Vir sommige mense, vra vir wat hulle wil, is maklik ... terwyl dit vir ander baie moeilik is. En vir die res van ons, wissel ons tussen die twee. In sommige gevalle, ons het geen probleem om te vra nie, maar in ander kan ons nie daaraan skyn nie. Hoekom is dit?
Wanneer die vraag maklik is, is dit gewoonlik omdat ons vol vertroue in ons "verdienbaarheid" is. Ons weet ons verdien wat ons vra, hetsy omdat dit regtens van ons is, of ons het hard gewerk vir dit, of wat ook al ander redes. Die belangrike ding is dat ons veilig is in die wete dat wat ons ook al vra, ons s'n moet wees.
In ander gevalle, wanneer ons huiwer om te vra of uitstel of miskien skelm te vra, het ons twyfel dat ons verdienstelik is. Baie keer kan daardie houding heeltemal bewusteloos wees. Ons kan ons baas vra vir 'n verhoging, en aan die buitekant lyk ons of ons dit verdien. Ons het hard gewerk, ons werk goed gedoen, ervaring en kundigheid opgedoen, ens. Die "rasionele" deel van ons het geen probleme om te glo dat ons die verhoging verdien nie.
Maar daar is 'n ander kant van ons wat twyfel ... Gewoonlik kom die twyfel uit oortuigings wat as kind gebore is ... tye toe ons gekritiseer is, bespot en gesê het ons was nie goed genoeg nie. Hierdie oortuigings word in ons onderbewussyn begrawe en wanneer ons vra (of vra nie) dat dit verhoog, saboteer hulle ons vermoë om te ontvang. Ons kan dalk 'n verhoging vra, maar doen dit so dat ons die prentjie van iemand wat nie seker is oor die resultate, aanbied nie. Ons kan deurkom as "bedel" eerder as om net ons "net belonings" te versoek.
Die Stoptekens in ons gedagtes
Dit geld vir alle areas van ons lewe. Ons vra vir gesondheid, geluk, 'n liefdevolle verhouding, maar diep in ons het al hierdie ander gedagtes ... ons eet nie 'n "perfekte" dieet nie, so ons kan nie gesondheid hê nie ... ons is nie "perfek" nie so hoe kan ons geluk verdien ... ons is nie altyd lief nie en ons het soveel foute, so hoe kan ons die "perfekte" verhouding aantrek ...
Al hierdie gedagtes is soos stoptekens - hulle stop ons goeie om na ons toe te kom. Ons begin met 'n nuwe dieet- of oefenprogram, maar ons het 'n onderliggende gedagte dat ons dit nie sal kan onderhou nie. Ons soek Mnr. (Of Mev.). "Reg", maar is vol selfvertroue en selfkritiek. As ons nie eens van ons hou nie, hoe kan ons verwag dat iemand anders sal?
'N bekende komediant het gesê dat hy nie wil aansluit by 'n klub wat hom sou hê vir 'n lid nie. In baie gevalle is dit ons situasie. Ons vra vir iets, maar as ons die mense gee, gee ons dit nie aan ons nie. Nou is die ironie dat dit metafysies is, ons is die persoon wat die gee gee. As ons vra en nie glo nie, verdien ons om te ontvang, dan is ons die een wat dit nie aan ons gee nie. Terwyl ons by ons baas kan raas en rawe omdat ons nie die verhoging gee nie, is ons diegene wat onverskillig voel en stop ons goed om deur te kom.
JA! JA! JA!
Die heelal funksioneer as 'n groot "JA". Wat ons ook al glo, ons verdien, kry ons 'Ja' vir 'n antwoord. Byvoorbeeld: as jy gaan dink dat jy te veel rommel eet en dat dit nie goed is vir jou gesondheid nie, maak jy die deur oop vir probleme. Dit is nie soseer die gevolg van ons dade nie, maar meer die gevolg van ons oortuigings. Wat kan verduidelik hoekom 'n persoon wat gemorskos eet, rook en drink al hul lewenslewe om 90 te wees, terwyl 'n ander wat uiters goeie sorg van hulself inneem, met kanker kan eindig.
