Die skep van Realiteite

Wat is dagdroom? Dele van die brein toon slaapagtige aktiwiteit wanneer u gedagtes dwaal

beeld Shutter

Ons aandag is 'n kragtige lens, wat ons brein toelaat om die relevante besonderhede uit die oorweldigende stroom inligting wat ons elke sekonde bereik, te kies.

Wetenskaplikes skatting ons bestee tot die helfte van ons wakker lewe aan iets anders as die taak: ons gedagtes dwaal. Dit is opvallend met inagneming van die moontlike negatiewe gevolge, van verminderde skool- of werksprestasies tot tragiese verkeersongelukke.

Ons weet ook dat dwalende bewegings en verval van aandag meer algemeen voorkom as ons slaaploos is, wat daarop dui dat dit kan gebeur as die neurone in ons brein op 'n manier soos die slaap begin optree. Ons het die verband tussen slaap en verval van aandag getoets in nuwe navorsing gepubliseer in Nature Kommunikasie.

Deur mense se breingolwe te monitor teen hul eie gerapporteerde aandag, het ons gevind dat dwalende gedagtes blyk te wees wanneer dele van die brein aan die slaap raak terwyl die meeste daarvan wakker bly.

Dele van die brein kan slaap terwyl u wakker is

Dit kan baie nuttig wees om ons aandag na binne te vestig. Dit kan ons op ons innerlike gedagtes toespits, abstrakte konsepte manipuleer, herinneringe opspoor of kreatiewe oplossings ontdek. Maar die ideale balans tussen die fokus op die buitenste en innerlike wêreld is moeilik om te bereik, en ons vermoë om gefokus te bly op 'n gegewe taak is verbasend beperk.

As ons moeg word, raak ons ​​aandag verkeerd. Terselfdertyd begin ons brein plaaslike aktiwiteit toon wat soos slaap lyk, terwyl die grootste deel van die brein duidelik wakker lyk. Hierdie verskynsel, bekend as 'plaaslike slaap', is die eerste keer gesien in slaapgebreekte diere en dan by mense.

Ons wou ondersoek instel of plaaslike slaap ook by goed uitgeruste mense kan plaasvind en of dit aandagverskuiwings kan veroorsaak.

Swerwende gedagtes en leë gedagtes

houding
Die volgehoue ​​aandag aan reaksietake (SART's) in die eksperiment het deelnemers gevra om 'n stroom van gesigte of syfers te sien, en druk op 'n knoppie as die gesig glimlag of die syfer 'n 3. Terselfdertyd is hul breingolwe opgeneem en hulle is met lukrake tussenposes gevra of hulle aandag skenk. Andrillon et al., Nature Communications (2021), skrywer met dien verstande

Om die verband tussen breinaktiwiteit en verval van aandag beter te verstaan, het ons gesonde jong vrywilligers gevra om 'n taamlike vervelige taak uit te voer wat deurlopende aandag verg. Soos verwag, het hul aandag gereeld van die taak af weggeskuif. En toe hul aandag verval, het hul prestasie afgeneem.

Maar ons wou ook weet wat presies deur hul gedagtes gaan as hulle nie aandag gee aan die taak nie. Daarom onderbreek ons ​​hulle met lukrake tussenposes en vra hulle waaraan hulle op daardie oomblik dink.


 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

Deelnemers kon aandui of hulle op die taak fokus, hul gedagtes dwaal (dink aan iets anders as die taak), of hul gedagtes leeg is (glad nie aan iets dink nie).

Parallel het ons hul breinaktiwiteit aangeteken met 'n elektro-encefalogram, wat bestaan ​​uit 'n stel sensors wat op die kop geplaas is wat die ritmes van die brein kan monitor. Danksy hierdie nie-indringende breinbeeldtegniek, kon ons gedurende die hele taak na tekens van slaap in waaksaamheid soek.

Ons het veral gefokus op 'stadige golwe', 'n kenmerk van slaap met kort stiltes van samestellings van neurone. Ons hipotese was dat hierdie tekortkominge in die neuronaktiwiteit die tekortkominge in aandag kon verklaar.

