Shutter
Sedert Maart 2020 het baie van ons nader daaraan gekom om die soort eensaamheid wat ons lank gesoek het, te ervaar monnike, nonne, filosowe en misantrope.
Vir sommige het dit eensaamheid meegebring. Nietemin, soos Boeddhisme, het die Weste 'n ryk literatuur - sowel godsdienstig as sekulêr - wat die moontlike voordele van alleenwees ondersoek.
"Neem tyd en sien dat die Here goed is," Psalm 34 vereis, in 'n Bybelse gedeelte wat lank gelees word as 'n oproep om van tyd tot tyd terug te trek uit wêreldse beroepe. Die beste lewensvorm sal kontemplatief wees, die filosoof Aristoteles instem.
Volgens die digter-filosoof van die Renaissance Petrarca,
rehabiliteer die siel, stel die sedes reg, vernuwe die geneenthede, vee vlekke uit, maak foute skoon, (en) versoen God en die mens.
Hier is vier belangrike voordele van eensaamheid waarop baie verskillende kontemplatiewe outeurs verwys.
1. Vryheid om te doen wat u wil - enige ou tyd
Die eerste seën wat geïdentifiseer word deur diegene wat prys afsondering is die ontspanning en vryheid wat dit bied.
Daar is vryheid in die ruimte. U kan (spreekwoordelik) in u PJ's rondkom, en wie moet weet? Daar is die vrylating van die behoeftes en eise van ander ('n vryheid waarna baie ouers hulle onlangs verlang het). En daar kan ook 'n vryheid in tyd wees. In eensaamheid kan ons dink, dink, dink en maklik let op alles wat ons behaag.
“As ek dans, dans ek; as ek slaap, slaap ek, ”het die Franse filosoof Montaigne, 'n fynproewer van die stil lewe, in die 16de eeu besin.
Ja, en as ek alleen in 'n pragtige boord loop, as my gedagtes vir 'n gedeelte van die tyd na verafgeleë dinge dryf, lei ek hulle weer terug na die wandeling, die boord, na die soetheid van hierdie eensaamheid , vir myself.
2. Herkonneksie met jouself
Solitude (tensy ons natuurlik van die huis af werk) trek die eksterne voorwerpe, eise en take wat deur ons dae verdring word terug. Al die energieë wat ons so wyd versprei het, in verskillende verhoudings, projekte en strewes kan hulself weer bymekaar kry, 'soos 'n golf wat van sand en oewer rol na die oseaanbron', soos die sielkundige Oliver Morgan het geskryf.
Voorstanders van eensaamheid beklemtoon dus hoe ons, met minder bekommernisse, weer kan aansluit by aspekte van onsself waarvoor ons gewoonlik nie tyd het nie. Dit is miskien nie altyd aangenaam nie. Maar om van tyd tot tyd te beoordeel wie ons is, selfs wanneer dit botsende begeertes, vreesaanjaende vrees of vernederende insigte oplewer, kan dit vernuwe.
Hierdie waarde van eensaamheid as 'n toets verklaar waarom deurgangsrites in baie kulture periodes van gedwonge onttrekking uit die breër groep behels. As 'n persoon nie tevrede kan wees in sy eie onderneming nie, is die kans groot dat hulle ook nie gelukkig sal wees met ander nie, aangesien die Stoïsynse Epictetus waargeneem.
Gedwonge isolasie alleen kan voordele inhou. Shutter
3. Vind u 'innerlike sitadel'
Alleenheid kan ons in staat stel om te herlaai. Soos Montaigne geskerts, dit stel u in staat om 'n tree terug te neem van die gewone lewe, hoe beter om volgende keer daarin te spring. Dit stel ons ook in staat om 'n waardevolle innerlike afstand te bewerk van die druk, skokke en dwaasheid wat ons gewoonlik tref.
