lewe verander

Die krag van vyf: vyf weke, vyf maande, vyf jaar

jong seun wat deur 'n verkyker kyk
Image deur naguil

Deur die lente van 2016 het ek elke naweek begeleide meditasies op die strand gelei, 'n spasie gehou vir almal wat opgedaag het en toenemend vervuld, geïnspireer en tot trane beweeg voel van simpatieke vreugde en hartseer. In daardie oomblikke, vir die paar ure wat ek op daardie kussing was, die mikrofoon in my hand gehou en mense waargeneem het wat stadiger ry en doelbewus stilstaan ​​om na hulself te kyk, het ek gevoel in lyn met my doel. Dan, Maandagoggend, sou ek terugkeer na my "regte werk" in die korporatiewe wêreld, en voel al hoe leeger.

Ek het egter aangehou om op te daag vir my korporatiewe rol as die hoof van 'n middelslagfirma met meer as tweeduisend werknemers, terwyl ek ook elke Sondag opgedaag het om 'n groeiende gemeenskap van duisende mediteerders te ondersteun, maar die twee vragte was te swaar. Ek kon nie aan albei vashou nie. My hart het vir my gesê watter pad om te neem - die een waar ek geweet het ek sou opdaag vir myself, as 'n ten volle na vore getree vlinder - maar my kop het my daarvan weerhou om die sprong te neem en op my vermoëns te vertrou.

Wat my werk betref, was baie mense van my afhanklik. My inkomste was belangrik vir ons gesin, en die maatskappy wat ek bestuur het, het 'n bestaan ​​vir sy werknemers verskaf. Tog het die knoop in my maag groter geword met elke verbygaande Maandagoggendrit werk toe, en die gevoel van leegheid en ontevredenheid het in my geroer soos 'n tier wat in 'n hok stap, gereed om toe te slaan. Iets moes gee.

Ruimte maak vir wat sal wees

Soms moet ons dit wat is loslaat om plek te maak vir wat sal wees. Natuurlik veroorsaak die idee van verandering - klein of groot - gewoonlik ten minste 'n mate van ongemak en agita. Toe ek uiteindelik 'n geloofsprong geneem het en uit my goedbetaalde werk bedank het om 'n voltydse meditasie-onderwyser te word, het die meeste mense gedink ek het my verstand verloor.

Die laaste strooi wat die kameel se rug gebreek en my gedruk het om my bedankingskennisgewing in Julie 2016 in te handig, was 'n opmerking wat my toe veertienjarige seun, Liam, vir my gesê het toe ek ná 'n lang dag van die werk af kom en 'n selfs langer pendel. Hy het by die kombuistafel gesit en aandete geëet met sy slaapklere aan, en ek was feitlik in trane en stel nie belang om oor iemand se dag behalwe my eie te praat nie, want ek wou net uitspreek oor my ellende.

Liam het my vierkantig in die oë gekyk en met selfvertroue verklaar: "Weet jy wat die beste dag van my lewe sou wees?"

"Wat?" Ek het gevra, met die verwagting dat hy sou sê verlaat ons huis en my waansin uiteindelik agter.

"Wanneer jy uiteindelik daardie verdomde werk bedank en jou eie raad volg!"

Ag. Dié het gesteek. Die aand het ek my bedankingsbrief geskryf. Ek het dit vir twee maande van daardie dag af uitgegaan. Ek het geweet ek moes 'n definitiewe datum hê, maar ek wou ook tyd hê om deur elke aspek van hierdie besluit te werk en 'n skyn van 'n plan te hê voordat ek hierdie geloofsprong neem.

Ontleding Verlamming?

Intellek en logika is beslis nuttige hulpmiddels om deur sekere kwessies te werk, maar dit is ook maklik om te oordink en deur ontleding verlam te raak. Ek dink die waarheid is dat wanneer ons besluite neem wat vereis dat ons 'n weddenskap op onsself plaas, die eintlike vraag wat ons altyd probeer beantwoord is: Hoe kan ek seker wees dat ek sal slaag?