Die probleem kan in die houding teenoor wat ons doen, lê. As ons voel dat ons nie goed genoeg doen nie, dan kan ons glo dat ons verdien om met siekte gestraf te word. So, iemand wat gesond eet, oefeninge en versorging van hulself kan nog kanker kry, want diep in die rede, is hulle steeds besig om hulself te oordeel om dit nie "goed genoeg" te maak nie, en die heelal reageer met 'n JA. Ek weet dit is 'n radikale idee, maar een wat jy kan baat vind by die oorweging.
Ander voorbeelde hiervan kan gevind word in situasies waar ons 'ongelukke' het. Ons kan dalk insigte kry deur te kyk na wat ons voor die voorval gedink het? Was ons kwaad, gefrustreerd, voel soos dinge nie ons pad gaan nie? Soos iemand ons stop het om te kry waar ons wou hê? Die gedagtes en energie wat ons uitgestuur kom, kom reguit terug na ons in 'n ander vorm, rugpyne, pyn, ongelukke, ens. Ens.
Stop hierdie gedagtegang, ek wil wegkom
Toe ek hierdie dinge eers besef het, het dit my bang gemaak. As ek my bang maak om te weet dat my gedagtes soveel krag dra. Ek wou 'n manier vind om heeltemal op te hou en natuurlik te besef dat dit onmoontlik was. Dit het oorweldigend geword!
Hoe kan ons uit hierdie moeilikheid kom?
Die eerste ding wat ons moet besef, is dat ewekansige gedagtes nie die probleem is nie. Selfs as jy skaars gedagtes het oor jou onversadigbaarheid, of enige ander negatiewe gedagte, tel dit nie. Moenie paranoïes raak oor elke negatiewe gedagte wat in jou gedagtes kom nie. Dit is die ophoping van herhaalde gedagtes wat 'n verskil maak - daardie gedagtes wat jy elke dag en baie keer per dag herhaal. Byvoorbeeld, as jy voortdurend gaan om jouself te vertel dat jy dom is, sal jy na 'n rukkie dit glo, en so sal die mense rondom jou wees.
Ons is alle gevalle van selfvervulende profesie. Wat ons ookal profeteer of glo, sal uitkom. Daarom is dit baie belangrik om aandag te skenk aan ons gedagtes - om seker te maak ons laat hulle nie aan en onbewaak bly nie. Ons gedagtes is soos om kinders te misbruik - ons moet hulle aandag gee. Begin luister na jou selfoon. Gee aandag aan wat jy daagliks vir jouself vertel. Dan, as wat jy hoor, nie die resultate wat jy wil, profeteer nie, dan kan jy kies om te verander wat jy self vertel.
Een Plus Een Plus Baie Voeg By
Hierdie proses word gewoonlik "bevestigings" genoem - waar 'n mens 'n negatiewe gedagte met 'n positiewe een vervang. Ek sien bevestigings as deel van 'n wiskundige vergelyking in ons brein. As jy jouself 10,000-tye in jou lewe gesê het dat jy 'n idioot is, moet jy jouself 10,001-tye (of meer) vertel dat jy 'n intelligente kind van God is. Hoe meer jy jouself positiewe opheffende dinge vertel, hoe meer sal jy al die negatiewe programmering teenwerk (of die programmering van ouers, broers en susters, onderwysers, ex-man / vrouens, ens. Of van jouself gekom het).
Ons grootste uitdaging kan wees om te luister om te luister ... na ons "innerlike chatterer" te luister sodat ons hom / haar reguit kan stel deur positiewe terugvoering, ondersteunende selfpraatjies, bevestigings, ens. Te gebruik. Ons taak is om begin aandag gee aan wat ons regtig vra, diep in die donker resesse van ons verstand. Enige skuldgevoelens moet aangespreek word aangesien hulle die deur tot ons goeie sal sluit. Enige gevoelens van onwaardigheid, haat, gedagtes van wraak, ens. Moet ook hanteer word. Enige van hierdie "negatiewe energie" of hierdie negatiewe gedagtes dien as 'n muur wat ons van ons goeie blokkeer.
