Die hart blyk een van die kwesbaarste in die stelsel te wees, want dit is die een wat die meeste vrees, die mees ou pyn, en die onderdrukte energie gehad het. Dit is die een wat die meeste bang is om oop te maak vir suiwer onvoorwaardelike liefde, wat waarlik jou krag lê.

So, in wese, wanneer jy jou hart oopmaak en sonder vrees genees, maak jy oop vir jou eie geestelike krag. Vir baie wat dink dat krag in verskillende vibrasie golwe gehou word, sal ons dit regstel. Die krag is in die hart, in die liefde, in die waarheid, en hoe uitdagend of moeilik dit soms voorkom, is die krag is nog steeds in die waarheid van die liefde.

Stel jou hart vry

Wanneer jy op jou reise is, is dit in verwarring, miskien bang om hierdie manier te draai, so te draai, dit is die verwarring in die hart wat jou van die loop van ware verbonde krag laat loop. Dit is die rookskerm, as jy wil, van die verwarring van die hart - sonder om die hart vry te stel om duidelik liefde te ondersteun, om die waarheid van onvoorwaardelike liefde te bring - dit hou jou daarvan in om waarlik in te tree wie jy is.

Nou weet ons op hierdie oomblik, dit mag dalk 'n bietjie trit of dalk nie so belangrik wees as ander dinge wat op jou aardbodem lyk asof jy omgee nie. Dit is egter een van die belangrikste aspekte van jou reis - om jou hart te versterk tot inisiatief van selfbemagtiging - omdat jy inderdaad geïnisieer word in jou selfbemagtiging. Dit is die eerste stap na ware inisiasie: die versterking van die hart, wat die hart laat voel, die hart wakker maak.

Vir baie is die hart in 'n plek van net bestaande, maar nie regtig liefdevolle, 'n bietjie verdoof nie, as jy wil, of selfvoldaan, dalk 'n bietjie stagnant - want sonder dat die hart werklik met onvoorwaardelike liefde verbind is, is daar geen waarheid nie verbinding met jou eie passie. Daar is geen ware verband met jou eie kreatiwiteit nie, want jy voel nie met emosie die liefde vir jouself en dan natuurlik vir ander nie.

Ons sal nou net 'n paar oefeninge gee om die hart te versterk. Die oefening wat nodig is vir hierdie spesifieke tyd om die hart te versterk, is om op alle vlakke diep in die hart te gaan - voel, verbind met die pyn, tot die vreugde, tot die verwarring, tot die openheid, tot die uitbreiding, tot die Lig, tot die onderdrukking, na die gevoel van verwarde duisternis. Want as jy in daardie plek ingaan en dit hou en die energie van die hart oopmaak, in plaas daarvan om daaruit te vlug, versterk jy die hart.

Die hart in lyn met siel en doel

Vir baie wat uit die hart hardloop, doelbewustheid en waarheid, en uit kennis, pas die liggaam uit deur hardloop, hardloop en hardloop van wat jy nie kan hardloop nie, want soos jy weet, is dit in jou wese. Jy kan nie uit die hart hardloop nie.

Jy moet in die hart gaan, want dit is in lyn met siel en doel. Jy kan ander deel en leer hoe jy jou eie wese versterk het, hoe jy jou hart versterk het, hoe jy jou verbintenis tot siel-self versterk het.

Wees trots op jou genesing waar dit ookal nodig is. Moenie skaam wees nie. Moenie vrees voel nie. Vir diegene van julle wat krag vind in die liggaam of krag in die gedagte, onthou dat die enigste ware krag om dit alles op 'n gebalanseerde manier te hou, uit die krag in die hart kom. As jou hart nie sterk is nie, is die gees moeg, want dit hang duidelik af van die hart en die emosionele ondersteuning en die liefde om die verstand te vernuwe, lewend en in beweging te hou. Dus, vir diegene van julle wat rondom die hart werk en bang is om in die hart te gaan, maak julle werklike krag op alle vlakke werklik in gevaar.

