Die skep van Realiteite

Spontaniteit en dankbaarheid as kreatiewe speelgronde

Spontaniteit en dankbaarheid as kreatiewe speelgronde
Image deur Mohamed Chermiti 

Goeie idees kan tref wanneer jy ten volle betrokke is by 'n ander taak. Die nie-lineêre kreatiewe verstand stap vorentoe wanneer jou lineêre verstand óf so betrokke is dat dit geen stroombane oor het om die nie-lineêre verstand te onderdruk nie óf te verveeld deur wat jy ook al doen dat dit 'n bietjie afskakel. Enige situasie kan vrugbare grond wees vir die ontkieming van idees.

Wanneer 'n idee opduik, stop wat jy doen so gou as wat jy kan en skryf neer wat ook al uit jou kreatiewe verstand ontstaan ​​het. Selfs rowwe stukkies idees moet nie verlore gaan deur te besig te wees nie. Dink aan jou idees soos produkte: hulle is die beste wanneer jy dit vars kry.

Hou aan om met jou skets/notaboek te werk om idees, konsepte en gedagtes vas te vang soos dit ontstaan. Dissiplineer jouself om dit oral te dra en gebruik dit gereeld.

Saam met oefeninge soos om oggendbladsye te skryf en die nie-lineêre verstand toe te laat om aan weerskante van die slaap te praat, vind ek dit net so belangrik om 'n doelbewuste opening vir my dag te stel. Alhoewel ek dit vergelyk met 'n daaglikse padkaart, gaan dit nie daaroor om 'n vaste emosionele, geestelike of fisiese bestemming te kies nie, maar om eerder die tyd te gebruik om 'n "pad" te kies wat jy wil ry.

Gaan van die kaart af

Dit is 'n variasie op die geheimsinnige paduitstappies wat ek saam met my oupa aan vaderskant sou onderneem. Hy was wonderlik om 'n pad te vat waarop hy nog nooit vantevore gery het nie, net om te sien waarheen dit gaan. Tot vandag toe volg ek graag hierdie idee wanneer ek lang ritte maak. Sonder om enige leiding van foontoepassings of GPS te raadpleeg, neem ek 'n uitgang en gaan dwaal. Deur hierdie metode te gebruik, het ek afgekom op wonderlike restaurante met tuisgemaakte kos en nuuskierige besienswaardighede langs die pad en het baie onvergeetlike avonture beleef.

Die keuse van 'n metaforiese pad om elke dag te reis, kan 'n toon gee wat bevorderlik is om die lewe op 'n lewensbelangrike, verbeterde manier te ervaar. Nou kan jy hierdie oefening vir 'n spesifieke projek gebruik, maar dit is baie lekkerder om dit te gebruik om uit jou gemaksone te breek en van die kaart af te gaan.

Hier is voorgestelde reis van die kaart af.

  • Kies om oop te wees vir tekens uit die heelal vir 'n dag.

  • Vra 'n vreemdeling om vir jou iets te vertel wat hy of sy nog altyd wou deel.

  • Gebruik jou kamera om net dinge of mense te fotografeer met name wat met 'n spesifieke letter begin.

  • Blaas borrels saam met die buurtkinders.

  • Spandeer die hele dag sonder om enige van jou gadgets te gebruik.


     Kry die nuutste per e-pos

    Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

  • Skryf "Jy is 'n wonderwerk!" op vyftig plaknote en plaas dit dan in die geheim oral in jou dorp sonder om gevang te word.

  • Pak 'n piekniek om saam met 'n vriend in die maanlig te hou en kies kos wat by die geleentheid pas (moonpies, enige iemand?).

  • Beplan 'n geheimsinnige afspraak met 'n vriend wat behels dat jy in vermomming aantrek.

  • Besluit om betrokke te raak by iets wat jou uit jou gemaksone kry.

Gebruik jou aand-onderbewuste-programmering om te vra watter fisies veilige maar geriefsone-vernietigende aktiwiteit jy die volgende dag kan doen. Sodra jy soggens van jou onderbewussyn gehoor het, skryf dit neer voordat jou partytjie-pooper lineêre gedagtes inskakel.

Nadat jy die idee op papier vasgelê het, volg dit wat jy ontvang het. Moenie toelaat dat jy uit jou eie hok raas nie. Soos die advertensie sê, doen dit net!

