Soos ek vanoggend die skottelgoed was, onthou ek hoe ek die skottelgoed gehaat het. Vir my was dit altyd gelyk aan 'n taak wat ek "moet doen", nie een wat ek kies om te doen nie.

Soos ek hieroor nagedink het, het 'n woord in my kop ingekom: ewekansigheid. Die boodskap wat ek gehoor het, is dat ek nou geleer het om die skottelgoed met ewigheid te was. Nou gebeur dit dalk met jou - 'n woord verskyn in jou kop en jy weet vaag wat dit beteken, maar jy weet nie wat die presiese betekenis daarvan is nie. So, my hande droog (ek het geweet dat as ek nie gaan gaan kyk na die woordeboek dan en daar, ek sou vergeet), het ek oorgegaan na my betroubare paperback woordeboek om ewekansigheid op te soek. Tot my verbasing kon ek dit nie vind nie. Wel, ek het gedink, ek moet nie weet hoe om dit te spel nie, so ek het verskeie moontlikhede gekyk. Nog geen ewigheid!

Dankie Goed vir Speltoets

As ek na my betroubare rekenaar gaan, het ek getuig in egtheid. OK, so dit het my laat weet dat ek dit verkeerd gespel het en dit moet ewekansig gespel word. (Dankie vir speltoets!) Toe ek die woordeboek weer optel, het ek opgekyk wat ek nou geweet het om die regte spelling te wees. Nog geen ewekansigheid in die Amerikaanse erfenis woordeboek nie. (Wat my gelei het om te wonder oor die erfenis van Amerikaners - ek dink ewekansigheid is nie deel daarvan nie!)

So, terug na die rekenaar, en sy betroubare Thesaurus. Hierdie woorde is die sinonieme vir ewekansigheid: poise, kalmte, waardigheid, geduld, aplomb, sereniteit. Toe ek die sinonieme van hulle opkyk, het ek selfrespek, innerlike krag, kalmte, vreugde, selfvertroue, rustigheid, rustigheid, ewewig, sterkte, balans, selfstandigheid en versekering bereik.

Hoe interessant! Die boodskap wat ek gehoor het, is dat ek nou deur die ervaring van die skottelgoed was, 'n taak wat ek een keer met passie geduldig gehaat het, met geduld, kalmte, innerlike krag, kalmte, rus, rustigheid, ens. Jy kry die prentjie!

'N Taak wat ek een keer weerstaan ​​en opstandig gemaak het (vra my suster) was nou 'n taak wat rustig en kalm was. Die optrede van die skottelgoed was egter dieselfde. Die skottelgoed het nog vuil geword en het skoon geword.

Ons houding verander

Dit het my gelei om na te dink oor ander sulke situasies in ons lewens. Sekere dinge wat ons sê ons haat, kan baie meer aangenaam wees as ons ons houding verander. So wat het in my houding oor die skottelgoed verander? Wel, miskien het ek as 'n kind geweet ek het 'n alternatief gehad. As ek lank genoeg teengestaan ​​het, sou iemand anders die skottelgoed was. Nou as 'n volwassene besef ek dat die weerstand nie die stryd werd is nie, want uiteindelik moet ek die skottelgoed was en daar sal meer van hulle wees en hulle sal moeiliker wees om te was.

Deesdae wil ek eerder aanvaar dat die skottelgoed gewas moet word, en gaan voort en doen dit, sonder al die klagtes. So, ek sal gewoonlik musiek aanbring en was aan die geluide van melodieë wat ek geniet - ek kan selfs sing of dans 'n paar dansstappe in die proses. As jy in elk geval iets moet doen, kan dit ook lekker wees.

Ek is seker jy kan dink aan dinge in jou lewe wat pas by hierdie patroon. Vir sommige oefen dit vir ander 'n bepaalde taak by die werk vir jou ____________ (vul jou spesifieke taak in). Wat ookal jy haat om te doen, kyk noukeurig na en vra jouself:  Is dit iets wat ek moet doen? As die antwoord nee is, hoekom doen jy dit? As die antwoord wel is, dan is die beste ding om te doen om jou houding daaroor te verander.

Grin en geniet dit!

Byvoorbeeld, jy werk dalk in 'n kantoor en is in beheer van die koffie, en as 'n "bevryde vrou" moet jy dit nie doen nie (of as jy 'n man is, dink jy dalk dit is 'n vrou se werk "). Wel, as dit deel van jou werk is, en jy hou van jou werk en wil dit nie verlaat nie, dan kan die ou uitdrukking "gryp en dra dit" die oplossing wees. U kan egter meer doen as om dit te "gryp en te dra" aangesien dit lyding of martelaarskap impliseer.

Wat jy moet doen is om jou persepsie van die "koffie maak" te verander. Eerder as om bloot die aspek van 'n "demeaning taak" te sien, kyk eerder na die geluk wat dit met jou mede-werkers bring. Soos u weet, wanneer iemand hul koffie nodig het, is hulle regtig regtig nodig dit ... en dit maak jou 'n baie belangrike persoon in hul lewe. Jy bring hulle iets wat belangrik is vir hul emosionele en geestelike welsyn.