Ons het gevind dat plaaslike stadige golwe die vooruitsigte van dwalende gedagtes en mind blanking kon voorspel, sowel as veranderinge in die gedrag van die deelnemers gedurende hierdie verval van aandag.

Dit is belangrik dat die ligging van stadige golwe onderskei het of deelnemers gedagtes dwaal of bedek. Toe stadige golwe voor in die brein plaasgevind het, het deelnemers die neiging gehad om meer impulsief te wees en om dwaal te dink. Toe stadige golwe in die agterkant van die brein plaasgevind het, was die deelnemers traager, reaksies gemis en gedagtes gebreek.

Slaapagtige breingolwe voorspel aandagversaking

Hierdie resultate kan maklik verstaan ​​word deur die konsep van plaaslike slaap. As slaapagtige stadige golwe werklik ooreenstem met plaaslike slaapaanvalle by mense wat andersins wakker is, moet die effek van die stadige golwe afhang van waar dit in die brein voorkom en die funksie van die breinstreke soos ons gevind het.

Dit suggereer dat 'n enkele verskynsel - plaaslike slaapindringings gedurende wakker ure - 'n wye verskeidenheid aandagverskynings kan verklaar, van dwaal en impulsiwiteit tot 'leeg raak' en traagheid.

Verder dui ons resultate daarop dat plaaslike slaap 'n alledaagse verskynsel kan wees wat ons almal kan beïnvloed, selfs al is ons nie baie slaaploos nie. Ons deelnemers het bloot die taak aangepak. Tog, sonder om dit te besef, het dit gelyk of dele van hul breine deur die loop van die eksperiment herhaaldelik vanlyn gaan.

Plaaslike slaap- en aandagtekorte

Ons ondersoek tans of hierdie verskynsel van plaaslike slaap by sommige individue kan vererger. Byvoorbeeld, die meeste mense wat ly aan aandagstekorte en / of hiperaktiwiteitsversteurings (ADHD), rapporteer ook ontwrigte slaap. Dit kan lei tot 'n toename in plaaslike slaapepisodes gedurende die dag en kan 'n deel van hul aandagprobleme verklaar.

Laastens bevestig hierdie nuwe studie weer hoe slaap en waaksaamheid in die menslike brein vermeng kan word. Dit stem ooreen studies in die slaap wat wys hoe die brein plaaslik kan "wakker word" om sensoriese inligting wat uit die omgewing kom, te verwerk. Hier toon ons die teenoorgestelde verskynsel aan en hoe slaapindringings tydens waaksaamheid ons gedagtes êrens of nêrens kan laat dwaal nie.

Oor Die Skrywer

Thomas Andrillon, Chercheur en neurowetenskappe à l'ICM, Inserm

 

Hierdie artikel het oorspronklik verskyn op Die gesprek

 

