perfeksionisme

Ons maak almal foute – soms groots. Maar kan ons die moed hê om ons foute te erken?

Het jy jouself ooit geslaan omdat jy uitstel? Jy skryf dalk daardie boodskap aan 'n vriend wat jy moet in die steek laat, of skryf 'n groot verslag vir skool of werk, en doen jou bes om dit te vermy, maar innerlik met die wete dat jy net daarmee moet aangaan.

Ek het jare lank gedink dat my oorprestasie, perfeksionisme en behoefte aan beheer daaroor gaan om te bewys dat ek goed genoeg is - om die beste te wees, perfek te wees, was die net manier om "genoeg" te wees. Maar 'n sessie met 'n intuïtiewe afrigter het iets anders na vore gebring ...

In 'n landskap van voortdurend veranderende wetenskap, is kommunikasie met totale vertroue die beste manier om publieke vertroue te wen? Miskien nie. Ons navorsing dui daarop dat mense in baie gevalle diegene vertrou wat bereid is om te sê "Ek weet nie."

Spyt is 'n baie werklike reaksie op 'n teleurstellende gebeurtenis in jou lewe, 'n keuse wat jy gemaak het wat nie verander kan word nie, iets wat jy gesê het wat jy nie kan terugneem nie

As navorsing oor gewoonteverandering enige aanduiding is, sal slegs ongeveer die helfte van nuwejaarsvoornemens dit waarskynlik uit Januarie maak, nog minder 'n leeftyd.

Definisie van skoonheid, Merriam-Webster woordeboek: "dit wat die hoogste graad van plesier aan die sintuie of die verstand gee ...."

Definisie van skoonheid, Merriam-Webster woordeboek: "dit wat die hoogste graad van plesier aan die sintuie of die verstand gee ...."

Hoe kan perfeksionisme 'n struikelblok op die pad? Met die kompulsiewe behoefte om volkome kan baie moeilik wees op enigeen wees. Om 'n perfeksionis skep probleme, nie net vir die individu wat ly aan dit, maar vir diegene rondom hulle.

Dinge is seker die afgelope tyd op die oppervlak. Dit blyk dat probleme wat ons jare lank vermy het, nou grootword om hul hoof te bied. Ons manier van omgaan met die werklikheid, of in sommige gevalle om die werklikheid te vermy, het teruggekom na ...

Om weer te kan sosialiseer, kan entoesiasme en 'n gevoel van normaliteit meebring - maar dit kan ook angs oor hoe verhoog

'N Vriend van my het gesê: "Ek het gedink ek was 'n perfeksionis. Ek het die kleinste gebreke in alles gevind. Toe het ek besef ek was glad nie perfeksionis nie, ek was 'n imperfeksionis! As ek perfeksionis was, sou ek perfeksie sien waar ek ook al kyk. "

As u my lewe van buite bekyk, sal u verbaas wees om te verneem dat ek die meeste van my jare op my eie manier deurgebring het. Ondanks die bereiking van baie doelwitte en die bou van 'n suksesvolle loopbaan, was ek dikwels in 'n warboel, gevul met angs en onsekerheid.

Ek het onlangs 'n aanlyn manstoevlugsoord gelei. Elkeen van ons het diep weerloos geraak en het daarom diep liefde en broederskap gedeel. Daar het 'n soort kaleidoskoop van mansvraagstukke ontstaan ​​... Elkeen van ons het die legkaart gedeel oor waarom mans ly.

U neem die heeltyd besluite. Die meeste is klein. Sommige is egter regtig groot: hulle het gevolge vir jare of selfs dekades. In u laaste oomblikke kan u goed terugdink aan hierdie besluite - en waaroor u spyt kan wees.

Dit is maklik om in die oordeel te sit en onsself te martel. Ek het gedink die pyn en moegheid is tydelik. Ek het gedink ek is swak. Ek het myself oortuig dat dit niks was om my oor te bekommer nie, en ek hoef net meer te oefen en harder te werk.

Ek het pas 'n uitvoering van die Broadway-musiekblyspel gelei Hamilton in San Francisco in 2017 toe ek op pad huis toe 'n hartaanval ervaar het. Toetse het bewys dat my regterslagaar 90% geblokkeer is, en twee stents is geplaas om my op die herstelpad te kry. Ek was 43 jaar oud.

Baie mense ly aan bedrieërsindroom. Selfs diegene wat die hoogste akademiese, artistieke en sake-verwante prestasies behaal, ly aan gevoelens van onwaardigheid.

Ek was eendag in 'n groep by 'n retraite - ek was nogal jonk - en ons is gevra om diep stil te bly en 'n rustige plek daarbinne te vind. Toe ons ons oë oopmaak, sien ons 'n geprojekteerde beeld van 'n pragtige perskekleurige roos ...

Wat is skuld? Die meeste mense weet wat die antwoord is. Dit is die gevoel van verantwoordelikheid om iets verkeerd te doen, of om iets verkeerds te doen in die verlede. Ek sou sê dat ons almal hierdie skuldgevoelens het. Dit is universeel. Ons het almal foute gemaak, soms groot. En skuldgevoelens is te dikwels die gevolg.

Die meeste van ons voel skuldig of lui as ons dinge uitstel tot 'n later tydstip, maar uitstel is normaal en gebeur met almal. Die sleutel is nie om die woord uit u woordeskat uit te skakel nie, maar om maniere te vind om slimmer te werk en te rus sodat take gedoen kan word.

Toe ek in die NFL kom, was dit die hoogtepunt van alles wat ek as 'n seun gedroom het - en 'n obsessie wat veroorsaak het dat ek my liggaam sowel as my verstand en gees verslaan het.