Werk goed gedoen!

Dus, die gehate taak om koffie te maak, kan verander word in die verskaffing van 'n diens wat die mense wat dit drink, blydskap bring. Dieselfde geld vir ander vervelige werksgeleenthede.

My eerste werk was as 'n liasseringsklerk. Onthou jou na drie maande, ek was verveeld en het nog 'n werk gekry, maar terwyl ek daar was, was my doel om die werk die beste te doen wat ek kon. Dit het my die genoegen gegee van 'n goeie werk. So die indiening (gewoonlik nie 'n baie opwindende taak nie) het 'n taak geword wat ek kon geniet, want ek het dit goed gedoen en kan my dan gelukwens met 'n werk wat goed gedoen is.

Daar is baie gevalle in ons lewe wanneer sekere take nie vermy kan word nie. Soms is dit familiepligte soos skottelgoed, skoonmaak, wasgoed, rekeninge, ens. Ander kere is dit dinge by die werk.

As ons elke taak nader om die beste te doen en dit as 'n meditasie te doen, dan word dit 'n ander stap op ons geestelike pad. As ons elke ding met liefde in plaas van woede en wrewel doen, kry ons baie daarvan uit ... vrede, vreugde en 'n gevoel van vervulling. Maar as ons dieselfde taak doen terwyl ons tande maal en ons ontevredenheid vermink, eindig ons met 'n suur gevoel van wrewel, woede en sleg in die algemeen.

Wie is in beheer van jou houding?

Niemand kan ons houding verander nie, maar onsself. Dit is die een ding waarvoor ons heeltemal verantwoordelik is. Ja, soms is dit moeiliker om vreedsaam te bly wanneer almal rondom jou reageer met woede en kwaadwilligheid, maar dit is die ware krag van 'n innerlike fokus op vrede.

Wat ookal rondom ons gebeur, hou ons die klem op vrede, liefde, respek, aanvaarding en ewigheid. Ons hou steeds diep asem, en ons herinner ons dat ons 'n keuse het oor hoe ons reageer. Ons kan ander (of mense of dinge) ons lewe laat loop omdat ons op hulle reageer, of ons kan beheer oor ons eie lewe deur te kies om die gebeure in ons lewe met vrede, aanvaarding te hanteer en altyd die "hoër pad" te sien .

Dit is 'n keuse wat oor en oor gemaak moet word, elke oomblik van die dag, elke ervaring gaan ons alreeds. Glo my, dit is nie iets wat jy elke dag perfek doen nie. Iemand het een keer gesê dat verligting 'n deurlopende proses is. Dit is nie dat jy verlig word nie en dan is dit klaar. Jy is klaar. Dit is eerder dat een oomblik jy verlig is en dan die volgende is jy nie, en dan is die volgende wat jy is, en dan is die volgende wat jy nie is nie, ens. Ens.

Wanneer u tye van duidelikheid, liefde, wysheid ervaar, dan is u verlig. As jy oomblikke van woede, haat, wanhoop, wrok beleef, dan is jy nie verlig nie. Dit is redelik eenvoudig. Maar, jy hoef nie te wanhoop of kritiseer jouself vir mislukking nie. Elke asem bring elke oomblik 'n nuwe geleentheid, 'n nuwe keuse.

Kies tans Verligting

Kies liefde, kies vrede, kies geluk. Af en toe weer in die volgende oomblik. En as jy vergeet, sal dit vir jou makliker wees om volgende keer te onthou.

Elke keer as jy onthou om vrede te kies en deur te gaan met die verwante aksie, sal hierdie keuse jou meer vreugde, meer vrede en meer blywende geluk bring. Dit het 'n kumulatiewe effek. Hoe meer jy vrede kies, hoe makliker word dit om dit te onthou en hoe meer vrede jy ervaar.

Dit is 'n deurlopende proses, maar wel die moeite werd.

aanbevole boek

Neem jou tyd: Die wysheid van die verlangsaming
deur Eknath Easwaran.

Klik hier vir meer inligting of om hierdie boek op Amazon bestel.

Oor Die Skrywer

Marie T. Russell is die stigter van InnerSelf Magazine (Gestig 1985). Sy het ook en gehuisves word 'n weeklikse Suid-Florida radio-uitsending, innerlike krag van 1992-1995 wat fokus op temas soos selfbeeld, persoonlike groei en welsyn. Haar artikels fokus op transformasie en digter met ons eie innerlike bron van vreugde en kreatiwiteit.

Creative Commons 3.0: Hierdie artikel is gelisensieer onder 'n Creative Commons Erkenning-Insgelyks 4.0-lisensie. Ken die outeur: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Skakel terug na die artikel: Hierdie artikel het oorspronklik verskyn op InnerSelf.com