Te veel aan die gang. Andrey_Popov / Shutter

Hoeveel keer het jy gaan sit om televisie of 'n fliek te kyk, net om jou aandag onmiddellik na jou slimfoon of tablet te skuif? Bekend as "Media multitasking", hierdie verskynsel is so algemeen dat 'n beraamde 178m Amerikaanse volwassenes Gebruik gereeld 'n ander toestel terwyl jy TV kyk. Alhoewel sommige kan aanneem dat u aandag dikwels tussen verskillende inligtingsstrome verskuif, is dit goed brein opleiding vir die verbetering van geheue en aandag, studies het die teenoorgestelde gevind om waar te wees.

Media multitasking is wanneer mense gelyktydig met verskeie toestelle of inhoud betrokke raak. Dit kan dalk jou slimfoon gebruik terwyl jy TV kyk, of selfs na musiek- en sms-vriende luister terwyl jy 'n videospeletjie speel. een onlangse studie het gekyk na die huidige navorsing oor media multitasking (bestaande uit 22 eweknie-geëvalueerde navorsingsvraestelle) en het bevind dat self-gerapporteerde "swaar media multitaskers" erger geraak het op aandag en werkgeheue toetse. Sommige het selfs strukturele brein verskille.

Die studie het bevind dat "swaar" media-multitaskers oor 8-10% slegter op volgehoue ​​aandagstoetse vergeleke met "lig" media multitaskers gedoen is. Hierdie toetse het deelnemers aan 'n sekere taak (soos 'n spesifieke brief in 'n stroom van ander briewe) vir 20 minute of meer aandag gegee.

Navorsers het bevind dat op hierdie toetse (en ander) die vermoë om aandag te gee, armer was vir swaar multitaskers. Hierdie bevindinge kan verduidelik waarom sommige mense swaar multitaskers is. As iemand 'n swak aandagspan het, kan hulle waarskynlik vinnig tussen aktiwiteite oorskakel, in plaas daarvan om net met een te bly.

Swaar media multitaskers is ook gevind dat erger as ligte media multitaskers op werk geheue toetse. Dit behels die memorisering en onthou van inligting (soos 'n telefoonnommer) terwyl u nog 'n taak uitvoer (soos om 'n pen en papier te soek om dit af te skryf). Komplekse werkgeheue is nou gekoppel aan beter fokus en om afleiding te ignoreer.

Brein skanderings van die deelnemers het ook getoon dat 'n gebied van die brein bekend as die anterior cingulêre korteks is kleiner in swaar multitaskers. Hierdie area van die brein is betrokke by die beheer van aandag. 'N kleiner een kan lei tot erger funksionering en armer aandag.

Navorsers weet steeds nie die wortel van wat minder aandag en geheue in swaar media-multitaskers veroorsaak nie. Tero Vesalainen / Shutterstock

Maar terwyl navorsers het bevestig dat swaar media multitaskers erger geheue en aandag het, is hulle nog onseker oor wat veroorsaak dat swaar media multitasking veroorsaak word. Het swaar media multitaskers erger aandag as gevolg van hul multitasking in die media? Of doen hulle media multitask omdat hulle swak aandag het? Dit kan ook 'n effek wees van algemene intelligensie, persoonlikheid, of iets anders heeltemal wat veroorsaak dat swak aandag en verhoogde media multitasking gedrag.

Maar die nuus is nie sleg vir swaar multitaskers nie. Vreemd genoeg, hierdie waardedaling kan 'n bietjie voordeel hê. Navorsing dui daarop dat ligte media multitaskers meer geneig is om nuttige inligting te mis wat nie verband hou met die taak wat hulle tans uitvoer nie. Byvoorbeeld, 'n persoon kan lees met 'n radio wat op die agtergrond speel. Wanneer belangrike nuusbrekings uitgesaai word, is 'n swaar media multitasker eintlik meer geneig om dit op te tel as 'n ligte media multitasker.

So moet jy vermy media multitasking? Op grond van huidige navorsing is die antwoord waarskynlik ja. Multitasking veroorsaak gewoonlik swakker prestasie wanneer twee dinge gelyktydig gedoen word en plaas meer eise aan die brein as om een ​​ding op 'n slag te doen. Dit is omdat die menslike verstand aan 'n "Aandagtige knelpunt", wat slegs toelaat dat sekere geestesbedrywighede een na die ander plaasvind.

Maar as jy wonder of media multitasking jou aandagvermoëns sal benadeel, is die antwoord waarskynlik nee. Ons weet nog nie of swaar media multitasking regtig die oorsaak is vir laer prestasie op die toetse nie. Die effekte waargeneem in beheerde laboratoriuminstellings is ook oor die algemeen taamlik klein en waarskynlik onbeduidend in die normale alledaagse lewe. Totdat ons meer navorsing het, is dit waarskynlik te vroeg om te begin paniek oor die moontlike negatiewe gevolge van multitasking in die media.

Oor Die Skrywer

André J. Szameitat, Leesbundel in Kognitiewe Neurowetenskap, Brunel Universiteit Londen

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.

verwante Boeke

at InnerSelf Market en Amazon