Shutter.
U neem die heeltyd besluite. Die meeste is klein. Sommige is egter regtig groot: hulle het gevolge vir jare of selfs dekades. In u laaste oomblikke kan u goed terugdink aan hierdie besluite - en waaroor u spyt kan wees.
Deel van wat groot besluite so belangrik maak, is hoe skaars dit is. U kry nie die geleentheid om uit u foute te leer nie. As u groot besluite wil neem waaroor u nie spyt sal wees nie, is dit belangrik om te leer by ander wat voorheen daar was.
Daar is heelwat bestaande navorsing oor wat mense in hul lewens betreur. In my huidige projek het ek besluit om die probleem van die ander kant af aan te pak en mense te vra oor die grootste besluite in hul lewe.
Wat is die grootste besluite in die lewe?
Ek het die grootste deel van my loopbaan bestudeer wat u kan noem klein besluite: watter produk om te koop, in watter portefeulje om te belê, en wie om te huur. Maar niks van hierdie navorsing was baie nuttig toe ek 'n paar jaar gelede moes ondersoek instel nie groot lewensbesluite.
Om beter te verstaan wat die grootste besluite in die lewe is, het ek gewerf 657 Amerikaners tussen 20 en 80 jaar oud om my te vertel van die tien grootste besluite tot dusver in hul lewens.
Elke besluit is in een van nege kategorieë en 58 subkategorieë ingedeel. Aan die einde van die opname het respondente die tien besluite van die grootste tot die kleinste gerangskik. U kan die opname self neem na hierdie skakel. (As u dit wel doen, kan u antwoorde help om my navorsing verder te ontwikkel.)
Die volgende grafiek toon elk van die 58 subkategorieë vir beslissings in terme van hoe gereeld dit genoem is (langs die horisontale as) en hoe groot die besluit agterna beskou word (langs die vertikale as).
In die boonste regterkant van die grafiek sien ons besluite wat baie belangrik en baie algemeen is. Om te trou en 'n kind te hê, staan hier duidelik uit.
Ander redelike algemene lewensbesluite is om 'n nuwe werk te begin en 'n graad te volg. Minder algemeen, maar een van die beste lewensbesluite, sluit in die beëindiging van 'n lewe - soos dié van 'n ongebore kind of 'n sterwende ouer - en selfbeskadiging.
Die resultate hang natuurlik af van wie u vra. Mans in hul 70's het ander antwoorde as vroue in hul 30's. Om hierdie data dieper te ondersoek, het ek 'n instrument waarmee u hierdie resultate op spesifieke tipes respondente kan filter.
Wat is die grootste berou in die lewe?
Baie kan ook geleer word oor hoe om goeie lewensbesluite te neem deur mense te vra wat hul grootste spyt is. Spyt is 'n negatiewe emosie wat jy voel as jy besin oor vorige besluite en wens dat jy iets anders gedoen het.
In 2012 skryf die Australiese versorger Bronnie Ware a boek oor haar ervarings in palliatiewe sorg. Daar was vyf spyt waarvan sterwende mense haar die meeste vertel het:
- Ek wens ek het die moed gehad om 'n lewe aan myself te lei, nie die lewe wat ander van my verwag het nie
- Ek wens ek het nie so hard gewerk nie
- Ek wens ek het die moed gehad om my gevoelens uit te druk
- Ek wens ek het kontak met my vriende gebly
- Ek wens ek het my gelukkiger laat wees.
Hierdie anekdotiese getuienis het ondersteuning ontvang van noukeuriger akademiese navorsing. Byvoorbeeld, a 2011 studie het 'n nasionaal verteenwoordigende steekproef van 270 Amerikaners gevra om een belangrike lewensspyt te beskryf. Die ses mees berouvolle betreurings was romanse (19.3%), familie (16.9%), onderwys (14.0%), loopbaan (13.8%), finansies (9.9%) en ouerskap (9.0%).
Alhoewel verlore liefdes en onvervulde verhoudings die algemeenste spyt was, was daar 'n interessante geslagsverskil. Vir vroue was spyt oor liefde (romanse / familie) meer algemeen as spyt oor werk (loopbaan / opvoeding), terwyl die omgekeerde vir mans geld.
