Prestasie

Vreugde en veerkragtigheid: 'n Bewuste teenmiddel vir stres

'n swemmer in groot water
Image deur Gratis-Fotos van Pixabay

Klankweergawe
Vertel deur Marie T. Russell. 

Video weergawe

Wat 'n tyd is dit nie. Soos baie van u, word ek emosioneel, fisies en energiek geraak deur alles wat in my land en in ons wêreld gebeur.

Soms is dit net uitputtend. Oorweldigend. Bekommerd. Skrikwekkend. Ontstellend. Woedend. Hartverskeurend.

Ons weet dat ons in 'n goeie oorgangstyd verkeer, 'n nuwe manier van wees, lewe en liefde in ons wêreld baar wat lankal te laat is. En, dit is uitmergelend. Kom ons wees net eerlik daaroor.

My sentrum verloor?

As ek voel hoe ek my middelpunt verloor, my "hawk's eye vision", my grondslag en verankering, weet ek dat ek 'n lang tyd in die buitelug moet deurbring, op plekke met sterk, ondersteunende, voedende energie. Een van my gunsteling plekke is aan die Rio Grande -rivier, nie ver van my huis nie, in 'n pragtige canyon vol antieke plekke, rotstekeninge en vrede. Die reuse ou katoenhoutbome, die rotse, die ou plekke, die mesas, die salie, die diere en die geeste van die land omring my, verwelkom my, praat met my en voed my.

Een Sondag, terwyl ek op 'n rots hoog bo die rivier sit, Ek het eers na 'n paar eende gekyk, daarna na 'n trop ganse, wat 'n wervel in eet, rustig stroomaf dryf en na hul vriende roep. Ek kon voel dat, hoewel hulle bewus is van die mensewêreld en op sekere maniere daardeur geraak word, dit 'n klein deel van hul werklikheid en bewustheid was. Hulle daaglikse lewens is vreedsaam, verbind, vreugdevol en bevredigend.

Wat 'n wonderlike lering en herinnering was dit vir my ... om my fokus te hou op vreugde, verbinding, die sake van die daaglikse lewe; toe te laat dat die gebeure in die buitenste wêreld hul regmatige plek in my bewussyn inneem - dit nie heeltemal te ignoreer, dit te ontken nie, of dit met 'new age' geestelike omseil 'af te was, maar ook nie toe te laat dat hulle 'n groter plek in my lewe en bewustheid inneem as nodig of nuttig is.

Hoenders en die gawe van veerkragtigheid

twee kuikens in die handpalmDie kuikens wat aan die begin van Augustus opgedaag het, het hul gradeplegtigheid uit die broeder en baba -omhulsel in my motorhuis gekry om in die Big Barn te lewe! Dit was 'n groot oorgang vir hulle en vir my.

Een van die dinge waaroor ek die meeste hou, is hul veerkragtigheid. Met die meeste nuwe dinge, en dit was beslis waar toe hulle na buite verhuis het, is hul eerste reaksie Chicken Freak-Out. "Oh my! Oh my! Nuwe dinge! Scary! Scary! Wat doen ons, wat doen ons?"

Hulle hardloop 'n rukkie rond, huil soos 'n gek, wil ontsnap, wil wegkruip. Dan, ineens, gewoonlik na net 'n paar minute, besef iemand in die kudde dat die hemel inderdaad nie val nie, dan besef die res dit, en dan skud hulle hul (pas geslaan en o-so-mooi) vere, gaan sit en ontspan. "O, dit is goed. Sjoe, hierdie heerlike vuil! O! Die heerlike reuke! En hier is 'n paar lekker eetgoed! En hier is 'n melkkrat om op te sit!" En die hoenderlewe gaan aan.

Kweek vreugde

Ek kweek vreugde op soveel maniere as wat ek kan in my lewe, as 'n geestelike praktyk, en ook as 'n bewuste teenmiddel vir die persoonlike en kollektiewe verliese, hartseer, spanning en uitdagings waarmee ons te kampe het in ons wêreld.

Hoenders maak my gelukkig. Dit is vir my onmoontlik om in hul teenwoordigheid te wees sonder om te voel pure, eenvoudige en diepe vreugde. Hulle is net soveel pret, en hulle verheug my oor die volmaaktheid van hul klein lyfies. Hulle is so wonderlik geskik vir hul lewens, hul houding, die manier waarop hulle met vreugde en plesier na elke klein dingetjie in hul lewens kyk.

