4 maniere waarop vrywilligerswerk vir u goed kan wees

beeld
Vrywilligerswerk tydens die week vir die bewusmaking van borskanker het moontlik ook hierdie Bethune-Cookman Universiteit-studente gehelp.
Jeffrey Greenberg/Universal Images Group via Getty Images

Meer as 77 miljoen Amerikaners 'n totaal van 6.9 miljard uur vrywillig 'n jaar doen alles, van brande bestry tot fondsinsameling vir kankernavorsing. Hierdie pogings help ander en ondersteun gemeenskappe. Maar vrywilligerswerk is ook geneig om die vrywilligers self op ten minste vier verskillende maniere te bevoordeel, verduidelik bestuursgeleerde sonder winsbejag Jennifer A. Jones.

1. Versterk u gesondheid, veral as u ander help

Vrywilligerswerk word lankal met goed verbind geestelike en fisiese gesondheid, veral vir ouer mense. In 'n langtermynstudie het navorsers aan die Universiteit van Wisconsin bevind dat vrywilligerswerk wel is gekoppel aan sielkundige welstand, en die vrywilligers het self gesê dit is goed vir hul eie gesondheid.

Hoewel almal kan baat by vrywilligerswerk, is mense wat die minste met ander verbind is, die meeste baat. Die voordele is eintlik so sterk dat navorsers voorgestel het dat openbare gesondheidsamptenare die publiek moet opvoed om te oorweeg vrywilligerswerk as deel van 'n gesonde leefstyl.

Een studie het veral ondersoek ingestel na watter soort vrywilligerswerk die beste vir u gesondheid kan wees. Toe 'n span sosiale wetenskaplikes data wat in Texas versamel is, deurkyk, vind hulle dit mense wat vrywillig aangebied het op 'n manier wat ander bevoordeel het was geneig om 'n groter hupstoot vir fisiese gesondheid te kry as vrywilligers wat om hul eie onthalwe ingeskakel het. Hulle het ook baat gevind in terme van hul geestesgesondheid, soos deur minder simptome van depressie te ervaar en meer tevrede te raak met hul lewens.

Dit wil sê, om maaltye in 'n sopkombuis te bedien, is beter vir u gesondheid as om onbetaalde skofte te doen in ruil vir gratis teaterkaartjies.

2. Maak meer verbindings

Vrywilligerswerk, veral as dit gereeld gedoen word, kan u help om nuwe kennisse te maak. Of u nou daagliks, weekliks of maandeliks vir 'n organisasie vrywillig is, met verloop van tyd is u verplig sterk verhoudings ontwikkel, tipies saam met ander vrywilligers en personeellede.

Gereelde vrywilligers kan hierdie voordele in 'n groter mate kry as mense wat sporadies vrywillig, bekend as episodiese vrywilligers. Dink hieraan: water uitdeel by 'n geldinsamelingsloop in April en dan help om kruideniersware in November weg te gee, is beslis makliker om in 'n besige skedule te werk as om gereeld vrywillig in 'n kantoor te werk. Maar hierdie meer gerieflike aktiwiteite help u nie met verloop van tyd om verhoudings op te bou nie. Met ander woorde, konsekwentheid maak saak.

Daar is voordele en nadele vir elke tipe vrywilligerswerk. Byvoorbeeld, vrywilligerswerk is af en toe maklik, en dit is iets wat gesinne of vriende saam kan doen. Vrywilligers wat af en toe opdaag, voel egter nie baie verbonde aan die missie van die niewinsorganisasies wat hulle ondersteun nie, of leer hulle baie ander vrywilligers leer ken.

Gereelde vrywilligerswerk, aan die ander kant, maak dit meer waarskynlik dat u 'n diep verhouding met die saak en ander personeel en vrywilligers sal ontwikkel. Hierdie soort vrywilligerswerk vereis egter 'n langer en langer tydsverbintenis. Dit kan ook frustrerend raak as die pligte van die vrywilliger nie goed by hulle pas nie.

Tog, as mense bereid is om die regte pasmaat te vind en tyd in hul skedules te maak, kan vrywilligerswerk hulle gereeld help om meer uit hul pogings te kry, insluitend nuwe vriende en kennisse.