Dit is 'n belangrike begrip, want in die uitruil van die frekwensieverskuiwing na die volgende vlak (om te vibreer met die volgende frekwensie, om voort te beweeg in hierdie tyd, as jy wil), sal jy verder en meer vorentoe beweeg met die hart. Die verstand - die rasionele verstand - het hier werklik geen duidelike sin van doel nie, en die fisiese vorm van die liggaam kan jou slegs tot sy eie beperkings neem. Die hart en die siel, die verbindings van hierdie twee, is wat jy deur die tyd beweeg. Dus, fokus jou genesing en jou opening op hierdie gebied, want dit sal jou deur hierdie spesifieke tyd in vryheid beweeg.

Versterking van die hart oefeninge

Vind 'n veilige, rustige plek om hierdie oefening te kan doen. Wanneer jy heeltemal ontspanne is, beweeg in jou hart.

Om die hart te versterk, laat jouself toe om diep in die hart op alle vlakke te gaan. Verbind met alles: die pyn, die vreugde, die verwarring, die duisternis, die liefde, wat die energie van die hart hou, is oop vir die ervaring, in plaas daarvan om daarvan weg te staan.

Stem daaraan en voel watter energie daar is. Is die hart oop of ingewikkeld? Is dit warm of is dit koel, of koud, miskien?

As jy gereed is, dink aan 'n persoon, situasie of emosie en bring daardie energie direk in die hart. As jy jouself terug voel, moet jy asemhaal. Omhels dit. Hou dit vas. Asem uit.

Bring dit dan weer in en laat jouself dit regtig voel, hou dit 'n bietjie langer, 'n bietjie dieper, elke keer. Strek 'n bietjie verder.

Hou die hart oop, strek dit, hou dit oop totdat daardie energie begin om 'n natuurlike deel van jou wese te voel.

1. Wat veroorsaak dat jou hart kontrak maak? Watter persoon (s) of situasie (s) word jou hart weg van?

2. Hoe voel dit om jou hart ten volle oop te maak vir elke ervaring?

OEFENING: Doen dit saam met iemand met wie u meer openheid, meer liefde, meer vreugde probeer ervaar.

Sit oorkant mekaar en plaas jou regterhand oor mekaar se hart. Asem, laat die hart oop wees.

Hou die energie oop en hou dit vas. Maak oop en hou. Laat die energiesiklus, mekaar se hart oopmaak.

Hou die energie so lank as wat jy kan.

1. Hoe het hierdie oefening met iemand anders verander hoe jy oor hom of haar voel?

2. Watter vrese, indien enige, het jy ervaar? (vrees vir vreugde, intimiteit, vertroue, openheid ...)

3. My vrese: ___________________

4. My maat se vrese: ___________________

Herdruk met toestemming van die uitgewer,
Northwinds Productions Inc. © 1997.
Vir info., Besoek www.northwindsprod.com.

Artikel Bron

Volgehoue ​​vreugde
deur Shirley Knapp & Nanette McLane.

Hierdie praktiese gids om vreugde te vind en te onderhou, is in die vorm van 'n werk / speelboek met oefeninge, uittreksels en persoonlike anekdotes van Shirley en haar werkswinkeldeelnemers. Volgehoue ​​blydskap pak kwessies van ontwaakende passies aan, handel oor ons vrese, begrip en bou verhoudings, en hanteer struikelblokke wat ons daarvan hou om ons vreugde te verwesenlik. 'N Tydlose gids van perfek gerigte inligting vir groei.

Info / Bestelboek. Ook beskikbaar in 'n Kindle-uitgawe.

Oor die skrywers

Shirley Knapp is 'n internasionaal erkende geestelike onderwyser en energie-geneser wat groepe lei in meditasie en transformasie, met die fokus op multidimensionele kommunikasie met walvisse, dolfyne en Pleiadiërs. Sy was sedert 1986 in 'n holistiese privaatpraktyk, en onderrig en omhels van individue en groepe. Besoek haar webwerf by https://shirleyknapp.com/

Nanette McLane produseer tans kinders se opvoedkundige materiaal. Sy het sedert 1988 as skrywer, illustreerder, kopie-redakteur en proefleser 'n loopbaan in publisering geniet. Vir info., Besoek www.northwindsprod.com