Sosioloë en sielkundiges beskryf die groepe mense rondom ons wat ons denke beïnvloed as ons 'interpretatiewe gemeenskappe'. Gesinne skep veral 'n kultuur of verhaal. Gesinsreëls bepaal wie mag sê wat hulle dink en voel (gewoonlik ouers) en wie moet stilbly (kinders). In sommige gesinne word almal geleer om konfrontasie te vermy. Ander gesinne hanteer konflik baie direk en openlik, insluitend kinders. Gesinne het ongeskrewe reëls oor watter rol elke ouer in die grootmaak van kinders moet speel.
In skole word ons geleer dat ons goeie of swak studente is. Ons leer subtiele verskille in status, sodat ons weet wie die cool kinders is. Ons word ook geleer hoe ons oor ander mense en ander lande moet voel. In sommige kulture beklemtoon skole en instellings respek vir gesag. Ander beklemtoon die deugde van gelykheid.
Marshall McLuhan, een van die belangrikste denkers van die middel van die twintigste eeu, het eens beweer dat kultuur soos 'n glaskoepel is. Solank as wat jy daarin is, weet jy nie dat jy toegebou is nie. As almal rondom ons dieselfde oortuigings het, merk ons nie op dat ons gevoelens moontlik nie universeel is nie - dat dit gewortel kan wees in ons gesin, gemeenskap of kultuur.
Een manier om te sien dat gevoelens gebaseer is op oortuigings wat nie universeel is nie, is om te kyk hoe houdings sosiaal verander. Waarskynlik is geen verandering in die onlangse Amerikaanse kultuur meer dramaties as die posisie van vroue nie. Sedert die 1970's is daar 'n radikale verandering in die opvattings oor die rol van vroue in gesinne en die samelewing. Vroue voel dikwels botsend oor hul eie aspirasies en sosiale verwagtinge: hulle voel miskien dat hulle 'n loopbaan moet hê, maar hulle voel ook dat hulle kinders moet hê en tyd saam met hulle moet deurbring. 'N Vrou wat haar idees oor haar gesinsrol verander, moet ook van haar maat verander.
Soos sosiale en kulturele oortuigings verander, doen ons emosies ook.
Self-vervulende Profesieë
Een van die uitdagings om te ondersoek hoe ons ingewikkelde oortuigings ons persepsies en emosies beïnvloed, is dat die proses amper oombliklik is. Dit gebeur so vinnig dat ons nie bewus is van 'n gevoel wat gebaseer is op ons oordeel wat gebaseer is op ons oortuigings nie. Meer as dit, sodra ons 'n geloof aanvaar het, vertel dit ons nie net wat om te voel nie; Dit dryf ook ons gedrag. Ons tree op daardie geloof en ons oortuigings word dikwels selfvervulende profesieë.
'N Selfvervulende profesie is 'n gedagte wat ons laat optree op 'n manier wat die verwagte uitkoms tot gevolg het. Met ander woorde, omdat ons iets verwag om te gebeur, doen ons op maniere waarop ons verwag, en dit lyk asof ons bewyse korrek is.
Joanie en Dawid is al byna tien jaar getroud, en Joanie het Dawid verwag om ver weg te bly, nie belangstelling te gee nie, nie te praat nie, nie soen nie, raak nie aan nie, raak haar nie op nie. Sy voel verwerp. Alhoewel sy emosionele kontak wil hê, wanneer hulle by die huis kom, werk sy asof hy haar reeds verwerp het. Aangesien sy van hom verwag om ver weg te wees, begin sy seergemaak voel die oomblik toe hy in die deur loop, en sy begin met bytende grawe by hom aanval. Hy voel aangeval, so hy sluit af en vervul haar verwagting.
Joanie is min bewus van die rol wat sy speel om hom emosioneel ver te verwyder. Hy is in elk geval miskien ver, maar ons sal dit miskien nooit uitvind nie, want sy is so besig om hom goeie redes te gee om so op te tree. Sy voel verwerp en tree op maniere wat haar verwerping verseker.
Stel jou voor hoe dinge anders kan wees as sy sê: "Ek wil graag naby jou voel. Ek wil graag vir jou 'n groot drukkie gee en vir 'n paar minute praat. '' N Benadering soos hierdie kan Joanie die antwoord van Dawid kry wat sy wil hê.
In 'n selfvervullende profesie beïnvloed ons diep en sterk geloof ons optrede teenoor ander. Hierdie optrede veroorsaak weer geloof in ander mense wat hul optrede teenoor ons motiveer. Hierdie optrede bewys vir ons dat ons in die eerste plek reg was.
Hier is 'n eenvoudige voorbeeld:
Verskeie mense neem 'n kursus wat hulle kan help om 'n promosie te kry. Om krediet te kry, moet hulle 'n B. graad kry. Hulle het almal 'n toets deur die kursus geneem en elkeen het 'n C. gekry.