3. Voorbereiding vir loopbaanbewegings

As vrywilligers vaardighede opdoen en versterk en meer mense ontmoet, kan dit hulle help om nuwe betaalde werk te vind hul sosiale en werksvaardighede te verbeter en die uitbreiding van hul professionele kontakte.

Veral as u werkloos is of 'n nuwe werk wil kry, wil u moontlik vrywillig werk op 'n manier wat meer leemtes in u CV kan vul of u kan help om 'n netwerk te vind met mense wat u loopbaan kan bevorder. U kan byvoorbeeld leiers- en bestuursvaardighede leer deur vrywillig te werk in 'n direksie by u plaaslike koskas, en terselfdertyd 'n netwerk met ander raadslede te maak.

[Kry elke naweek die beste uit The Conversation. Teken in op ons weeklikse nuusbrief.]

U kan ook vrywillig werk vir 'n organisasie in u veld, of dit nou gesondheidsorg, kindersorg of rekeningkunde is, as 'n manier om aktueel en aktief te bly terwyl u werk soek.

Deur vrywillige werk op u CV in te sluit, kan dit ook 'n voornemende werkgewer aandui dat u gemeenskapsgesind, selfgedrewe en bereid is om verder te gaan. Soos ek gereeld sien met my studente wat vrywillig werk, kan noue verhoudings met personeel sonder winsbejag tot werkverwysings en gloeiende aanbevelingsbriewe lei.

4. Verminder sommige risiko's verbonde aan veroudering

Ouer mense wat gereeld geestelik stimulerende ontspanningsaktiwiteite doen beter geheue en uitvoerende funksie volgens diegene wat dit nie doen nie, volgens 'n analise van verwante studies.

En omdat vrywilligers moontlik nuwe probleme moet aanpak, met kliënte en personeel moet omgaan of na 'n nuwe plek moet ry, kan vrywilligerswerk 'n hoogs stimulerende ontspanningsaktiwiteit.

Vrywilligerswerk kan ouer mense ook waardeer. Organisasies sonder winsbejag kan byvoorbeeld ouer vrywilligers aanmoedig om mentors te word - wat hulle die kans gee om te vertel wat hulle uit hul lewens- en loopbaanervarings geleer het.

Besoek Volunteer.gov en VolunteerMatch.com of skakel met 'n gemeenskapsstigting, hulpbronsentrum en 'n plaaslike United Way om vrywilligersgeleenthede te vind.

Die gesprek

Oor Die Skrywer

Jennifer A. Jones, assistent -professor in nie -winsgewende bestuur en leierskap, Universiteit van Florida

Jennifer A. Jones werk nie vir, raadpleeg, besit aandele in of ontvang befondsing van enige onderneming of organisasie wat baat by hierdie artikel nie, en het geen relevante verbintenisse bekend gemaak as hul akademiese aanstelling nie.

 

Hierdie artikel het oorspronklik verskyn op Die gesprek

 


