Ek het my diep vrae gevra oor die volgende stadiums van my werk en my lewe: hoe leer ek? Hoe lewe ek? Wat is nou my hoogste roeping, my diepste bydrae tot die skep van 'n vreedsame, vriendelike, medelydende, bloeiende wêreld wat alle lewe, mens en nie-mens ondersteun en respekteer?
Gossip kry 'n slegte rap. Daar is geen twyfel dat die daad van skinder oor iemand soms skadelik en negatief kan wees nie.
- By Jill Lublin
Ons moet leer om onsself te versorg, om weer te verbind met wie ons is en wat ons wil hê. Deur self selfbarmhartigheid te leer, kan jy begin om jouself soos 'n vriend te behandel en jouself die tyd en teenwoordigheid wat jy aan iemand anders sou gee, te gee.
As jy jouself wil volhou vir die werk wat voorlê, is hier 'n paar raad: Dit maak nie saak of die ander kant "verdient" woede.
As gevolg van jare wat bestee is om mense te leer om hul vooroordeelverhale oor hulleself en ander te herskryf, is ek baie bewus van hoe vooroordeel kan versprei. Dit kan ontwikkel in embedded oortuigings en veroorsaak onnodige hoeveelhede stres.
Wanneer nuus oor oortredings van ons gunsteling politikus breek, beweer die ander kant onvermydelik dat ons 'n skandaal op ons hande het.
Is dit moontlik om uit empatie te hardloop? Dit is die vraag wat baie mense vra in die nasleep van die Amerikaanse presidensiële verkiesing.
Dikwels het ek in my lesings net die vermoedens, insigte of intuïsies wat hulle alreeds oor hulself gehad het en die veranderinge wat hulle in hul lewens moes maak, eenvoudig bevestig. Soms het hierdie lesings 'n innerlike fisiese en geestelike genesingsproses aangesteek.
Daar is amper altyd 'n cringeworthy openbare verskoning om te kyk. Mees onlangs was dit YouTube-ster PewDiePie, wat om verskoning moes vra vir beweerde anti-semitiese inhoud in sy video poste.
Terwyl gevoelens 'n sentrale komponent van omgee is, is omgee nie 'n heeltemal emosionele ervaring nie. Daar is ook 'n intellektuele komponent om te sorg, 'n verstandelike houding wat mens moet handhaaf om blywende nabyheid te skep. Hierdie houding is dat jou maat volkome mens is.
Daar word nie meer ontken nie: Haat breek oor die Verenigde State, nadat dit lank onder die sosiale oppervlak gesmoor het. In die lig van sulke omwenteling, hoe kan jy voorberei om diegene wat gedreig word, te beskerm - om op te staan vir die waarde en waardigheid van elke mens, selfs wanneer dit ongemaklik of eng is?
U het 'n gedurige stroom van gedagtes wat deur u gedagtes vloei, en ons gebruik die term 'innerlike kritici' om die gedagtes wat u kritiseer of te vertel dat u skaam of skuldig moet voel as u doen wat u wil doen.
In 1960 was ek veertien jaar oud en my ma was die eerste burgerregte-aktivis wat ek geweet het. Sy het nie die strate opgemerk nie. Sy het haar oortuigings geleef. Sy het byna elke Sondag Swartes, Moslems, Gays en ander minderhede na ons huis gehad.
Soos vreemdelinge en elke persoon in ons pad, raak ons kennisse en vriende om 'n rede. Meer akkuraat trek ons hulle. Soms verskyn die redes voor die hand liggend, en soms is die redes glad nie voor die hand liggend nie en kan dit maande of jare tot dag aanbreek.
My hart pyn vir die verdeling en angs wat in ons November-verkiesing geopenbaar is. Die stof van ons samelewing is inderdaad verskeur en ek wonder, kan ons 'n pad terug vind?
- By Nora Caron
Gedurende die laerskool het ek gewoond geraak aan die kruisvuur van twee opponerende kampe. Wanneer 'n Franse vriend my Engelse vriend sou beledig, sou ek my hand opsteek, vorentoe stap en in my eie variasie van Martin Luther King Jr se "Ek het 'n droom" -toespraak begin ...
Vir baie vroue, mense van kleur, LGBTQ-mense, Moslems en immigrante, blyk die oorwinning van Donald Trump onderskryf diskriminasie teen hulle.
- By Shavasti
Wat ons genoem word om as 'n spesie te doen voordat ons onsself of die grootste deel van die lewe op ons planeet vernietig, is om ons ten volle te ontmoet. Ons moet die moed hê om ons eie vooroordele te ontmoet en elke plek binne ons te ontmoet, wat eerder die skuld sal gee as om die kollektiewe menslike pynliggaam in die gesig te staar.
'N Paar jaar gelede het ek ontdek dat 'n vriend op hul maat bedrieg het. Dit het my persepsie van my vriend dadelik verduister. Toe het ek onthou dat ek 'n paar jaar vroeër iets soortgelyk gedoen het.
Sosiale media is 'n wonderlike manier om met ander te skakel, ervarings en menings te deel en idees uit te druk. Maar dit kan 'n donker kant vir liggaamsbeeld hê, wat 'n kritiese en deeglike benadering vereis om teen te werk.
Skuldgevoelens is 'n moeilike las om saam met u te dra. En skuld bly voortdurend waaraan u skuldig is; hoe doen dit dit? Skuld is 'n baie negatiewe, vernietigende energie. Dit is anders as berou, die gevoel wat ons kry as ons weet ons het iets verkeerd gedoen en ons is verskriklik jammer. In die geval van berou ...
As u dit lees, kan u die twee stemme identifiseer wat u menslik maak: u ego met sy onbaatsugtige, eindelose eienaardigheid en wat ek die wyse waarnemer noem wat geduldig, nie-veroordelend en liefdevol is. Al lyk dit heeltemal anders ...
- By Alan Cohen
Ek het 'n dokumentêr gesien wat Jawara-vroue voorstel wat die bene van hul dooie mans om hul nekke dra. In sommige gevalle dra die weduwee die skedel van die man. In ons kultuur dra baie van ons ook die skedels, bene of oorblyfsels van dooie mans, minnaars, familielede, sakevennote of vriende om ons nekke - nie fisies nie, maar energiek. Ons hang herinneringe, wrokke en ontsteltenis verby ...