gedragsverandering

Omskakel van doen na wees (video)


Geskryf deur Connie Zweig en vertel deur Marie T. Russell

Elke dag, as sonlig verdof en die skemer skemer, stop ek. Ek kyk al meer as vyftig jaar hoe die lig in duisternis verander, dan sluit ek my oë om die oorgang te maak van doen na wees, van vinnig na stadig, van buite na binne.

Vir my, skemer, is die tyd waarin die glans van die dag afneem, maar die donkerte van die nag nog nie die lug bedek het nie, 'n heilige tyd. Ek het dus aandag gegee aan skemer, die tyd tussen die wêreld van lig en die wêreld van duisternis, en ek het 'n gevoel van verlies opgemerk namate 'n ander dag afneem en 'n gevoel van gretigheid terwyl 'n ander aand my omhels.

Gretig waarvoor?

Ek is gretig om myself te verdiep in die uitgestrekte oseaan van stilte wat net daar is terwyl ek my oë toemaak en meditasie binnegaan, inasem, uitasem, die stimulasie van die dag los, die interne geraas wat daarmee gepaard gaan, leegmaak en in die uitgestrektheid.

Na 'n paar jaar se kosbare intimiteit met my asem, het ek besef dat elke meditasie is soos om te sterf, dieper binne te gaan, alles te laat vaar en 'n laaste keer asem te haal. Toe besef ek, terwyl ek hierdie paragraaf skryf, dat hierdie geritualiseerde praktyk my gehelp het om voor te berei op die groter skemer - om bewustelik in die skemer van my tyd hier te verouder. 

Voordat ons suiwer bewustheid kweek, spatsel ons innerlike wêreld met die kleure van intense emosies. Ons glo ons vlugtige gedagtes en identifiseer ons onbewustelik met die skadukarakter wat in die oomblik opduik. In die konteks van veroudering, is die gevolg hartseer, verlamming, skaamte: 'daarvoor is ek te oud of swak', eerder as 'ek voel swak vandag'. Of "Ek is nutteloos", eerder as "Ek is nie lus om vandag veel te doen nie." Ons raak verlore in die skadukarakter - en het geen poort om stil te maak nie ...

Lees verder  by InnerSelf.com (plus klank- / mp3-weergawe van die artikel)


Musiek deur Caffeine Creek Band, Pixabay

Vertel deur Marie T. Russell, InnerSelf.com

Kopiereg 2021 deur Connie Zweig, alle regte voorbehou.
Herdruk met toestemming van die uitgewer,
Park Street Press, 'n afdruk van Inner Traditions Intl.

Artikel Bron

Die innerlike werk van ouderdom: verskuiwing van rol na siel
deur Connie Zweig PhD.

boekomslag: The Inner Work of Age: Shifting from Role to Soul deur Connie Zweig PhD.Met lang lewensduur kom die geleentheid tot uitgebreide persoonlike groei en geestelike ontwikkeling. U het nou die kans om 'n ouderling te word, om rolle uit die verlede te laat, om te skuif van werk in die buitenste wêreld na innerlike werk met die siel en outentiek te word wie u is. Hierdie boek is 'n gids om te help om die innerlike hindernisse te oorkom en die verborge geestelike gawes van die eeu te omhels.

Psigoterapeut en topverkoper-skrywer Connie Zweig bied 'n radikale herontwerp van ouderdom vir alle geslagte, en ondersoek die struikelblokke wat by die oorgang na wyse ouderling teëgekom word, en bied sielkundige skaduwerk en uiteenlopende geestelike praktyke om u te help om ontkenning tot bewustheid te breek, van selfverwerping te gaan tot selfaanvaarding, herstel die verlede om volledig teenwoordig te wees, herwin u kreatiwiteit en laat sterflikheid 'n onderwyser wees.

Vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel, kliek hier. Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe.  

Oor die skrywer

foto van Connie Zweig, Ph.D.Connie Zweig, Ph.D., is 'n afgetrede terapeut, mede-outeur van Ontmoet die skaduwee en Romanseer die skaduwee, skrywer van Ontmoet die skaduwee van spiritualiteit en 'n roman, 'N Mot teen die vlam: die lewe van die soefi -digter Rumi. Haar komende boek, Die innerlike werk van ouderdom: verskuiwing van rol na siel, (Sept. 2021), strek skaduwerk tot laat in die lewe en leer veroudering as 'n geestelike praktyk. Connie doen al 50 jaar kontemplatiewe praktyke. Sy is 'n vrou en 'n ouma en is as 'n ouderling deur Sage-ing International begin in 2017. Nadat sy in al hierdie rolle belê het, beoefen sy die verskuiwing van rol na siel.

Besoek die skrywer se webwerf: ConnieZweig.com

Meer boeke deur hierdie outeur.
    