Ek wil meer soos my hoenders wees. Ek wil net so veerkragtig wees soos hulle is, vinnig kalmeer nadat ek ontsteld geraak het en gelukkig in die vuil wees. Ek wil met vreugde en vreugde reageer op elke klein dingetjie in my wêreld. Ek wil gaan slaap en wakker word met die son. Ek wil hardop en gereeld sing oor die heerlike dinge in die lewe.

Mag ons almal vreugde vind in ons wêreld en ons verlustig in die skoonheid wat ons omring!

Hierdie artikel is met toestemming herdruk
van Nancy se blogs. www.nancywindheart.com 

Oor die skrywer

foto van Nancy WindheartNancy Windheart is 'n internasionaal erkende dierekommunikeerder en interspesie-kommunikasie-onderwyser. Sy gee kursusse en opleidingsprogramme in interspesie-kommunikasie vir leke en diegene wat professioneel wil oefen. Nancy bied ook konsultasies oor dierekommunikasie, intuïtiewe en energie-genesingsessies en professionele mentorskap aan kliënte wêreldwyd. Sy is ook 'n Reiki-meester-onderwyser en 'n gesertifiseerde joga-onderwyser.

Nancy se werk is te sien in televisie, radio, tydskrifte en aanlynmedia, en sy het al vir baie digitale en gedrukte publikasies geskryf. Sy dra 'n bydraer tot die boek, Die karma van katte: geestelike wysheid van ons kattevriende.

Vir meer inligting, besoek www.nancywindheart.com.

Verwante boek:

The Karma of Cats: Spiritual Wisdom from Our Feline Friends
deur verskillende outeurs. (Nancy Windheart is een van die bydraende skrywers)

boekomslag: The Karma of Cats: Spiritual Wisdom from Our Feline Friends deur verskillende outeurs.Beide eerbiedige en gevreesde katte, is katte uniek in die mistieke waarhede en praktiese lesse wat hulle met ons deel. In The Karma of Cats, geestelike onderwysers en skrywers besin oor die wysheid en geskenke wat hulle van hul kattevriende ontvang het ― die ondersoek na temas van radikale respek, onvoorwaardelike liefde, ons geestelike aard en meer. Ons liefdevolle metgeselle en wilde geeste, ons kattevriende het baie om almal te leer wat hulle in hul huise en harte verwelkom.

Met 'n inleiding deur Seane Corn en bydraes deur Alice Walker, Andrew Harvey, Biet Simkin, broer David Steindl-Rast, Damien Echols, Geneen Roth, Jeffrey Moussaieff Masson, Kelly McGonigal, Nancy Windheart, Rachel Naomi Remen, Sterling "TrapKing" Davis, en nog vele meer.

Kliek hier vir meer inligting en / of om hierdie paperback boek te bestel. Ook beskikbaar in 'n Kindle-uitgawe.
  


