Soms kan ons persepsies ons in die moeilikheid bring. Wat lyk so duidelik dat dit ons realiteit is, mag glad nie werklik wees nie. Of dit kan gedeeltelik korrek wees, maar nie die hele prentjie nie. Ons mense het die neiging om ons gedeeltelike ervarings as die hele waarheid te interpreteer en ander se gedeeltelike ervarings te ignoreer.
- By Nita Gage
Die tyd het gekom toe my lewe ontwrig is deur die siel wat heeltemal wil hê, wat as ernstige depressie manifesteer. Deur genade het ek my weg na 'n werkswinkel oor genesing in heelheid gevind. Daar het ek Linda Star Wolf ontmoet wat ons geleer het om ons kragdier te ontdek.
Susan, 'n vrou in haar vyftigerjare, het na een van my werkswinkels gekom en gevra om te werk met die proses wat genoem word Genesingsverhoudinge met die Ongebore. Sy het die volgende verhaal van 'n aborsie wat sy as 'n jong vrou ondergaan het, verwant geraak met pynlike na-effekte.
Is daar iets in u lewe aan die gang wat u net uitput? 'N Ondankbare werk, 'n chroniese siekte, 'n moeilike verhouding? Het u hierdie situasie of omstandighede oor en oor gegaan sonder om 'n oplossing of uitweg te vind?
- By MJ Ryan
Toe die aandelemark in 2003 gedaal het en ek 'n derde van my spaargeld verloor het, het ek 'n baie moeilike tyd gehad om oor die feit te kom dat ek dit nie sien nie. Sommige jong deel van myself het steeds geglo ek moet almal kragtig wees en almal weet. Dit is 'n vorm van magiese denke, baie van ons het ontwikkel ...
Diegene wat die beste van pynlike gebeure herstel, is diegene wat iets ervaar in die ervaring. Die oefening hieronder help ons om gebeure en omstandighede vanuit 'n ander perspektief te sien en betekenis te vind in wat andersins baffelende of betekenislose gebeurtenisse voorkom.
Mense stel hulself op probleme deur hul herinneringe aan pyn. Byvoorbeeld, in die verlede het jy of iemand wat jy ken dalk geld, 'n werk, 'n huis of 'n verhouding verloor. Hierdie probleme, met vrees en ander negatiewe emosies, vestig 'n diep patroon in die geheue en ...
Herhalende eise en uitdagings kan veral frustrerend wees. Almal weet hoe dit voel om twee stappe vorentoe te gaan en een stap terug. Jou frustrasies is eintlik die sleutel tot die vind van innerlike vryheid. Elkeen vereis oorgawe en aanvaarding.
As jy aan vergifnis dink, soos om iemand van die haak af te laat, glo jy dat jy iemand anders 'n guns doen deur hulle te vergewe. Hulle is immers regtig skuldig en verdien jou oordeel en veroordeling.
Baie mense dink verkeerdelik of vrees dat hul keuses en gedrag ander sal benadeel en die oorsaak van ander se ontevredenheid of ongelukkigheid wees. Dit kan hul lewensmaat, hul ouers, hul kinders, hul vriende wees. Die vrees is dat as jy of ek doen wat vir ons die beste voel - dit dalk iemand anders ongelukkig kan maak.
Daar is min emosies so ongemaklik soos wrewel. 'N Ou gesegde vat dit goed saam: "Ons drink die gif en wag dan dat die ander persoon sterf." As ons ander verpes, vergiftig ons onsself. As ons energie bestee word aan ...
Stel jou 'n oomblik voor wat jy sê of nie sê nie, en al die dinge wat jy doen of nie op een dag doen nie, as gevolg van wat ander van jou kan sê. As jy 'n lys geskryf het, kan dit lank duur. Besef jy hoeveel krag jy aan ander mense se menings gee? Wat as jy daardie krag kon herstel?
Sommige aktiviste meen ons moet voortdurend gegrief wees om die ongeregtighede van die wêreld reg te stel - dat goeie woede slegte woede regstel. Maar 'n verligte aktivisme erken eerbiedig alle woede en hartseer terwyl hy die voortreflike strategie van barmhartigheid demonstreer ...
'N Verlede ervaring word in u geheue gestoor soos 'n video met 'n afsonderlike' gevoelens'-spoor wat hierdie gevoelens vrystel wanneer die geheuekas oopgemaak word. Hierdie gevoelensbaan kan weer aangeteken word, en vervang die oorspronklike. Om dit te doen, gaan jy net terug na die tyd wat die gebeurtenis begin het en herleef ...
Blameer is 'n reeks aksies en reaksies. Hulle werk almal saam om die Blame-sindroom te genereer. Die drie dele is: The Blame Attack (die aanvanklike kritiek â € "maak nie saak hoe klein); Die emosionele impak (negatiewe gevoelens wat veroorsaak word deur die skuld te gee); Die Reaktiewe Reaksie (blameer word teruggeskiet).
- By Lea Guy
As ons nie van lyding groei nie, sterf ons daaruit. Lyding kan so 'n persoon tot die donkerder kant van die lewe so sterk bind dat dit passie en die genot van die lewe byna onmoontlik maak. Wanneer jy in die diepte van lyding verdrink, is kreatiwiteit en die uitdrukking van jou Soul die laaste dinge in jou gedagtes.
Dit is maklik om vriendelik te wees of lief te hê vir iemand wat jy wil. Hoekom sou jy pla om lief te hê vir die minagtende, die haatlike, die ellendige, of die mense wat eenvoudig irriterend is?
Ek ken 'n paar merkwaardige mense, selfs sommige wat as goeie mense beskou word, maar ek het nog nooit iemand geken wie se hart altyd oop is nie. Selfs die Dalai Lama praat van woede wat voortspruit, en om dinge te sê wat tot sy swaarkry nooit teruggeneem kan word nie. Vergifnis van jouself en ander is ...
Ons ervaar almal daaglikse ergernisse met die mense rondom ons. Wat word 'n irriterende kenmerk, situasie of gebeurtenis in 'n bron van voortgesette frustrasie? Dit is ons verwagtinge, ons "skoue" wat verergering en ergernis veroorsaak ...
- By Alan Cohen
Miskien het jy ondervra of geoordeel dat jy te sensitief is of nie tuis voel in die hoofstroom nie. Wanneer ek my seminaargehore vra, "Hoeveel van julle glo of is vertel dat jy vreemd is?" Almal steek hul hand op.
Deur die analogie van die hologram te gebruik, weerspieël die hele hologram nou my besluit. Byvoorbeeld (en ek weet jy sal hiermee verband hou), ek het besluit om 'n Volkswagen te koop. Ek sien nou Volkswagens oral om my. Hulle was daar voorheen nie, maar nou kan ek nie van hulle wegkom nie!
Victor Frankl het gesê: "Dit is die laaste van alle menslike vryhede, die vermoë om te kies." Ons kan kies om na alles te kyk wat ons wil hê. As ons dus kies om slegte gedagtes oor iemand te hê, moet u dit eenvoudig vrylaat en liefde stuur aan die mense wat u pla ...
Ek het my lewe deurgebring. Ek hanteer so goed dat niemand, nie eens my man, die omvang van wat ek daagliks behandel het, geweet het nie. Terapie het my diepste seer geopenbaar, hulle na die oppervlak gebring en my gedwing om die pyn wat ek so diep wegsteek te ervaar om dit uiteindelik te laat los.