Meer artikels deur hierdie skrywer

Jy kan ook graag

BESKIKBARE TALE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

man wat kitskos eet
Dit gaan nie oor die kos nie: ooreet, verslawings en emosies
by Jude Bijou
Wat as ek vir jou sê 'n nuwe dieet genaamd die "Dit gaan nie oor die kos nie" is besig om gewild te word en ...
Maansverduistering deur gekleurde wolke. Howard Cohen, 18 November 2021, Gainesville, FL
Horoskoop: Week van 22 - 28 November 2021
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
vrou met 'n kroon van blomme wat met 'n onwrikbare blik staar
Hou daardie onwrikbare blik vas! Maan- en sonsverduisterings November-Desember 2021
by Sarah Varcas
Hierdie tweede en laaste verduisteringseisoen van 2021 het op 5 November begin en bevat 'n maansverduistering in ...
twee beelde van een persoon wat in teenoorgestelde rigtings kyk
Anderkant ons perspektief: ons persepsie kom uit ons perspektief
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ons het elkeen ons individuele ervarings, verwysingsraamwerk en opinies. Dit skep ons eie...
Verduisterde maan en sterre
Horoskoop: Week van 15 - 21 November 2021
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
paardebloem blom in blom en nog een in saad
Op soek na geestelike perfeksie: geloof in 'n beter môre
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
As geestelike wesens, wat ons almal is, streef ons daarna om volmaaktheid te bereik, om ons volheid van ...
glimlaggende vrou wat op 'n openbare bank sit
Gaan voort om te groei: Soek kennis, wysheid en intuïsie
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Net soos alles in die natuur, groei ons. Alhoewel ons groei en veranderinge dalk nie so voor die hand liggend is nie ...
blomme in 'n wei voor die see met 'n son op die horison
Horoskoop: Week van 8 - 14 November 2021
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
Rolling Down Route 666 tot die aanbreek aankom
Rolling Down Route 666 tot die aanbreek aankom
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Amerikaners en die wêreld moet hul seëninge reken dat Donald Trump die nuwe president is ...
Ons skep ons eie werklikheid deur hoe ons dinge sien en interpreteer
Ons skep ons eie werklikheid deur hoe ons dinge sien en interpreteer
by Pierre Pradervand
Hoe ek my lewenspad sien, is 'n keuse wat ek minuut vir minuut, uur vir uur, dag vir dag ... En dit ...
Vrees, angs, paniek: die brein benodig 'n sekere vlak van streshormone om op sy hoogtepunt te funksioneer
Vrees, angs, paniek: die brein het 'n sekere vlak van streshormone nodig om op sy hoogtepunt te funksioneer
by Tom Bunn
As ons kalm is, kan die reflektiewe funksie nie moeilik wees om vas te stel wat werklik is en wat ...

Gekies vir InnerSelf Magazine

MEESTE LEES

Hoe die lewe aan die kus gekoppel is aan swak gesondheid
Hoe die lewe aan die kus gekoppel is aan swak gesondheid
by Jackie Cassell, professor in primêre sorg epidemiologie, erekonsultant in openbare gesondheid, Brighton en Sussex Medical School
Die bedenklike ekonomieë van baie tradisionele kusdorpe het sedert die ...
Die mees algemene kwessies vir Aarde Engele: Liefde, Vrees en Vertroue
Die mees algemene kwessies vir Aarde Engele: Liefde, Vrees en Vertroue
by Sonja Grace
As u ervaar dat u 'n aarde-engel is, sal u ontdek dat die weg van diens deurspek is ...
Hoe kan ek weet wat die beste vir my is?
Hoe kan ek weet wat die beste vir my is?
by Barbara Berger
Een van die grootste dinge wat ek daagliks met kliënte ontdek het, is hoe uiters moeilik dit is ...
Watter rolle in mans in die 1970's teen seksisme kan ons leer oor toestemming
Watter rolle in mans in die 1970's teen seksisme kan ons leer oor toestemming
by Lucy Delap, Universiteit van Cambridge
Die antiseksistiese mansbeweging uit die 1970's het 'n infrastruktuur van tydskrifte, konferensies, mansentrums ...
Eerlikheid: die enigste hoop vir nuwe verhoudings
Eerlikheid: die enigste hoop vir nuwe verhoudings
by Susan Campbell, Ph.D.
Volgens die meeste singles wat ek tydens my reise ontmoet het, is die tipiese dateringsituasie belaai ...
'N Astroloog stel die Nege Gevare van Astrologie bekend
'N Astroloog stel die Nege Gevare van Astrologie bekend
by Tracy Marks
Astrologie is 'n kragtige kuns wat ons lewens kan verbeter deur ons in staat te stel om ons eie ...
Om alle hoop te gee, kan voordelig wees vir jou
Om alle hoop te gee, kan voordelig wees vir jou
by Jude Bijou, MA, MFT
As u op 'n verandering wag en gefrustreerd is dat dit nie gebeur nie, is dit miskien voordelig vir ...
Chakra-genesingsterapie: Dans na die innerlike kampioen
Chakra-genesingsterapie: Dans na die innerlike kampioen
by Glen Park
Flamencodans is 'n plesier om na te kyk. 'N Goeie flamencodanser dans 'n uitbundige selfvertroue ...

Nuwe Houdings - nuwe moontlikhede

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Kopiereg © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasies. Alle regte voorbehou.