 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

Jy kan ook graag

INNERSELF VOICES

groep gesondheidswerkers wat om 'n tafel of tafel staan
Waarom kwaliteit gesondheidsorg nie so moeilik is as wat dit lyk nie?
by Robert Jennings, Innerself.com
Die middel om kwaliteit gesondheidsorg vir almal te bereik is daar. Al wat kort is die mense se wil...
panorama van die Noorderligte in Noorweë
Horoskoop Huidige week: 25 - 31 Oktober 2021
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
'n gloeiende bol in 'n hanger met 'n koperdraad
Vind ons eie definisies van skoonheid
by Allison Carmen
Definisie van skoonheid, Merriam-Webster-woordeboek: "dit wat die hoogste mate van plesier bied ...
jong wit man met 'n pak wat in van geslote deure staan
Mentors, mans en leun in geslote deure
by Areva Martin
In 'n uittreksel uit haar nuwe boek, Ladies, Leadership, and the Lies We've Been Told, vroue se regte ...
geneesheer wat 'n beker blou vloeistof hou
Hoe verval die gesag: ongeneeslike siekte of gebrek aan kennis?
by Pierre Pradervand
Toe ek 'n kind was, was die huisdokter 'n evangelie, en aan niemand sou selfs gedink het nie ...
glimlaggende ma, sit op die gras, hou 'n kind op
Liefdevolle verhoudings en 'n vreedsame siel
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ons moet almal, selfs diere, liefhê en liefgehê word. Ons het dit nodig vir basiese oorlewing, ons het dit nodig vir ...
internet maatskappy se logo's
Waarom Google, Facebook en die internet 'n mislukking van die mensdom en klein kritici is
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Wat al hoe duideliker word, is die donker kant wat die internet verswelg en versprei ...
'n meisie wat 'n Covid -masker dra, dra 'n rugsak
Is u gereed om u masker af te haal?
by Alan Cohen
Ongelukkig was die Covid -pandemie 'n moeilike rit vir baie mense. Op 'n stadium sal die rit wees ...
Van Dier-self tot Mens-self tot Gees-self ... die evolusie van menslike bewussyn
Van Dier-self tot Mens-self tot Gees-self ... die evolusie van menslike bewussyn
by Eileen Workman
'Moenie doodmaak nie. Moenie steel nie. Moenie lieg nie. Moenie moeg raak vir iemand anders se geluk nie. ”Die 10 ...
Die krag van fokus
Die krag van fokus: leer om die krag van die gees te gebruik
by Barbara Berger
Dit is so ongelooflik om die krag van ons verstand te ontdek! Dit is waarskynlik die wonderlikste, wonderlikste, ...
07 11 engel die hond
Diere as Onderwysers: Onderrig deur Voorbeeld en Liefde
by Marie T. Russell
Die lewe omring ons met onderwysers, as ons maar bereid is om te leer. Eintlik almal en alles ...

MEESTE LEES

Hoe die lewe aan die kus gekoppel is aan swak gesondheid
Hoe die lewe aan die kus gekoppel is aan swak gesondheid
by Jackie Cassell, professor in primêre sorg epidemiologie, erekonsultant in openbare gesondheid, Brighton en Sussex Medical School
Die bedenklike ekonomieë van baie tradisionele kusdorpe het sedert die ...
Die mees algemene kwessies vir Aarde Engele: Liefde, Vrees en Vertroue
Die mees algemene kwessies vir Aarde Engele: Liefde, Vrees en Vertroue
by Sonja Grace
As u ervaar dat u 'n aarde-engel is, sal u ontdek dat die weg van diens deurspek is ...
Hoe kan ek weet wat die beste vir my is?
Hoe kan ek weet wat die beste vir my is?
by Barbara Berger
Een van die grootste dinge wat ek daagliks met kliënte ontdek het, is hoe uiters moeilik dit is ...
Watter rolle in mans in die 1970's teen seksisme kan ons leer oor toestemming
Watter rolle in mans in die 1970's teen seksisme kan ons leer oor toestemming
by Lucy Delap, Universiteit van Cambridge
Die antiseksistiese mansbeweging uit die 1970's het 'n infrastruktuur van tydskrifte, konferensies, mansentrums ...
Eerlikheid: die enigste hoop vir nuwe verhoudings
Eerlikheid: die enigste hoop vir nuwe verhoudings
by Susan Campbell, Ph.D.
Volgens die meeste singles wat ek tydens my reise ontmoet het, is die tipiese dateringsituasie belaai ...
Chakra-genesingsterapie: Dans na die innerlike kampioen
Chakra-genesingsterapie: Dans na die innerlike kampioen
by Glen Park
Flamencodans is 'n plesier om na te kyk. 'N Goeie flamencodanser dans 'n uitbundige selfvertroue ...
Om alle hoop te gee, kan voordelig wees vir jou
Om alle hoop te gee, kan voordelig wees vir jou
by Jude Bijou, MA, MFT
As u op 'n verandering wag en gefrustreerd is dat dit nie gebeur nie, is dit miskien voordelig vir ...
'N Astroloog stel die Nege Gevare van Astrologie bekend
'N Astroloog stel die Nege Gevare van Astrologie bekend
by Tracy Marks
Astrologie is 'n kragtige kuns wat ons lewens kan verbeter deur ons in staat te stel om ons eie ...

volg InnerSelf op

facebook-ikoonTwitter-ikoonYouTube-ikooninstagram-ikoonpintrest-ikoonrss-ikoon

 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

BESKIKBARE TALE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Nuwe Houdings - nuwe moontlikhede

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Kopiereg © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasies. Alle regte voorbehou.