewus te wees van die keuse wat ons maak of die gevolg van daardie keuse.

Ons kan kies om 'n sekere kos te eet of 'n spesifieke koeldrank te drink omdat ons dit altyd gedoen het, eerder as om te stop en ons af te vra: wat wil ek regtig hê. Byvoorbeeld, as ons regtig gesond wil wees, sou ons waarskynlik besluit om nie elke oggend twee donuts te eet en 'n drankie met 'n sterk suiker te drink nie.

En daar is tye dat iemand jou vra om iets te doen, of iewers heen te gaan, en jy outomaties ja sê - selfs as jy nie regtig lus het nie. Dit is nog 'n geleentheid waar ons ons die beste sal afvra: wat wil ek regtig hê?

Ek het agtergekom, en ek is seker dat jy dieselfde ervaar het: as ek dinge doen wat ek nie regtig wil doen nie, word ek knorrig, moeg, geïrriteerd - en oor die algemeen nie baie gelukkig nie.

Miskien is 'n goeie manier om die dag te begin, deur ons af te vra: wat wil ek regtig hê? En stel u die vraag periodiek deur die loop van die dag. Dit sal ons help om getrou aan onsself te wees en die lewe te lei wat ons eintlik wil hê.

Waarvoor is ek diep dankbaar?

Ons het soveel dinge om voor dankbaar te wees. Maar miskien is die een ding wat die grootste is, dat ons elke dag die kans kry om weer te begin. 

Wat ook al die vorige dag plaasgevind het, wat ons ook al gesê of gedoen het, of wat ons nie gesê het of nie gedoen het nie, bied ons die volgende oggend die kans om nuut te begin. 'N Bietjie soos Bill Murray se karakter in Groundhog Day, wat dieselfde dag herhaaldelik herhaal totdat hy die krag van liefde leer.

Terwyl die volgende dag vir ons moontlik nie presies dieselfde is as die vorige dag nie, het dit waarskynlik steeds dieselfde plek en dieselfde karakters. Dus, as ons eers nie daarin geslaag het nie, kan ons die leisteen skoonvee en weer probeer ... En hiervoor kan ons baie dankbaar wees!

En natuurlik is daar 'n lang lys dinge waaroor u elke dag dankbaar moet wees. Hoe meer ons hierop fokus, hoe beter gaan ons lewe. As ons fokus op die vele dinge om voor dankbaar te wees, sal dit ons help om die toekoms te skep wat ons begeer.

Wat sê my hart?

Die grootste gids wat ons het, is ons hart. Dit kan ons help om uit die spanning en gemors te kom wat ons veroorsaak het, en ons kan lei om 'n 'beste weergawe' van onsself te wees.

Dus, as ons in 'n situasie beland waar ons onseker is of vasgevang is in ou gesindhede, kan ons ons afvra: "Wat sê my hart?" Dit is soortgelyk aan wat sou Jesus doen? of wat sou Boeddha doen? Ons het almal in ons die meester -leraar, die stem van wysheid, die innerlike leiding, ongeag die tradisie waarmee ons ons kan identifiseer.

Die innerlike leiding is nie verbind met enige godsdiens of oortuiging nie. Ons ken in ons hart die 'regte' of 'liefdevolle' manier om te wees. Die uitdaging is om daardie manier te kies, selfs al gaan ons in 'n ander rigting.

Wat as ek nie bang was nie?

Een van die dinge wat ons keer om ons leiding te volg, of ons droom uit te leef, is vrees. Of dit nou die vrees is om bespot te word, of die vrees vir verwerping, of die vrees vir mislukking, die vrees keer ons om ons ware self te wees ... ons is.

Daar is moontlik vrese in ons lewe waarvan ons nie eens bewus is nie. Maak 'n lys. Skryf bo: Ek is bang vir ... en skryf dan net 'n lys. Maak nie saak hoe dom die item lyk nie, skryf dit neer.

En gaan dan een vir een deur die lys en vra jouself af wat as ek nie bang was nie ... wat ook al die item is. Byvoorbeeld: as jy bang is om bespot te word, vra jouself af wat as ek nie bang was om bespot te word nie? Dink aan hoe u optrede anders sou wees, hoe u houding anders sou wees, hoe u gedagtes anders sou wees. Dink aan die vryheid wat u sou bied as u nie bang was vir die items op u lys nie.

