lewe verander

Oorwinning van groot struikelblokke terwyl die oorblywende Zen

Oorwinning van groot struikelblokke terwyl die oorblywende Zen

Ek het deur my deel van nabye doodservarings, vreeslike gesondheidsangstrywe en hartverskeurende breekings gekom wat gevoel het dat die wêreld net geëindig het. Diegene wat my ken, kan seker maak dat hulle nie 'n duidelike idee het van hoe ek soveel swaarkry en hindernisse oorleef het nie, en vandag nog glimlag, en sommige vra my selfs watter soort magiese pil ek neem om so 'n Zen-staat te handhaaf.

My tweede roman Nuwe dimensies van wese praat 'n bietjie oor sommige van die groot struikelblokke in my lewe. Een van die karakters vertel die hoofrolspeler Lucina:

"As jy deur die hel leef, is jou enigste kans op oorlewing om te besef dat dit nie 'n ewige staat is nie. Die hel gaan jou nie vir ewig in jou lewe volg nie, en jy het nou eindelose moontlikhede om gelukkig te wees. "

Aanhegsel lei tot lyding

Boeddhiste het baie belangrike leerstellings oor losbandigheid. Hulle vertel ons dat hoe meer ons aan sekere dinge of gebeurtenisse of mense geheg word, hoe meer ons ly. Die Boeddha het geleer dat dit onvermydelik is om te ly, dat alle mense een gemeenskaplike ding deel en dit ly. Tog het hy ook vir ons gesê ons het 'n keuse: om die lyding te laat oorneem of om terug te stap en dit oor ons soos water te laat oorwas.

Soos ons ontwikkel, moet ons leer om los te laat wanneer dinge nie soos ons beplan of droom nie, gaan. Hoe meer ons laat los, hoe minder ons ly. Hoe meer ons geheg word, hoe meer ons ly.

Skryf dit neer: hoe maak dit jou voel?

'N Geestelike onderwyser van my het my eendag 'n eenvoudige, maar diep oefening gemaak wat ek vandag met jou wil deel. Elke keer as daar iets in my lewe gebeur het, moes ek neerskryf hoe dit my laat voel het. Was ek gelukkig, kwaad, teleurgesteld, verlig of gefrustreerd? Nadat ek moes neerskryf hoe ek sou gevoel het, was daardie gebeurtenis die volledige teenoorgestelde.

Sy het my laat sien dat dit nie die gebeure op sigself was wat my soveel lyding veroorsaak het nie, dit was my reaksie op hulle. As mense nie kan ly nie, het ek besef, dan is dit regtig alles wat ons kan doen, nie laat ons emosies beheer oor ons neem nie.

My onderwyser het my vertel dat emosies soos kragtige golwe is en om te verhoed dat ek aan die kus vasgejaag het, moes ek my voete stewig in die sand plant en daagliks verklaar vir die heelal: "Ek aanvaar, ek aanvaar, dankie, dankie." Om dankie te sê nadat ek 'n verskriklike gebeurtenis oorweeg het, was eers in die eerste plek belaglik, maar gou het ek gekom om te sien dat ek stadig 'n Zen-manier van lewe ingaan wat my gesondheid en gemoedstoestand verbeter het.

Wees dankbaar vir alle dinge wat met ons gebeur

Oorwinning van groot struikelblokke terwyl die oorblywende ZenOm dankbaar te wees vir alle dinge wat met ons gebeur, neem 'n spesiale opleiding, soos 'n marathonopleiding. Jou gedagtes is nie natuurlik opgelei om dankbaar te wees nie, maar die teenoorgestelde, dit is opgelei om jou voortdurend te kritiseer en te saboteer.

Let op na jou gedagtepatrone nadat jy deur 'n reeks intense emosies getref is en jy sal sien dat dit nie geneig is om dankie te sê nie. Toe ek die eerste keer bedank vir alles wat met my gebeur het, het ek gevoel dat ek elke dag 'n vreemde nuwe string woorde in my mond dwing, maar met die oefening sal dit roetine word en jy sal nie meer jou energie verloor nie wanneer emosies jou probeer beheer.


 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

Is jou lewe 'n komedie of 'n tragedie?

Ek het 'n lewensbeskouing wat so gaan. Die lewe is 'n fliek. Afhangende van die manier waarop die karakters reageer, kan dit 'n komedie of 'n tragedie wees. Die karakters in ons fliek kan alles op die hart vat en vernietig word of hulle kan alles in 'n Zen-manier neem en sterk word. Die einde van die film hang af of jy jou emosies toegelaat het om jou te bemeester of as jy jou emosies bemeester het.