Wanneer ons voor hierdie tipe besluite gekonfronteer word, is ons skerp bewus van elke deur wat ons kan sluit, terwyl ons nie al die deure kan sien wat kan oopgaan nie. Nabetragting is 'n pragtige ding. Die probleem is dat dit ons versiendheid skadu.

Die term "leap of faith" is 'n gepaste metafoor. Daar is geen antwoord op die vraag: Hoe kan ek seker wees dat ek sal slaag nie? Daar is geen waarborge in die lewe nie. Tog, ten spyte van hierdie onsekerheid, kies ons om geloofspronge te neem, en met hierdie keuse verklaar ons met vrymoedigheid aan die heelal: Ek vertrou op my en…ek vertrou op jou.

In my toenemende ellende en ongemak het die heelal vir my 'n teken gestuur van 'n veertienjarige seuntjie, wyser as sy jare op hierdie planeet. Hy het my dopgehou, 'n tellinghouer vir die heelal. Hy het geweet hoe om te verbaliseer dat iets moes gee. Hy het gesien ek het soos 'n spreekwoordelike padda geword in 'n kookpot van my eie maak, en hy het geweet dit sou 'n Indiana Jones-grootte rotsblok neem wat na my toe rol om my uiteindelik te laat beweeg.

Iets interessants het gebeur nadat ek daardie bedankingsbrief geskryf het, soortgelyk aan wat gebeur het toe ek ná my egskeiding begin joernaal maak het – om hierdie geloofsprong werklik en haalbaar geword het, en op een of ander manier het dit nie absurd gelyk nie.

Wat de fok het ek nou net gedoen?

Op 'n Vrydagoggend presies 'n maand voor my beoogde bedankingsdatum het ek die datum bo-aan my brief verander, druk gedruk en onderaan geteken. Ek het benoud in die gang afgestap na die kantoor van die eienaar van die maatskappy, in die stoel oorkant sy lessenaar gaan sit en die brief aan hom gegee om voor my te lees. Terwyl ek wel 'n gevoel van verligting gevoel het dat hierdie formaliteit verby is en dat ek nie meer met hierdie geheime las hoef saam te leef nie, het die gevoel van euforie wat ek gedink het ek sou voel nooit gekom nie. In plaas daarvan, wat my ingekom het, was vrees. Nadat die daad gedoen is, het ek gevind dat ek gevra het, Wat de fok het ek nou net gedoen?

Ek vind dit interessant dat mense geneig is om hierdie oomblikke oor te slaan wanneer hulle hul eie stories oor geloofspronge deel. Miskien wil hulle nie erken dat hulle bang is nie, of dalk agteraf, nadat dinge uitgewerk het en die tyd verby is, vergeet hulle hoe skrikwekkend dit eers was. Wat die meeste van ons op die rand laat staan ​​bang om die sprong te neem, is vrees dat dinge nie sal uitwerk nie, en net nadat ons 'n sprong geneem het, kan vrees ons laat dink ons ​​het 'n groot fout gemaak. Dit lyk of ons in vrye val is, en daarom probeer ons desperaat 'n manier uitvind om terug te kom na die rand. Dit is verstaanbaar en dalk selfs verwag.

Wanneer ons 'n groot lewensverandering maak wat vereis dat ons ons gemaksone agterlaat, kan ons kwesbaar, blootgestel en ontoereikend voel. Ons is nie meer 'n ruspe nie, maar vir die oomblik is ons ook nog nie 'n skoenlapper nie. Maar die afwesigheid van euforiese opgewondenheid is nie 'n aanduiding dat jy die verkeerde besluit geneem het nie.

