{vembed Y = T1AK8gJRUJo}
Dit lyk asof die meeste volwassenes dit eens is dat hoe vinniger die tyd verby vlieg, hoe ouer jy word. Hierdie gevoel kan op die oog af lyk soos een van die meer raaiselagtige eienskappe. Maar volgens die Amerikaanse neurowetenskaplike David Eagleman, is daar eintlik 'n reguit wetenskaplike verklaring vir hierdie verskynsel: gewone situasies verg baie minder aandag as nuwe, en namate ons ouer word, word ons meer geneig om vas te stel in ons roetines baie minder geneig om iets ongewoon teë te kom. Dus, soos Eagleman voorstel in hierdie animasie van BBC Ideas, as u die ervaring van tyd wil rem, probeer om nuwe ervarings na te jaag - groot en klein.
Verwante Boeke:
Die nuwe veroudering: Leef nou slimmer om vir altyd beter te leef
deur Dr Eric B. Larson
Hierdie boek bied praktiese raad vir gesonde veroudering, insluitend wenke vir fisieke en kognitiewe fiksheid, sosiale betrokkenheid en die vind van doel in die latere lewe.
Klik vir meer inligting of om te bestel
The Blue Zones Kitchen: 100 resepte om te leef tot 100
deur Dan Buettner
Hierdie kookboek bied resepte wat geïnspireer is deur die diëte van mense in die wêreld se "blou sones", waar inwoners gewoonlik tot 100 of ouer leef.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Agteruit veroudering: keer die verouderingsproses om en lyk 10 jaar jonger in 30 minute per dag
deur Miranda Esmonde-White
Die skrywer bied 'n reeks oefeninge en lewenstylveranderinge aan om fisieke fiksheid en lewenskragtigheid in die latere lewe te bevorder.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die lang lewe Paradoks: Hoe om jonk te sterf op 'n ryp ouderdom
deur Dr Steven R. Gundry
Hierdie boek bied raad oor gesonde veroudering, insluitend wenke vir dieet, oefening en streshantering, gebaseer op die jongste navorsing in langlewendheidwetenskap.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die verouderende brein: bewese stappe om demensie te voorkom en jou verstand op te skerp
deur Timothy R. Jennings, MD
Die skrywer bied 'n gids vir die handhawing van kognitiewe gesondheid en die voorkoming van demensie in die latere lewe, insluitend wenke vir dieet, oefening en streshantering.