Wat veroorsaak spyt?
Verskeie faktore verhoog die kans dat u spyt sal wees.
Op die lange duur is dit daadloos - besluit nie om iets na te streef - dit wek meer spyt. Dit geld veral vir mans, veral as dit kom by romantiese verhoudings. As ek haar maar net sou vra, sou ons dalk gelukkig getroud wees.
Swak besluite lewer groter spyt wanneer dit is moeiliker om te regverdig daardie besluite agteraf. Ek waardeer my vriende en familie regtig, so waarom het ek almal agtergelaat om die oorsese werk aan te pak?
Aangesien ons sosiale wesens is, is swak besluite in domeine wat relevant is vir ons gevoel van sosiale behoort - soos romantiese en gesinsverband - meer gereeld berou. Waarom het ek my gesin opgebreek deur 'n slag te hê?
Spyt is meestal die sterkste vir verlore geleenthede: dit wil sê wanneer ongewenste uitkomste wat in die verlede kon voorkom kon word, nie meer beïnvloed kan word nie. Ek sou 'n beter verhouding met my dogter kon gehad het as ek meer gereeld daar was toe sy grootgeword het.
Die duurste spyt in die lewe is die gevolg van besluite wat jou beweeg verder van die ideale persoon wat jy wil wees. Ek wou 'n rolmodel wees, maar kon die wynbottel nie neersit nie.
Neem groot lewensbesluite sonder spyt
Hierdie bevindings bied waardevolle lesse vir diegene met groot lewensbesluite wat byna almal is. U moet waarskynlik deur die loop van u lewe steeds groot besluite neem.
Die belangrikste besluite in die lewe hou verband met familie en vriende. Spandeer die tyd om hierdie besluite reg te kry en laat dan nie toe dat ander afleiding - veral dié by die werk - hierdie verhoudings ondermyn nie.
Gryp geleenthede aan. U kan later om verskoning vra of van koers verander, maar u kan nie met die tyd reis nie. U opleiding en ervaring kan nooit verlore gaan nie.
Vermy om besluite te neem wat u persoonlike waardes skend en u wegneem van u ambisieuse self. As u nou goeie regverdiging het vir 'n beslissing, maak nie saak wat gebeur nie, u sal dit later ten minste nie spyt wees nie.
Ek gaan voort om mense te vra om my te vertel van hul grootste lewensbesluite. Dit is 'n uitstekende manier om van iemand te leer. Sodra ek genoeg verhale versamel het, hoop ek om 'n boek te skryf sodat ons almal kan leer uit die gesamentlike wysheid van diegene wat al daar was.
Oor die skrywer
Adrian R. Camilleri, Senior lektor in bemarking, Universiteit van Tegnologie Sydney
Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.
Verwante Boeke:
Atoomgewoontes: 'n Maklike en bewese manier om goeie gewoontes op te bou en slegte dinge te breek
deur James Clear
Atomic Habits verskaf praktiese raad om goeie gewoontes te ontwikkel en slegte gewoontes te breek, gebaseer op wetenskaplike navorsing oor gedragsverandering.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die vier neigings: die onontbeerlike persoonlikheidsprofiele wat onthul hoe u u lewe beter kan maak (en ook die lewens van ander mense)
deur Gretchen Rubin
Die Vier Tendensies identifiseer vier persoonlikheidstipes en verduidelik hoe om jou eie neigings te verstaan jou kan help om jou verhoudings, werksgewoontes en algehele geluk te verbeter.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Dink weer: die krag om te weet wat u nie weet nie
deur Adam Grant
Think Again ondersoek hoe mense hul gedagtes en houdings kan verander, en bied strategieë om kritiese denke en besluitneming te verbeter.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die liggaam hou die telling: brein, verstand en liggaam in die genesing van trauma
deur Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score bespreek die verband tussen trauma en fisiese gesondheid, en bied insigte oor hoe trauma behandel en genees kan word.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die sielkunde van geld: Tydlose lesse oor rykdom, gierigheid en geluk
deur Morgan Housel
Die Sielkunde van Geld ondersoek die maniere waarop ons houdings en gedrag rondom geld ons finansiële sukses en algehele welstand kan vorm.
