As jy voel jy is in 'n krisis, is hier 'n paar dinge wat jy dalk wil oorweeg:
1) Wat is die ware betekenis van 'n krisis - Wat is die gawe van die krisis?
Wanneer die skoonheid van innerlike werk vir ons ontvou, ontdek ons dikwels die ware betekenis van ons krisisse! Soms hou ek daarvan om te sê wat sal ons doen sonder ons krisisse? Of - wie sou ons wees as ons nooit 'n goeie krisis bereik het nie?
Dink net daaraan. Sonder ons krisisse sal die meeste van ons nooit groei of ontwikkel nie! Ons wil net vasbly in ons rye en bly afgelei word deur al die trivialiteite rondom ons. Maar gelukkig is die meeste van ons met 'n krisis geseënd - daardie wonderlike toverstaf van verandering - wat ons liggies knip of ons in die kolf slaan, ons dwing om vrae te vra en selfs wakker te word!
As ons dit so sien, sien ons dat die krisis 'n alarmsein is, 'n teken dat iets wat ons dink of doen, ons verhinder om die geluk wat ons ware natuur en geboortereg is, te ervaar.
Daar is nog 'n interessante ding oor krisis. Wanneer ons jonk en onervare is, het ons die neiging om bang te wees wanneer ons onsself in 'n krisis bevind, veral as ons nie die waarde van krisis geleer het of hoe ons ons denke ondersoek nie.
Dan, as die lewe aangaan en ons een of meer groot krisisse oorleef, word ons volwasse en begin verstaan dat ons waarskynlik krisis kan hanteer en selfs kan oorleef! Ons kan selfs ontdek dat wat ons een keer as krisis gedink het, niks meer is as ons eie onvanpaste reaksie op gebeure wat heeltemal buite ons beheer is nie!
2) Is Krisis net Weerstaan Wat Is?
As dit waar is, as krisis net weerstaan wat is, wat gebeur as ons in plaas van hardloop van wat ons 'n krisis 'noem en ons angstige gevoelens, leer ons om stil te staan en goed te kyk na wat aangaan.
Wanneer ons dit doen, ontdek ons dat wanneer ons die lig van bewustheid oor gebeure skyn (ook diegene wat ons 'n krisis noem) en ons reaksies op hierdie gebeure, gebeur ongelooflike dinge.
3) Wat is ons definisie van krisis?
Dus ... of jy jouself in 'n krisis beskou of nie, vroeër of later ontdek baie van ons dat dit alles gaan om die hantering van ons eie gedagtes en reaksies op gebeure en omstandighede. Wanneer ons dit besef, sien ons dat dit dalk 'n goeie idee is om te begin by die begin wanneer ons ontsteld of ontsteld raak met gebeurtenisse en onsself vra - wat is my definisie van krisis in werklikheid?
Dit is nie so maklik om te definieer nie, is dit? Omdat hierdie vraag ons terugbring na ons eie arbitrêre standaarde en stories oor wat nodig is om 'n gelukkige lewe te lei. Sonder hierdie arbitrêre standaarde en stories, is dit redelik moeilik om 'n krisis te hê. Trouens, ons vind dat dit bykans onmoontlik is om 'n krisis te hê sonder om sekere idees of verwagtinge te hê oor wat nodig is om 'n goeie lewe te lei.
As ons dit so sien, ontdek ons dat 'n "krisis" nie soveel te doen het met die werklike gebeurtenis of ervaring nie, maar eerder hoe ons op die gebeurtenis of ondervinding reageer. Dit is interessant om te oorweeg, is dit nie?
So hier is wat ek ontdek het:
Sonder ons verhale en onrealistiese verwagtinge tot die lewe, wanneer daar nuwe onverwagte situasies ontstaan, word dit skielik moeiliker om deur hierdie gebeurtenisse ontsteld te word of om in 'n krisis oor hulle te wees. Dan is die ervaring meer soos - O ja, dit is interessant! Of - wat moet ek hier doen? Of - wat moet ek hier leer? Of - Waaroor gaan dit?
En dan kan ons net teruggaan en ontspan en sien wat gebeur.
Hierdie artikel verskyn eers op Barbara se blog.
© 2014 Barbara Berger. Alle regte voorbehou.
Herdruk met toestemming van die outeur.
Hierdie artikel is geskryf deur die skrywer van:
Is jy nou tevrede? 10 maniere om 'n gelukkige lewe te lei
deur Barbara Berger.
Wat is jou verhoed om nou gelukkig? Is dit jou lewensmaat, jou gesondheid, jou werk, jou finansiële situasie of jou gewig? Of is dit al die dinge wat jy dink jy "moet" doen? Barbara Berger 'n blik op al die dinge wat ons dink en doen wat verhoed dat ons van die lewe gelukkig lewe nou. Barbara bied 10 praktiese maniere om dit te verstaan gebruik in jou daaglikse lewe, jou verhoudings, by die werk en vir jou gesondheid.
Kliek hier vir meer inligting of om hierdie boek op Amazon te bestel:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1782792015/innerselfcom
Oor die skrywer
Barbara Berger het meer as 15 selfbemagtigingsboeke geskryf, insluitend haar internasionale topverkopers.The Road to Power / Kitskos vir die siel" (gepubliseer in 30 tale) en "Is jy nou tevrede? 10 maniere om 'n gelukkige lewe te lei" (uitgegee in 21 tale). Sy is ook die skrywer van "Die Awakening mens - 'n Gids tot die vermoë van verstand"En"Vind en volg jou innerlike kompas”. Barbara se jongste boeke is “Gesonde modelle vir verhoudings – die basiese beginsels agter goeie verhoudings"en haar outobiografie"My pad na krag – seks, trauma en hoër bewussyn"..
Amerikaans-gebore, Barbara woon en werk nou in Kopenhagen, Denemarke. Benewens haar boeke, bied sy privaat sessies aan individue wat intens met haar wil werk (in haar kantoor in Kopenhagen of op Zoom, Skype en telefoon vir mense wat ver van Kopenhagen woon).
Vir meer inligting oor Barbara Berger, sien haar webwerf: www.beamteam.com