"Ons moet vrouens, kinders, eiendom en bowenal goeie gesondheid hê," Montaigne waargeneem. Maar ook, metafories, "Ons moet 'n kamer opsy skuif, net vir onsself, aan die agterkant van die winkel, om dit heeltemal gratis te hou en daar ons ware vryheid, ons belangrikste eensaamheid en asiel te vestig ..."
Die Romeinse keiser en denker Marcus Aurelius noem so 'n virtuele agterkamer 'n 'innerlike sitadel”Waartoe die wyse persoon kan terugtrek en in sy eie siel aftree.
4. Sien die groter prentjie
In die gewone lewe is ons besienswaardighede prakties en kortafstand. Ons is te besig om 'n bestekopname te maak - ons vrees en begeer wat vandag, volgende week, volgende maand of volgende jaar aan die kom is.
As ons so saamry, kan jare verbygaan sonder dat ons dit agterkom.
Alleenheid gee ons die middele om die groter prentjie in herinnering te roep: ons lewens gaan stil verby; daar is goeie mense wat ons te dikwels as vanselfsprekend aanvaar; ons het baie dinge wat ons baie graag wou doen, verwaarloos en die natuur of God (as ons godsdienstig is) is baie meer ontsagwekkend as wat ons gewoonlik erken.
Inderdaad, baie bronne dui daarop dat die hoogste waarhede slegs toeganklik word vir die soeker.
Arnold van Westerhout, Portret van Johannes van die Kruis (1719).
As die mistikus Sint Johannes van die Kruis berig: “Die suiwer gees steur hulle nie aan die respek van ander of aan die menslike respek nie, maar kommunikeer innerlik met God, alleen en in eensaamheid oor alle vorme, en met heerlike rustigheid, want die kennis van God word in goddelike stilte ontvang” .
Dit is om hierdie redes dat heilige mans en vroue uit uiteenlopende wêreldwye tradisies, soos Christus, in die woestyn ingetrek het, of op geïsoleerde hoogtes, soos Mohammad in die Koran of Moses in Eksodus.
Natuurlik sal die meeste van ons nie uit die pandemie-oortuigde alleenlopers kom nie. Dit is natuurlik om na die baie goed van menslike verbintenis te verlang.
Maar 'n onwaarskynlike voordeel van 2020 vir sommige geteisterde moderne mense kan wees om insig te kry in waarom ouer kulture tyd alleen so hoog waardeer.
Oor die skrywer
Matthew Sharpe, Medeprofessor in die Filosofie, Deakin Universiteit
Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.
Verwante Boeke:
Atoomgewoontes: 'n Maklike en bewese manier om goeie gewoontes op te bou en slegte dinge te breek
deur James Clear
Atomic Habits verskaf praktiese raad om goeie gewoontes te ontwikkel en slegte gewoontes te breek, gebaseer op wetenskaplike navorsing oor gedragsverandering.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die vier neigings: die onontbeerlike persoonlikheidsprofiele wat onthul hoe u u lewe beter kan maak (en ook die lewens van ander mense)
deur Gretchen Rubin
Die Vier Tendensies identifiseer vier persoonlikheidstipes en verduidelik hoe om jou eie neigings te verstaan jou kan help om jou verhoudings, werksgewoontes en algehele geluk te verbeter.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Dink weer: die krag om te weet wat u nie weet nie
deur Adam Grant
Think Again ondersoek hoe mense hul gedagtes en houdings kan verander, en bied strategieë om kritiese denke en besluitneming te verbeter.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die liggaam hou die telling: brein, verstand en liggaam in die genesing van trauma
deur Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score bespreek die verband tussen trauma en fisiese gesondheid, en bied insigte oor hoe trauma behandel en genees kan word.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die sielkunde van geld: Tydlose lesse oor rykdom, gierigheid en geluk
deur Morgan Housel
Die Sielkunde van Geld ondersoek die maniere waarop ons houdings en gedrag rondom geld ons finansiële sukses en algehele welstand kan vorm.