So terwyl jy dalk dink jy het 'n verhoging gevra, 'n goeie verhouding, voorspoed, (of wat ookal) jy dalk regtig (binne jouself) gesê het dat jy nie van hierdie dinge verdien nie ... As jy nie kry wat jy uit die lewe gevra het, miskien moet jy jouself vra hoekom jy nie voel jy verdien dit om dit te kry nie.
Oefening: Waarom ek dink ek sal nie kry wat ek wil hê nie
Kry uit die pen en papier (of 'n leë bladsy op jou digitale skerm) en skryf alles wat jy moet onthou wanneer jy jouself vra: "Hoekom dink ek nie wat ek wil hê nie." Skryf die antwoorde neer, selfs as jy dink hulle is belaglik ... As jy dit gedink het, dan is dit daar en moet aangespreek word.
Byvoorbeeld, een van jou gedagtes oor waarom jy nie jou sielmaat aangetrek het nie, kan wees: "Ek is nie lank genoeg nie". U kan dit dadelik oordeel as 'n dom gedagte, ongeag, aangesien u dit gedink het, vir u, dit is werklik (totdat u dit met 'n ander gedagte vervang).
Nadat jy jou lys gemaak het, sit en dink aan drie ander redes om dit by te voeg. Laat jou onderbewussyn nog drie ander redes opkom. Draai dan die lys af en maak 'n ander lys met 'n positiewe vervanging. Die positiewe gedagte of bevestiging moet nooit die woorde "nie", "nee", ens. Bevat nie. As een van jou gedagtes byvoorbeeld "Ek is vet", vervang dit nie met "Ek is nie vet nie" . Dit fokus steeds op vet. 'N meer geskikte vervanging sal wees: "Elke dag word ek gesonder en nader aan my ideale gewig."
Dit is tyd vir ons om te kyk na die dinge wat ons sê ons wil uit die lewe en dan sien watter oortuigings en gedagtes ons hawe wat die dinge van ons weghou.
Ons is kragtige wesens. Die krag van ons gedagtes is wonderlik. Ons kan leer om daardie krag te gebruik en vir ons eerder as teen ons te werk. Al wat nodig is, is dat ons die tyd neem om aandag te skenk aan wat ons werklik dink en fokus op die verandering van die gedagtes aan ondersteunende persone.
Jy kan dit doen ... dis alles in jou gedagtes!
Oor Die Skrywer
Marie T. Russell is die stigter van InnerSelf Magazine (Gestig 1985). Sy het ook en gehuisves word 'n weeklikse Suid-Florida radio-uitsending, innerlike krag van 1992-1995 wat fokus op temas soos selfbeeld, persoonlike groei en welsyn. Haar artikels fokus op transformasie en digter met ons eie innerlike bron van vreugde en kreatiwiteit.
Creative Commons 3.0: Hierdie artikel is gelisensieer onder 'n Creative Commons Erkenning-Insgelyks 4.0-lisensie. Ken die outeur: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Skakel terug na die artikel: Hierdie artikel het oorspronklik verskyn op InnerSelf.com
Aanbevole boek:
Verheerlik jou drome om te wees: Deur jou innerlike leiding van jou siel te vertrou
deur Cissi Williams.
Wil jy wakker word in die oggend gevul met geluk, entoesiasme en 'n oorvloed van lewenskrag? Wil jy weet hoe jy hierdie innerlike energie op so 'n manier kan fokus dat jou drome die reis kan maak van net 'n idee om daadwerklike manifestasie in jou huidige lewe te word? Wil jy leer hoe om jou siel se leiding in te stel en te vertrou? As jy op enige van hierdie vrae ja antwoord, dan is hierdie boek vir jou.
Kliek vir meer inligting of om hierdie boek op Amazon te bestel.
