50 jaar gelede, in 1971, publiseer Ram Dass (Richard Alpert) 'n boek met die titel "Be Here Now". Dit is steeds goeie raad. Hierdie herinnering om nou hier te wees, is in my gedagtes gebring toe ek nadink oor die toenemende belangstelling en aanvaarding van die publiek in die verlede. Die vraag wat by ons opgekom het, was 'Help u kennis NOU oor 500 of 3,000 jaar gelede?'
Ek herinner my aan 'n herinnering aan 'n verlede-lewe waar dit vir my duidelik geword het waarom ek vrees vir verdrinking het. In daardie lewe is ek deur sommige seerowers oorboord van 'n seilskip gegooi en het dit laat verdrink. Dit was beslis interessant vir my om die oorsaak van my vrees te ontdek - tog het ek nog baie jare later vrees vir verdrinking gehad. Om te weet waar die probleem begin het, het nie veroorsaak dat die probleem verdwyn nie. Die vrees moet nog in die hede aangespreek word om getransformeer en vrygelaat te word.
In 'n ander geval is ek weer herinner om "hier te wees". Ek het 'n genesing gekry wat handel oor emosies en al deur die genesing het ek flitse van my lewe as kind gekry ... die herinneringe wat aan my gedink het, het te make met my kinderjare gevoelens om nie wou wees nie, om nie geliefd te wees nie, om daarvan te wees in die pad, en so aan. Hierdie het op die oppervlak gesweef om genees te word en vrygelaat te word.
Baie keer lyk ons vas in die slegte sindroom. Ek het gesien dat ek in die verlede 'skuldig' was. 'Poor my' ... Ek is opgevoed deur baba-sitters en dan na kosskool gestuur. "Swak my" ... my broer en suster wou nie met my speel nie. 'Arm my' ... my ouers het my nie die liefde en liefde wat ek wou gehad het, aan my gewys nie. 'Stoor my', die nonne by die kosskool het my onregverdig behandel ...
Wat ek verstaan, is dat hierdie gebeurtenisse in my verlede met my gebeur het, amper asof dit in die verlede was. Hulle het nou regtig geen ooreenkoms met my lewe nie. Ek is nou omring deur liefdevolle vriende. Ek voel gewild en benodig. Ek weet dat ek geliefd en waardeer word, en my lewe is goed. Dus, die fokus op die verlede hou my net daarvan om my geskenk te geniet.
Wat is gedoen, is gedoen! Wees hier nou!
Fokus op wat ontbreek in ons verlede, trek net meer van dieselfde energie in die hede. Met ander woorde, as jy tyd spandeer om onaangename en ongelukkige situasies te onthou, sal jy meer van dieselfde soort ervarings lok.
Natuurlik, as ons die gedagtepatrone uit die verlede sien, wys ons die gebiede waaroor ons nou kan kies om in ons lewens te werk. Nadat ek gesien het, was ek weer eens in staat om na my lewe te kyk en te sien dat die ou geloof nie meer toegepas word nie. Ek kan my brein nou herprogrammeer met die geloof en kennis wat ek liefhet, eers vir myself en dan deur diegene rondom my.
So, wees nou hier! Fokus op wat jy van jou lewe hou. Dink na oor wat jy in jou lewe wil verhoog. Moenie fokus op die negatiwiteit van die verlede of op wat jy nie het nie. Dink aan wat jy geniet en wat jy verlang. Wees dankbaar vir wat jy nou het, al voel jy dalk dat jy nie genoeg liefde, geld, tyd, ens. Het nie. Wees dankbaar vir wat jy het en sien jouself as meer.
Wees die verandering wat jy wil hê
As jy meer liefde wil hê, wees meer liefdevol. As jy meer tyd wil hê, wees meer ontspanne en geniet die tyd wat jy het. As jy meer geld wil hê, geniet die geld wat jy het en vertrou altyd dat jy meer as genoeg sal hê om aan jou behoeftes te voldoen.
Die verlede kan 'n bron van vermaak wees. Dit kan ons ook sekere herhalende patrone in onsself wys. Die belangrike ding om op te fokus is "Wat doen ek nou met my lewe? Hoe kan hierdie kennis van die verlede (of verlede lewe of kinderjare) my help om 'n beter persoon te wees en nou 'n gelukkiger en meer vervulde lewe leef? '
Ons het baie dinge om op die oomblik in ons hande te versorg. Kom ons is nou hier en skep die lewe wat ons begeer, hier, nou!
Verwante Book:
Kom by jou eie deur: 108-lesse in gedagte
deur Jon Kabat-Zinn.
Diep binne hierdie 108-keuses lê boodskappe van diepgaande wysheid in 'n kontemporêre en praktiese vorm wat tot genesing en transformasie kan lei. Hoe ons onsself dra, sal die rigting van die wêreld bepaal. Ons wêreld word voortdurend gevorm deur ons deelname aan alles rondom ons en in ons deur middel van bewustheid.
Info / Bestelboek. Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe.
Oor Die Skrywer
Marie T. Russell is die stigter van InnerSelf Magazine (Gestig 1985). Sy het ook en gehuisves word 'n weeklikse Suid-Florida radio-uitsending, innerlike krag van 1992-1995 wat fokus op temas soos selfbeeld, persoonlike groei en welsyn. Haar artikels fokus op transformasie en digter met ons eie innerlike bron van vreugde en kreatiwiteit.
Creative Commons 3.0: Hierdie artikel is gelisensieer onder 'n Creative Commons Erkenning-Insgelyks 4.0-lisensie. Ken die outeur: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Skakel terug na die artikel: Hierdie artikel het oorspronklik verskyn op InnerSelf.com