Bill is diep ontmoedig deur sy C. Hy sê vir homself: 'Ek kan nie toetse aflê nie. Ek kan nie eens goed vaar in hierdie rinky-dink kursus nie. ' Bill is so moedeloos dat hy opgee om te probeer. Die gevolg is dat hy 'n D in die kursus kry. Omdat hy van mening is dat hy akademies nie goed is nie, bewys hy dit.
Judith is teleurgesteld in haar C. Sy vertel haarself, "Ek is gewoonlik redelik goed in hierdie dinge, en dit is net 'n middeltermyn toets. Ek wed as ek regtig hard werk, kan ek hierdie graad tot 'n B. bring. ' So werk sy hard en kry sy 'n B, net skaars 'n A mis. Sy weet sy kan goed doen as sy hard werk en dit bewys.
Regina is kwaad vir haar C. Sy glo die onderwyser hou nie van haar nie. Hierdie oortuiging kan haar gedrag op ten minste twee maniere rig. Sy kon besluit, "Ek gaan haar wys," werk hard en kry 'n goeie graad. Of sy kan aflei dat as gevolg van die onderwyser se afkeer, haar pogings hopeloos is, opgee en 'n swak graad kry. Regina besluit dit is hopeloos om te probeer om goed te doen in 'n kursus wanneer die onderwyser nie van haar hou nie. Sy gee op om te probeer en doen swak in die res van die kursus.
Al drie mense het dieselfde eksterne ervaring gehad: om 'n C op die toets te kry. Maar hulle het elk 'n ander emosionele reaksie op die gebeurtenis gehad, en hulle het verskillende aksies gegrond op hul gevoelens. Wetsontwerp, byvoorbeeld, het homself bewys dat hy nie verwag word om goed te kan doen in 'n klaskamer omgewing nie. Judith het bewys dat sy 'n goeie student is solank sy die moeite uitoefen. Regina doen niks om die onderwyser 'n rede te gee om haar te bevredig nie, en lei tot die swak uitkoms wat sy verwag.
Nie net beteken ons interpretasie van gebeure dat ons op sekere maniere optree nie, maar ons optrede beurt weer dat ander mense optree soos ons verwag dat hulle optree. Die resultaat bewys dat ons almal reg het.
Die Pygmalion Effect
In die antieke Griekse mitologie was Pygmalion 'n beeldhouer wat verlief geraak het op een van sy beeldhouwerke, wat toe tot lewe gekom het. Sielkundiges gebruik die term Pygmalion-effek om te beskryf hoe ons verwagtinge ander laat optree op maniere wat aan ons verwagtinge voldoen, selfs as ons nie bewus is van hoe ons dit beïnvloed nie. 'N Leier se hoë verwagtinge kan byvoorbeeld lei tot 'n verbetering in die prestasie van haar volgelinge. (Die teenoorgestelde van die Pygmalion-effek is die Golem effek, waarin lae verwagtinge lei tot dalende prestasie.)
In 'n dramatiese illustrasie van die Pygmalion-effek is al die studente in een klas op skool IK-toetse afgelê. Gedurende die somervakansie het die navorsers met die onderwysers vergader en vertel dat daar van sekere studente verwag word om die komende jaar 'intellektuele bloeiers' te wees. Die studente is eintlik lukraak gekies. Daar was geen rede om te verwag dat hulle beter sou presteer as enige ander student nie.
Aan die einde van die studie het studente weer die IK-toets afgelê. Die studente wat as 'bloeiers' geïdentifiseer is, het baie beter gevaar as die res van die studente, alhoewel die onderwysers nie daarvan bewus was om die bloeiers anders te behandel nie. Die verwagtinge van die onderwysers dat hierdie studente beter sou presteer, word op een of ander manier aan die studente oorgedra en tot beter prestasies gelei.
Hierdie navorsing is uitgevoer in die 1960s en sal nie meer as eties beskou word nie. Maar dit het 'n veel groter begrip van die mate waarin onderwysverwagtinge studenteprestasie beïnvloed, geskep.
Aanmoediging van die gedrag wat ons van ander wil hê
Ons verwagtinge dui ander mense se gedrag aan, selfs wanneer ons nie daarvan bewus is nie. Dit betaal om bewus te wees van ons verwagtinge en selfs te oorweeg om dit te verander ten einde die gedrag wat ons van ander wil aan te moedig.
Inez vertel die verhaal van die neem van haar optrede om die gedrag wat sy wou hê, te bewerkstellig:
Vir baie jare het ek seergekry dat my ma my nooit gesê het: "Ek is lief vir jou." Ek het geweet dat dit nie in haar familie gedoen is nie en sy was nooit gemaklik om hierdie woorde vir ons kinders te sê nie. Ek het die gesinsgedrag opgetel en probleme gehad om mense te vertel wat ek omgee dat ek hulle liefgehad het. As 'n afrigter van ander in kommunikasievaardighede, het ek gedink ek moet die wandel loop.