Dus, die volgende keer dat vrees u belemmer, of u belemmer, of u weerhou om iets te doen of te sê, vra uself af: as ek nie bang was nie, wat sou ek doen? En as dit in u hart voel, doen dit! Leef die lewe wat jy bedoel was om te leef. Wees die persoon wat u bedoel is om te wees en wat u werklik is.

Wat is die liefdevolste keuse?

Van al die vrae is hierdie een die belangrikste: Wat is die liefdevolste keuse? Wat ons ook al doen, wat ons ook al beplan. wat ons ook al dink, ons finale besluit moet altyd gebaseer wees op die liefdevolste keuse.

Dink net na wat die toestand van die wêreld sou wees as alle besluite op die vraag gebaseer was. Sou daar honger wees, sou daar oorloë wees, sou daar ongelykheid wees? Die voor die hand liggende antwoord is dat die liefdevolste keuse nooit daartoe sou lei nie.

So terwyl daar baie vrae is. daar is eintlik net een antwoord. En die antwoord is natuurlik: Liefde. Dit sluit in die keuse van liefde vir onsself en teenoor almal. Die beste vraag om te stel is dus: Wat is die liefdevolste keuse?
  

Artikel geïnspireer deur:

Navraag Kaarte: 48-kaart Dek, gids en staanplek
deur Sylvia Nibley (skrywer), Jim Hayes (kunstenaar)

cover art for Enquiry Cards: 48-card Deck, Guidebook and Stand by Sylvia Nibley (Author), Jim Hayes (Artist)Die dek wat die vrae aan U stel ... omdat die antwoorde binne u is! 'N Nuwe soort meditasie -instrument. 'N Heerlike speletjie om familie, vriende en kliënte op nuwe maniere te betrek.

Ons mense het 'n gewoonte om buite ons te kyk. Veral vir die groot dinge, soos liefde en krag en antwoorde op ons mees uitdagende vrae. En dit bring ons in allerhande moeilikhede. Die doel van hierdie dek is om dit om te draai en te oefen om binne-in onsself te kyk vir antwoorde, en in die proses, oefen die verstand om beter vrae te vra.

Inligting/Bestel hierdie kaartdek.

Meer inspirerende kaartdekke 

Oor Die Skrywer

Marie T. Russell is die stigter van InnerSelf Magazine (Gestig 1985). Sy het ook en gehuisves word 'n weeklikse Suid-Florida radio-uitsending, innerlike krag van 1992-1995 wat fokus op temas soos selfbeeld, persoonlike groei en welsyn. Haar artikels fokus op transformasie en digter met ons eie innerlike bron van vreugde en kreatiwiteit.

Creative Commons 3.0: Hierdie artikel is gelisensieer onder 'n Creative Commons Erkenning-Insgelyks 4.0-lisensie. Ken die outeur: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Skakel terug na die artikel: Hierdie artikel het oorspronklik verskyn op InnerSelf.com


  


