Baie van ons is bekommerd oor 'n paar groot dinge wat nog gaan kom of dalk nooit sal kom nie. Ons is onder meer bekommerd oor finansies, natuurrampe, noodgevalle, terrorisme en oorlogshandelinge, gesondheid en veroudering. Sommige dinge waarvoor ons kan voorberei ...
Eksamens is 'n byna onvermydelike deel van die lewens van jongmense - en onvermydelik doen sommige mense beter as ander. Maar wat belangriker is as om eksamens te neem, is hoe studente die uitslae van hul eksamens bestuur, veral as hulle nie verwag het nie. As die uitslae negatief is, kan dit maklik wees om outomatiese gedagtes soos "Ek sal nooit in my lewe slaag nie", "Ek het my ouers teleurgestel", of "Almal is beter as ek".
- By Faye Skelton
Kantoor klerk Stefan Kiszko spandeer 17 jaar in die tronk vir die moord op skoolmeisie Lesley Molseed in Rochdale in Noordwes Engeland in 1975. Alhoewel hy destyds sy skuld aan die polisie bely het, het getuienis later bewys hy is onskuldig. Ek het grootgeword in Rochdale en onthou om as 'n tiener te lees oor die saak in die plaaslike koerant. Ek het altyd gewonder hoekom 'n onskuldige persoon sou bely aan 'n misdaad wat hulle nie gepleeg het nie.
Vertrou jou siel vereis geweldige moed wanneer jy as 'n ego werk. Dit is omdat die ego sy werk baie ernstig neem. Dit was die taak om die lyf veilig te hou van skade, en dit het vergeet dat dit hierdie diens namens die siel gedoen het ...
- By Jeff Falk
'N Nuwe studie dui daarop dat twee stelle dinamika die soort spronge van geloofsbrandweermanne en ander in hoërisiko-beroepe gereeld begin en voortbestaan: ondersteun en onderhou. Die bevindings gee 'n weergawe van die vermoë van 'n persoon om kritiese vertrouensuitsprake te maak.
Sommige van ons hanteer stres beter as ander. Ons vermoë om stres te hanteer sonder om na stowwe te draai, word nie net bepaal deur ons ingebore grondwet nie, maar ook deur die sosiale ondersteuning wat ons vroeg in die lewe ervaar.
Die Russiese aanvalle op die 2016-presidensiële verkiesing in die VSA en die land se voortgesette verkiesingsverwante inbraak het plaasgevind oor al drie die dimensies van die kuberruim - fisies, informatief en kognitief.
Ons het so gefokus op hoe ons sal beweeg om dit alles in te pas deurdat ons nie meer ophou om die rose te ruik of die vars lug in te asem nie. Desperaat streef ons om beheer oor die onbekende te verkry. En ons is moeilik op onsself as ons nie op 'n sekere geïnternaliseerde standaard meet nie. Opgesom, ons is "gestres". Is dit van toepassing op jou of iemand wat jy ken?
Amerikaners is versper deur 'n reeks belangrike nuusgebeure - sommige van hulle is ontstellend. Baie is onaangeraak gelaat OF angstig OF jitterig oor die toekoms van die dekades-oue Amerikaanse verhoudings met Europa
- By Tali Sharot
Van die belangrikste besluite wat jy in jou leeftyd sal maak, sal voorkom terwyl jy stresvol en angstig voel. Van mediese besluite aan finansiële en professionele persone, word ons dikwels verplig om inligting onder stresvolle toestande te weeg.
- By Katie Bohn
Die begin van jou oggend deur te fokus op die spanning wat kom, kan jou ingesteldheid deur die loop van die dag benadeel, volgens 'n nuwe studie.
Okay. Jy het 'n soort simptoom. Of jy dit beskou as die gevolg van 'n ongeluk, 'n organisme of net ongeluk, jy het iets om te hanteer, iets om te verstaan, 'n bietjie aksie.
As jy die genade vergewe, is die meeste van ons bang vir vrees. Ons dink dit is 'n slegte ding. Omdat soveel van ons ervarings met vrees negatief is, versuim ons om vrees so positief of nuttig te sien. Dit is albei. Laat my herhaal: Vrees is positief en nuttig.
Twintig minute gaan deur en gedurende daardie tydperk word jou vrees eskaleer en jy oortuig jouself dat die opkomende skoot soos die hel sal seermaak.
Skool skietery en die Maart vir Ons Lewe byeenkomste gehou in stede in die wêreld op Maart 24 2018 hervat debatte oor hoe om studente veilig te hou. "Die idee van 'dit kan nie hier gebeur nie' is nie meer 'n idee nie," het mnr. Tim Cameron van St Mary's County, Maryland, gesê.
Diegene wat uiterste risiko's ondervind, beskryf dikwels dat hulle deur 'n gevoel van dwang getrek word. William Trubridge, 'n vry duik wêreldrekordhouer wat sy liggaam gereeld honderde meter onder water stort, verduidelik eenvoudig "Dit lok my buite my vermoë".
Alhoewel onluste 'n uiterste vorm van openbare wanorde is, is blootstelling aan gemeenskapsgeweld 'n algemene ervaring vir baie kinders.
In hierdie wêreld is dit baie natuurlik om bekommerd te wees oor ons geliefdes. Ons wil nie hê hulle moet seermaak of ly nie. Maar wat as hierdie bekommernis op een of ander manier seergemaak word in plaas daarvan om te help? Vir jare het my ma met ernstige migraine gesukkel. Een nag lê ek in die bed en dink aan haar en ...
As ek terugkyk, sien ek hoeveel van my lewe ek spandeer het oor dinge, of ek is senuweeagtig en onseker oor dinge of nie regtig geniet die volheid en rykdom van my lewe nie. Ek moes dit vir myself erken. Omdat dit vir my lyk - in retrospek ...
Jy kan dalk huiwer om 'n karakterevaluering oor iemand te maak wat gebaseer is op 'n eerste ontmoeting. Die meeste volwassenes sal waarskynlik wil sien hoe 'n vreemdeling in verskeie omstandighede optree, om te besluit of iemand nuut is, gemeen of betroubaar is.
Risiko is oral en met alles geassosieer. Byvoorbeeld, die Sentrum vir Siektebeheer het 'n dekade gelede oor 20 miljoen mense per jaar geëindig in noodkamers weens badkamerbeserings.
Ek het regtig ontsteld geraak deur die gedagte dat hoe meer ek na liefde verander het, hoe meer sou die ego op my brul en my terug in die plek slaan. Ek is bewus daarvan dat die ego enige bewyse sal trek om ons te bewys dat ons nie van liefde is nie. Sommige het hierna verwys as 'n "ego backlash."
- By Anne Tucker
Oor die algemeen beskou ons vrees as iets negatiefs om te oorwin, maar vrees is nie altyd sleg nie. In die regte omstandighede en in klein dosisse lyk dit na omsigtigheid of omsigtigheid, en kan dit 'n konstruktiewe rol in u besluitneming speel.