- By Chris Grosso
Man, ek is reg om 'n voorkant aan te trek. Ek raai die meeste van julle aan, as jy regtig eerlik na jouself kyk, kan dit waarskynlik verband hou. Nou, wanneer ek sê "om voor te sit," praat ek oor die me Ek laat ander sien teenoor die me dit is onder daardie buite, die man het pretty much niemand weet nie ...
Sport is massief en dit is oral: op televisie, in videogames, en op die strate. As gevolg hiervan het mites oor die inherente grootheid van sport gegroei.
Voel jy ooit onwaardig om goeie dinge in jou lewe te ontvang? Dit is nie 'n maklike vraag om te antwoord nie. Party van u is in kontak met u gevoelens om nie verdien te word nie. Sommige van julle is nie. Ek durf waag dat gevoelens van onwaardigheid in die meeste van ons teenwoordig is ...
- By Paulo Coelho
Jy moet normaal wees as jy hierdie 47-dom reëls volg. Hierdie lys is saamgestel deur Igor, die hoofkarakter van "The Winner stands alone".
Geen ma, geen ouer, kan voorberei op die pynlike ervaring van die dood van 'n kind nie, laat staan, selfs effens, sonder hulp help. Soos baie kinders wat gebore is om 'n leemte in 'n gesin te vul, het ek gegroei tot 'n mollige, angstig meisie, met my begeerte om nie net my ma, maar ook almal, te behaag nie.
- By Ray Dodd
Dikwels kan ons net nie vergewe nie. Alhoewel ons dit heeltemal wil laat gaan, is die debat in ons gedagtes en die emosie wat gekoppel is aan die gebeurtenis te sterk, veral wanneer die oortreding oor 'n lang tydperk herhaaldelik plaasgevind het.
- By Pam Grout
Hoeveel keer het jy net 'n goeie idee gehad om dit vir jouself te hou uit vrees om soos 'n kraakpot te lyk? Wel, hierdie vrees vir aantreklik dwaas is verlammend. Bekommerd oor wat ander mense dink, pluk ons vreugde, ons pret en al die goeie idees wat ons planeet nodig het.
Die stryd teen plooie het al eeue lank geduur. Lank voor chirurgiese gesigheffings, mense het poeiers en drankies ingeneem, hul gesigte met draad en band gestrek en hul vel gevryf met Crisco, suur en dierlike bloed om die tekens van veroudering te beveg.
- By Mark Coleman
'N baie algemene voorbeeld van die alomteenwoordige aard van die kritikus is die verskynsel van' vermeerder sindroom '- die gevoel dat jy nie verdien om te wees waar jy in die lewe is nie. Daar word beraam dat 70 persentasie mense verontwaardiging sindroom het.
Besluite is gebaseer op die keuse van keuses. Dit is omdat mense emosies gebruik wanneer hulle besluite neem, wat lei tot sommige opsies wat meer wenslik is as ander.
Menslike geheue werk nie soos 'n videoband wat herwaarts en herwaarts gemaak kan word nie, met elke vertoning wat dieselfde gebeurtenisse in dieselfde volgorde onthul. Trouens, herinneringe word gerekonstrueer elke keer as ons hulle herinner.
Gevoelens wat aanvaar word, lyk so hoog in ons lewens. Ons stel so 'n groot winkel deur hoe ander ons sien. Selfs onder mense wat jy sal tel as noue kennisse, laat hulle hulle die regte jy sien?
- By Jayne Morris
Perfeksionisme kan ons verhoed om die beste in onsself te erken, want ons aandag word gefokus op oormatige obsessie met die ergste in onsself. As gevolg hiervan slaan perfeksioniste hulleself dikwels op met negatiewe selfsprekende en selfversierende gedrag.
Ons leef tans in wat ek die Never Enough Story noem, 'n kulturele mite wat gekenmerk word deur idees van skeiding, onwaardigheid en skaarste. Dit is 'n kultuur wat elkeen van ons indoktrineer tot die idee dat ons afsonderlik afsonderlik is, en daar is nooit genoeg om rond te gaan nie.
Hierdie week het die wêreld gesien - via die nuwe, visuele manier van veldbrand skindermongering wat bekend staan as "neiging op sosiale media" - Lil 'Kim se nuwe gesig en hare. Vir enigiemand wat nie Lil Kim ken nie, is sy nie 'n tiener Instagram-model nie - Kimberley Jones gebore in 1974. Sy is een van die mees suksesvolle vroulike rappers wat die wêreld ooit gesien het.
Baie mense werk steeds met innerlike oortuiging dat as hulle harder probeer om beter te wees - die beste, perfek - dan sal alles op alle gebiede van hul lewens soveel beter wees. So het hulle 'n gelofte: "Ek moet perfek wees en kritiek op myself tot ek."
Vir die meerderheid van die mense as hulle draai op 'n radio en die stasie was negatief en krities, bang, huil, of kla hulle sou dit af te skakel. Die meeste mense sal beheer van die situasie te neem en kies iets wat meer aangenaam en meer produktief sou wees. Miskien wil jy 'n geruime tyd neem om te stem in en regtig bewus van die agtergrond stasie wat jy gestem in ...
In my daaglikse werk as 'n terapeut / afrigter wat ek ontdek het, is daar een ding wat ons almal gemeen het. Ons is almal, almal wat my insluit, so ongelooflik onvriendelik en moeilik op onsself. Die waarheid is dat ek nog nooit iemand ontmoet het wat nie superkrities van hulself is nie en wat nie onrealistiese verwagtings het met betrekking tot die sogenaamde "perfekte" mens nie.
Dit was Voltaire wat gesê het: "perfekte is die vyand van die goeie" - en hy behoort te weet. 'N kras kritikus van eksistensiële perfeksie, Voltaire spandeer baie van sy werklewe aanval op die idee van 'n wêreld gevul met foutloos goddelikheid.
Purplewashing is 'n term wat ek geskep het om die neiging te beskryf wat mense moet oorkom, onderdruk of ontwrig ongemaklike emosies, gewoonlik deur die situasie te "spiritualiseer" of "mooi" te wees. Ek noem dit purplewashing want dit is soortgelyk aan ...
As 'n spesie hou mense van beheer. Ons wil ons omgewing, fisiese en emosionele veiligheid, finansiële sekuriteit en selfbeeld beheer. Tog bring dieselfde passie vir beheer ons in die moeilikheid as individue en as 'n spesie. As ons nie wysheid uitoefen nie, kan beheer maklik verslawing, tirannie en onderdrukking word. Ons bevind ons onsself teen ...
Selfsorg sluit 'n gesonde dosis humor in. As jy nie elke dag lag nie, is dit tyd om te begin. Gelag skep kragtige chemikalieë in die brein wat vinnig optree om spanning en spanning te verminder en bloeddruk te verlaag ...
Ons konsepte van ideale en perfekte is altyd aan die verander. Die evaluerings en besluite te maak wat ons onbewustelik in elke sekonde van ons lewens wat spring begin ons emosies en bring ons baie angs en stres ....