Jy kan ook graag

volg InnerSelf op

facebook-ikoonTwitter-ikoonYouTube-ikooninstagram-ikoonpintrest-ikoonrss-ikoon

 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

BESKIKBARE TALE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

Maansverduistering, 12 Mei 2022
Astrologiese oorsig en horoskoop: 23 - 29 Mei 2022
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
05 21 herwin die verbeelding in gevaarlike tye 5362430 1920
Herwin die verbeelding in gevaarlike tye
by Natureza Gabriel Kram
In 'n wêreld wat dikwels voornemens lyk om homself te vernietig, vind ek dat ek skoonheid saamstel - die soort ...
groep veelrassige individue wat vir 'n groepfoto staan
Sewe maniere waarop jy respek aan jou uiteenlopende span kan betoon (video)
by Kelly McDonald
Respek is baie betekenisvol, maar kos niks om te gee nie. Hier is maniere waarop jy kan demonstreer (en ...
olifant loop voor 'n ondergaande son
Astrologiese oorsig en horoskoop: 16 - 22 Mei 2022
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
foto van Leo Buscaglia vanaf die voorblad van sy boek: Living, Loving and Learning
Hoe om iemand se lewe binne 'n paar sekondes te verander
by Joyce Vissell
My lewe het dramaties verander toe iemand daardie sekonde geneem het om my skoonheid uit te wys.
'n saamgestelde foto van 'n totale maansverduistering
Astrologiese oorsig en horoskoop: 9 - 15 Mei 2022
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
05 08 ontwikkeling van deernisvolle denke 2593344 voltooi
Ontwikkel deernisvolle denke teenoor jouself en ander
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Wanneer mense van medelye praat, verwys hulle meestal na deernis vir ander ... vir ...
'n jong egpaar, met beskermende maskers, wat op 'n brug staan
'n Brug vir Genesing: Liewe Corona Virus...
by Laura Aversano
Die Coronavirus-pandemie verteenwoordig 'n stroom in ons psigiese en fisiese werklikheidsfere wat ...
Kyk deur die oë van die liefde: Laat die liefde straal, sonder om resultate te bekommer
Leer om 'n superkrag te gebruik wat ons almal het
by Sal Wilkinson
Vandag stel ek nog 'n nuwe term voor, 'n woord wat ek jare gelede uitgedink het wat verbeelding verander in 'n ...
Sterre by die Galaktiese Sentrum
Horoskoop: Week van 13 - 19 Desember 2021
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
Die heel beste nuwejaar se begin
Die heel beste nuwejaar se begin
by Pierre Pradervand
Daar is baie wense wat mense vir familie en vriende aan die begin van 'n nuwe jaar wens: vir gesondheid en ...

MEESTE LEES

vind waarna jy soek 5 25
Gebruik Horary Astrologie om te vind wat jy verloor het
by Alphee Lavoie
Daar was nog altyd baie kontroversie onder astroloë oor watter tyd (en selfs plek) om ...
herbou-omgewing 4 14
Hoe inheemse voëls terugkeer na Nieu-Seeland se gerestoureerde stedelike woude
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln Universiteit et al
Verstedeliking, en die vernietiging van habitat wat dit behels, is 'n groot bedreiging vir inheemse voëls ...
Die verhaal van lyding en dood agter Ierland se verbod op aborsie en daaropvolgende wettiging
Die verhaal van lyding en dood agter Ierland se verbod op aborsie en daaropvolgende wettiging
by Gretchen E. Ely, Universiteit van Tennessee
As die Amerikaanse Hooggeregshof Roe v. Wade omverwerp, sal die 1973-besluit wat aborsie in die...
voordele van suurlemoenwater 4 14
Sal suurlemoenwater ontgift of jou energie gee?
by Evangeline Mantzioris, Universiteit van Suid-Australië
As jy staaltjies aanlyn glo, is die drink van louwarm water met 'n skeut suurlemoensap ...
groep veelrassige individue wat vir 'n groepfoto staan
Sewe maniere waarop jy respek aan jou uiteenlopende span kan betoon (video)
by Kelly McDonald
Respek is baie betekenisvol, maar kos niks om te gee nie. Hier is maniere waarop jy kan demonstreer (en ...
glo laat dit gebeur 4 11
Nuwe studie vind bloot om te glo dat jy iets kan doen, is gekoppel aan hoër welstand
by Ziggi Ivan Santini, Universiteit van Suid-Denemarke et al
Dit is egter interessant dat ons gevind het dat - of ons respondente werklik opgetree het om ...
oor vinnige covid-toetse 5 16
Hoe akkuraat is vinnige antigeentoetse?
by Nathaniel Hafer en Apurv Soni, UMass Chan Mediese Skool
Hierdie studies begin navorsers soos ons van bewyse voorsien oor hoe hierdie toetse ...
vertrouende genootskappe is gelukkig 4 ​​14
Waarom vertrouende samelewings oor die algemeen gelukkiger is
by enjamin Radcliff, Universiteit van Notre Dame
Mense is sosiale diere. Dit beteken, amper as 'n kwessie van logiese noodsaaklikheid, dat mense se...

Nuwe Houdings - nuwe moontlikhede

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Kopiereg © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasies. Alle regte voorbehou.