Die krag van vyf

Toe ek gevind het dat ek gesukkel het met selftwyfel en bekommernis na my bedanking, het ek probeer om myself te kalmeer en te fokus deur 'n oefening genaamd die "Power of Five" te gebruik. In wese vra dit jou om jou voor te stel hoe jou lewe sou lyk as jy met 'n besluit sou voortgaan of nie. Spesifiek, ek het myself afgevra: As ek voortgaan met my besluit, hoe sou my lewe oor vyf weke lyk? Oor vyf maande? Oor vyf jaar? Toe vra ek die omgekeerde: As ek nie bedank en hierdie sprong neem nie, hoe sou my lewe oor vyf weke, vyf maande en vyf jaar lyk?

So 'n eenvoudige hulpmiddel, maar ongelooflik kragtig. Om te verander wat nie meer vir ons werk nie, wat dit ook al mag wees, is so dapper. Om te kan opstaan ​​en verklaar dat "dit nie meer vir my werk nie" is 'n verklaring van eieliefde en eiewaarde en 'n erkenning dat ons in staat is om meer te doen en meer te wees. Dit is hoe ons eerste vir onsself opdaag. Slegs dan kan ons meer doen en diensbaar wees aan die wêreld.

Kopiereg ©2021 deur Shelly Tygielski.
Gedruk met toestemming van die uitgewer:
Nuwe Wêreldbiblioteek — www.newworldlibrary.com

Artikel Bron

Gaan sit om op te staan: hoe radikale selfversorging die wêreld kan verander
deur Shelly Tygielski

voorblad van: Sit Down to Rise Up: How Radical Self-Care Can Change the World deur Shelly Tygielski'n Bemagtigende boek oor die bevordering van diepgaande sosiale verandering deur na binne te gaan, van 'n bewustheidsonderwyser en aktivis wat persoonlike praktyk in bewegings verander het, 

Die praktyk van selfversorging word meestal aangewys vir sy diepgaande verstand-, liggaam- en geesvoordele. Shelly Tygielski wys dat selfversorging ook 'n kragtige instrument kan wees om transformerende kollektiewe aksie aan te spoor. In 'n wenkombinasie van memoires, manifes en hoe om te doen, deel Shelly haar evolusie. Haar werk het as "ek"-werk begin en in "ons"-werk getransformeer. In Gaan sit om op te staan, wys sy dat dit vir ons almal moontlik is.

Kliek hier vir meer inligting of om hierdie boek te bestel. Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe en as 'n oudioboek.

Oor die skrywer 

foto van Shelly TygielskiShelly Tygielski is die skrywer van Gaan sit om op te staan en stigter van die wêreldwye voetsoolvlak-onderlinge hulporganisasie Pandemie van liefde. Haar werk is deur meer as 100 media uitgestal, insluitend CNN HeroesDie Kelly Clarkson ShowCBS vanoggend, die New York Times, en die Die Washington Post. Besoek haar aanlyn by http://www.shellytygielski.com
  

