Hoe die wetenskap die ontwykende krag en die invloed van hoop in ons lewens ontrafel

Op Erin Gruwell se eerste dag as Engelse onderwyseres op hoërskool het sy voor 'n klaskamer van 150 eerstejaarstudente te staan ​​gekom. Die meeste van hierdie kinders gaan statisties misluk. Hulle was taai, hul jong lewens is reeds gedefinieer deur armoede, bendes, geweld en lae verwagtinge.

Hoe die wetenskap die ontwykende krag en die invloed van hoop in ons lewens ontrafel
Tradisionele dansers vier Hari Raya, die einde van Ramadan.
Foto deur Aniq Danial vir Unsplash, CC BY-ND

Op Erin Gruwell se eerste dag as Engelse onderwyseres op hoërskool het sy voor 'n klaskamer van 150 eerstejaarstudente te staan ​​gekom. Die meeste van hierdie kinders gaan statisties misluk. Hulle was taai, hul jong lewens is reeds gedefinieer deur armoede, bendes, geweld en lae verwagtinge. Hierdie studente, skryf sy, ken byna elke 'vierletterwoord”Behalwe een: hoop.

Nog vier jaar later het elkeen van haar 'in gevaar' -studente aan die Hoërskool Wilson in Long Beach, CA, dit gehad het die hoërskool gegradueer. Meer as die helfte het gegradueer aan die kollege. Die verhale wat deur Gruwell se studente geskryf is, is gepubliseer as 'n boek genaamd “Die dagboek van die Freedom Writers”. Dit het 'n New York Times-topverkoper geword en is in 2007 'n groot rolprent genoem “Vryheidsskrywers” met Hilary Swank in die hoofrolle.

Gradeplegtigheid dra baie boodskappe van hoop.Gradeplegtigheid dra baie boodskappe van hoop. Foto deur Marleena Garris vir Unsplash., CC BY-ND


innerself teken grafiese in


Gruwell het Engels geleer, maar hulle ook 'n ontwykende eienskap geleer: hoop. Die wetenskap het die afgelope dertig jaar gedokumenteer dat hoop as 'n strategie vir sukses.

Onderrig hoop

Alhoewel hoop 'n algemene tema in mitologie, filosofie en teologie is, was dit nie 'n onderwerp van sielkundige navorsing voordat die sielkundige van die Universiteit van Kansas, Richard Snyder, sy baanbrekersstudie in die negentigerjare. Sy werk het die weg gebaan vir wetenskap om hoop te meet, te onderrig en te onderskei van ander sielkundige dissiplines. Sy navorsing het hoop erken as 'n kognitiewe funksie, 'n emosionele toestand wat gepaard gaan met aksie.

Doelwitte is basies in menslike gedrag, het Snyder opgemerk, of dit nou lang- of korttermyn is. Hulle is die eerste stap in die verbeelding toekomstige prestasie. Om suksesvol te wees, skryf hy, vereis 'n manier om 'n doel na te streef en die wil sal nie opgee nie - wilskrag en wegkrag. Snyder en die sosiale wetenskaplike Shane Lopez het bevestig dat hoop geleer en geleer kan word en dat dit bied voordele in die openbare sfeer.

Wat kinders nodig het om uit te blink

Ek is 'n professor in die praktyk en kliniese direkteur vir die Arizona State University Sentrum vir gevorderde studie en praktyk van hoop. Die sentrum van die sentrum bestaan ​​uit navorsers, praktisyns en nagraadse studente wat die begrip, strategie en praktyk van hoop bevorder.

Ander akademiese instellings, waaronder die Hope Research Center van die Universiteit van Oklahoma, pleeg hulpbronne om die dinamiek van hoop beter te verstaan. In 2014 het die John Templeton-stigting The Hope and Optimism-inisiatief gefinansier, 'n vier jaar lange toekenning van $ 4.5 miljoen by Notre Dame en Cornell. Die projek het hoop ondersoek uit verskillende lense, insluitende godsdiens, medisyne, sosiologie en sielkunde.

Kinders floreer saam met 'n volwassene in hul hof.Kinders floreer saam met 'n volwassene in hul hof. Foto's deur Kevin Laminto vir Unsplash., CC BY-ND

Daar is 'n nuwe generasie hoopwetenskaplikes wat op universiteitskampusse regoor die wêreld opduik, wat toegewy is aan verdere ontknoping hoop se potensiaal. Hierdie navorsingsonderwerpe sluit in hanteringsvaardighede, depressie, veroudering, sosiale geregtigheid en die skep van gemeenskappe van hoop.

Dit is my jarelange oortuiging dat die samelewing kinders en hul toekoms dikwels definieer deur onproportioneel te identifiseer en daarop te fokus risiko en trauma maar ignoreer hoop.

