{vembed Y = xaf-f5ZyOT0}
"Daar is twee fundamentele maniere waarop u brein u deur die lewe kan stuur - na goed wat goed is, of weg van dinge wat nie werk nie," sê Chantel Prat. (Krediet: Paul Bence / Flickr)
As u ooit vasgekeer het om 'n raaisel op te los om net 'n rugsteun te maak en weer oor te begin, dan is dit u brein wat besef dat u huidige strategie nie werk nie, en dat u 'n nuwe manier nodig het om die probleem op te los, volgens nuwe navorsing.
Met behulp van ongeveer 200 raaiselnemers, 'n rekenaarmodel en funksionele MRI (fMRI) beelde, het navorsers meer geleer oor die prosesse van redenasie en besluitneming, om die breinweg aan te dui wat in werking tree wanneer probleemoplossing suid gaan.
"Daar is twee fundamentele maniere waarop u brein u deur die lewe kan stuur - na goed wat goed is, of weg van dinge wat nie werk nie," sê Chantel Prat, medeprofessor in sielkunde en mede-outeur van die nuwe studie in die tydskrif. Kognitiewe Wetenskap. "Omdat hierdie prosesse onder die enjinkap plaasvind, is u nie noodwendig bewus van hoeveel een of ander bestuur nie."
Aan die hand van 'n besluitnemingstaak wat deur Michael Frank aan die Brown-universiteit ontwikkel is, het die navorsers presies gemeet hoeveel "stuur" in die brein van elke persoon behels dat hulle leer om belonende dinge te beweeg, in teenstelling met minder belonende dinge. Prat en haar mede-outeurs het gefokus om te verstaan wat iemand goed maak in probleemoplossing.
Die navorsingspan het eers 'n rekenaarmodel ontwikkel wat die reeks stappe gespesifiseer het wat hulle glo nodig was om die Raven's Advanced Performance Matrices (Raven's) op te los - 'n standaard laboratoriumtoets van legkaarte. Om te slaag, moet die legkaartnemer patrone identifiseer en die volgende prentjie in die ry voorspel.
Die model beskryf hoofsaaklik die vier stappe wat mense neem om 'n raaisel op te los:
- Identifiseer 'n sleutelkenmerk in 'n patroon;
- Ontdek waar daardie funksie in die ry voorkom;
- Stel 'n reël op om die funksie te manipuleer;
- Kyk of die reël vir die hele patroon geld.
In elke stap het die model geëvalueer of dit vorder. Toe die model werklike probleme opgelos het, het dit die beste gevaar as dit kon wegbly van die funksies en strategieë wat dit nie help om vooruitgang te maak nie. Volgens die outeurs was hierdie vermoë om te weet wanneer u 'gedagtegang op 'n verkeerde pad is' die belangrikste om die regte antwoord te vind.
Die volgende stap was om te sien of dit waar is by mense. Om dit te doen, het die span drie groepe deelnemers raaisels in drie verskillende eksperimente laat oplos. In die eerste het hulle die oorspronklike stel Raven-probleme opgelos met behulp van 'n papier-en-potloodtoets, tesame met Frank se toets wat hul vermoë om die beste opsies te "kies" en om die slegter opsies te "vermy", afsonderlik gemeet het. Hulle resultate dui daarop dat slegs die vermoë om die slegste opsies te "vermy" wat verband hou met die sukses van probleme. Daar was geen verband tussen die vermoë om die beste te herken nie keuse in die besluitnemingstoets, en om die raaisels effektief op te los.
Die tweede eksperiment het die papier-en-potlood-weergawe van die raaisels vervang met 'n korter, gerekenariseerde weergawe van die taak wat ook in 'n MRI-breinskandering-omgewing geïmplementeer kon word. Hierdie resultate het bevestig dat diegene wat die slegste opsies in die besluitnemingstaak vermy, ook die beste probleemoplossers was.