Jy kan ook graag

BESKIKBARE TALE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

'n vrou onder 'n volmaan wat 'n volle uurglas vashou
Hoe om in perfekte harmonie te leef
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Die woord harmonie het verskeie betekenisse. Dit word gebruik in musiek, in verhoudings, met verwysing na innerlike ...
volmaan oor kaal bome
Horoscoop: Week van 17 - 23 Januarie 2022
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
01 15 normaal tot die geut gegiet
Gooi Normaal na die Geut: Noord Node in Taurus
by Sarah Varcas
Die Taurus North Node bevestig dat dit tyd is om die fisiese fondamente van die nuwe wêreld te lê as die ...
vrou wat deur 'n "gordyn" of ijspegels by 'n deur uitkyk
Almal maak soms seer
by Joyce Vissell
Vind jy ooit dat jy na sekere mense kyk en by jouself dink, "Daardie persoon se...
Mal auroras insluitend rooi. Geneem deur Rayann Elzein op 8 Januarie 2022 @ Utsjoki, Finse Lapland
Horoscoop: Week van 10 - 16 Januarie 2022
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
die gesig van 'n ou man in profiel met die gesig van 'n baba wat na hom kyk
Oproep tot aksie! Ons moet 'n verskil maak
by Pierre Pradervand
"Geestelike aktivisme is 'n praktyk wat die anderwêreldse en na binne gefokusde werk van ...
vrou wat oor 'n afgrond staan
Lig Roep Uit Die Afgrond
by Laura Aversano
My gebed is dat ons almal 'n ruimte skep vir die duisternis om 'n nuwe manier van sien, aanvoel, ...
paardebloem in saadstadium in verskeie kleure
Vernuwing en transformasie: Dit is wie jy is!
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ons is voortdurend in die proses om onsself te vernuwe en te transformeer. Fisies is ons...
Baie hande gryp na die stukke van 'n legkaart
Hoe geskik is die oorlewendes wanneer ons om die lewe meeding?
by Paul Pearsall, Ph.D.
Mededinging het so deel geword van hoe ons werk, leef en liefhê dat dit moeilik is om ...
Leer die les van vertroue
Leer die les van vertroue
by Joyce Vissell
Ek hou van hierdie foto van ons skoonseun Ryan en ons byna driejarige kleinseun Owen. Ryan is ...
Die probleem met gedagtes is dat ons dit ernstig neem
Die probleem met gedagtes is dat ons dit ernstig neem
by Will Johnson
Die probleem met gedagtes is nie dat ons soveel het nie, maar dat ons onsself so identifiseer ...

Gekies vir InnerSelf Magazine

MEESTE LEES

Hoe die lewe aan die kus gekoppel is aan swak gesondheid
Hoe die lewe aan die kus gekoppel is aan swak gesondheid
by Jackie Cassell, professor in primêre sorg epidemiologie, erekonsultant in openbare gesondheid, Brighton en Sussex Medical School
Die bedenklike ekonomieë van baie tradisionele kusdorpe het sedert die ...
Die mees algemene kwessies vir Aarde Engele: Liefde, Vrees en Vertroue
Die mees algemene kwessies vir Aarde Engele: Liefde, Vrees en Vertroue
by Sonja Grace
As u ervaar dat u 'n aarde-engel is, sal u ontdek dat die weg van diens deurspek is ...
Hoe kan ek weet wat die beste vir my is?
Hoe kan ek weet wat die beste vir my is?
by Barbara Berger
Een van die grootste dinge wat ek daagliks met kliënte ontdek het, is hoe uiters moeilik dit is ...
5 Stappe om jou drome te gebruik om antwoorde te vind
5 Stappe om jou drome te gebruik om antwoorde te vind
by Nora Caron
Ek was nog altyd afhanklik van drome om my duidelike antwoorde te gee oor my lewensrigting, ...
Eerlikheid: die enigste hoop vir nuwe verhoudings
Eerlikheid: die enigste hoop vir nuwe verhoudings
by Susan Campbell, Ph.D.
Volgens die meeste singles wat ek tydens my reise ontmoet het, is die tipiese dateringsituasie belaai ...
'N Astroloog stel die Nege Gevare van Astrologie bekend
'N Astroloog stel die Nege Gevare van Astrologie bekend
by Tracy Marks
Astrologie is 'n kragtige kuns wat ons lewens kan verbeter deur ons in staat te stel om ons eie ...
Om alle hoop te gee, kan voordelig wees vir jou
Om alle hoop te gee, kan voordelig wees vir jou
by Jude Bijou, MA, MFT
As u op 'n verandering wag en gefrustreerd is dat dit nie gebeur nie, is dit miskien voordelig vir ...
Chakra-genesingsterapie: Dans na die innerlike kampioen
Chakra-genesingsterapie: Dans na die innerlike kampioen
by Glen Park
Flamencodans is 'n plesier om na te kyk. 'N Goeie flamencodanser dans 'n uitbundige selfvertroue ...

Nuwe Houdings - nuwe moontlikhede

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Kopiereg © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasies. Alle regte voorbehou.