Hoop op die lewe toe te pas

Om beter te verstaan ​​hoe hoopteorie in die praktyk vertaal kan word, het ek in 1993 'n groep van sewe navorsers, praktisyns en gegradueerde studente ingespan om aan 'n literêre oorsig van sewe jaar deel te neem. In 2000 het ons span hul gevolgtrekkings gedeel en 'n nuwe inisiatief genaamd Kids at Hope geloods. Die Kinders by Hope strategie, in sy kern, bevorder die praktyke en oortuiging dat alle kinders is in staat van sukses - geen uitsonderings nie.

Hierdie bevindings het die ontwerp van 'n raamwerk aangeleer wat hoop as kognitiewe vaardigheid leer. Hoopvolheid onderrig begin deur in alle kinders te glo, op betekenisvolle maniere met jongmense in verbinding te tree en kinders te leer hoe om hul doelwitte voor te stel, 'n proses genaamd geestelike tydreis, wat die brein aanmoedig om te beplan vir toekomstige geleenthede en uitdagings.

Die vermoë om geestelik tyd te reis, is die proses om die verlede te onthou om uit daardie herinneringe te put en 'n toekoms te konstrueer. Die herinnering aan gebeure in die verlede is 'n groot voordeel om te bepaal wie en wat om te vertrou, en wat werk en wat nie. Deur ervarings uit die verlede kan mense hulself voorstel waar hulle wil graag wees en hoe om daar uit te kom.

'N Sentrale deel van hierdie werk fokus op die onderrig van die wetenskap van hoop sodat dit in gemeenskappe kan floreer - of dit nou die jeugstelsel is, onderwys, kinderwelsyn, gedragstelsel of jeugstelsel. Die wetenskap is duidelik. Hoopvolle mense is gelukkiger, gesonder en meer van hul doelwitte bereik as diegene wat nie hoop het nie.

As dit 'n dorp neem om 'n kind groot te maak en op te voed, glo ek dat die teorie van die hoop deel moet uitmaak van die strategie. Soos Gruwell en haar studente ontdek het, is hoop 'n geskenk wat lewens positief kan verander.Die gesprek

Oor die skrywer

Richard Miller, professor in praktyk, T. Denny Sanford School of Social and Family Dynamic, Arizona State University

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.

Boeke oor die verbetering van prestasie vanaf Amazon se lys met topverkopers

"Piek: geheime van die nuwe wetenskap van kundigheid"

deur Anders Ericsson en Robert Pool

In hierdie boek maak die skrywers gebruik van hul navorsing op die gebied van kundigheid om insigte te gee oor hoe enigiemand hul prestasie op enige terrein van die lewe kan verbeter. Die boek bied praktiese strategieë vir die ontwikkeling van vaardighede en die bereiking van bemeestering, met die fokus op doelbewuste oefening en terugvoer.

Klik vir meer inligting of om te bestel

"Atoomgewoontes: 'n Maklike en bewese manier om goeie gewoontes te bou en slegte gewoontes te breek"

deur James Clear

Hierdie boek bied praktiese strategieë om goeie gewoontes te bou en slegte gewoontes te breek, met die fokus op klein veranderinge wat tot groot resultate kan lei. Die boek maak gebruik van wetenskaplike navorsing en werklike voorbeelde om bruikbare advies te gee vir almal wat hul gewoontes wil verbeter en sukses wil behaal.

Klik vir meer inligting of om te bestel

"Gedagte: Die nuwe sielkunde van sukses"

deur Carol S. Dweck

In hierdie boek ondersoek Carol Dweck die konsep van ingesteldheid en hoe dit ons prestasie en sukses in die lewe kan beïnvloed. Die boek bied insigte in die verskil tussen 'n vaste ingesteldheid en 'n groei-ingesteldheid, en verskaf praktiese strategieë om 'n groei-ingesteldheid te ontwikkel en groter sukses te behaal.

Klik vir meer inligting of om te bestel

"Die krag van gewoonte: hoekom ons doen wat ons doen in die lewe en besigheid"

deur Charles Duhigg

In hierdie boek ondersoek Charles Duhigg die wetenskap agter gewoontevorming en hoe dit gebruik kan word om ons prestasie op alle terreine van die lewe te verbeter. Die boek bied praktiese strategieë om goeie gewoontes te ontwikkel, slegte gewoontes te breek en blywende verandering te skep.

Klik vir meer inligting of om te bestel

"Slimmer Vinniger Beter: Die geheime van produktief wees in die lewe en besigheid"

deur Charles Duhigg

In hierdie boek ondersoek Charles Duhigg die wetenskap van produktiwiteit en hoe dit gebruik kan word om ons prestasie op alle terreine van die lewe te verbeter. Die boek steun op werklike voorbeelde en navorsing om praktiese raad te verskaf vir die bereiking van groter produktiwiteit en sukses.

Klik vir meer inligting of om te bestel