Die Dankbare Fees

As deel daarvan om elke oggend my pad te bepaal, neem ek deel aan 'n dankbaarheidsfees. Ek doen dit nadat ek met my post-slaap liminale toestand gesit het en in my skets/notaboek neergeskryf het watter vars goedjies ook al my onderbewussyn en nie-lineêre gedagtes aan my gelewer het. Ek kan selfs wag om die fees te doen tot nadat ek aangetrek is en ondertoe is—want dan kan ek na buite stap om hierdie seremonie te doen. Maar ek weerhou my altyd daarvan om aan die dag se doenlysie te dink totdat ek klaar is met my dankbaarheidseremonie.

Vir my dankbaarheidsfees vind ek dit baie belangrik om hardop te praat. Op dié manier kan my onderbewussyn sowel as my bewuste verstand my hoor. Ek begin met iets soos, “Ek voel dankbaar vir hierdie nuwe dag.” Dan volg ek dikwels met dankbaarheid vir my sintuie. Volgende is dalk dankbaarheid vir my gesondheid en dié van my maat. Soos ek aangaan, bied ek dankbaarheid vir ons kat, my voorvaders (ek noem hul name en spesifieke eienskappe wat ek van hulle geërf het), my familie en vriende (weer gebruik hul name), en ons kliënte en my studente.

Hoe die dankbaarheid vloei is nooit presies dieselfde nie, want ek laat toe dat dit beide hartlik en spontaan is. Ek maak egter elke dag die einde presies dieselfde. Wanneer ek my dankbaarheid uitgeput het, eindig ek altyd met die frase: “En dankie vir die wonderwerke wat ek vandag beleef!”

Net om daardie frase te sê programmeer my om elke geskenk wat ek elke dag ontvang, te erken en bewustelik te eer. Die geskenk kan 'n nuwe voël by die voerder wees, 'n oproep van 'n vriend van wie ek 'n ruk lank nie gehoor het nie, of 'n onverwagte tjek wat in die pos aankom - maar om hierdie geskenke wonderwerke te noem, ontsluit 'n deur in my wat dan die heelal voorsien 'n manier om nuwe genot te lewer.

Oggenddankbaarheidsbadseremonie

Hiervoor benodig jy:

  • Jou skets/notaboek en 'n pen

  • 'n Klein bietjie voëlsaad of mieliemeel (as jy dit in die buitelug doen)

Lees deur die instruksies voordat die seremonie uitgevoer word.

  1. Maak jou oë toe en haal 'n paar keer asem met die fokus op jou hart.

  2. Onthou 'n tyd in die verlede toe jy dankbaar gevoel het.

  3. Laat jouself toe om weer met gevoelens van dankbaarheid te vul vir daardie ervaring.

  4. Wanneer jy werklik dankbaar is, sê hardop dankie vir hierdie dag en sy vele moontlikhede.

  5. Druk hardop jou dankbaarheid uit dat jy lewendig is.

  6. Gaan voort om jou dankbaarheid hardop uit te spreek vir alles waarvoor jy werklik dankbaar is.

  7. Wanneer jy voel jy het jou redes om dankbaar te wees uitgeput, sê: “En dankie vir die wonderwerke wat ek vandag beleef!”

  8. As jy buite is, los 'n bietjie voëlsaad of mieliemeel as 'n konkrete offer om die seremonie te verseël en as 'n geskenk aan die wesens van die natuur rondom jou huis.

  9. Neem 'n paar oomblikke om te skryf wat ook al tydens hierdie proses na vore gekom het in jou skets/notaboek.

  10. Gaan nou oor jou dag!

Proses Vrae

1. Hoe het dit gevoel om 'n dankbaarheidsbad te neem?

2. Wat het gebeur gedurende die dae wat jy met dankbaarheid begin het?

Gee aandag aan enige patrone wat jy begin raaksien terwyl jy met hierdie proses voortgaan.

Deur dit te beoefen, kan dit regtig verander hoe jy die lewe ervaar en bydra tot die vrygewige vloei van jou kreatiwiteit. ’n Dankbare hart maak jou volle vermoëns oop, en wanneer jy op volle krag hardloop, kan jou kreatiewe energie soos ’n rivier vloei nadat die sneeu gesmelt het.

Kopiereg 2022. Alle regte voorbehou.
Gedruk met toestemming van die uitgewer,
Destiny Books, 'n afdruk van Innerlike tradisies Intl.