Nadat ek aan myself gewerk het, het ek besef dat ek vir al die belangrike mense in my lewe 'behalwe my ma' kon sê: 'Ek is lief vir jou'. Baie ervarings en verwagtinge het in my pad gekom.
Ek het besluit om te leef tot wat ek in my klasse geleer het en sê: "Ek is lief vir jou" aan my ma. Ek het gekonfronteer met die feit dat ek nie gesê het: "Ek is lief vir jou nie," het ek weerhou wat sy my nie gegee het nie. Ek wou reg doen, ongeag van haar reaksie. Sy was destyds ten minste tagtig jaar oud.
Die volgende keer dat ek haar gesien het en 'n kus totsiens aan haar oor geblaas het, het ek gesê: "Ek is lief vir jou." Sy het geen reaksie gemaak nie. Van toe af af totsiens toe ek gesê het, het ek gesê: "Ek is lief vir jou." Die tweede keer dink ek ek het 'n grunt gehoor; Sy was natuurlik baie ongemaklik. Binne 'n paar maande, en voordat ek haar aan seniliteit verloor het, het sy geleer om te sê: "Ek is ook lief vir jou." Ek het beter gevoel oor myself en omdat ek beter gevoel het oor myself, het ek ook beter gevoel oor haar.
Inez moes alleen optree, sonder om te vra of haar ma verwag om te verander. Tog het haar verandering resultate opgelewer. Dink hoeveel kragtiger dit kan wees as twee mense - miskien jy en jou maat - saamwerk om te verstaan hoe hul onbewuste interpretasies hul verhouding beïnvloed.
Opsomming
Gevoelens is nie die gevolg van eksterne omstandighede alleen nie. Ons gee gebeurtenisse 'n betekenis wat gebaseer is op ons verwagtinge, oortuigings, gedagtes en verlede geskiedenis. Hierdie betekenisse dikteer op ons beurt ons gevoelens. As ons meer inligting of 'n nuwe perspektief kry, kan ons gevoelens verander, alhoewel die eksterne gebeure dieselfde bly.
Ons speel almal 'n rol om mekaar te vertel wat dit beteken. Sodra ons 'n geloof aanvaar het, vertel daardie betekenis ons nie net wat om te voel nie; Dit dryf ook ons gedrag. Ons tree op daardie geloof en ons oortuigings word dikwels selfvervulende profesieë. Nie net beteken ons interpretasie van gebeure dat ons op sekere maniere optree nie, maar die maniere waarop ons optree, roep ook ander mense op om op te tree soos ons verwag. Ons kan leer om ons eie gedrag aan te pas om die gedrag wat ons van ander wil aan te moedig.
Kopiereg ©2019 deur James L. Creighton.
Gedruk met toestemming van New World Library
www.newworldlibrary.com
Artikel Bron
Om lief te hê deur jou verskille: Bou sterk verhoudings van afsonderlike realiteite
deur James L. Creighton, PhD
Dr James Creighton het al dekades saam met paartjies gewerk, kommunikasie en konflikoplossing fasiliteer en hulle die gereedskap gegee om gesonde, gelukkige verhoudings te bou. Hy het gevind dat baie paartjies begin glo hulle hou van dieselfde dinge, sien mense op dieselfde manier en deel 'n verenigde optrede oor die wêreld. Maar onvermydelik kom verskille op en dit kan diep ontmoedigend wees om te vind dat sy maat 'n persoon, situasie of besluit heeltemal anders sien. Alhoewel baie verhoudings op hierdie punt floreer, wys Creighton dat dit eintlik 'n geleentheid kan wees om sterker bande te skep. Die resultaat beweeg paartjies uit die vrees en vervreemding van "jou pad of pad" en in 'n diep begrip van die ander wat 'n "ons manier" moontlik maak.
Oor die skrywer
James L. Creighton, PhD, Is die skrywer van Liefde deur jou verskille en verskeie ander boeke. Hy is 'n sielkundige en verhoudings konsultant wat saam met paartjies gewerk het en kommunikasie opleiding vir meer as 50 jaar gedoen het. Hy het onlangs paartkonflikopleiding vir verskeie honderd professionele personeel van die Thailand Departement Geestesgesondheid ontwikkel en uitgevoer, gebaseer op 'n nuwe Thaise vertaling van Creighton se boek, Hoe liefdevolle paartjies veg. Hy het regdeur Noord-Amerika sowel as in Korea, Japan, Israel, Brasilië, Egipte, Rusland en die Republiek van Georgië geleer. Besoek hom aanlyn by www.jameslcreighton.com.
verwante Boeke
at InnerSelf Market en Amazon