Het jy ander mense vir jou ongelukke geblameer of het jy jouself gekyk en jou slegte keuses en negatiewe reaksies gesien? Jou fliek het al die regte elemente om 'n komedie te wees en jou te verblind, leer net om los te maak van die golwe van emosies en wees dankbaar vir alles wat met jou gebeur. "Goeie" of "slegte" gebeure gebeur om een ​​of ander rede: om jou te laat groei.

Jy het 'n kort tydjie op aarde, maak dit die moeite werd en plant jou voete stewig in die sand van jou pragtige lewe, bang vir die golwe wat by jou kom.

Boek geskryf deur hierdie skrywer:

Reis na die Hart: Nuwe Dimensies Trilogie, Boek 1 deur Nora Caron.Reis na die Hart: Nuwe Dimensies Trilogie, Boek 1
deur Nora Caron.

Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.

Watch Reis na die Hart - Boek Voorskou

Oor die skrywer

Nora CaronNora Caron het 'n meestersgraad in Engelse Renaissance literatuur en spreek vier tale. Nadat sy deur die akademiese stelsel gesukkel het, het sy besef dat haar ware roeping was om mense te help om uit hul harte te lewe en die wêreld deur die oë van hul gees te verken. Nora het sedert 2003 met verskeie geestelike onderwysers en genesers gestudeer en sy oefen Energie Geneeskunde, sowel as Tai Chi en Qi Gong. In September 2014, haar boek "Reis na die Hart", ontvang die Living Now Book Award Silwer Medalje vir die beste inspirerende fiksie. Besoek haar webwerf by: www.noracaron.com

Kyk na 'n video met Nora: Nuwe dimensies van wese

Meer artikels deur hierdie skrywer

Jy kan ook graag

volg InnerSelf op

facebook-ikoonTwitter-ikoonYouTube-ikooninstagram-ikoonpintrest-ikoonrss-ikoon

 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

BESKIKBARE TALE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEESTE LEES

is dit covid of hooifecer 8 7
Hier is hoe om te sê of dit Covid of hooikoors is
by Samuel J. White, en Philippe B. Wilson
Met warm weer in die noordelike halfrond, sal baie mense aan stuifmeelallergieë ly.
mense se gedagtes verander 8 3
Waarom dit moeilik is om iemand se valse oortuigings uit te daag
by Lara Millman
Die meeste mense dink hulle verkry hul oortuigings deur 'n hoë standaard van objektiwiteit te gebruik. Maar onlangse …
salie smeer stokke, vere, en 'n droomvanger
Reiniging, aarding en beskerming: twee grondliggende praktyke
by MaryAnn DiMarco
Baie kulture het 'n ritualistiese reinigingspraktyk, wat dikwels met rook of water gedoen word, om te help om ...
oorkom eensaamheid 8 4
4 maniere om te herstel van eensaamheid
by Michelle H Lim
Eensaamheid is nie ongewoon nie, aangesien dit 'n natuurlike menslike emosie is. Maar wanneer geïgnoreer of nie effektief nie ...
covid en bejaardes 8 3
Covid: Hoe versigtig moet ek nog rondom ouer en kwesbare gesinslede wees?
by Simon Kolstoe
Ons is almal redelik keelvol vir COVID, en dalk lus vir 'n somer van vakansies, sosiale uitstappies en ...
gunsteling somer drankies 8 3
5 historiese somerdrankies om jou koel te hou
by Anistatia Renard Miller
Ons het almal ons gunsteling somerkoeldrank, van vrugtige Britse gunstelinge soos 'n koppie...
jong vrou sit met haar rug teen 'n boom en werk op haar skootrekenaar
Werk lewe balans? Van balansering tot integrasie
by Chris DeSantis
Die konsep van balans tussen werk en lewe het verander en ontwikkel oor die ongeveer veertig jaar wat dit ...
veranderende houding oor klimaat 8 13
Waarom klimaat en uiterste hitte ons houding beïnvloed
by Kiffer George-kaart
Die stygende frekwensie en intensiteit van hittegolwe het mense se geestesgesondheid beïnvloed deur ...

Nuwe Houdings - nuwe moontlikhede

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Kopiereg © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasies. Alle regte voorbehou.