Artikel Bron:

Sjamanistiese kreatiwiteit

Sjamanistiese kreatiwiteit: Bevry die verbeelding met rituele, energiewerk en geestelike reis
deur Evelyn C. Rysdyk

boekomslag van Shamanic Creativity: Free the Imagination with Rituals, Energy Work, and Spirit Journeying deur Evelyn C. RysdykIn hierdie stap-vir-stap praktiese gids om kreatiewe energie te verbeter, verduidelik Evelyn Rysdyk hoe kreatiwiteit - of kreatiewe energie - vanuit die sjamanistiese perspektief 'n lewegewende krag is wat die verbeelding bevry, innovasie ondersteun en unieke maniere wakker maak. van denke en gevoel wat jou lewe kan verander. Sy ondersoek hoe om kreatiwiteit-blokkerende patrone vry te stel, die onderbewussyn te herprogrammeer, die "regterbrein" te betrek, verbeelding 'n hupstoot te gee, angs en vernietigende emosies te oorkom, en baie meer kreatief te word in die daaglikse lewe.

Deur kreatiewe energie te ondersoek as 'n natuurlike verskynsel soortgelyk aan die getye, verskaf die skrywer voorstelle vir wanneer jou kreatiewe energie op 'n laagwater is, asook om sjamanistiese tegnieke te bied om onsekerhede wat verband hou met jou kreatiewe strewes te hanteer en disfunksionele onderbewustelike persepsies te oorkom.

Vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel, kliek hier. Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe.

Oor die skrywer

foto van Evelyn C. RysdykEvelyn C. Rysdyk is 'n internasionaal erkende sjamanistiese praktisyn en skrywer van verskeie boeke, o.a. Die Noorse SjamaanGees loop, en Die Nepalese Sjamanistiese Pad.

Saam met haar skryfwerk is sy 'n passievolle onderwyser en 'n uitgesproke aanbieder vir Sounds True, The Shift Network en ander internasionale en aanlyn programme. Sy vind kreatiewe inspirasie en vernuwing aan die kus van Maine.

Besoek haar webwerf by EvelynRysdyk.com

Meer boeke deur hierdie outeur

    

Meer artikels deur hierdie skrywer

Jy kan ook graag

volg InnerSelf op

facebook-ikoonTwitter-ikoonYouTube-ikooninstagram-ikoonpintrest-ikoonrss-ikoon

 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

BESKIKBARE TALE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEESTE LEES

twee mense wat sit en 'n gesprek voer
Hoe om met iemand te praat oor samesweringsteorieë in vyf eenvoudige stappe
by Daniel Jolley, Karen Douglas en Mathew Marques
Mense se eerste instink wanneer hulle met samesweringsgelowiges betrokke raak, is dikwels om hul ...
China se dalende bevolking 1 21
Die bevolking van China en die wêreld wys nou af
by Xiujian Peng
China se Nasionale Buro vir Statistiek het bevestig wat navorsers soos ek al lank ...
Antieke Oefen Joga 1 24
Die voordele van die antieke beoefening van joga vir beide liggaam en gees
by Herpreet Thind
Joga is nou 'n hoofstroomaktiwiteit in die VSA en word algemeen uitgebeeld as 'n gesonde leefstyl ...
afwit mlk 1 25
Hoe Republikeine Martin Luther King afwit
by Hajar Yazdiha
Januarie is 'n maand wat 'n donkerder, meer onlangse herinnering aan die aanval op 6 Januarie 2021 op...
skermkiekie van 'n My Space-bladsy
Wat gebeur met ons data wanneer ons nie meer 'n sosialemedianetwerk of publikasieplatform gebruik nie?
by Katie Mackinnon
Die internet speel 'n sentrale rol in ons lewens. Ek - en baie ander van my ouderdom - het grootgeword langs die...
'n vrou wat toegedraai in 'n kombers sit en aan 'n warm drankie teug
Verkoue, griep en COVID: hoe dieet en leefstyl jou immuunstelsel kan versterk
by Samuel J. White en Philippe B. Wilson
Daar is baie dinge wat ons kan doen om ons immuunstelsel te ondersteun en selfs sy funksie te verbeter.
'n vreugdevolle gesin wat buite in 'n weiveld saam sit
Hoe kan ons die beste ouers wees wat ons moontlik kan wees?
by Rabbi Wayne Dosick
Ons is diegene wat die keuses maak en die lesse oordra – deur woord en daad, bewustelik en …
verwelkom die jaar van die haas in 2011 in Taiwan
Welkom by die jaar van die haas of die kat, afhangend van waar jy woon
by Megan Bryson
Op 22 Januarie 2023 sal meer as 'n miljard mense wêreldwyd die Jaar van die Haas verwelkom – of die...

Nuwe Houdings - nuwe moontlikhede

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Kopiereg © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasies. Alle regte voorbehou.