 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

Meer artikels deur hierdie skrywer

Jy kan ook graag

INNERSELF VOICES

groep gesondheidswerkers wat om 'n tafel of tafel staan
Waarom kwaliteit gesondheidsorg nie so moeilik is as wat dit lyk nie?
by Robert Jennings, Innerself.com
Die middel om kwaliteit gesondheidsorg vir almal te bereik is daar. Al wat kort is die mense se wil...
panorama van die Noorderligte in Noorweë
Horoskoop Huidige week: 25 - 31 Oktober 2021
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
'n gloeiende bol in 'n hanger met 'n koperdraad
Vind ons eie definisies van skoonheid
by Allison Carmen
Definisie van skoonheid, Merriam-Webster-woordeboek: "dit wat die hoogste mate van plesier bied ...
jong wit man met 'n pak wat in van geslote deure staan
Mentors, mans en leun in geslote deure
by Areva Martin
In 'n uittreksel uit haar nuwe boek, Ladies, Leadership, and the Lies We've Been Told, vroue se regte ...
geneesheer wat 'n beker blou vloeistof hou
Hoe verval die gesag: ongeneeslike siekte of gebrek aan kennis?
by Pierre Pradervand
Toe ek 'n kind was, was die huisdokter 'n evangelie, en aan niemand sou selfs gedink het nie ...
glimlaggende ma, sit op die gras, hou 'n kind op
Liefdevolle verhoudings en 'n vreedsame siel
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ons moet almal, selfs diere, liefhê en liefgehê word. Ons het dit nodig vir basiese oorlewing, ons het dit nodig vir ...
internet maatskappy se logo's
Waarom Google, Facebook en die internet 'n mislukking van die mensdom en klein kritici is
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Wat al hoe duideliker word, is die donker kant wat die internet verswelg en versprei ...
'n meisie wat 'n Covid -masker dra, dra 'n rugsak
Is u gereed om u masker af te haal?
by Alan Cohen
Ongelukkig was die Covid -pandemie 'n moeilike rit vir baie mense. Op 'n stadium sal die rit wees ...
Waarom het hierdie simptome aan my gebeur?
Waarom het hierdie simptome aan my gebeur?
by Martin Brofman
Ons kan sê dat tipe 'A' gedrag 'n hartsiektespersoonlikheid is. Wat ook al gesien kan word as die ...
Op soek na liefde en goedkeuring
Op soek na liefde en goedkeuring
by Alan Cohen
Wat sou u anders doen as u uself aan niemand hoef te bewys nie? Jou vyande ...
'n meisie wat 'n Covid -masker dra, dra 'n rugsak
Is u gereed om u masker af te haal?
by Alan Cohen
Ongelukkig was die Covid -pandemie 'n moeilike rit vir baie mense. Op 'n stadium sal die rit wees ...

MEESTE LEES

Hoe die lewe aan die kus gekoppel is aan swak gesondheid
Hoe die lewe aan die kus gekoppel is aan swak gesondheid
by Jackie Cassell, professor in primêre sorg epidemiologie, erekonsultant in openbare gesondheid, Brighton en Sussex Medical School
Die bedenklike ekonomieë van baie tradisionele kusdorpe het sedert die ...
Die mees algemene kwessies vir Aarde Engele: Liefde, Vrees en Vertroue
Die mees algemene kwessies vir Aarde Engele: Liefde, Vrees en Vertroue
by Sonja Grace
As u ervaar dat u 'n aarde-engel is, sal u ontdek dat die weg van diens deurspek is ...
Hoe kan ek weet wat die beste vir my is?
Hoe kan ek weet wat die beste vir my is?
by Barbara Berger
Een van die grootste dinge wat ek daagliks met kliënte ontdek het, is hoe uiters moeilik dit is ...
Watter rolle in mans in die 1970's teen seksisme kan ons leer oor toestemming
Watter rolle in mans in die 1970's teen seksisme kan ons leer oor toestemming
by Lucy Delap, Universiteit van Cambridge
Die antiseksistiese mansbeweging uit die 1970's het 'n infrastruktuur van tydskrifte, konferensies, mansentrums ...
Eerlikheid: die enigste hoop vir nuwe verhoudings
Eerlikheid: die enigste hoop vir nuwe verhoudings
by Susan Campbell, Ph.D.
Volgens die meeste singles wat ek tydens my reise ontmoet het, is die tipiese dateringsituasie belaai ...
Chakra-genesingsterapie: Dans na die innerlike kampioen
Chakra-genesingsterapie: Dans na die innerlike kampioen
by Glen Park
Flamencodans is 'n plesier om na te kyk. 'N Goeie flamencodanser dans 'n uitbundige selfvertroue ...
Om alle hoop te gee, kan voordelig wees vir jou
Om alle hoop te gee, kan voordelig wees vir jou
by Jude Bijou, MA, MFT
As u op 'n verandering wag en gefrustreerd is dat dit nie gebeur nie, is dit miskien voordelig vir ...
'N Astroloog stel die Nege Gevare van Astrologie bekend
'N Astroloog stel die Nege Gevare van Astrologie bekend
by Tracy Marks
Astrologie is 'n kragtige kuns wat ons lewens kan verbeter deur ons in staat te stel om ons eie ...

volg InnerSelf op

facebook-ikoonTwitter-ikoonYouTube-ikooninstagram-ikoonpintrest-ikoonrss-ikoon

 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

BESKIKBARE TALE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Nuwe Houdings - nuwe moontlikhede

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Kopiereg © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasies. Alle regte voorbehou.