 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

Meer artikels deur hierdie skrywer

Jy kan ook graag

INNERSELF VOICES

groep gesondheidswerkers wat om 'n tafel of tafel staan
Waarom kwaliteit gesondheidsorg nie so moeilik is as wat dit lyk nie?
by Robert Jennings, Innerself.com
Die middel om kwaliteit gesondheidsorg vir almal te bereik is daar. Al wat kort is die mense se wil...
panorama van die Noorderligte in Noorweë
Horoskoop Huidige week: 25 - 31 Oktober 2021
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
'n gloeiende bol in 'n hanger met 'n koperdraad
Vind ons eie definisies van skoonheid
by Allison Carmen
Definisie van skoonheid, Merriam-Webster-woordeboek: "dit wat die hoogste mate van plesier bied ...
jong wit man met 'n pak wat in van geslote deure staan
Mentors, mans en leun in geslote deure
by Areva Martin
In 'n uittreksel uit haar nuwe boek, Ladies, Leadership, and the Lies We've Been Told, vroue se regte ...
geneesheer wat 'n beker blou vloeistof hou
Hoe verval die gesag: ongeneeslike siekte of gebrek aan kennis?
by Pierre Pradervand
Toe ek 'n kind was, was die huisdokter 'n evangelie, en aan niemand sou selfs gedink het nie ...
glimlaggende ma, sit op die gras, hou 'n kind op
Liefdevolle verhoudings en 'n vreedsame siel
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ons moet almal, selfs diere, liefhê en liefgehê word. Ons het dit nodig vir basiese oorlewing, ons het dit nodig vir ...
internet maatskappy se logo's
Waarom Google, Facebook en die internet 'n mislukking van die mensdom en klein kritici is
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Wat al hoe duideliker word, is die donker kant wat die internet verswelg en versprei ...
'n meisie wat 'n Covid -masker dra, dra 'n rugsak
Is u gereed om u masker af te haal?
by Alan Cohen
Ongelukkig was die Covid -pandemie 'n moeilike rit vir baie mense. Op 'n stadium sal die rit wees ...
Verlede jaar se voëls en vanjaar se nes
Verlede jaar se voëls en vanjaar se nes
by Alan Cohen
Met die koms van die internet en Facebook het baie mense uit my verlede my gevind en ...
Bly in die positiewe: Hoekom is dit belangrik?
Bly in die positiewe: Hoekom is dit belangrik?
by Marie T. Russell
'Ons is wat ons eet', sê hulle. Ek wil byvoeg dat ons is wat ons dink en waarna ons luister. ...
Kan jy die onvermydelike stryd voer?
Is daar iets wat eintlik onvermydelik is?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
U het moontlik situasies in die lewe ervaar waar u gevoel het dat dit net geen punt het om 'dit' te beveg nie ...

MEESTE LEES

Hoe die lewe aan die kus gekoppel is aan swak gesondheid
Hoe die lewe aan die kus gekoppel is aan swak gesondheid
by Jackie Cassell, professor in primêre sorg epidemiologie, erekonsultant in openbare gesondheid, Brighton en Sussex Medical School
Die bedenklike ekonomieë van baie tradisionele kusdorpe het sedert die ...
Die mees algemene kwessies vir Aarde Engele: Liefde, Vrees en Vertroue
Die mees algemene kwessies vir Aarde Engele: Liefde, Vrees en Vertroue
by Sonja Grace
As u ervaar dat u 'n aarde-engel is, sal u ontdek dat die weg van diens deurspek is ...
Hoe kan ek weet wat die beste vir my is?
Hoe kan ek weet wat die beste vir my is?
by Barbara Berger
Een van die grootste dinge wat ek daagliks met kliënte ontdek het, is hoe uiters moeilik dit is ...
Watter rolle in mans in die 1970's teen seksisme kan ons leer oor toestemming
Watter rolle in mans in die 1970's teen seksisme kan ons leer oor toestemming
by Lucy Delap, Universiteit van Cambridge
Die antiseksistiese mansbeweging uit die 1970's het 'n infrastruktuur van tydskrifte, konferensies, mansentrums ...
Eerlikheid: die enigste hoop vir nuwe verhoudings
Eerlikheid: die enigste hoop vir nuwe verhoudings
by Susan Campbell, Ph.D.
Volgens die meeste singles wat ek tydens my reise ontmoet het, is die tipiese dateringsituasie belaai ...
Chakra-genesingsterapie: Dans na die innerlike kampioen
Chakra-genesingsterapie: Dans na die innerlike kampioen
by Glen Park
Flamencodans is 'n plesier om na te kyk. 'N Goeie flamencodanser dans 'n uitbundige selfvertroue ...
Om alle hoop te gee, kan voordelig wees vir jou
Om alle hoop te gee, kan voordelig wees vir jou
by Jude Bijou, MA, MFT
As u op 'n verandering wag en gefrustreerd is dat dit nie gebeur nie, is dit miskien voordelig vir ...
'N Astroloog stel die Nege Gevare van Astrologie bekend
'N Astroloog stel die Nege Gevare van Astrologie bekend
by Tracy Marks
Astrologie is 'n kragtige kuns wat ons lewens kan verbeter deur ons in staat te stel om ons eie ...

volg InnerSelf op

facebook-ikoonTwitter-ikoonYouTube-ikooninstagram-ikoonpintrest-ikoonrss-ikoon

 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

BESKIKBARE TALE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Nuwe Houdings - nuwe moontlikhede

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Kopiereg © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasies. Alle regte voorbehou.