Die finale groep deelnemers het die gerekenariseerde raaisels voltooi terwyl hulle breinaktiwiteit met fMRI opgeteken is. Op grond van die model het die navorsers bepaal watter dele van die brein die sukses van die probleemoplossing sou veroorsaak. Hulle het die basale ganglia ingeleer - wat Prat die 'uitvoerende assistent' van die prefrontale korteks of 'CEO' van die brein noem. Die basale ganglia help die prefrontale korteks om te besluit watter aksie met parallelle paaie gedoen moet word: een wat die volume "hoër" laat draai na inligting wat hy van mening is relevant is, en 'n ander wat die volume "af" draai op seine wat volgens hom irrelevant is. Die gedrag van 'kies' en 'vermy' wat verband hou met Frank's besluitneming toets het betrekking op die werking van hierdie twee weë.
Die resultate van hierdie eksperiment dui daarop dat die proses om die volume te verlaag in die basale ganglia voorspel het hoe suksesvol die deelnemers was om die raaisels op te los.
'Ons brein het parallelle leerstelsels om die minste goed te vermy en die beste te kry. Baie navorsing het gefokus op hoe ons leer om goeie dinge te vind, maar hierdie pandemie is 'n uitstekende voorbeeld waarom ons albei stelsels het. Soms, as daar geen goeie opsies is nie, moet u die minste slegte kies! Wat ons hier gevind het, is dat dit nog meer belangrik is vir ingewikkelde probleemoplossing as om te besef wat werk. ”
Die UW Royalty Research Fund, 'n toekenning van die UW-opstartfonds, en die Bezos Family Foundation het die werk befonds. oorspronklike Studie
Boeke oor die verbetering van prestasie vanaf Amazon se lys met topverkopers
"Piek: geheime van die nuwe wetenskap van kundigheid"
deur Anders Ericsson en Robert Pool
In hierdie boek maak die skrywers gebruik van hul navorsing op die gebied van kundigheid om insigte te gee oor hoe enigiemand hul prestasie op enige terrein van die lewe kan verbeter. Die boek bied praktiese strategieë vir die ontwikkeling van vaardighede en die bereiking van bemeestering, met die fokus op doelbewuste oefening en terugvoer.
Klik vir meer inligting of om te bestel
"Atoomgewoontes: 'n Maklike en bewese manier om goeie gewoontes te bou en slegte gewoontes te breek"
deur James Clear
Hierdie boek bied praktiese strategieë om goeie gewoontes te bou en slegte gewoontes te breek, met die fokus op klein veranderinge wat tot groot resultate kan lei. Die boek maak gebruik van wetenskaplike navorsing en werklike voorbeelde om bruikbare advies te gee vir almal wat hul gewoontes wil verbeter en sukses wil behaal.
Klik vir meer inligting of om te bestel
"Gedagte: Die nuwe sielkunde van sukses"
deur Carol S. Dweck
In hierdie boek ondersoek Carol Dweck die konsep van ingesteldheid en hoe dit ons prestasie en sukses in die lewe kan beïnvloed. Die boek bied insigte in die verskil tussen 'n vaste ingesteldheid en 'n groei-ingesteldheid, en verskaf praktiese strategieë om 'n groei-ingesteldheid te ontwikkel en groter sukses te behaal.
Klik vir meer inligting of om te bestel
"Die krag van gewoonte: hoekom ons doen wat ons doen in die lewe en besigheid"
deur Charles Duhigg
In hierdie boek ondersoek Charles Duhigg die wetenskap agter gewoontevorming en hoe dit gebruik kan word om ons prestasie op alle terreine van die lewe te verbeter. Die boek bied praktiese strategieë om goeie gewoontes te ontwikkel, slegte gewoontes te breek en blywende verandering te skep.
Klik vir meer inligting of om te bestel
"Slimmer Vinniger Beter: Die geheime van produktief wees in die lewe en besigheid"
deur Charles Duhigg
In hierdie boek ondersoek Charles Duhigg die wetenskap van produktiwiteit en hoe dit gebruik kan word om ons prestasie op alle terreine van die lewe te verbeter. Die boek steun op werklike voorbeelde en navorsing om praktiese raad te verskaf vir die bereiking van groter produktiwiteit en sukses.
